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Test escala del sentido de coherencia, SOC

En 6 minutos evalúa cómo percibes tu mundo como comprensible, manejable y con sentido ante las dificultades. Ofrece un perfil claro en 29 ítems para orientar decisiones clínicas y fortalecer recursos personales.
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Preguntas: 296 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y su significado.
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
El material ha sido actualizado
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Explorador de Escala
Estructura de medición
example score
116/189
Sentido De Coherencia (SDC)
Mide en qué grado la persona percibe su vida como comprensible, manejable y significativa, reflejando una orientación global de coherencia y confianza en recursos para afrontar demandas.
Bajo
Moderado
Alto
27 – 113: Bajo | 114 – 155: Moderado | 156 – 189: Alto
Un puntaje de 116 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere una percepción generalmente organizada y con sentido de la vida, con recursos percibidos adecuados pero no consistentemente elevados ante las exigencias.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS
¿Quiénes suelen realizar esta prueba?
Psicólogos y terapeutas
41%DE LOS USUARIOS
La usan para evaluar la estabilidad interna del consultante y orientar el foco del trabajo clínico en sentido, control y comprensión de la vida.
Personas en momentos de cambio
34%DE LOS USUARIOS
La realizan para entender cómo están afrontando una transición o crisis (duelo, separación, cambio laboral) y dónde perciben recursos o caos.
Investigadores y estudiantes
25%DE LOS USUARIOS
La aplican en estudios y proyectos académicos para medir el sentido de coherencia y relacionarlo con estrés, salud y adaptación.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE REALMENTE PUEDES UTILIZAR
Lo que verás después de terminar la prueba
Scale Results
— Explained Clearly
Your scores across each test scale, translated into plain, usable insights. Not just numbers, but what they actually mean for your daily life, emotional state, and overall well-being.
AI-Powered
Interpretation
A structured, clinically grounded explanation. Our AI analyzes patterns and relationships between scales to provide a coherent interpretation — without alarmist language.
Statistical
Comparison
See how you compare to others. Your scores are placed in a statistical context, showing percentiles and trends based on anonymized platform data to help you understand what`s typical.
Practical
Recommendations
Actionable guidance tailored to your profile. Receive clear, realistic suggestions you can apply immediately — focused on coping, self-regulation, and realistic next steps.
AI-Detected
Insights
Key patterns you might not notice on your own. Surfacing subtle connections in your responses that help you better understand what may be driving your current results.
Discuss with
an AI Psychologist
Clarify, reflect, and explore right away. Talk through your outcomes, ask questions, and explore meanings in a calm, non-diagnostic dialogue environment.
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Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa
Vea cómo se compara
Una vez que termine la prueba, sus resultados se compararán con datos reales de personas de su país.
A continuación, se muestra una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para colocar su puntaje en contexto.
Escala de sentido de coherencia (Edsdc)
Promedio
133.9
Rango normal
113.7 — 154.1
mín.
27
máx.
189
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
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Como se ha visto en
Valorado con 4,8/5 por nuestros clientes
“Freudly me ayudó a descubrir aspectos de mi personalidad que antes no había notado. Pude trabajar en las áreas que necesitaba mejorar y sentirme más segura en las que ya estaban bien.”
— Emma C., US
“Quería saber qué tan grave era mi TDAH, y ahora por fin lo sé. También entendí que debo trabajar en mi autoestima, ya que ha estado baja por mucho tiempo y eso hace que el día a día sea más difícil.”
— Mateo R., CA
“Al leer cada pregunta, sentí que alguien realmente entendía por lo que paso. Aunque ya había trabajado en varios de estos temas, esta reflexión aún me ayudó a descubrir algo nuevo sobre mí.”
— Caroline F., US
“El proceso es simple. El test cubre lo necesario y te da un resumen claro de tus resultados. Por unos pocos dólares, es una opción muy recomendable.”
— Klara N., CZ
“Siempre pensé que había una pequeña posibilidad, y ahora lo tengo claro. Las preguntas eran fáciles de entender y todo el proceso fue muy sencillo.”
— Bruno M., BR
“Disfruté mucho la experiencia. Aprendí bastante y me ayudó a entender mis pensamientos y esa sensación que he tenido durante años de que tal vez crecí con TDAH sin diagnosticar.”
— Alice B., FR
“Es una excelente plataforma. Las ideas y conclusiones que obtuve fueron muy valiosas.”
— Daniel W., DE
“Todo fue muy fácil de seguir. Las herramientas que recibes al final son realmente útiles para el crecimiento personal, y el precio es muy accesible. Lo valoro muchísimo.”
— Sofia M., ES
“Fue sorprendentemente preciso. Sinceramente, no esperaba que coincidiera tanto.”
— Adir B., IL
“Hay muchos tests para elegir y el precio es muy bajo para toda la información que recibes.”
— Olivia W., CA
“Los resultados me sorprendieron. Sentí que alguien organizó mis pensamientos y me dio consejos útiles para comunicarme con más confianza.”
— Grace O., IE
“Fue una experiencia muy buena y detallada, que realmente me ayudó a entender muchas cosas.”
— Carla T., TT
“El informe me impresionó mucho. Fue claro, reflexivo y mostró cosas que ya había empezado a notar sobre mí.”
— Jade H., US
“Las preguntas me hicieron reflexionar y me ayudaron a ser más consciente de mí misma.”
— Brooke S., US
“Al leer la mayoría de las preguntas, me sentí comprendido. Aunque ya había trabajado en algunas áreas, igual obtuve ideas útiles para conocerme mejor.”
— Ryan M., US
“Suelo hacer uno o dos tests al mes y se ha vuelto una buena manera de ver mi progreso.”
— Lucas W., US
“La mayoría de las veces, mis resultados están entre el percentil 90 y 98 comparado con otros. Eso me hace sentir que hay algo único en mí.”
— Ethan C., US
“Probé algunas sugerencias de la inteligencia artificial y, para ser sincero, funcionaron mucho mejor de lo que esperaba. Tal vez sí sea más inteligente que yo.”
— Reece D., AU
Más de 22.000 usuarios en todo el mundo confían en nosotros.
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES
Preguntas frecuentes

¿Alguna pregunta más?

¿Para qué sirve este cuestionario?
Evalúa en qué medida los acontecimientos de la vida se perciben como comprensibles, manejables y personalmente significativos. Esto permite obtener un panorama general de cómo se enfrenta la dificultad y se mantiene una sensación de estabilidad.
¿Cuánto tiempo toma y cuántas preguntas incluye?
El tiempo estimado de respuesta es de aproximadamente 6 minutos. Consta de 29 preguntas.
¿Cómo debo responder las preguntas?
Lea cada pregunta y elija la opción que mejor describa su experiencia habitual o su forma más frecuente de ver las situaciones. Responda todas las preguntas y evite dedicar demasiado tiempo a una sola.
¿Qué miden los tres componentes evaluados?
La comprensibilidad se refiere a si los hechos resultan claros y coherentes, la manejabilidad a si se perciben recursos para afrontarlos, y la significatividad a si se consideran valiosos e importantes. En conjunto, describen una orientación general hacia la vida, más allá del estado de ánimo del momento.
¿Por qué algunas versiones no consideran dos preguntas?
En una adaptación técnica de la escala se decidió excluir dos preguntas por su relación inversa con el puntaje general. En las versiones actuales esos ítems no se cuentan para mejorar la consistencia de los resultados.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación

Test escala del sentido de coherencia, SOC

sentimiento de cohesiónpsicología existencialsentido

Se utiliza la Escala Del Sentido De Coherencia (SOC) para evaluar, mediante autoinforme, el sentido global de coherencia con el que interpretas y enfrentas las demandas de la vida. El instrumento explora tres componentes: comprensibilidad, manejabilidad y significatividad, en la línea conceptual propuesta por Aaron Antonovsky.

Consta de 29 ítems y suele completarse en aproximadamente 6 minutos. Su aplicación es apropiada en contextos clínicos y de investigación como apoyo para describir recursos percibidos y estilo de afrontamiento, sin sustituir la entrevista ni el juicio clínico.

La interpretación de puntajes de la Escala Del Sentido De Coherencia (SOC) se integra con otros datos de evaluación para identificar áreas de fortaleza y aspectos susceptibles de intervención, según el perfil observado en sus componentes.

Autor: Aaron Antonovsky
Literatura: Antonovsky, A. Desentrañando el misterio de la salud: Cómo las personas manejan el estrés y se mantienen saludables. Jossey-Bass. 1987.
Formulario de preguntas del test
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