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Test estilo de explicación de éxitos y fracasos, STONE-10

En 4 minutos evalúa cómo una persona explica éxitos y fracasos, y cuánto percibe control sobre sus causas. Ofrece un perfil claro para orientar intervención clínica y fortalecer motivación y afrontamiento.
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Preguntas: 204 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y su significado.
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
El material ha sido actualizado
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Explorador de Escala
Estructura de medición
example score
20/30
Globalidad De Los Fracasos (GDLF)
Mide la tendencia a interpretar los fracasos como globales, es decir, como algo que afecta múltiples áreas de la vida.
Baja globalidad
Globalidad moderada
Alta globalidad
5 – 14: Baja globalidad | 15 – 26: Globalidad moderada | 27 – 30: Alta globalidad
Un puntaje de 20 se ubica en el nivel de globalidad moderada, lo que sugiere una inclinación a generalizar algunos fracasos a distintas áreas sin que esto sea extremo.
example score
13/30
Estabilidad De Los Fracasos (EDLF)
Mide en qué grado la persona atribuye los fracasos a causas estables y permanentes en el tiempo.
Baja estabilidad
Estabilidad moderada
Alta estabilidad
5 – 13: Baja estabilidad | 14 – 23: Estabilidad moderada | 24 – 30: Alta estabilidad
Un puntaje de 13 se ubica en Baja estabilidad, lo que sugiere una tendencia a explicar los fracasos como relativamente temporales y cambiantes más que permanentes.
example score
19/30
Globalidad De Los Éxitos (GDLÉ)
Mide la tendencia a interpretar los éxitos como globales, es decir, generalizables a distintas áreas de la vida.
Baja globalidad
Globalidad moderada
Alta globalidad
5 – 14: Baja globalidad | 15 – 25: Globalidad moderada | 26 – 30: Alta globalidad
Un puntaje de 19 indica una tendencia moderada a extender los éxitos a otras áreas de la vida, coherente con un estilo atributivo relativamente optimista para eventos positivos.
example score
21/30
Estabilidad De Los Éxitos (EDLÉ)
Mide la tendencia a explicar los éxitos a partir de causas estables y consistentes en el tiempo.
Bajo
Moderado
Alto
5 – 18: Bajo | 19 – 24: Moderado | 25 – 30: Alto
Un puntaje de 21 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere una tendencia intermedia a atribuir los logros a causas estables.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS
¿Quiénes suelen realizar esta prueba?
Personas en terapia breve
41%DE LOS USUARIOS
Quienes están trabajando autoestima, manejo del estrés o patrones de pensamiento y quieren ver cómo explican sus logros y tropiezos para orientar el cambio.
Coaching y desarrollo personal
34%DE LOS USUARIOS
Personas que buscan mejorar motivación, resiliencia y hábitos de acción identificando si perciben sus resultados como controlables y modificables.
Psicólogos y formación
25%DE LOS USUARIOS
Profesionales y estudiantes que necesitan una medida rápida del estilo explicativo para apoyar evaluaciones, entrenamientos o proyectos de investigación.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE REALMENTE PUEDES UTILIZAR
Lo que verás después de terminar la prueba
Scale Results
— Explained Clearly
Your scores across each test scale, translated into plain, usable insights. Not just numbers, but what they actually mean for your daily life, emotional state, and overall well-being.
AI-Powered
Interpretation
A structured, clinically grounded explanation. Our AI analyzes patterns and relationships between scales to provide a coherent interpretation — without alarmist language.
Statistical
Comparison
See how you compare to others. Your scores are placed in a statistical context, showing percentiles and trends based on anonymized platform data to help you understand what`s typical.
Practical
Recommendations
Actionable guidance tailored to your profile. Receive clear, realistic suggestions you can apply immediately — focused on coping, self-regulation, and realistic next steps.
AI-Detected
Insights
Key patterns you might not notice on your own. Surfacing subtle connections in your responses that help you better understand what may be driving your current results.
Discuss with
an AI Psychologist
Clarify, reflect, and explore right away. Talk through your outcomes, ask questions, and explore meanings in a calm, non-diagnostic dialogue environment.
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Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa
Vea cómo se compara
Una vez que termine la prueba, sus resultados se compararán con datos reales de personas de su país.
A continuación, se muestra una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para colocar su puntaje en contexto.
La globalidad de los fracasos (Lgdlf)
Promedio
21.2
Rango normal
18.1 — 24.3
mín.
5
máx.
30
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Estabilidad del fracaso (Edf)
Promedio
14.5
Rango normal
11.4 — 17.6
mín.
5
máx.
30
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
La globalidad de los éxitos (Lgdlé)
Promedio
23.5
Rango normal
19.2 — 27.9
mín.
5
máx.
30
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Estabilidad de los logros (Edll)
Promedio
17.9
Rango normal
14.3 — 21.6
mín.
5
máx.
30
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
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Como se ha visto en
Valorado con 4,8/5 por nuestros clientes
“Freudly me ayudó a descubrir aspectos de mi personalidad que antes no había notado. Pude trabajar en las áreas que necesitaba mejorar y sentirme más segura en las que ya estaban bien.”
— Emma C., US
“Quería saber qué tan grave era mi TDAH, y ahora por fin lo sé. También entendí que debo trabajar en mi autoestima, ya que ha estado baja por mucho tiempo y eso hace que el día a día sea más difícil.”
— Mateo R., CA
“Al leer cada pregunta, sentí que alguien realmente entendía por lo que paso. Aunque ya había trabajado en varios de estos temas, esta reflexión aún me ayudó a descubrir algo nuevo sobre mí.”
— Caroline F., US
“El proceso es simple. El test cubre lo necesario y te da un resumen claro de tus resultados. Por unos pocos dólares, es una opción muy recomendable.”
— Klara N., CZ
“Siempre pensé que había una pequeña posibilidad, y ahora lo tengo claro. Las preguntas eran fáciles de entender y todo el proceso fue muy sencillo.”
— Bruno M., BR
“Disfruté mucho la experiencia. Aprendí bastante y me ayudó a entender mis pensamientos y esa sensación que he tenido durante años de que tal vez crecí con TDAH sin diagnosticar.”
— Alice B., FR
“Es una excelente plataforma. Las ideas y conclusiones que obtuve fueron muy valiosas.”
— Daniel W., DE
“Todo fue muy fácil de seguir. Las herramientas que recibes al final son realmente útiles para el crecimiento personal, y el precio es muy accesible. Lo valoro muchísimo.”
— Sofia M., ES
“Fue sorprendentemente preciso. Sinceramente, no esperaba que coincidiera tanto.”
— Adir B., IL
“Hay muchos tests para elegir y el precio es muy bajo para toda la información que recibes.”
— Olivia W., CA
“Los resultados me sorprendieron. Sentí que alguien organizó mis pensamientos y me dio consejos útiles para comunicarme con más confianza.”
— Grace O., IE
“Fue una experiencia muy buena y detallada, que realmente me ayudó a entender muchas cosas.”
— Carla T., TT
“El informe me impresionó mucho. Fue claro, reflexivo y mostró cosas que ya había empezado a notar sobre mí.”
— Jade H., US
“Las preguntas me hicieron reflexionar y me ayudaron a ser más consciente de mí misma.”
— Brooke S., US
“Al leer la mayoría de las preguntas, me sentí comprendido. Aunque ya había trabajado en algunas áreas, igual obtuve ideas útiles para conocerme mejor.”
— Ryan M., US
“Suelo hacer uno o dos tests al mes y se ha vuelto una buena manera de ver mi progreso.”
— Lucas W., US
“La mayoría de las veces, mis resultados están entre el percentil 90 y 98 comparado con otros. Eso me hace sentir que hay algo único en mí.”
— Ethan C., US
“Probé algunas sugerencias de la inteligencia artificial y, para ser sincero, funcionaron mucho mejor de lo que esperaba. Tal vez sí sea más inteligente que yo.”
— Reece D., AU
Más de 22.000 usuarios en todo el mundo confían en nosotros.
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES
Preguntas frecuentes

¿Alguna pregunta más?

¿Cuál es el propósito de esta prueba?
Evalúa cómo interpreta las causas de sus éxitos y fracasos, y en qué medida percibe que puede influir en esas situaciones. Esto permite describir su estilo de explicación ante eventos positivos y negativos.
¿Qué tipo de situaciones se presentan en las preguntas?
Se incluyen escenarios breves de logros y de dificultades interpersonales. En cada caso se le pide valorar cómo entiende lo ocurrido.
¿Cómo debo responder a cada pregunta?
Lea cada situación con atención y responda según lo que le parezca más probable en su caso, sin pensar demasiado tiempo. No hay respuestas correctas o incorrectas; se busca su forma habitual de interpretar los hechos.
¿Cuánto tiempo toma y cuántas preguntas tiene?
La prueba tiene 20 preguntas y suele completarse en aproximadamente 4 minutos. Responda de corrido y revise solo si lo considera necesario.
¿Qué se evalúa exactamente en mis respuestas?
Se analiza por separado cómo explica los éxitos y cómo explica los fracasos, poniendo atención en la estabilidad y en la percepción de control sobre las causas. Con ello se identifica si tiende a considerar los resultados como más manejables o menos manejables.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación

Test estilo de explicación de éxitos y fracasos, STONE-10

estilo atributivooptimismopsicología positiva

Se utiliza la Estilo De Explicación De Éxitos Y Fracasos (STONE-10) para evaluar el estilo atribucional con el que interpretas eventos positivos y negativos, con énfasis en la percepción de control sobre las causas. Ha sido desarrollada por C. S. Dweck, M. E. P. Seligman y B. Weiner.

Es un instrumento de autoinforme de 20 ítems que se responde en aproximadamente 4 minutos. Presenta situaciones de logro y de dificultad interpersonal, y solicita valorar cómo explicas los resultados favorables y los desfavorables. Esto permite describir patrones de explicación asociados a optimismo atribucional y a la percepción de manejabilidad.

En la práctica clínica y de investigación, la Estilo De Explicación De Éxitos Y Fracasos (STONE-10) aporta información útil para formular hipótesis sobre afrontamiento, motivación y respuesta al estrés, e integrar estos hallazgos con otros datos de evaluación. Sus resultados deben interpretarse de forma contextual, considerando el momento vital, el entorno y la presencia de síntomas emocionales o conductuales.

Autor: B. Weiner, C. S. Dweck, M. E. P. Seligman
Literatura: Peterson, C., Semmel, A., von Baeyer, C., Abramson, L. Y., Metalsky, G. I. y Seligman, M. E. P. El cuestionario de estilo atribucional. Terapia Cognitiva e Investigación. 1982.; Buchanan, G. M. y Seligman, M. E. P. Estilo explicativo. Lawrence Erlbaum Associates. 1995.
Formulario de preguntas del test
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