Test escala de felicidad subjetiva, SHS

En 1 minuto permite evaluar el bienestar emocional y la satisfacción con la vida en el momento actual. Ofrece un panorama breve y clínicamente útil para seguimiento y comparación sin sobrecargar al evaluado.

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Preguntas: 41 minuto

¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y lo que significan.

08:30

2 de octubre de 2025

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El material ha sido actualizado

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Confirmado por Daniel Hall

Psicólogo con 25 años de experiencia

Explorador de escala

Estructura de medición

ejemplo de puntuación

20/28

Felicidad Subjetiva (FS)

Mide el nivel global de felicidad percibida y satisfacción subjetiva con la vida en el momento actual.

Bajo

Moderado

Alto

4 – 12: Bajo | 13 – 23: Moderado | 24 – 28: Alto

Un puntaje de 20 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere una percepción de felicidad y satisfacción con la vida generalmente presente, aunque no en el rango más alto de la escala.

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acaba de completar la prueba

DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS

¿Quiénes suelen realizar esta prueba?

Personas en autoevaluación

41%DE LOS USUARIOS

La realizan quienes quieren medir en un minuto su bienestar actual y tener una referencia clara de cómo se perciben emocionalmente hoy.

Psicólogos y coaches

35%DE LOS USUARIOS

La usan profesionales para obtener un diagnóstico rápido del estado emocional del cliente y monitorear cambios tras sesiones o intervenciones.

Investigadores y estudiantes

24%DE LOS USUARIOS

La aplican en estudios o trabajos académicos para comparar niveles de felicidad subjetiva entre grupos o antes y después de un programa.

BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.

RESULTADOS QUE PUEDES USAR DE VERDAD

Resultados por escala
explicados con claridad

Tus puntuaciones en cada escala del test, traducidas en información clara y útil. No solo números, sino lo que realmente significan para tu vida diaria, tu estado emocional y tu bienestar general.

Interpretación
basada en IA

Una explicación estructurada y con base técnica. Nuestra IA analiza los patrones y las relaciones entre las distintas escalas para ofrecer una interpretación coherente, sin lenguaje alarmista.

Comparación
estadística

Descubre cómo se comparan tus resultados con los de otras personas. Tus puntuaciones se sitúan en un contexto estadístico, mostrando percentiles y tendencias basadas en datos anonimizados de la plataforma, para ayudarte a entender qué es habitual y qué no.

Recomendaciones
prácticas

Orientación clara y aplicable, adaptada a tu perfil. Recibe sugerencias realistas que puedes poner en práctica de inmediato, centradas en afrontamiento, autorregulación y próximos pasos alcanzables.

Patrones
detectados por IA

Conexiones clave que quizá no notarías por tu cuenta. La IA identifica relaciones sutiles entre tus respuestas para ayudarte a comprender mejor qué puede estar influyendo en tus resultados actuales.

Habla con
un terapeuta con IA

Aclara, reflexiona y explora al momento. Conversa sobre tus resultados, haz preguntas y profundiza en su significado en un entorno de diálogo tranquilo, no diagnóstico.

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Utilizado en más de 52 países

Evaluación comparativa

Descubre cómo se compara

Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.

Escala de felicidad subjetiva (Edfs)

Promedio

20.6

Rango normal

17.5 — 23.7

mín.

máx.

mayoría

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

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Mencionado en medios como

RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES

Preguntas frecuentes

¿Para qué sirve esta prueba?

Permite estimar de forma rápida el nivel actual de bienestar emocional y la satisfacción con la vida en este momento. Se basa en su percepción personal y no busca analizar causas específicas.

¿Cuánto tiempo toma y cuántas preguntas tiene?

Toma aproximadamente 1 minuto. Consta de 4 preguntas.

¿Cómo debo responder cada pregunta?

Lea cada enunciado y elija la opción que mejor describa cómo se siente ahora. Responda de manera espontánea y sin dedicar demasiado tiempo a cada respuesta.

¿Existe una respuesta correcta o incorrecta?

No hay respuestas correctas o incorrectas. Lo importante es que sus respuestas reflejen su experiencia personal de este momento.

¿Qué hago si una pregunta no se ajusta por completo a mi situación?

Seleccione la opción que más se aproxime a lo que siente actualmente. Si le resulta difícil, elija la alternativa que describa su estado general con mayor precisión.

QUÉ MIDE LA PRUEBA

Acerca de esta evaluación

Test escala de felicidad subjetiva, SHS - Síntomas y signos

bienestar psicología positiva felicidad

Se utiliza la Escala De Felicidad Subjetiva (SHS) para obtener una estimación breve del bienestar subjetivo y de la percepción global de felicidad en el momento actual. Es un autoinforme de respuesta rápida, útil como tamizaje o como medida complementaria en evaluación clínica e investigación. Fue desarrollada por Sonja Lyubomirsky y Heidi S. Lepper.

Consta de 4 ítems y suele completarse en aproximadamente 1 minutos. Las respuestas se registran en formato tipo Likert, lo que permite obtener una puntuación total que resume la valoración subjetiva de felicidad.

En la práctica, la Escala De Felicidad Subjetiva (SHS) puede apoyar el seguimiento de cambios en el bienestar percibido a lo largo del tiempo y aportar un indicador breve para comparar mediciones entre diferentes momentos o grupos, siempre en conjunto con otros datos clínicos y contextuales.

Autor: Heidi S. Lepper, Sonja Lyubomirsky

Literatura: Lyubomirsky, S., y Lepper, H. S. Una medida de felicidad subjetiva: confiabilidad preliminar y validación de constructo. Social Indicators Research. 1999.

Formulario de preguntas del test

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