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Test escala de felicidad subjetiva, SHS

En 1 minuto permite evaluar el bienestar emocional y la satisfacción con la vida en el momento actual. Ofrece un panorama breve y clínicamente útil para seguimiento y comparación sin sobrecargar al evaluado.
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Preguntas: 41 minuto
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y su significado.
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
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Explorador de Escala
Estructura de medición
example score
20/28
Felicidad Subjetiva (FS)
Mide el nivel global de felicidad percibida y satisfacción subjetiva con la vida en el momento actual.
Bajo
Moderado
Alto
4 – 12: Bajo | 13 – 23: Moderado | 24 – 28: Alto
Un puntaje de 20 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere una percepción de felicidad y satisfacción con la vida generalmente presente, aunque no en el rango más alto de la escala.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS
¿Quiénes suelen realizar esta prueba?
Personas en autoevaluación
41%DE LOS USUARIOS
La realizan quienes quieren medir en un minuto su bienestar actual y tener una referencia clara de cómo se perciben emocionalmente hoy.
Psicólogos y coaches
35%DE LOS USUARIOS
La usan profesionales para obtener un diagnóstico rápido del estado emocional del cliente y monitorear cambios tras sesiones o intervenciones.
Investigadores y estudiantes
24%DE LOS USUARIOS
La aplican en estudios o trabajos académicos para comparar niveles de felicidad subjetiva entre grupos o antes y después de un programa.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE REALMENTE PUEDES UTILIZAR
Lo que verás después de terminar la prueba
Scale Results
— Explained Clearly
Your scores across each test scale, translated into plain, usable insights. Not just numbers, but what they actually mean for your daily life, emotional state, and overall well-being.
AI-Powered
Interpretation
A structured, clinically grounded explanation. Our AI analyzes patterns and relationships between scales to provide a coherent interpretation — without alarmist language.
Statistical
Comparison
See how you compare to others. Your scores are placed in a statistical context, showing percentiles and trends based on anonymized platform data to help you understand what`s typical.
Practical
Recommendations
Actionable guidance tailored to your profile. Receive clear, realistic suggestions you can apply immediately — focused on coping, self-regulation, and realistic next steps.
AI-Detected
Insights
Key patterns you might not notice on your own. Surfacing subtle connections in your responses that help you better understand what may be driving your current results.
Discuss with
an AI Psychologist
Clarify, reflect, and explore right away. Talk through your outcomes, ask questions, and explore meanings in a calm, non-diagnostic dialogue environment.
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Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa
Vea cómo se compara
Una vez que termine la prueba, sus resultados se compararán con datos reales de personas de su país.
A continuación, se muestra una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para colocar su puntaje en contexto.
Escala de felicidad subjetiva (Edfs)
Promedio
20.6
Rango normal
17.5 — 23.7
mín.
4
máx.
28
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
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Como se ha visto en
Valorado con 4,8/5 por nuestros clientes
“Freudly me ayudó a descubrir aspectos de mi personalidad que antes no había notado. Pude trabajar en las áreas que necesitaba mejorar y sentirme más segura en las que ya estaban bien.”
— Emma C., US
“Quería saber qué tan grave era mi TDAH, y ahora por fin lo sé. También entendí que debo trabajar en mi autoestima, ya que ha estado baja por mucho tiempo y eso hace que el día a día sea más difícil.”
— Mateo R., CA
“Al leer cada pregunta, sentí que alguien realmente entendía por lo que paso. Aunque ya había trabajado en varios de estos temas, esta reflexión aún me ayudó a descubrir algo nuevo sobre mí.”
— Caroline F., US
“El proceso es simple. El test cubre lo necesario y te da un resumen claro de tus resultados. Por unos pocos dólares, es una opción muy recomendable.”
— Klara N., CZ
“Siempre pensé que había una pequeña posibilidad, y ahora lo tengo claro. Las preguntas eran fáciles de entender y todo el proceso fue muy sencillo.”
— Bruno M., BR
“Disfruté mucho la experiencia. Aprendí bastante y me ayudó a entender mis pensamientos y esa sensación que he tenido durante años de que tal vez crecí con TDAH sin diagnosticar.”
— Alice B., FR
“Es una excelente plataforma. Las ideas y conclusiones que obtuve fueron muy valiosas.”
— Daniel W., DE
“Todo fue muy fácil de seguir. Las herramientas que recibes al final son realmente útiles para el crecimiento personal, y el precio es muy accesible. Lo valoro muchísimo.”
— Sofia M., ES
“Fue sorprendentemente preciso. Sinceramente, no esperaba que coincidiera tanto.”
— Adir B., IL
“Hay muchos tests para elegir y el precio es muy bajo para toda la información que recibes.”
— Olivia W., CA
“Los resultados me sorprendieron. Sentí que alguien organizó mis pensamientos y me dio consejos útiles para comunicarme con más confianza.”
— Grace O., IE
“Fue una experiencia muy buena y detallada, que realmente me ayudó a entender muchas cosas.”
— Carla T., TT
“El informe me impresionó mucho. Fue claro, reflexivo y mostró cosas que ya había empezado a notar sobre mí.”
— Jade H., US
“Las preguntas me hicieron reflexionar y me ayudaron a ser más consciente de mí misma.”
— Brooke S., US
“Al leer la mayoría de las preguntas, me sentí comprendido. Aunque ya había trabajado en algunas áreas, igual obtuve ideas útiles para conocerme mejor.”
— Ryan M., US
“Suelo hacer uno o dos tests al mes y se ha vuelto una buena manera de ver mi progreso.”
— Lucas W., US
“La mayoría de las veces, mis resultados están entre el percentil 90 y 98 comparado con otros. Eso me hace sentir que hay algo único en mí.”
— Ethan C., US
“Probé algunas sugerencias de la inteligencia artificial y, para ser sincero, funcionaron mucho mejor de lo que esperaba. Tal vez sí sea más inteligente que yo.”
— Reece D., AU
Más de 22.000 usuarios en todo el mundo confían en nosotros.
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES
Preguntas frecuentes

¿Alguna pregunta más?

¿Para qué sirve esta prueba?
Permite estimar de forma rápida el nivel actual de bienestar emocional y la satisfacción con la vida en este momento. Se basa en su percepción personal y no busca analizar causas específicas.
¿Cuánto tiempo toma y cuántas preguntas tiene?
Toma aproximadamente 1 minuto. Consta de 4 preguntas.
¿Cómo debo responder cada pregunta?
Lea cada enunciado y elija la opción que mejor describa cómo se siente ahora. Responda de manera espontánea y sin dedicar demasiado tiempo a cada respuesta.
¿Existe una respuesta correcta o incorrecta?
No hay respuestas correctas o incorrectas. Lo importante es que sus respuestas reflejen su experiencia personal de este momento.
¿Qué hago si una pregunta no se ajusta por completo a mi situación?
Seleccione la opción que más se aproxime a lo que siente actualmente. Si le resulta difícil, elija la alternativa que describa su estado general con mayor precisión.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación

Test escala de felicidad subjetiva, SHS

bienestarpsicología positivafelicidad

Se utiliza la Escala De Felicidad Subjetiva (SHS) para obtener una estimación breve del bienestar subjetivo y de la percepción global de felicidad en el momento actual. Es un autoinforme de respuesta rápida, útil como tamizaje o como medida complementaria en evaluación clínica e investigación. Fue desarrollada por Sonja Lyubomirsky y Heidi S. Lepper.

Consta de 4 ítems y suele completarse en aproximadamente 1 minutos. Las respuestas se registran en formato tipo Likert, lo que permite obtener una puntuación total que resume la valoración subjetiva de felicidad.

En la práctica, la Escala De Felicidad Subjetiva (SHS) puede apoyar el seguimiento de cambios en el bienestar percibido a lo largo del tiempo y aportar un indicador breve para comparar mediciones entre diferentes momentos o grupos, siempre en conjunto con otros datos clínicos y contextuales.

Autor: Heidi S. Lepper, Sonja Lyubomirsky
Literatura: Lyubomirsky, S., y Lepper, H. S. Una medida de felicidad subjetiva: confiabilidad preliminar y validación de constructo. Social Indicators Research. 1999.
Formulario de preguntas del test
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