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Test escala trifactorial de perfeccionismo físico

Evalúa en 2 minutos la relación con la apariencia y las exigencias hacia un cuerpo ideal en mujeres. Ofrece un perfil breve de preocupación, estándares y búsqueda de perfección para orientar la intervención.
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Preguntas: 102 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y su significado.
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
El material ha sido actualizado
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Explorador de Escala
Estructura de medición
example score
7/12
Comparaciones Sociales (CS)
Mide la tendencia a realizar comparaciones sociales desfavorables y a rumiar sobre la propia apariencia física.
Bajo
Moderado
Alto
0 – 7: Bajo | 8: Moderado | 9 – 12: Alto
Un puntaje de 7 se ubica en el nivel bajo, lo que sugiere una menor frecuencia de comparaciones sociales desfavorables y de rumiación relacionada con la apariencia.
example score
7/12
Estándares de Apariencia (EdA)
Mide el grado de altos estándares sobre la apariencia externa y la focalización de la atención en la propia imagen.
Bajo
Alto
0 – 9: Bajo | 10 – 12: Alto
Un puntaje de 7 se ubica en el nivel bajo, lo que sugiere estándares de apariencia relativamente moderados y menor fijación atencional en la propia imagen en comparación con puntuaciones más altas.
example score
2/6
Cirugia Plastica (CP)
Mide la tendencia a considerar la cirugía plástica como un recurso para corregir o mejorar aspectos percibidos como defectos en la apariencia física.
Bajo
Moderado
Alto
0 – 3: Bajo | 4: Moderado | 5 – 6: Alto
Un puntaje de 2 se ubica en el nivel bajo, lo que sugiere una menor inclinación a ver la cirugía plástica como vía principal para abordar preocupaciones sobre la apariencia.
example score
11/30
Perfeccionismo Físico (PF)
Mide el nivel general de perfeccionismo físico, es decir, la búsqueda del ideal corporal mediante estándares elevados, comparaciones y conductas de corrección de la apariencia.
Bajo
Moderado
Alto
0 – 7: Bajo | 8 – 20: Moderado | 21 – 30: Alto
Un puntaje de 11 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere presencia de estándares y comparaciones sobre la apariencia con impacto general intermedio en la autoevaluación corporal.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS
¿Quiénes suelen realizar esta prueba?
Mujeres con alta autoexigencia
41%DE LOS USUARIOS
Suelen hacerlo para medir cuánto les pesa la preocupación por su apariencia y si sus estándares corporales están afectando su autoestima.
Pacientes en terapia por ansiedad
34%DE LOS USUARIOS
Lo realizan cuando el ideal corporal se vive como fuente de estrés, ansiedad o síntomas somáticos y buscan orientar el trabajo terapéutico.
Consultantes de estética y bienestar
25%DE LOS USUARIOS
Lo usan antes o durante procesos de cuidado corporal para detectar si la motivación nace del bienestar o de una búsqueda rígida de perfección.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE REALMENTE PUEDES UTILIZAR
Lo que verás después de terminar la prueba
Scale Results
— Explained Clearly
Your scores across each test scale, translated into plain, usable insights. Not just numbers, but what they actually mean for your daily life, emotional state, and overall well-being.
AI-Powered
Interpretation
A structured, clinically grounded explanation. Our AI analyzes patterns and relationships between scales to provide a coherent interpretation — without alarmist language.
Statistical
Comparison
See how you compare to others. Your scores are placed in a statistical context, showing percentiles and trends based on anonymized platform data to help you understand what`s typical.
Practical
Recommendations
Actionable guidance tailored to your profile. Receive clear, realistic suggestions you can apply immediately — focused on coping, self-regulation, and realistic next steps.
AI-Detected
Insights
Key patterns you might not notice on your own. Surfacing subtle connections in your responses that help you better understand what may be driving your current results.
Discuss with
an AI Psychologist
Clarify, reflect, and explore right away. Talk through your outcomes, ask questions, and explore meanings in a calm, non-diagnostic dialogue environment.
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Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa
Vea cómo se compara
Una vez que termine la prueba, sus resultados se compararán con datos reales de personas de su país.
A continuación, se muestra una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para colocar su puntaje en contexto.
Comparaciones sociales (Cs)
Promedio
8.9
Rango normal
6.8 — 10.9
mín.
0
máx.
12
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Estándares de apariencia (Eda)
Promedio
6.1
Rango normal
4.4 — 7.8
mín.
0
máx.
12
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Cirugía plástica (Cp)
Promedio
4.4
Rango normal
3.4 — 5.3
mín.
0
máx.
6
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Escala de perfeccionismo físico (Edpf)
Promedio
9.6
Rango normal
5.4 — 13.9
mín.
0
máx.
30
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
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Como se ha visto en
Valorado con 4,8/5 por nuestros clientes
“Freudly me ayudó a descubrir aspectos de mi personalidad que antes no había notado. Pude trabajar en las áreas que necesitaba mejorar y sentirme más segura en las que ya estaban bien.”
— Emma C., US
“Quería saber qué tan grave era mi TDAH, y ahora por fin lo sé. También entendí que debo trabajar en mi autoestima, ya que ha estado baja por mucho tiempo y eso hace que el día a día sea más difícil.”
— Mateo R., CA
“Al leer cada pregunta, sentí que alguien realmente entendía por lo que paso. Aunque ya había trabajado en varios de estos temas, esta reflexión aún me ayudó a descubrir algo nuevo sobre mí.”
— Caroline F., US
“El proceso es simple. El test cubre lo necesario y te da un resumen claro de tus resultados. Por unos pocos dólares, es una opción muy recomendable.”
— Klara N., CZ
“Siempre pensé que había una pequeña posibilidad, y ahora lo tengo claro. Las preguntas eran fáciles de entender y todo el proceso fue muy sencillo.”
— Bruno M., BR
“Disfruté mucho la experiencia. Aprendí bastante y me ayudó a entender mis pensamientos y esa sensación que he tenido durante años de que tal vez crecí con TDAH sin diagnosticar.”
— Alice B., FR
“Es una excelente plataforma. Las ideas y conclusiones que obtuve fueron muy valiosas.”
— Daniel W., DE
“Todo fue muy fácil de seguir. Las herramientas que recibes al final son realmente útiles para el crecimiento personal, y el precio es muy accesible. Lo valoro muchísimo.”
— Sofia M., ES
“Fue sorprendentemente preciso. Sinceramente, no esperaba que coincidiera tanto.”
— Adir B., IL
“Hay muchos tests para elegir y el precio es muy bajo para toda la información que recibes.”
— Olivia W., CA
“Los resultados me sorprendieron. Sentí que alguien organizó mis pensamientos y me dio consejos útiles para comunicarme con más confianza.”
— Grace O., IE
“Fue una experiencia muy buena y detallada, que realmente me ayudó a entender muchas cosas.”
— Carla T., TT
“El informe me impresionó mucho. Fue claro, reflexivo y mostró cosas que ya había empezado a notar sobre mí.”
— Jade H., US
“Las preguntas me hicieron reflexionar y me ayudaron a ser más consciente de mí misma.”
— Brooke S., US
“Al leer la mayoría de las preguntas, me sentí comprendido. Aunque ya había trabajado en algunas áreas, igual obtuve ideas útiles para conocerme mejor.”
— Ryan M., US
“Suelo hacer uno o dos tests al mes y se ha vuelto una buena manera de ver mi progreso.”
— Lucas W., US
“La mayoría de las veces, mis resultados están entre el percentil 90 y 98 comparado con otros. Eso me hace sentir que hay algo único en mí.”
— Ethan C., US
“Probé algunas sugerencias de la inteligencia artificial y, para ser sincero, funcionaron mucho mejor de lo que esperaba. Tal vez sí sea más inteligente que yo.”
— Reece D., AU
Más de 22.000 usuarios en todo el mundo confían en nosotros.
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES
Preguntas frecuentes

¿Alguna pregunta más?

¿Cuál es el propósito de este cuestionario?
Explora cómo se percibe su apariencia y qué nivel de exigencia mantiene respecto a un cuerpo ideal. Permite identificar preocupación por el aspecto físico, estándares personales y búsqueda de una figura perfecta.
¿A quién está dirigido?
Está diseñado para mujeres adultas. No es adecuado para población masculina, por lo que sus resultados no se interpretan en ese caso.
¿Cuánto tiempo toma y cuántas preguntas incluye?
El tiempo estimado es de 2 minutos. Consta de 10 preguntas breves.
¿Cómo debo responder para que los resultados sean útiles?
Responda según su experiencia habitual, no según lo que quisiera que fuera. Elija la opción que mejor describa lo que piensa o siente con mayor frecuencia.
¿Cómo se interpretan los resultados?
Los puntajes se organizan en tres áreas: preocupación por la apariencia, nivel de estándares corporales y búsqueda de perfección. Un perfil más alto sugiere mayor presión interna y posible impacto en la autoestima o el estrés.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test escala trifactorial de perfeccionismo físico

Test escala trifactorial de perfeccionismo físico

evaluación de la aparienciaperfeccionismo

Se utiliza la Escala Trifactorial De Perfeccionismo Físico para valorar aspectos del perfeccionismo centrado en la imagen corporal y los estándares personales asociados al cuerpo. Fue propuesta por Paul L. Hewitt y Gordon L. Flett. Es un instrumento breve de autorreporte.

Consta de 10 ítems y se responde en aproximadamente 2 minutos. La información obtenida puede contribuir a identificar preocupación por la apariencia, exigencias corporales elevadas y tendencia a perseguir un ideal físico, como dimensiones relevantes para la formulación clínica y la orientación de la intervención. La Escala Trifactorial De Perfeccionismo Físico se integra de manera complementaria con entrevista clínica y otras medidas, sin sustituir un diagnóstico.

Autor: Gordon L. Flett, Paul L. Hewitt
Literatura: Frost, R. O., Marten, P., Lahart, C. y Rosenblate, R. Las dimensiones del perfeccionismo. Terapia Cognitiva e Investigación. 1990.
Formulario de preguntas del test
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