Test cuestionario sobre el control de las porciones
En 10 minutos, evalúa tu comprensión del tamaño de porciones, etiquetas y equilibrio del plato. Incluye 16 preguntas gratuitas, sin registro, con resultados en tres niveles y consejos para evitar servirte de más.
08:30
Explorador de escala
Estructura de medición
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS
¿Quiénes suelen realizar esta prueba?
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
Evaluación comparativa
Descubre cómo se compara
Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.
Conocimientos sobre el control de las porciones (Csecdlp)
Conocimientos sobre el control de las porciones (Csecdlp)
Promedio
10.2
Rango normal
7.5 — 13
mín.
0
máx.
16
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Mencionado en medios como
PREGUNTAS DE EJEMPLO
Ejemplos de preguntas de la prueba
- Evitar todos los acompañamientos, pero terminar el plato principal.
- Estimar las calorías después de terminar y ajustar las comidas del día siguiente.
- Apartar o pedir que empaquen una parte del plato principal antes de comenzar a comer.
- Comer el plato principal rápidamente para que el hambre no regrese durante la comida.
- Aumenta aproximadamente a la mitad.
- Permanece igual porque el alimento en sí no ha cambiado.
- Aumenta solo si el alimento contiene grasa.
- Aproximadamente se duplica.
- 180 calorías
- 150 calorías
- 240 calorías
- 360 calorías
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test cuestionario sobre el control de las porciones - Síntomas y signos
¿Qué tan bien comprende el tamaño de las porciones, las porciones indicadas en las etiquetas de los alimentos, el equilibrio del plato y las maneras prácticas de evitar servirse de más accidentalmente? Este cuestionario gratuito de 16 preguntas sobre el control de las porciones combina situaciones alimentarias cotidianas con conceptos fundamentales de nutrición y luego ubica su puntuación en uno de tres niveles de conocimiento. No es necesario registrarse. Es una prueba educativa, no un plan de alimentación personalizado ni una evaluación médica; las porciones adecuadas varían según las necesidades y circunstancias individuales.
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