Tarifas
Test
FAQ
¿Cómo funciona la sesión?
es
en
AccederRegistrarse

Test estrés agudo y crónico, EAC

En 6 minutos permite evaluar la intensidad del estrés actual y su posible persistencia en el tiempo. Ofrece resultados claros para orientar apoyo clínico y estrategias de manejo sin perder tiempo.
Iniciar prueba en línea
Preguntas: 306 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y su significado.
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
El material ha sido actualizado
13393 vistas
1042 pases
833 me gusta
Compartir
Explorador de Escala
Estructura de medición
example score
61/72
Estrés Crónico (EC)
Mide la intensidad del estrés crónico y sus manifestaciones asociadas en ansiedad, depresión, agresividad, astenización y alteraciones físicas y del sueño.
Bajo
Alto
18 – 39: Bajo | 40 – 72: Alto
Un puntaje de 61 se ubica en el nivel Alto, lo que indica una carga sostenida elevada y mayor presencia de manifestaciones emocionales y somáticas relacionadas con el estrés.
example score
21/48
Estrés Agudo (EA)
Mide la intensidad de manifestaciones recientes de estrés en el plano fisiológico, cognitivo, emocional, conductual y de interacción social.
Bajo
Alto
12 – 24: Bajo | 25 – 48: Alto
Un puntaje de 21 se ubica en el nivel Bajo, lo que sugiere presencia limitada de malestar y tensión asociados a estrés reciente.
Iniciar prueba en línea
acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS
¿Quiénes suelen realizar esta prueba?
Estudiantes bajo presión
41%DE LOS USUARIOS
Jóvenes que enfrentan exámenes, entregas y alta carga académica y quieren saber si su malestar es puntual o ya se está volviendo constante.
Profesionales en inicio laboral
34%DE LOS USUARIOS
Adultos jóvenes que están adaptándose a su primer empleo o a cambios de trabajo y buscan identificar señales de estrés sostenido que afecten rendimiento y ánimo.
Terapeutas y orientadores
25%DE LOS USUARIOS
Profesionales que trabajan con jóvenes y utilizan el cuestionario para un cribado rápido en consulta, talleres o seguimiento de grupos.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE REALMENTE PUEDES UTILIZAR
Lo que verás después de terminar la prueba
Scale Results
— Explained Clearly
Your scores across each test scale, translated into plain, usable insights. Not just numbers, but what they actually mean for your daily life, emotional state, and overall well-being.
AI-Powered
Interpretation
A structured, clinically grounded explanation. Our AI analyzes patterns and relationships between scales to provide a coherent interpretation — without alarmist language.
Statistical
Comparison
See how you compare to others. Your scores are placed in a statistical context, showing percentiles and trends based on anonymized platform data to help you understand what`s typical.
Practical
Recommendations
Actionable guidance tailored to your profile. Receive clear, realistic suggestions you can apply immediately — focused on coping, self-regulation, and realistic next steps.
AI-Detected
Insights
Key patterns you might not notice on your own. Surfacing subtle connections in your responses that help you better understand what may be driving your current results.
Discuss with
an AI Psychologist
Clarify, reflect, and explore right away. Talk through your outcomes, ask questions, and explore meanings in a calm, non-diagnostic dialogue environment.
Iniciar prueba en línea
Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa
Vea cómo se compara
Una vez que termine la prueba, sus resultados se compararán con datos reales de personas de su país.
A continuación, se muestra una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para colocar su puntaje en contexto.
Estrés crónico (Ec)
Promedio
48.6
Rango normal
39.5 — 57.7
mín.
18
máx.
72
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Estrés agudo (Ea)
Promedio
22.6
Rango normal
16.9 — 28.4
mín.
12
máx.
48
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Iniciar prueba en línea
Como se ha visto en
Valorado con 4,8/5 por nuestros clientes
“Freudly me ayudó a descubrir aspectos de mi personalidad que antes no había notado. Pude trabajar en las áreas que necesitaba mejorar y sentirme más segura en las que ya estaban bien.”
— Emma C., US
“Quería saber qué tan grave era mi TDAH, y ahora por fin lo sé. También entendí que debo trabajar en mi autoestima, ya que ha estado baja por mucho tiempo y eso hace que el día a día sea más difícil.”
— Mateo R., CA
“Al leer cada pregunta, sentí que alguien realmente entendía por lo que paso. Aunque ya había trabajado en varios de estos temas, esta reflexión aún me ayudó a descubrir algo nuevo sobre mí.”
— Caroline F., US
“El proceso es simple. El test cubre lo necesario y te da un resumen claro de tus resultados. Por unos pocos dólares, es una opción muy recomendable.”
— Klara N., CZ
“Siempre pensé que había una pequeña posibilidad, y ahora lo tengo claro. Las preguntas eran fáciles de entender y todo el proceso fue muy sencillo.”
— Bruno M., BR
“Disfruté mucho la experiencia. Aprendí bastante y me ayudó a entender mis pensamientos y esa sensación que he tenido durante años de que tal vez crecí con TDAH sin diagnosticar.”
— Alice B., FR
“Es una excelente plataforma. Las ideas y conclusiones que obtuve fueron muy valiosas.”
— Daniel W., DE
“Todo fue muy fácil de seguir. Las herramientas que recibes al final son realmente útiles para el crecimiento personal, y el precio es muy accesible. Lo valoro muchísimo.”
— Sofia M., ES
“Fue sorprendentemente preciso. Sinceramente, no esperaba que coincidiera tanto.”
— Adir B., IL
“Hay muchos tests para elegir y el precio es muy bajo para toda la información que recibes.”
— Olivia W., CA
“Los resultados me sorprendieron. Sentí que alguien organizó mis pensamientos y me dio consejos útiles para comunicarme con más confianza.”
— Grace O., IE
“Fue una experiencia muy buena y detallada, que realmente me ayudó a entender muchas cosas.”
— Carla T., TT
“El informe me impresionó mucho. Fue claro, reflexivo y mostró cosas que ya había empezado a notar sobre mí.”
— Jade H., US
“Las preguntas me hicieron reflexionar y me ayudaron a ser más consciente de mí misma.”
— Brooke S., US
“Al leer la mayoría de las preguntas, me sentí comprendido. Aunque ya había trabajado en algunas áreas, igual obtuve ideas útiles para conocerme mejor.”
— Ryan M., US
“Suelo hacer uno o dos tests al mes y se ha vuelto una buena manera de ver mi progreso.”
— Lucas W., US
“La mayoría de las veces, mis resultados están entre el percentil 90 y 98 comparado con otros. Eso me hace sentir que hay algo único en mí.”
— Ethan C., US
“Probé algunas sugerencias de la inteligencia artificial y, para ser sincero, funcionaron mucho mejor de lo que esperaba. Tal vez sí sea más inteligente que yo.”
— Reece D., AU
Más de 22.000 usuarios en todo el mundo confían en nosotros.
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES
Preguntas frecuentes

¿Alguna pregunta más?

¿Cuál es el propósito de este cuestionario?
Explorar cómo se manifiesta el estrés en el momento actual y si la carga se mantiene en el tiempo. Los resultados ayudan a identificar si predominan reacciones recientes o un malestar más sostenido.
¿Cuánto tiempo tarda y cuántas preguntas tiene?
La aplicación toma aproximadamente 6 minutos. Consta de 30 preguntas.
¿Cómo debo responder las preguntas para que el resultado sea útil?
Responda con sinceridad según cómo se ha sentido, sin intentar dar una “buena impresión”. Elija la opción que mejor describa su experiencia, incluso si no coincide exactamente con lo que le gustaría sentir.
¿Qué diferencia hay entre estrés agudo y estrés crónico en este cuestionario?
El estrés agudo se relaciona con reacciones a situaciones recientes. El estrés crónico refleja una carga persistente que se prolonga y puede afectar el estado de ánimo y el funcionamiento diario.
¿Qué debo hacer si alguna pregunta me incomoda o me genera malestar?
Tome una pausa breve y retome cuando se sienta en condiciones de continuar. Si el malestar es intenso o persistente, busque apoyo profesional o coméntelo con la persona responsable de la evaluación.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test estrés agudo y crónico, EAC

Test estrés agudo y crónico, EAC

nivel de estrés

Se utiliza el instrumento Estrés Agudo y Crónico para evaluar, mediante autoinforme, manifestaciones de estrés vinculadas a reacciones recientes y a cargas sostenidas en el tiempo. Ofrece un panorama inicial del malestar asociado al estrés y orienta la exploración clínica posterior.

Consta de 30 ítems y suele completarse en aproximadamente 6 minutos. Fue desarrollado por Sheldon Cohen y Richard S. Lazarus.

La interpretación de los puntajes de Estrés Agudo y Crónico permite identificar la presencia relativa de componentes agudos y crónicos del estrés, así como áreas que requieren una indagación más detallada. Sus resultados deben integrarse con la entrevista clínica y otras fuentes de información, y no sustituyen un diagnóstico.

Autor: Richard S. Lazarus, Sheldon Cohen
Literatura: Cohen, S., Kamarck, T. y Mermelstein, R. Una medida global del estrés percibido. Journal of Health and Social Behavior. 1983.
Formulario de preguntas del test
También puede interesarte
Cuestionario De Estrés FIE
Se utiliza el Cuestionario De Estrés FIE como instrumento de autoinforme pa…
Iniciar el test
Escala De Grado De Fatiga Crónica
Se utiliza para estimar la intensidad y el impacto funcional de la fatiga p…
Iniciar el test
Comentarios
Leave a Comment