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Test escala de Esquemas Emocionales de Leahy, LESS II

En 6 minutos evalúa creencias y expectativas que guían cómo percibe y regula sus emociones. Ofrece un perfil claro para detectar patrones disfuncionales y orientar intervenciones clínicas.
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Preguntas: 286 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y su significado.
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
El material ha sido actualizado
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Explorador de Escala
Estructura de medición
example score
5/12
Culpa A Otros (CAO)
Mide la tendencia a atribuir las propias emociones a las acciones u omisiones de otras personas, en lugar de reconocer factores internos o responsabilidad personal.
Baja acusación
Acusación moderada
2 – 7: Baja acusación | 8 – 12: Acusación moderada
Un puntaje de 5 se ubica en el nivel de baja acusación, lo que sugiere una menor tendencia a explicar las emociones principalmente en función de lo que hacen o dejan de hacer los demás.
example score
4/12
Baja Expresión Emocional (BEE)
Mide el grado de baja expresividad emocional, es decir, la dificultad para manifestar abiertamente las emociones de forma verbal y no verbal.
Baja intensidad baja
Baja intensidad moderada
2 – 7: Baja intensidad baja | 8 – 12: Baja intensidad moderada
Un puntaje de 4 se ubica en el nivel de baja intensidad baja, lo que sugiere que, en general, la persona puede expresar sus emociones con relativa apertura en la mayoría de situaciones.
example score
8/12
No Aceptación De Las Emociones (NADLE)
Mide el grado en que la persona tiende a considerar inaceptables ciertas emociones y a evitarlas o reprimirlas.
Bajo
Alto
2 – 7: Bajo | 8 – 12: Alto
Un puntaje de 8 se ubica en el nivel alto, lo que sugiere una mayor tendencia a rechazar o inhibir emociones percibidas como inaceptables.
example score
10/12
Rumiación (R)
Mide la tendencia a permanecer mentalmente centrado en emociones negativas mediante repetición y análisis persistente de la experiencia emocional.
Bajo
Moderado
Alto
2 – 7: Bajo | 8: Moderado | 9 – 12: Alto
Un puntaje de 10 se ubica en el nivel alto, lo que sugiere una mayor propensión a volver repetidamente sobre estados emocionales negativos y analizarlos, pudiendo dificultar la recuperación emocional.
example score
4/12
Bajo Consenso (BC)
Mide el grado en que la persona percibe sus experiencias emocionales como únicas, aisladas y poco compartidas con los demás.
Bajo
Alto
2 – 7: Bajo | 8 – 12: Alto
Un puntaje de 4 se ubica en el nivel Bajo, lo que sugiere una menor tendencia a interpretar las emociones propias como aisladas o incomprendidas por los demás.
example score
6/12
Duración (D)
Mide la creencia de que las emociones negativas serán muy duraderas o incluso permanentes.
Baja
Moderada
Alta
2 – 6: Baja | 7 – 8: Moderada | 9 – 12: Alta
Un puntaje de 6 se ubica en el nivel Bajo, lo que sugiere una menor tendencia a percibir las emociones negativas como prolongadas o permanentes.
example score
8/12
Racionalidad Excesiva (RE)
Mide la tendencia a priorizar la lógica y el control cognitivo por encima de la vivencia y expresión emocional.
Baja
Alta
2 – 7: Baja | 8 – 12: Alta
Un puntaje de 8 se ubica en el nivel alto, lo que sugiere una preferencia marcada por racionalizar las emociones y reducir su expresión o contacto directo.
example score
7/12
Insensibilidad Emocional (IE)
Mide la creencia de que las propias emociones están ausentes o se expresan muy poco, lo que puede dificultar su reconocimiento y expresión.
Baja insensibilidad
Insensibilidad moderada
Alta insensibilidad
2 – 6: Baja insensibilidad | 7: Insensibilidad moderada | 8 – 12: Alta insensibilidad
Un puntaje de 7 sugiere un nivel moderado de insensibilidad, asociado a cierta tendencia a minimizar o percibir como poco accesibles las propias emociones.
example score
4/12
Pérdida De Control (PDC)
Mide la creencia de que las emociones deben mantenerse bajo control estricto para evitar que se desborden.
Baja
Moderada
Alta
2 – 6: Baja | 7 – 8: Moderada | 9 – 12: Alta
Un puntaje de 4 se ubica en el nivel bajo, lo que sugiere menor tendencia a interpretar las emociones como algo que podría volverse incontrolable si no se reprime.
example score
6/12
Desvalorización (D)
Mide el grado en que la persona tiende a considerar que sus emociones tienen poca relevancia o conexión con sus valores personales.
Baja desvaloración
Desvaloración moderada
Alta desvaloración
2 – 6: Baja desvaloración | 7 – 8: Desvaloración moderada | 9 – 12: Alta desvaloración
Un puntaje de 6 indica baja desvaloración, lo que sugiere que en general se reconoce cierta importancia de las emociones en relación con los valores personales.
example score
9/12
Visión Simplificada (VS)
Mide el grado en que la persona tiende a simplificar las emociones y le cuesta tolerar estados afectivos mixtos o contradictorios.
Bajo
Moderado
Alto
2 – 7: Bajo | 8: Moderado | 9 – 12: Alto
Un puntaje de 9 sugiere una tendencia alta a percibir las emociones de forma poco matizada, con mayor dificultad para sostener ambivalencias o sentimientos complejos.
example score
5/12
Culpa Y Vergüenza (CYV)
Mide el grado en que la persona asocia sus emociones con culpa o vergüenza, interpretándolas como debilidad o falta de carácter.
Bajo
Moderado
Alto
2 – 6: Bajo | 7: Moderado | 8 – 12: Alto
Un puntaje de 5 se ubica en el nivel Bajo, lo que sugiere una tendencia relativamente menor a experimentar culpa o vergüenza por sentir ciertas emociones.
example score
8/12
Incomprensibilidad (I)
Mide el grado en que la persona percibe sus emociones como poco claras, caóticas o difíciles de comprender y nombrar.
Baja incomprensibilidad
Alta incomprensibilidad
2 – 7: Baja incomprensibilidad | 8 – 12: Alta incomprensibilidad
Un puntaje de 8 se ubica en alta incomprensibilidad, lo que sugiere una experiencia emocional con menor claridad y mayor dificultad para identificar y organizar lo que se siente.
example score
8/12
Invalidación (I)
Mide en qué grado la persona percibe que los demás no comprenden, no validan o no valoran sus emociones.
Baja invalidación percibida
Invalidación percibida moderada
Alta invalidación percibida
2 – 7: Baja invalidación percibida | 8: Invalidación percibida moderada | 9 – 12: Alta invalidación percibida
Un puntaje de 8 sugiere una percepción moderada de invalidación, con la sensación de que en ocasiones los demás no reconocen o no comprenden adecuadamente lo que la persona siente.
example score
138/168
Nivel General De Esquemas Emocionales (NGDEE)
Esta escala mide la intensidad global de los esquemas emocionales, es decir, creencias y patrones generales con los que la persona comprende, acepta, expresa y regula sus emociones.
Bajo
Moderado
Alto
28 – 74: Bajo | 75 – 121: Moderado | 122 – 168: Alto
Un puntaje de 138 se ubica en el nivel Alto, lo que sugiere una mayor presencia global de esquemas emocionales asociados a dificultades para comprender, aceptar y expresar las emociones y a un uso más frecuente de estrategias no adaptativas.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS
¿Quiénes suelen realizar esta prueba?
Adultos en terapia emocional
41%DE LOS USUARIOS
Personas que están en terapia cognitivo-conductual y quieren entender por qué se quedan atrapadas en emociones negativas o les cuesta regular lo que sienten.
Psicólogos y psicoterapeutas clínicos
34%DE LOS USUARIOS
Profesionales que usan la evaluación para identificar esquemas emocionales disfuncionales y orientar un plan de intervención más preciso.
Autocrítica y evitación emocional
25%DE LOS USUARIOS
Personas que tienden a juzgarse por sentir, temen mostrarse vulnerables o evitan emociones como tristeza, miedo o ira y buscan claridad sobre esos patrones.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE REALMENTE PUEDES UTILIZAR
Lo que verás después de terminar la prueba
Scale Results
— Explained Clearly
Your scores across each test scale, translated into plain, usable insights. Not just numbers, but what they actually mean for your daily life, emotional state, and overall well-being.
AI-Powered
Interpretation
A structured, clinically grounded explanation. Our AI analyzes patterns and relationships between scales to provide a coherent interpretation — without alarmist language.
Statistical
Comparison
See how you compare to others. Your scores are placed in a statistical context, showing percentiles and trends based on anonymized platform data to help you understand what`s typical.
Practical
Recommendations
Actionable guidance tailored to your profile. Receive clear, realistic suggestions you can apply immediately — focused on coping, self-regulation, and realistic next steps.
AI-Detected
Insights
Key patterns you might not notice on your own. Surfacing subtle connections in your responses that help you better understand what may be driving your current results.
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an AI Psychologist
Clarify, reflect, and explore right away. Talk through your outcomes, ask questions, and explore meanings in a calm, non-diagnostic dialogue environment.
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Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa
Vea cómo se compara
Una vez que termine la prueba, sus resultados se compararán con datos reales de personas de su país.
A continuación, se muestra una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para colocar su puntaje en contexto.
Acusación (A)
Promedio
7.4
Rango normal
5.7 — 9.2
mín.
2
máx.
12
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Baja intensidad emocional (Bie)
Promedio
9.2
Rango normal
7.6 — 10.8
mín.
2
máx.
12
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
No aceptación de los sentimientos (Nadls)
Promedio
9
Rango normal
7.8 — 10.3
mín.
2
máx.
12
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Rumiaciones (R)
Promedio
7.7
Rango normal
5.9 — 9.5
mín.
2
máx.
12
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Bajo consenso (Bc)
Promedio
8.1
Rango normal
6.7 — 9.6
mín.
2
máx.
12
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Duración (D)
Promedio
6.4
Rango normal
5.1 — 7.7
mín.
2
máx.
12
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Racionalidad excesiva (Re)
Promedio
8.1
Rango normal
6.8 — 9.3
mín.
2
máx.
12
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Insensibilidad (I)
Promedio
5.4
Rango normal
4 — 6.9
mín.
2
máx.
12
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Pérdida de control (Pdc)
Promedio
4.9
Rango normal
3.1 — 6.6
mín.
2
máx.
12
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Desvaloración (D)
Promedio
5.6
Rango normal
4.3 — 6.9
mín.
2
máx.
12
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Una visión simplificada (Uvs)
Promedio
6
Rango normal
4.5 — 7.5
mín.
2
máx.
12
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Culpa y vergüenza (Cyv)
Promedio
7.6
Rango normal
6.1 — 9.1
mín.
2
máx.
12
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Incomprensibilidad (I)
Promedio
7
Rango normal
5.3 — 8.8
mín.
2
máx.
12
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Invalidación (I)
Promedio
9.2
Rango normal
7.8 — 10.5
mín.
2
máx.
12
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Nivel general de los esquemas emocionales (Ngdlee)
Promedio
123.1
Rango normal
99.1 — 147.1
mín.
28
máx.
168
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
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Como se ha visto en
Valorado con 4,8/5 por nuestros clientes
“Freudly me ayudó a descubrir aspectos de mi personalidad que antes no había notado. Pude trabajar en las áreas que necesitaba mejorar y sentirme más segura en las que ya estaban bien.”
— Emma C., US
“Quería saber qué tan grave era mi TDAH, y ahora por fin lo sé. También entendí que debo trabajar en mi autoestima, ya que ha estado baja por mucho tiempo y eso hace que el día a día sea más difícil.”
— Mateo R., CA
“Al leer cada pregunta, sentí que alguien realmente entendía por lo que paso. Aunque ya había trabajado en varios de estos temas, esta reflexión aún me ayudó a descubrir algo nuevo sobre mí.”
— Caroline F., US
“El proceso es simple. El test cubre lo necesario y te da un resumen claro de tus resultados. Por unos pocos dólares, es una opción muy recomendable.”
— Klara N., CZ
“Siempre pensé que había una pequeña posibilidad, y ahora lo tengo claro. Las preguntas eran fáciles de entender y todo el proceso fue muy sencillo.”
— Bruno M., BR
“Disfruté mucho la experiencia. Aprendí bastante y me ayudó a entender mis pensamientos y esa sensación que he tenido durante años de que tal vez crecí con TDAH sin diagnosticar.”
— Alice B., FR
“Es una excelente plataforma. Las ideas y conclusiones que obtuve fueron muy valiosas.”
— Daniel W., DE
“Todo fue muy fácil de seguir. Las herramientas que recibes al final son realmente útiles para el crecimiento personal, y el precio es muy accesible. Lo valoro muchísimo.”
— Sofia M., ES
“Fue sorprendentemente preciso. Sinceramente, no esperaba que coincidiera tanto.”
— Adir B., IL
“Hay muchos tests para elegir y el precio es muy bajo para toda la información que recibes.”
— Olivia W., CA
“Los resultados me sorprendieron. Sentí que alguien organizó mis pensamientos y me dio consejos útiles para comunicarme con más confianza.”
— Grace O., IE
“Fue una experiencia muy buena y detallada, que realmente me ayudó a entender muchas cosas.”
— Carla T., TT
“El informe me impresionó mucho. Fue claro, reflexivo y mostró cosas que ya había empezado a notar sobre mí.”
— Jade H., US
“Las preguntas me hicieron reflexionar y me ayudaron a ser más consciente de mí misma.”
— Brooke S., US
“Al leer la mayoría de las preguntas, me sentí comprendido. Aunque ya había trabajado en algunas áreas, igual obtuve ideas útiles para conocerme mejor.”
— Ryan M., US
“Suelo hacer uno o dos tests al mes y se ha vuelto una buena manera de ver mi progreso.”
— Lucas W., US
“La mayoría de las veces, mis resultados están entre el percentil 90 y 98 comparado con otros. Eso me hace sentir que hay algo único en mí.”
— Ethan C., US
“Probé algunas sugerencias de la inteligencia artificial y, para ser sincero, funcionaron mucho mejor de lo que esperaba. Tal vez sí sea más inteligente que yo.”
— Reece D., AU
Más de 22.000 usuarios en todo el mundo confían en nosotros.
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES
Preguntas frecuentes

¿Alguna pregunta más?

¿Para qué sirve este cuestionario?
Evalúa creencias y expectativas sobre las emociones y la forma en que se manejan. Ayuda a identificar patrones que pueden dificultar la regulación emocional y el trabajo terapéutico.
¿Cuánto tiempo toma y cuántas preguntas incluye?
Suele completarse en aproximadamente 6 minutos. Consta de 28 preguntas.
¿Cómo debo responder las preguntas?
Lea cada pregunta y elija la opción que mejor describa lo que ocurre con mayor frecuencia en usted. Responda pensando en su experiencia habitual, no en un día excepcional.
¿Qué pasa si alguna pregunta no se ajusta exactamente a mi caso?
Seleccione la opción más cercana a su experiencia, aunque no sea perfecta. Evite dejar preguntas sin responder para que los resultados puedan interpretarse con mayor precisión.
¿Los resultados son un diagnóstico?
No, los resultados no constituyen un diagnóstico ni reemplazan una evaluación clínica. Se utilizan como información complementaria para orientar la comprensión de su experiencia emocional.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test escala de Esquemas Emocionales de Leahy, LESS II

Test escala de Esquemas Emocionales de Leahy, LESS II

tccesquema terapia

En evaluación clínica, la Escala De Esquemas Emocionales (LESS II) se utiliza para explorar creencias y expectativas asociadas a la experiencia emocional. Permite identificar patrones de interpretación y manejo de las emociones que pueden vincularse con dificultades de regulación emocional en distintos contextos terapéuticos.

Desarrollada por Robert L. Leahy, es un instrumento de autorreporte compuesto por 28 ítems y con una duración de aplicación de aproximadamente 6 minutos. Sus resultados se interpretan de forma descriptiva para orientar la formulación de caso y focalizar objetivos de intervención.

En la práctica, la Escala De Esquemas Emocionales (LESS II) puede apoyar la detección de tendencias como autocrítica frente a estados afectivos, temor a determinadas emociones, evitación o estrategias de control. La información obtenida se integra con entrevista clínica y otras medidas, sin sustituir el juicio clínico ni establecer diagnósticos por sí sola.

Autor: Robert L. Leahy
Literatura: Leahy, R. L. Terapia de esquemas emocionales. En J. S. Beck (Ed.), Terapia cognitivo-conductual: Fundamentos y más allá. Guilford Press. 2011.; Leahy, R. L. Terapia de esquemas emocionales: Características distintivas. Routledge. 2015.; Beck, J. S. Terapia cognitivo-conductual: Fundamentos y más allá. Guilford Press. 2011.
Formulario de preguntas del test
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