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Test escala de estilo explicativo optimista, EEEO

Evalúa en 6 minutos cómo interpretas las causas de tus éxitos y fracasos, entre optimismo y pesimismo. Ofrece un perfil breve de 29 ítems para orientar intervenciones en resiliencia, ánimo y motivación.
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Preguntas: 296 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y su significado.
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
El material ha sido actualizado
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Explorador de Escala
Estructura de medición
example score
16/29
Optimismo (O)
Mide la tendencia a interpretar los acontecimientos de manera positiva y a anticipar desenlaces favorables ante eventos cotidianos, incluidos éxitos y fracasos.
Optimismo bajo
Optimismo moderado
Optimismo alto
0 – 14: Optimismo bajo | 15 – 24: Optimismo moderado | 25 – 29: Optimismo alto
Un puntaje de 16 se ubica en el nivel de optimismo moderado, lo que sugiere una expectativa generalmente favorable con capacidad de mantener flexibilidad y calma relativa ante contratiempos.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS
¿Quiénes suelen realizar esta prueba?
Psicólogos y terapeutas
41%DE LOS USUARIOS
La usan para identificar patrones de atribución ante éxitos y fracasos y orientar intervenciones en motivación, resiliencia y prevención de ánimo deprimido.
Coaches y formadores
34%DE LOS USUARIOS
La aplican para trabajar mentalidad y hábitos de pensamiento en procesos de desarrollo personal, rendimiento y manejo del estrés.
Estudiantes y autodidactas
25%DE LOS USUARIOS
La realizan para comprender su estilo explicativo y ajustar cómo interpretan lo positivo y lo negativo en su vida cotidiana.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE REALMENTE PUEDES UTILIZAR
Lo que verás después de terminar la prueba
Scale Results
— Explained Clearly
Your scores across each test scale, translated into plain, usable insights. Not just numbers, but what they actually mean for your daily life, emotional state, and overall well-being.
AI-Powered
Interpretation
A structured, clinically grounded explanation. Our AI analyzes patterns and relationships between scales to provide a coherent interpretation — without alarmist language.
Statistical
Comparison
See how you compare to others. Your scores are placed in a statistical context, showing percentiles and trends based on anonymized platform data to help you understand what`s typical.
Practical
Recommendations
Actionable guidance tailored to your profile. Receive clear, realistic suggestions you can apply immediately — focused on coping, self-regulation, and realistic next steps.
AI-Detected
Insights
Key patterns you might not notice on your own. Surfacing subtle connections in your responses that help you better understand what may be driving your current results.
Discuss with
an AI Psychologist
Clarify, reflect, and explore right away. Talk through your outcomes, ask questions, and explore meanings in a calm, non-diagnostic dialogue environment.
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Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa
Vea cómo se compara
Una vez que termine la prueba, sus resultados se compararán con datos reales de personas de su país.
A continuación, se muestra una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para colocar su puntaje en contexto.
Escala de optimismo (Edo)
Promedio
12.9
Rango normal
8.3 — 17.4
mín.
0
máx.
29
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
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Como se ha visto en
Valorado con 4,8/5 por nuestros clientes
“Freudly me ayudó a descubrir aspectos de mi personalidad que antes no había notado. Pude trabajar en las áreas que necesitaba mejorar y sentirme más segura en las que ya estaban bien.”
— Emma C., US
“Quería saber qué tan grave era mi TDAH, y ahora por fin lo sé. También entendí que debo trabajar en mi autoestima, ya que ha estado baja por mucho tiempo y eso hace que el día a día sea más difícil.”
— Mateo R., CA
“Al leer cada pregunta, sentí que alguien realmente entendía por lo que paso. Aunque ya había trabajado en varios de estos temas, esta reflexión aún me ayudó a descubrir algo nuevo sobre mí.”
— Caroline F., US
“El proceso es simple. El test cubre lo necesario y te da un resumen claro de tus resultados. Por unos pocos dólares, es una opción muy recomendable.”
— Klara N., CZ
“Siempre pensé que había una pequeña posibilidad, y ahora lo tengo claro. Las preguntas eran fáciles de entender y todo el proceso fue muy sencillo.”
— Bruno M., BR
“Disfruté mucho la experiencia. Aprendí bastante y me ayudó a entender mis pensamientos y esa sensación que he tenido durante años de que tal vez crecí con TDAH sin diagnosticar.”
— Alice B., FR
“Es una excelente plataforma. Las ideas y conclusiones que obtuve fueron muy valiosas.”
— Daniel W., DE
“Todo fue muy fácil de seguir. Las herramientas que recibes al final son realmente útiles para el crecimiento personal, y el precio es muy accesible. Lo valoro muchísimo.”
— Sofia M., ES
“Fue sorprendentemente preciso. Sinceramente, no esperaba que coincidiera tanto.”
— Adir B., IL
“Hay muchos tests para elegir y el precio es muy bajo para toda la información que recibes.”
— Olivia W., CA
“Los resultados me sorprendieron. Sentí que alguien organizó mis pensamientos y me dio consejos útiles para comunicarme con más confianza.”
— Grace O., IE
“Fue una experiencia muy buena y detallada, que realmente me ayudó a entender muchas cosas.”
— Carla T., TT
“El informe me impresionó mucho. Fue claro, reflexivo y mostró cosas que ya había empezado a notar sobre mí.”
— Jade H., US
“Las preguntas me hicieron reflexionar y me ayudaron a ser más consciente de mí misma.”
— Brooke S., US
“Al leer la mayoría de las preguntas, me sentí comprendido. Aunque ya había trabajado en algunas áreas, igual obtuve ideas útiles para conocerme mejor.”
— Ryan M., US
“Suelo hacer uno o dos tests al mes y se ha vuelto una buena manera de ver mi progreso.”
— Lucas W., US
“La mayoría de las veces, mis resultados están entre el percentil 90 y 98 comparado con otros. Eso me hace sentir que hay algo único en mí.”
— Ethan C., US
“Probé algunas sugerencias de la inteligencia artificial y, para ser sincero, funcionaron mucho mejor de lo que esperaba. Tal vez sí sea más inteligente que yo.”
— Reece D., AU
Más de 22.000 usuarios en todo el mundo confían en nosotros.
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES
Preguntas frecuentes

¿Alguna pregunta más?

¿Cuál es el propósito de este cuestionario?
Evalúa cómo suele explicar las causas de eventos positivos y negativos. Permite identificar si tiende a atribuir los logros a factores internos y estables y las dificultades a factores temporales y externos, o al contrario.
¿Cuánto tiempo toma completarlo y cuántas preguntas incluye?
El tiempo estimado es de 6 minutos. Consta de 29 preguntas.
¿Cómo debo responder las preguntas?
Lea cada pregunta y elija la opción que mejor describa cómo interpreta esa situación. Responda con sinceridad y según lo que suele pensar, no según lo que considera “correcto”.
¿Qué hago si una situación no se parece exactamente a mi experiencia?
Responda pensando en situaciones similares que haya vivido y en su reacción habitual. Si aún tiene duda, elija la opción que más se aproxime a su forma de explicar lo ocurrido.
¿Existe una respuesta correcta o incorrecta?
No existen respuestas correctas o incorrectas. Las respuestas reflejan tendencias personales en la forma de interpretar los hechos.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test escala de estilo explicativo optimista, EEEO

Test escala de estilo explicativo optimista, EEEO

estilo atributivooptimismopsicología positiva

Este instrumento de autoinforme, denominado Escala De Estilo Explicativo Optimista, se utiliza para explorar cómo interpretas las causas de eventos favorables y desfavorables en la vida cotidiana. Evalúa tendencias generales de atribución, como la forma en que sueles explicar el origen, la duración y el alcance de los resultados.

Consta de 29 ítems y se completa en aproximadamente 6 minutos. Su aplicación puede aportar información clínica y psicoeducativa relevante para la formulación de caso, al identificar patrones explicativos más optimistas o más pesimistas y su posible relación con afrontamiento y estado de ánimo.

La Escala De Estilo Explicativo Optimista se interpreta dentro del contexto personal y situacional, y no sustituye una evaluación psicológica integral. Se recomienda integrar sus resultados con entrevista clínica y otras medidas, considerando factores culturales, nivel de comprensión lectora y condiciones actuales de estrés.

Autor: c-s-dweck, m-e-p-seligman
Literatura: Peterson, C., Semmel, A., von Baeyer, C., Abramson, L. Y., Metalsky, G. I. y Seligman, M. E. P. El cuestionario de estilo atribucional. Terapia Cognitiva e Investigación. 1982.; Seligman, M. E. P. Optimismo aprendido: Cómo cambiar tu mente y tu vida. Knopf. 1991.
Formulario de preguntas del test
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