Test escala del miedo a perderse algo interesante, FoMOs

En 2 minutos evalúa el miedo a perderse experiencias importantes y su impacto emocional. Aporta un perfil breve para orientar intervenciones y mejorar la gestión de atención y estrés.
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Preguntas102 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y lo que significan.
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
El material ha sido actualizado
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Confirmado por Daniel Hall
Psicólogo con 25 años de experiencia
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Explorador de escala

Estructura de medición

ejemplo de puntuación
2/5
Miedo A Perderse Algo (FoMO) (MAPA)
Mide la tendencia a experimentar ansiedad o inquietud ante la posibilidad de perderse eventos o información relevante, especialmente en contextos sociales y digitales.
Bajo
Moderado
Alto
11.14Bajo1.152.64Moderado2.655Alto
Un puntaje de 2 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere una presencia intermedia de preocupación por perderse actividades o información importante.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS

¿Quiénes suelen realizar esta prueba?

Usuarios intensivos de redes
41%DE LOS USUARIOS
Personas que revisan con frecuencia contenido y notificaciones y quieren saber si su necesidad de estar al día está afectando su ánimo y decisiones.
Estudiantes y jóvenes adultos
34%DE LOS USUARIOS
Quienes viven mucha vida social y académica y buscan entender si la comparación, la presión por participar y el miedo a quedarse fuera les genera ansiedad.
Pacientes en psicoterapia
25%DE LOS USUARIOS
Personas que trabajan con un profesional su estrés, atención o hábitos digitales y usan el resultado para orientar estrategias de regulación emocional.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE PUEDES USAR DE VERDAD

Resultados por escala
explicados con claridad
Tus puntuaciones en cada escala del test, traducidas en información clara y útil. No solo números, sino lo que realmente significan para tu vida diaria, tu estado emocional y tu bienestar general.
Interpretación
basada en IA
Una explicación estructurada y con base técnica. Nuestra IA analiza los patrones y las relaciones entre las distintas escalas para ofrecer una interpretación coherente, sin lenguaje alarmista.
Comparación
estadística
Descubre cómo se comparan tus resultados con los de otras personas. Tus puntuaciones se sitúan en un contexto estadístico, mostrando percentiles y tendencias basadas en datos anonimizados de la plataforma, para ayudarte a entender qué es habitual y qué no.
Recomendaciones
prácticas
Orientación clara y aplicable, adaptada a tu perfil. Recibe sugerencias realistas que puedes poner en práctica de inmediato, centradas en afrontamiento, autorregulación y próximos pasos alcanzables.
Patrones
detectados por IA
Conexiones clave que quizá no notarías por tu cuenta. La IA identifica relaciones sutiles entre tus respuestas para ayudarte a comprender mejor qué puede estar influyendo en tus resultados actuales.
Habla con
un terapeuta con IA
Aclara, reflexiona y explora al momento. Conversa sobre tus resultados, haz preguntas y profundiza en su significado en un entorno de diálogo tranquilo, no diagnóstico.
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Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa

Descubre cómo se compara

Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.
Escala de miedo a perderse algo interesante (Edmapai)
Promedio
2.9
Rango normal
2.33.6
mín.
1
máx.
5
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Mencionado en medios como
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES

Preguntas frecuentes

¿Qué evalúa esta escala?
Evalúa el grado de temor a perderse eventos, información o experiencias que se perciben como importantes o interesantes. Este temor puede influir en la atención, el estado de ánimo y la toma de decisiones.
¿Cuánto tiempo toma y cuántas preguntas tiene?
Toma aproximadamente 2 minutos. Consta de 10 preguntas.
¿Cómo debo responder las preguntas?
Lea cada pregunta y marque su nivel de acuerdo según lo que ocurre habitualmente en su vida. Responda con sinceridad, sin dedicar demasiado tiempo a cada respuesta.
¿Qué significa mi resultado?
Un puntaje más alto sugiere una mayor presencia del temor a perderse algo y una mayor probabilidad de conductas de verificación frecuente o preocupación. Un puntaje más bajo indica que este temor tiene menor influencia en su vida diaria.
¿Para qué se utiliza esta información?
Se utiliza para orientar el trabajo clínico, el asesoramiento o la investigación, y comprender cómo este temor se relaciona con el bienestar y el comportamiento cotidiano. Con los resultados se pueden proponer estrategias de manejo de la atención y del estrés.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación

Test escala del miedo a perderse algo interesante, FoMOs - Síntomas y signos

En la evaluación breve del malestar asociado a la preocupación por “perderse algo”, la Escala De Miedo A Perderse Algo (FoMO) permite explorar la intensidad de esta experiencia y su posible relación con conductas de monitoreo frecuente y tensión emocional. Fue elaborada por psytests.org (2024).

Consta de 10 ítems y suele completarse en aproximadamente 2 minutos. Las respuestas se registran según el grado de acuerdo, lo que facilita obtener un puntaje global orientativo.

La interpretación de la Escala De Miedo A Perderse Algo (FoMO) se utiliza como apoyo para delimitar áreas de intervención, psicoeducación o seguimiento clínico, en especial cuando la preocupación por la desconexión afecta el estado de ánimo, la toma de decisiones o los hábitos cotidianos. Los resultados deben integrarse con entrevista clínica y otros indicadores relevantes, y no constituyen un diagnóstico por sí mismos.

Autor: psytests.org (2024)
Literatura: Przybylski, A. K., Murayama, K., DeHaan, C. R. y Gladwell, V. Correlatos motivacionales, emocionales y conductuales del miedo a perderse algo. Computers in Human Behavior. 2013.
Formulario de preguntas del test
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