Test evaluación de la adaptabilidad

En 5 minutos evalúa cómo respondes ante cambios y tu nivel de ansiedad frente a nuevas situaciones. Ofrece un perfil claro para orientar apoyo clínico, fortalecer la resiliencia y reducir el estrés.

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Preguntas: 255 minutos

08:30

2 de octubre de 2025

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Confirmado por Daniel Hall

Psicólogo con 25 años de experiencia

Explorador de escala

Estructura de medición

ejemplo de puntuación

11/25

Adaptabilidad (A)

Esta escala mide el grado en que la persona logra ajustarse a condiciones cambiantes e interactuar eficazmente con su entorno.

Adaptabilidad baja

Adaptabilidad media

Adaptabilidad alta

0 – 10: Adaptabilidad baja | 11 – 20: Adaptabilidad media | 21 – 25: Adaptabilidad alta

Un puntaje de 11 se ubica en el nivel de adaptabilidad media, lo que sugiere un ajuste generalmente satisfactorio ante cambios con flexibilidad moderada.

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DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS

¿Quiénes suelen realizar esta prueba?

Candidatos a un puesto

41%DE LOS USUARIOS

Personas en procesos de selección o cambio de rol que quieren evaluar cómo manejan la presión y los cambios en el entorno laboral.

Equipos en reestructuración

34%DE LOS USUARIOS

Empleados cuyo trabajo está cambiando (nuevos líderes, procesos o herramientas) y que necesitan identificar su nivel de ansiedad y ajuste al cambio.

Personas en crisis vital

25%DE LOS USUARIOS

Quienes atraviesan transiciones personales o profesionales y buscan entender su reacción emocional para fortalecer su resiliencia.

BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.

Evaluación comparativa

Descubre cómo se compara

Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.

Adaptabilidad (A)

Promedio

12.5

Rango normal

8 — 17

mín.

máx.

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

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Mencionado en medios como

PREGUNTAS DE EJEMPLO

Ejemplos de preguntas de la prueba

- Sí
- No
- Sí
- No
- Sí
- No

Estas son 3 de las 25 preguntas reales; el resto aparece en la prueba. No necesitas registrarte para empezar.

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QUÉ MIDE LA PRUEBA

Acerca de esta evaluación

Test evaluación de la adaptabilidad - Síntomas y signos

negocios

preocupación

Esta prueba permite explorar recursos personales para afrontar cambios y responder a situaciones nuevas. La Evaluación De La Adaptabilidad se utiliza como apoyo en contextos clínicos y organizacionales para orientar hipótesis sobre ajuste psicológico y necesidades de acompañamiento.

Consta de 25 ítems y suele completarse en aproximadamente 5 minutos. La aplicación es autoadministrada o guiada, según el contexto, y se recomienda interpretar los resultados de forma integrada con entrevista, observación clínica y otros indicadores relevantes.

La Evaluación De La Adaptabilidad, atribuida a John D. Mayer y Peter Salovey, ofrece un perfil general del nivel de ajuste ante demandas cambiantes. Sus resultados pueden contribuir a identificar áreas de vulnerabilidad y recursos disponibles, sin sustituir una evaluación diagnóstica completa.

Autor: John D. Mayer, Peter Salovey

Literatura: Pulakos, E. D., Arad, S., Donovan, M. A., & Plamondon, K. E. Adaptabilidad en el lugar de trabajo: Desarrollo de una taxonomía del desempeño adaptativo. Journal of Applied Psychology. 2000.; Ployhart, R. E., & Bliese, P. D. Teoría de la adaptabilidad individual (I-ADAPT): Conceptualización de los antecedentes, las consecuencias y la medición de las diferencias individuales en adaptabilidad. En C. S. Burke, L. G. Pierce, & E. Salas (Eds.), Comprender la adaptabilidad: Un requisito previo para un desempeño eficaz en entornos complejos. Elsevier. 2006.

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