Test escala de dependencia del smartphone, SAS

Evalúa en 7 minutos el grado de dependencia al smartphone y su impacto en el control, la ansiedad y la vida diaria. Útil para tamizaje y seguimiento clínico con 33 ítems claros y comparables.

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Preguntas: 337 minutos

¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y lo que significan.

08:30

2 de octubre de 2025

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El material ha sido actualizado

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Confirmado por Daniel Hall

Psicólogo con 25 años de experiencia

Explorador de escala

Estructura de medición

ejemplo de puntuación

75/99

Adicción Al Smartphone (AAS)

Mide la intensidad de la tendencia a la dependencia del teléfono inteligente, reflejada en uso compulsivo, pérdida de control y malestar ante la ausencia del dispositivo.

Bajo

Moderado

Alto

0 – 33: Bajo | 34 – 66: Moderado | 67 – 99: Alto

Un puntaje de 75 se ubica en el nivel alto, lo que sugiere una tendencia elevada a la dependencia del smartphone con posible impacto funcional y emocional asociado al uso.

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DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS

¿Quiénes suelen realizar esta prueba?

Psicólogos y terapeutas

41%DE LOS USUARIOS

Profesionales de salud mental que realizan un cribado rápido de uso compulsivo del smartphone y monitorean cambios durante el proceso terapéutico.

Adolescentes y universitarios

35%DE LOS USUARIOS

Jóvenes que quieren saber si el smartphone está interfiriendo con el estudio, el sueño o las relaciones y si les genera ansiedad al desconectarse.

Adultos preocupados por hábitos

24%DE LOS USUARIOS

Personas adultas que notan pérdida de control con el teléfono y buscan una medida clara del impacto en su trabajo, bienestar y vida diaria.

BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.

RESULTADOS QUE PUEDES USAR DE VERDAD

Resultados por escala
explicados con claridad

Tus puntuaciones en cada escala del test, traducidas en información clara y útil. No solo números, sino lo que realmente significan para tu vida diaria, tu estado emocional y tu bienestar general.

Interpretación
basada en IA

Una explicación estructurada y con base técnica. Nuestra IA analiza los patrones y las relaciones entre las distintas escalas para ofrecer una interpretación coherente, sin lenguaje alarmista.

Comparación
estadística

Descubre cómo se comparan tus resultados con los de otras personas. Tus puntuaciones se sitúan en un contexto estadístico, mostrando percentiles y tendencias basadas en datos anonimizados de la plataforma, para ayudarte a entender qué es habitual y qué no.

Recomendaciones
prácticas

Orientación clara y aplicable, adaptada a tu perfil. Recibe sugerencias realistas que puedes poner en práctica de inmediato, centradas en afrontamiento, autorregulación y próximos pasos alcanzables.

Patrones
detectados por IA

Conexiones clave que quizá no notarías por tu cuenta. La IA identifica relaciones sutiles entre tus respuestas para ayudarte a comprender mejor qué puede estar influyendo en tus resultados actuales.

Habla con
un terapeuta con IA

Aclara, reflexiona y explora al momento. Conversa sobre tus resultados, haz preguntas y profundiza en su significado en un entorno de diálogo tranquilo, no diagnóstico.

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Utilizado en más de 52 países

Evaluación comparativa

Descubre cómo se compara

Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.

Escala de dependencia del teléfono inteligente (Edddti)

Promedio

29.2

Rango normal

11.2 — 47.2

mín.

máx.

mayoría

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

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Mencionado en medios como

RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el propósito de este cuestionario?

Evaluar en qué medida el uso del teléfono inteligente se ha vuelto compulsivo y puede interferir con actividades cotidianas. Los resultados orientan sobre posibles áreas de preocupación para una evaluación o seguimiento posterior.

¿Cuánto tiempo toma y cuántas preguntas incluye?

El tiempo estimado de respuesta es de aproximadamente 7 minutos. Consta de 33 preguntas.

¿Cómo debo responder a las preguntas?

Lea cada enunciado y elija la opción que mejor describa su experiencia habitual. Responda con sinceridad, sin detenerse demasiado en cada pregunta.

¿Qué hago si una pregunta no se ajusta exactamente a mi situación?

Seleccione la opción que más se aproxime a lo que ocurre en la mayoría de los casos. Evite dejar preguntas sin contestar.

¿Qué significan mis resultados y qué se hará con ellos?

El puntaje indica el grado relativo de dependencia y el posible impacto en su funcionamiento diario, pero no constituye por sí solo un diagnóstico. La interpretación debe realizarse junto con un profesional o dentro del contexto de una evaluación más amplia.

QUÉ MIDE LA PRUEBA

Acerca de esta evaluación

Test escala de dependencia del smartphone, SAS - Síntomas y signos

ciberpsicología adicción a la computadora

Se utiliza la Escala De Adicción Al Smartphone (SAS) para evaluar, mediante autoinforme, indicadores de uso problemático del teléfono inteligente y su posible impacto en el funcionamiento cotidiano. Fue desarrollada por C. S. Young; M. D. Griffiths y se emplea tanto en contextos clínicos como de investigación.

Incluye 33 ítems y requiere aproximadamente 7 minutos. Explora aspectos como el uso compulsivo, la dificultad para controlar el tiempo de uso, el malestar ante la falta de acceso y las interferencias en actividades diarias.

La Escala De Adicción Al Smartphone (SAS) se interpreta como un apoyo para el cribado y la formulación clínica, y no reemplaza la entrevista ni el juicio profesional. Sus resultados deben integrarse con otros antecedentes, considerando edad, contexto y patrones de uso.

Autor: C. S. Young, M. D. Griffiths

Literatura: Billieux, J., Maurage, P., Lopez-Fernandez, O., Kuss, D. J. y Griffiths, M. D. Uso problemático del teléfono móvil: una revisión de la literatura y un modelo de vías. Current Psychiatry Reviews. 2015.; Kwon, M., Lee, J.-Y., Won, W.-Y., Park, J.-W., Min, J.-A., Hahn, C., Gu, X., Choi, J.-H. y Kim, D.-J. Desarrollo y validación de una escala de adicción al smartphone (SAS). PLoS One. 2013.

Formulario de preguntas del test

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