Tarifas
Test
FAQ
¿Cómo funciona la sesión?
es
en
AccederRegistrarse

Test estrategias de construcción del envejecimiento

Evalúa en 4 minutos las estrategias de adaptación y sentido con las que se vive la madurez. Con 19 ítems, orienta recomendaciones personalizadas y apoya decisiones clínicas y preventivas.
Iniciar prueba en línea
Preguntas: 194 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y su significado.
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
El material ha sido actualizado
11903 vistas
956 pases
810 me gusta
Compartir
Explorador de Escala
Estructura de medición
example score
3/5
Estrategias De Autodesarrollo (EDA)
Mide el grado en que la persona utiliza estrategias de auto-desarrollo mediante la búsqueda de nuevos aprendizajes y experiencias para sostener el crecimiento personal en la adultez.
Bajo
Alto
1 – 3.59: Bajo | 3.6 – 5: Alto
Un puntaje de 3 indica un uso bajo de estrategias de auto-desarrollo, con menor tendencia a buscar activamente nuevos conocimientos o experiencias en esta etapa.
example score
3/5
Estrategias Metacognitivas (EM)
Mide el grado en que la persona utiliza autocomprensión y reflexión para adoptar una actitud consciente ante su envejecimiento y adaptarse a cambios asociados a la edad.
Bajo
Medio
1 – 3.1: Bajo | 3.2 – 5: Medio
Un puntaje de 3 indica un uso bajo de estrategias metacognitivas, sugiriendo menor tendencia a reflexionar y monitorear de forma consciente el propio proceso de envejecimiento.
example score
2/5
Estrategias Generativas (EG)
Esta escala mide la tendencia a orientar el envejecimiento hacia la generatividad, expresada en el deseo de aportar a otros y transmitir experiencia a generaciones posteriores.
Bajo
Alto
1 – 3.53: Bajo | 3.54 – 5: Alto
Un puntaje de 2 se ubica en el nivel Bajo e indica una menor frecuencia de conductas y motivaciones orientadas a ayudar a otros o a transmitir la propia experiencia como fuente de propósito e inclusión social.
example score
3/5
Estrategias De Conservación De La Salud (EDCDLS)
Mide el grado en que la persona utiliza estrategias conductuales y psicológicas orientadas a sostener el bienestar físico y mental durante el envejecimiento.
Bajo
Alto
1 – 3.9: Bajo | 4 – 5: Alto
Un puntaje de 3 se ubica en el nivel bajo, lo que sugiere un uso relativamente limitado o irregular de hábitos y recursos dirigidos a mantener la salud física y el equilibrio psicológico.
example score
3/5
Puntuación Global (PG)
Mide el nivel global de utilización e integración de estrategias cognitivas y conductuales asociadas a un envejecimiento adaptativo y exitoso.
Bajo
Alto
1 – 3.66: Bajo | 3.67 – 5: Alto
Un puntaje de 3 se ubica en el nivel Bajo, lo que sugiere una implementación global limitada de estrategias para construir el envejecimiento en comparación con el rango superior de la escala.
Iniciar prueba en línea
acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS
¿Quiénes suelen realizar esta prueba?
Adultos en transición a la jubilación
41%DE LOS USUARIOS
Personas de 50 a 70 años que quieren entender cómo se están adaptando a los cambios de la edad y planificar una etapa de vida más significativa.
Profesionales de salud y bienestar
34%DE LOS USUARIOS
Psicólogos, trabajadores sociales y especialistas en longevidad que la usan para orientar evaluaciones breves y recomendaciones personalizadas.
Familiares y cuidadores
25%DE LOS USUARIOS
Hijos, parejas o cuidadores que buscan comprender mejor las estrategias de adaptación de un adulto mayor para apoyarlo de manera más efectiva.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE REALMENTE PUEDES UTILIZAR
Lo que verás después de terminar la prueba
Scale Results
— Explained Clearly
Your scores across each test scale, translated into plain, usable insights. Not just numbers, but what they actually mean for your daily life, emotional state, and overall well-being.
AI-Powered
Interpretation
A structured, clinically grounded explanation. Our AI analyzes patterns and relationships between scales to provide a coherent interpretation — without alarmist language.
Statistical
Comparison
See how you compare to others. Your scores are placed in a statistical context, showing percentiles and trends based on anonymized platform data to help you understand what`s typical.
Practical
Recommendations
Actionable guidance tailored to your profile. Receive clear, realistic suggestions you can apply immediately — focused on coping, self-regulation, and realistic next steps.
AI-Detected
Insights
Key patterns you might not notice on your own. Surfacing subtle connections in your responses that help you better understand what may be driving your current results.
Discuss with
an AI Psychologist
Clarify, reflect, and explore right away. Talk through your outcomes, ask questions, and explore meanings in a calm, non-diagnostic dialogue environment.
Iniciar prueba en línea
Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa
Vea cómo se compara
Una vez que termine la prueba, sus resultados se compararán con datos reales de personas de su país.
A continuación, se muestra una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para colocar su puntaje en contexto.
Estrategias de auto-desarrollo (Eda)
Promedio
2.8
Rango normal
2.3 — 3.3
mín.
1
máx.
5
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Estrategias metacognitivas (Em)
Promedio
2.4
Rango normal
1.6 — 3.1
mín.
1
máx.
5
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Estrategias generativas (Eg)
Promedio
2.3
Rango normal
1.7 — 2.8
mín.
1
máx.
5
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Estrategias para mantener la salud (Epmls)
Promedio
2.8
Rango normal
2.1 — 3.5
mín.
1
máx.
5
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Indicador general (Ig)
Promedio
2.8
Rango normal
2.2 — 3.4
mín.
1
máx.
5
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Iniciar prueba en línea
Como se ha visto en
Valorado con 4,8/5 por nuestros clientes
“Freudly me ayudó a descubrir aspectos de mi personalidad que antes no había notado. Pude trabajar en las áreas que necesitaba mejorar y sentirme más segura en las que ya estaban bien.”
— Emma C., US
“Quería saber qué tan grave era mi TDAH, y ahora por fin lo sé. También entendí que debo trabajar en mi autoestima, ya que ha estado baja por mucho tiempo y eso hace que el día a día sea más difícil.”
— Mateo R., CA
“Al leer cada pregunta, sentí que alguien realmente entendía por lo que paso. Aunque ya había trabajado en varios de estos temas, esta reflexión aún me ayudó a descubrir algo nuevo sobre mí.”
— Caroline F., US
“El proceso es simple. El test cubre lo necesario y te da un resumen claro de tus resultados. Por unos pocos dólares, es una opción muy recomendable.”
— Klara N., CZ
“Siempre pensé que había una pequeña posibilidad, y ahora lo tengo claro. Las preguntas eran fáciles de entender y todo el proceso fue muy sencillo.”
— Bruno M., BR
“Disfruté mucho la experiencia. Aprendí bastante y me ayudó a entender mis pensamientos y esa sensación que he tenido durante años de que tal vez crecí con TDAH sin diagnosticar.”
— Alice B., FR
“Es una excelente plataforma. Las ideas y conclusiones que obtuve fueron muy valiosas.”
— Daniel W., DE
“Todo fue muy fácil de seguir. Las herramientas que recibes al final son realmente útiles para el crecimiento personal, y el precio es muy accesible. Lo valoro muchísimo.”
— Sofia M., ES
“Fue sorprendentemente preciso. Sinceramente, no esperaba que coincidiera tanto.”
— Adir B., IL
“Hay muchos tests para elegir y el precio es muy bajo para toda la información que recibes.”
— Olivia W., CA
“Los resultados me sorprendieron. Sentí que alguien organizó mis pensamientos y me dio consejos útiles para comunicarme con más confianza.”
— Grace O., IE
“Fue una experiencia muy buena y detallada, que realmente me ayudó a entender muchas cosas.”
— Carla T., TT
“El informe me impresionó mucho. Fue claro, reflexivo y mostró cosas que ya había empezado a notar sobre mí.”
— Jade H., US
“Las preguntas me hicieron reflexionar y me ayudaron a ser más consciente de mí misma.”
— Brooke S., US
“Al leer la mayoría de las preguntas, me sentí comprendido. Aunque ya había trabajado en algunas áreas, igual obtuve ideas útiles para conocerme mejor.”
— Ryan M., US
“Suelo hacer uno o dos tests al mes y se ha vuelto una buena manera de ver mi progreso.”
— Lucas W., US
“La mayoría de las veces, mis resultados están entre el percentil 90 y 98 comparado con otros. Eso me hace sentir que hay algo único en mí.”
— Ethan C., US
“Probé algunas sugerencias de la inteligencia artificial y, para ser sincero, funcionaron mucho mejor de lo que esperaba. Tal vez sí sea más inteligente que yo.”
— Reece D., AU
Más de 22.000 usuarios en todo el mundo confían en nosotros.
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES
Preguntas frecuentes

¿Alguna pregunta más?

¿Cuál es el propósito de este cuestionario?
Identificar las estrategias que se utilizan con mayor y menor frecuencia para adaptarse a los cambios de la edad y construir una etapa de madurez satisfactoria. Los resultados orientan recomendaciones y apoyos acordes con sus necesidades.
¿Cuánto tiempo toma y cuántas preguntas incluye?
La aplicación dura aproximadamente 4 minutos. Consta de 19 preguntas.
¿Cómo debo responder cada pregunta?
Lea cada enunciado y elija la opción que mejor describa cómo piensa o actúa habitualmente. Responda con sinceridad y sin dedicar demasiado tiempo a cada respuesta.
¿Qué hago si una pregunta no se ajusta del todo a mi situación?
Seleccione la alternativa más cercana a su experiencia general. Evite basarse en un caso aislado o en una situación excepcional.
¿Qué significa el resultado y cómo se utiliza?
El perfil muestra qué estrategias de adaptación aparecen más presentes y cuáles se usan menos, así como el grado de apertura al cambio y la manera de gestionar recursos y planes. La interpretación debe realizarla un profesional, considerando su contexto personal.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test estrategias de construcción del envejecimiento

Test estrategias de construcción del envejecimiento

envejecimiento

Se utiliza una medida breve para explorar recursos y formas de afrontamiento vinculadas al proceso de envejecimiento. Estrategias De Construcción Del Envejecimiento orienta la identificación de patrones de adaptación ante cambios asociados a la edad, en contextos clínicos, comunitarios o de orientación.

El instrumento, propuesto por Paul B. Baltes y Margret M. Baltes, se compone de 19 ítems y suele completarse en aproximadamente 4 minutos. Indaga respuestas habituales sobre selección de metas, optimización de recursos y compensación de limitaciones, con el fin de describir el perfil de estrategias predominantes.

La interpretación debe realizarse de manera integrada con la entrevista y otros indicadores relevantes, considerando variables de salud, funcionamiento y contexto psicosocial. Los resultados de Estrategias De Construcción Del Envejecimiento apoyan la planificación de intervenciones enfocadas en ajuste psicosocial, promoción de autonomía y toma de decisiones informadas durante la adultez mayor.

Autor: Margret M. Baltes, Paul B. Baltes
Literatura: Baltes, P. B., y Baltes, M. M. Envejecimiento exitoso: Perspectivas desde las ciencias del comportamiento. Cambridge University Press. 1990.
Formulario de preguntas del test
También puede interesarte
Cuestionario de Estrategias de Conducta No Verbal en Situaciones de Conflicto
Se trata de un instrumento breve de autorreporte orientado a describir patr…
Iniciar el test
Cuestionario de Estrategias de Conducta en Situaciones de Conflicto
Esta herramienta de evaluación permite identificar preferencias conductuale…
Iniciar el test
Comentarios
Leave a Comment