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Test escala de Estrés Organizacional, EEO

Permite evaluar en 4 minutos la vulnerabilidad al estrés laboral y el manejo de la comunicación y la presión. En 20 ítems brinda un perfil rápido para orientar apoyos y prevenir agotamiento.
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Preguntas: 204 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y su significado.
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
El material ha sido actualizado
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Explorador de Escala
Estructura de medición
example score
12/20
Actividad Y Productividad (AYP)
Mide el nivel de actividad y productividad de la persona en el trabajo, asociado a su desempeño y respuesta ante la presión organizacional.
Bajo
Moderado
Alto
5 – 10: Bajo | 11 – 15: Moderado | 16 – 20: Alto
Un puntaje de 12 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere una actividad y productividad generalmente adecuadas con variabilidad ante demandas organizacionales.
example score
14/20
Flexibilidad Conductual (FC)
Mide la capacidad para ajustar conductas y estrategias ante demandas laborales cambiantes, favoreciendo un afrontamiento más eficaz del estrés organizacional.
Baja
Moderada
Alta
5 – 9: Baja | 10 – 15: Moderada | 16 – 20: Alta
Un puntaje de 14 se ubica en un nivel moderado, lo que sugiere una adaptación generalmente adecuada ante cambios, con posibles dificultades puntuales en situaciones de alta demanda o incertidumbre.
example score
11/20
Aceptación De Los Valores De Los Demás (ADLVDLD)
Mide el grado en que la persona acepta los valores y puntos de vista de otras personas en el contexto laboral, lo cual puede influir en su adaptación al estrés organizacional.
Baja aceptación
Aceptación moderada
Alta aceptación
5 – 9: Baja aceptación | 10 – 15: Aceptación moderada | 16 – 20: Alta aceptación
Un puntaje de 11 se ubica en el nivel de aceptación moderada, lo que sugiere una disposición variable a integrar perspectivas ajenas según la situación.
example score
15/20
Amplitud De Intereses (ADI)
Mide el grado de diversidad de intereses de la persona y su capacidad de alternar el foco atencional hacia distintas áreas como factor relacionado con la susceptibilidad al estrés.
Bajo
Moderado
Alto
5 – 9: Bajo | 10 – 14: Moderado | 15 – 20: Alto
Un puntaje de 15 se ubica en el nivel alto, lo que sugiere una variedad de intereses relativamente amplia y mayor facilidad para cambiar de foco atencional entre áreas.
example score
11/20
Capacidad De Autoconocimiento (CDA)
Mide el grado de autoconocimiento de la persona, asociado a una gestión más eficaz del estrés en el entorno laboral.
Bajo
Moderado
Alto
5 – 9: Bajo | 10 – 15: Moderado | 16 – 20: Alto
Un puntaje de 11 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere un autoconocimiento presente pero aún variable para identificar y regular señales personales de estrés en el trabajo.
example score
63/100
Susceptibilidad Al Estrés Organizacional (SAEO)
Mide la susceptibilidad del individuo al estrés organizacional y su predisposición a respuestas y comportamientos tipo "A" ante demandas laborales.
Baja susceptibilidad
Susceptibilidad moderada
Alta susceptibilidad
20 – 39: Baja susceptibilidad | 40 – 49: Susceptibilidad moderada | 50 – 100: Alta susceptibilidad
Un puntaje de 63 se ubica en el nivel de alta susceptibilidad, lo que sugiere mayor sensibilidad a estresores laborales y tendencia a reacciones estresógenas tipo "A".
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS
¿Quiénes suelen realizar esta prueba?
Equipos de RR. HH.
41%DE LOS USUARIOS
Profesionales de recursos humanos la aplican para detectar señales de estrés laboral en colaboradores y orientar acciones de prevención y bienestar.
Líderes y mandos medios
34%DE LOS USUARIOS
Jefaturas la utilizan para evaluar el impacto de la carga, la comunicación y los cambios en su equipo y ajustar rutinas y apoyos.
Empleados bajo presión
25%DE LOS USUARIOS
Personas con alta demanda o ritmo acelerado la realizan para identificar su vulnerabilidad al estrés y definir estrategias de recuperación y autocuidado.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE REALMENTE PUEDES UTILIZAR
Lo que verás después de terminar la prueba
Scale Results
— Explained Clearly
Your scores across each test scale, translated into plain, usable insights. Not just numbers, but what they actually mean for your daily life, emotional state, and overall well-being.
AI-Powered
Interpretation
A structured, clinically grounded explanation. Our AI analyzes patterns and relationships between scales to provide a coherent interpretation — without alarmist language.
Statistical
Comparison
See how you compare to others. Your scores are placed in a statistical context, showing percentiles and trends based on anonymized platform data to help you understand what`s typical.
Practical
Recommendations
Actionable guidance tailored to your profile. Receive clear, realistic suggestions you can apply immediately — focused on coping, self-regulation, and realistic next steps.
AI-Detected
Insights
Key patterns you might not notice on your own. Surfacing subtle connections in your responses that help you better understand what may be driving your current results.
Discuss with
an AI Psychologist
Clarify, reflect, and explore right away. Talk through your outcomes, ask questions, and explore meanings in a calm, non-diagnostic dialogue environment.
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Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa
Vea cómo se compara
Una vez que termine la prueba, sus resultados se compararán con datos reales de personas de su país.
A continuación, se muestra una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para colocar su puntaje en contexto.
Actividad y productividad (Ayp)
Promedio
14.1
Rango normal
11.4 — 16.8
mín.
5
máx.
20
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Flexibilidad comportamental (Fc)
Promedio
12
Rango normal
9.5 — 14.5
mín.
5
máx.
20
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Aceptación de los valores de los demás (Adlvdld)
Promedio
12.9
Rango normal
10.7 — 15
mín.
5
máx.
20
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Ámbito de intereses (Ádi)
Promedio
11.7
Rango normal
9.1 — 14.4
mín.
5
máx.
20
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Capacidad de autoconocimiento (Cda)
Promedio
11.8
Rango normal
9.9 — 13.7
mín.
5
máx.
20
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
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Escala de susceptibilidad al estrés organizacional (Edsaeo)
Promedio
67.3
Rango normal
53.1 — 81.5
mín.
20
máx.
100
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
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Como se ha visto en
Valorado con 4,8/5 por nuestros clientes
“Freudly me ayudó a descubrir aspectos de mi personalidad que antes no había notado. Pude trabajar en las áreas que necesitaba mejorar y sentirme más segura en las que ya estaban bien.”
— Emma C., US
“Quería saber qué tan grave era mi TDAH, y ahora por fin lo sé. También entendí que debo trabajar en mi autoestima, ya que ha estado baja por mucho tiempo y eso hace que el día a día sea más difícil.”
— Mateo R., CA
“Al leer cada pregunta, sentí que alguien realmente entendía por lo que paso. Aunque ya había trabajado en varios de estos temas, esta reflexión aún me ayudó a descubrir algo nuevo sobre mí.”
— Caroline F., US
“El proceso es simple. El test cubre lo necesario y te da un resumen claro de tus resultados. Por unos pocos dólares, es una opción muy recomendable.”
— Klara N., CZ
“Siempre pensé que había una pequeña posibilidad, y ahora lo tengo claro. Las preguntas eran fáciles de entender y todo el proceso fue muy sencillo.”
— Bruno M., BR
“Disfruté mucho la experiencia. Aprendí bastante y me ayudó a entender mis pensamientos y esa sensación que he tenido durante años de que tal vez crecí con TDAH sin diagnosticar.”
— Alice B., FR
“Es una excelente plataforma. Las ideas y conclusiones que obtuve fueron muy valiosas.”
— Daniel W., DE
“Todo fue muy fácil de seguir. Las herramientas que recibes al final son realmente útiles para el crecimiento personal, y el precio es muy accesible. Lo valoro muchísimo.”
— Sofia M., ES
“Fue sorprendentemente preciso. Sinceramente, no esperaba que coincidiera tanto.”
— Adir B., IL
“Hay muchos tests para elegir y el precio es muy bajo para toda la información que recibes.”
— Olivia W., CA
“Los resultados me sorprendieron. Sentí que alguien organizó mis pensamientos y me dio consejos útiles para comunicarme con más confianza.”
— Grace O., IE
“Fue una experiencia muy buena y detallada, que realmente me ayudó a entender muchas cosas.”
— Carla T., TT
“El informe me impresionó mucho. Fue claro, reflexivo y mostró cosas que ya había empezado a notar sobre mí.”
— Jade H., US
“Las preguntas me hicieron reflexionar y me ayudaron a ser más consciente de mí misma.”
— Brooke S., US
“Al leer la mayoría de las preguntas, me sentí comprendido. Aunque ya había trabajado en algunas áreas, igual obtuve ideas útiles para conocerme mejor.”
— Ryan M., US
“Suelo hacer uno o dos tests al mes y se ha vuelto una buena manera de ver mi progreso.”
— Lucas W., US
“La mayoría de las veces, mis resultados están entre el percentil 90 y 98 comparado con otros. Eso me hace sentir que hay algo único en mí.”
— Ethan C., US
“Probé algunas sugerencias de la inteligencia artificial y, para ser sincero, funcionaron mucho mejor de lo que esperaba. Tal vez sí sea más inteligente que yo.”
— Reece D., AU
Más de 22.000 usuarios en todo el mundo confían en nosotros.
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES
Preguntas frecuentes

¿Alguna pregunta más?

¿Cuál es el propósito de esta evaluación?
Identificar el nivel de vulnerabilidad al estrés relacionado con el trabajo y la forma en que se afrontan las exigencias cotidianas. También permite reconocer áreas en las que conviene fortalecer hábitos de recuperación y estabilidad emocional.
¿Cuánto tiempo toma y cuántas preguntas incluye?
El tiempo estimado es de 4 minutos. Consta de 20 preguntas.
¿Cómo debo responder las preguntas?
Responda con base en lo que suele ocurrir en su experiencia, no en lo que preferiría que ocurriera. Elija la opción que mejor describa su conducta y actitud habituales.
¿Qué significa obtener una puntuación alta?
Puede indicar mayor tensión ante demandas laborales, menor flexibilidad para adaptarse y poca iniciativa para recuperar energía. En algunos casos se asocia con un estilo de trabajo apresurado y con descansos insuficientes.
¿Qué ocurre si alguna pregunta no se ajusta exactamente a mi situación?
Conteste según lo más parecido a su realidad o según lo que sucede la mayor parte del tiempo. Evite dejar preguntas sin responder.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación

Test escala de Estrés Organizacional, EEO

organizarcomportamiento tipo aestrés laboral

Este instrumento permite estimar indicadores de estrés vinculado al contexto laboral y a las demandas organizacionales. La Escala De Estrés Organizacional se utiliza como apoyo en la identificación de áreas de vulnerabilidad y recursos de afrontamiento en entornos de trabajo. Fue desarrollada por C. L. Cooper y S. E. Hobfoll.

Consta de 20 ítems y suele completarse en aproximadamente 4 minutos. Se administra en formato de autoinforme y orienta la exploración de patrones de adaptación, interacción en el ámbito laboral y hábitos de recuperación.

La interpretación de puntajes debe realizarse con criterios psicométricos y en conjunto con entrevista clínica u otras fuentes de información. La Escala De Estrés Organizacional puede ser útil en procesos de evaluación psicológica ocupacional y en el diseño de acciones de prevención y cuidado de la salud mental en el trabajo.

Autor: C. L. Cooper, S. E. Hobfoll
Literatura: Cohen, S., Kamarck, T. y Mermelstein, R. Una medida global del estrés percibido. Journal of Health and Social Behavior. 1983.
Formulario de preguntas del test
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