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Test escala familiar casi perfecta, FAPS

En 4 minutos permite evaluar cómo percibe una persona las exigencias y la crítica perfeccionista en su familia. Aporta un perfil breve y específico para guiar intervenciones en autoestima, estrés y vínculos.
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Preguntas: 174 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y su significado.
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
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Explorador de Escala
Estructura de medición
example score
33/49
Discrepancia (D)
Mide el grado en que la persona percibe una brecha entre los altos estándares familiares y la calidad real de su desempeño, asociada a malestar por discrepancias.
Baja incongruencia
Incongruencia moderada
Alta incongruencia
7 – 21: Baja incongruencia | 22 – 35: Incongruencia moderada | 36 – 49: Alta incongruencia
Un puntaje de 33 se ubica en el nivel de incongruencia moderada, indicando una percepción frecuente de desajuste entre lo que se exige en la familia y lo que se siente que se logra.
example score
15/28
Orden (O)
Mide la inclinación percibida hacia la organización, la estructura y el mantenimiento del orden en la dinámica y actividad familiar.
Bajo
Moderado
Alto
4 – 12: Bajo | 13 – 20: Moderado | 21 – 28: Alto
Un puntaje de 15 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere una presencia intermedia de expectativas y prácticas de orden y organización en el contexto familiar.
example score
25/42
Estándares (E)
Esta escala mide el grado en que en el entorno familiar se sostienen y exigen estándares elevados de desempeño para uno mismo y/o para otros miembros de la familia.
Estándares bajos
Estándares moderados
Estándares altos
6 – 17: Estándares bajos | 18 – 30: Estándares moderados | 31 – 42: Estándares altos
Un puntaje de 25 se ubica en el nivel de Estándares moderados, lo que sugiere la presencia de expectativas familiares relativamente elevadas pero no marcadamente extremas en comparación con el rango total.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS
¿Quiénes suelen realizar esta prueba?
Adultos con crítica familiar
41%DE LOS USUARIOS
Personas que crecieron con exigencias altas y evaluaciones constantes en casa y quieren entender cómo esa presión afecta su autoestima y bienestar emocional.
Pacientes en terapia familiar
34%DE LOS USUARIOS
Quienes están trabajando conflictos con padres, pareja o hermanos y buscan medir la intensidad de los estándares y la crítica dentro de la dinámica familiar.
Estudiantes bajo expectativas
25%DE LOS USUARIOS
Jóvenes que sienten que deben ser perfectos para cumplir con lo que su familia espera y necesitan identificar cuánto les impacta en su motivación y estrés.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE REALMENTE PUEDES UTILIZAR
Lo que verás después de terminar la prueba
Scale Results
— Explained Clearly
Your scores across each test scale, translated into plain, usable insights. Not just numbers, but what they actually mean for your daily life, emotional state, and overall well-being.
AI-Powered
Interpretation
A structured, clinically grounded explanation. Our AI analyzes patterns and relationships between scales to provide a coherent interpretation — without alarmist language.
Statistical
Comparison
See how you compare to others. Your scores are placed in a statistical context, showing percentiles and trends based on anonymized platform data to help you understand what`s typical.
Practical
Recommendations
Actionable guidance tailored to your profile. Receive clear, realistic suggestions you can apply immediately — focused on coping, self-regulation, and realistic next steps.
AI-Detected
Insights
Key patterns you might not notice on your own. Surfacing subtle connections in your responses that help you better understand what may be driving your current results.
Discuss with
an AI Psychologist
Clarify, reflect, and explore right away. Talk through your outcomes, ask questions, and explore meanings in a calm, non-diagnostic dialogue environment.
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Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa
Vea cómo se compara
Una vez que termine la prueba, sus resultados se compararán con datos reales de personas de su país.
A continuación, se muestra una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para colocar su puntaje en contexto.
Incongruencias (I)
Promedio
37.4
Rango normal
31.8 — 43
mín.
7
máx.
49
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Orden (O)
Promedio
12.8
Rango normal
8.9 — 16.8
mín.
4
máx.
28
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Estándares (E)
Promedio
23.3
Rango normal
18.1 — 28.5
mín.
6
máx.
42
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
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Como se ha visto en
Valorado con 4,8/5 por nuestros clientes
“Freudly me ayudó a descubrir aspectos de mi personalidad que antes no había notado. Pude trabajar en las áreas que necesitaba mejorar y sentirme más segura en las que ya estaban bien.”
— Emma C., US
“Quería saber qué tan grave era mi TDAH, y ahora por fin lo sé. También entendí que debo trabajar en mi autoestima, ya que ha estado baja por mucho tiempo y eso hace que el día a día sea más difícil.”
— Mateo R., CA
“Al leer cada pregunta, sentí que alguien realmente entendía por lo que paso. Aunque ya había trabajado en varios de estos temas, esta reflexión aún me ayudó a descubrir algo nuevo sobre mí.”
— Caroline F., US
“El proceso es simple. El test cubre lo necesario y te da un resumen claro de tus resultados. Por unos pocos dólares, es una opción muy recomendable.”
— Klara N., CZ
“Siempre pensé que había una pequeña posibilidad, y ahora lo tengo claro. Las preguntas eran fáciles de entender y todo el proceso fue muy sencillo.”
— Bruno M., BR
“Disfruté mucho la experiencia. Aprendí bastante y me ayudó a entender mis pensamientos y esa sensación que he tenido durante años de que tal vez crecí con TDAH sin diagnosticar.”
— Alice B., FR
“Es una excelente plataforma. Las ideas y conclusiones que obtuve fueron muy valiosas.”
— Daniel W., DE
“Todo fue muy fácil de seguir. Las herramientas que recibes al final son realmente útiles para el crecimiento personal, y el precio es muy accesible. Lo valoro muchísimo.”
— Sofia M., ES
“Fue sorprendentemente preciso. Sinceramente, no esperaba que coincidiera tanto.”
— Adir B., IL
“Hay muchos tests para elegir y el precio es muy bajo para toda la información que recibes.”
— Olivia W., CA
“Los resultados me sorprendieron. Sentí que alguien organizó mis pensamientos y me dio consejos útiles para comunicarme con más confianza.”
— Grace O., IE
“Fue una experiencia muy buena y detallada, que realmente me ayudó a entender muchas cosas.”
— Carla T., TT
“El informe me impresionó mucho. Fue claro, reflexivo y mostró cosas que ya había empezado a notar sobre mí.”
— Jade H., US
“Las preguntas me hicieron reflexionar y me ayudaron a ser más consciente de mí misma.”
— Brooke S., US
“Al leer la mayoría de las preguntas, me sentí comprendido. Aunque ya había trabajado en algunas áreas, igual obtuve ideas útiles para conocerme mejor.”
— Ryan M., US
“Suelo hacer uno o dos tests al mes y se ha vuelto una buena manera de ver mi progreso.”
— Lucas W., US
“La mayoría de las veces, mis resultados están entre el percentil 90 y 98 comparado con otros. Eso me hace sentir que hay algo único en mí.”
— Ethan C., US
“Probé algunas sugerencias de la inteligencia artificial y, para ser sincero, funcionaron mucho mejor de lo que esperaba. Tal vez sí sea más inteligente que yo.”
— Reece D., AU
Más de 22.000 usuarios en todo el mundo confían en nosotros.
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES
Preguntas frecuentes

¿Alguna pregunta más?

¿Cuál es el propósito de esta evaluación?
Explorar en qué medida se perciben en la familia estándares muy altos, comparación constante y críticas. Esto permite comprender cómo ese clima se relaciona con el estado emocional y la autoevaluación.
¿Cómo debo responder a las preguntas?
Lea cada afirmación y marque el grado en que describe su experiencia en su entorno familiar. Responda pensando en lo que suele ocurrir, no solo en un hecho aislado.
¿Cuánto tiempo toma y cuántas preguntas incluye?
La aplicación dura aproximadamente 4 minutos. Consta de 17 preguntas.
¿Qué se entiende por “familia” en esta evaluación?
Considere a las personas que han tenido un papel importante en su vida cotidiana y en sus normas del hogar (por ejemplo, cuidadores y convivientes). Si su situación familiar cambió, responda tomando como referencia el periodo que haya influido más en usted.
¿Qué ocurre si una afirmación no se ajusta del todo a mi caso?
Elija la opción que más se acerque a su experiencia. Evite dejar preguntas sin responder, salvo que se le indique lo contrario.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test escala familiar casi perfecta, FAPS

Test escala familiar casi perfecta, FAPS

perfeccionismo

Esta medida breve explora la percepción de estándares elevados y evaluación crítica en el contexto del sistema familiar. La Escala Familiar Casi Perfecta (FAPS) se utiliza para indagar cómo se viven las exigencias y expectativas provenientes de personas cercanas.

Consta de 17 ítems y su aplicación suele requerir aproximadamente 4 minutos. Se responde mediante la valoración de enunciados relacionados con presión por el desempeño, crítica y necesidad de cumplir criterios altos dentro de la familia.

Los resultados pueden orientar la formulación clínica al identificar el grado en que el ambiente familiar es experimentado como perfeccionista y potencialmente estresante, así como su relación con autovaloración y malestar emocional. La Escala Familiar Casi Perfecta (FAPS) debe interpretarse como un apoyo al juicio profesional y en conjunto con entrevista, observación clínica y otras fuentes de información.

Autor: gordon-l-flett, paul-l-hewitt
Literatura: Wang, K. T. La Escala Familiar de Casi Perfección: Desarrollo, propiedades psicométricas y comparación entre estadounidenses asiáticos y estadounidenses de origen europeo. Asian American Journal of Psychology. 2010.
Formulario de preguntas del test
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