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Test escala de Dependencia Alimentaria de Yale, YFAS

En 7 minutos permite evaluar el grado de pérdida de control y sus consecuencias en la alimentación. Ofrece un panorama clínico claro para orientar el apoyo y el seguimiento.
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Preguntas: 357 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y su significado.
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
El material ha sido actualizado
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Explorador de Escala
Estructura de medición
example score
6/11
Número De Síntomas (NDS)
Esta escala cuantifica cuántos síntomas de dependencia alimentaria se identifican en la persona evaluada.
Bajo
Moderado
Alto
0 – 1: Bajo | 2 – 5: Moderado | 6 – 11: Alto
Un puntaje de 6 se ubica en el nivel alto, lo que indica la presencia de múltiples signos de dependencia alimentaria reportados.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS
¿Quiénes suelen realizar esta prueba?
Atracones y pérdida de control
41%DE LOS USUARIOS
Personas que sienten que no pueden detenerse al comer, comen más de lo planeado y luego experimentan culpa, malestar o consecuencias en su vida diaria.
Estrés y alimentación emocional
34%DE LOS USUARIOS
Quienes comen para calmar ansiedad, tristeza o tensión y notan que la comida se vuelve una forma principal de regular emociones.
Antojos por azúcar y grasas
25%DE LOS USUARIOS
Personas con antojos frecuentes e intensos por ciertos alimentos (especialmente dulces o ultraprocesados) que interfieren con sus objetivos de salud o su bienestar.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE REALMENTE PUEDES UTILIZAR
Lo que verás después de terminar la prueba
Scale Results
— Explained Clearly
Your scores across each test scale, translated into plain, usable insights. Not just numbers, but what they actually mean for your daily life, emotional state, and overall well-being.
AI-Powered
Interpretation
A structured, clinically grounded explanation. Our AI analyzes patterns and relationships between scales to provide a coherent interpretation — without alarmist language.
Statistical
Comparison
See how you compare to others. Your scores are placed in a statistical context, showing percentiles and trends based on anonymized platform data to help you understand what`s typical.
Practical
Recommendations
Actionable guidance tailored to your profile. Receive clear, realistic suggestions you can apply immediately — focused on coping, self-regulation, and realistic next steps.
AI-Detected
Insights
Key patterns you might not notice on your own. Surfacing subtle connections in your responses that help you better understand what may be driving your current results.
Discuss with
an AI Psychologist
Clarify, reflect, and explore right away. Talk through your outcomes, ask questions, and explore meanings in a calm, non-diagnostic dialogue environment.
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Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa
Vea cómo se compara
Una vez que termine la prueba, sus resultados se compararán con datos reales de personas de su país.
A continuación, se muestra una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para colocar su puntaje en contexto.
Cantidad de síntomas (Cds)
Promedio
4.3
Rango normal
2.3 — 6.4
mín.
0
máx.
11
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
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Como se ha visto en
Valorado con 4,8/5 por nuestros clientes
“Freudly me ayudó a descubrir aspectos de mi personalidad que antes no había notado. Pude trabajar en las áreas que necesitaba mejorar y sentirme más segura en las que ya estaban bien.”
— Emma C., US
“Quería saber qué tan grave era mi TDAH, y ahora por fin lo sé. También entendí que debo trabajar en mi autoestima, ya que ha estado baja por mucho tiempo y eso hace que el día a día sea más difícil.”
— Mateo R., CA
“Al leer cada pregunta, sentí que alguien realmente entendía por lo que paso. Aunque ya había trabajado en varios de estos temas, esta reflexión aún me ayudó a descubrir algo nuevo sobre mí.”
— Caroline F., US
“El proceso es simple. El test cubre lo necesario y te da un resumen claro de tus resultados. Por unos pocos dólares, es una opción muy recomendable.”
— Klara N., CZ
“Siempre pensé que había una pequeña posibilidad, y ahora lo tengo claro. Las preguntas eran fáciles de entender y todo el proceso fue muy sencillo.”
— Bruno M., BR
“Disfruté mucho la experiencia. Aprendí bastante y me ayudó a entender mis pensamientos y esa sensación que he tenido durante años de que tal vez crecí con TDAH sin diagnosticar.”
— Alice B., FR
“Es una excelente plataforma. Las ideas y conclusiones que obtuve fueron muy valiosas.”
— Daniel W., DE
“Todo fue muy fácil de seguir. Las herramientas que recibes al final son realmente útiles para el crecimiento personal, y el precio es muy accesible. Lo valoro muchísimo.”
— Sofia M., ES
“Fue sorprendentemente preciso. Sinceramente, no esperaba que coincidiera tanto.”
— Adir B., IL
“Hay muchos tests para elegir y el precio es muy bajo para toda la información que recibes.”
— Olivia W., CA
“Los resultados me sorprendieron. Sentí que alguien organizó mis pensamientos y me dio consejos útiles para comunicarme con más confianza.”
— Grace O., IE
“Fue una experiencia muy buena y detallada, que realmente me ayudó a entender muchas cosas.”
— Carla T., TT
“El informe me impresionó mucho. Fue claro, reflexivo y mostró cosas que ya había empezado a notar sobre mí.”
— Jade H., US
“Las preguntas me hicieron reflexionar y me ayudaron a ser más consciente de mí misma.”
— Brooke S., US
“Al leer la mayoría de las preguntas, me sentí comprendido. Aunque ya había trabajado en algunas áreas, igual obtuve ideas útiles para conocerme mejor.”
— Ryan M., US
“Suelo hacer uno o dos tests al mes y se ha vuelto una buena manera de ver mi progreso.”
— Lucas W., US
“La mayoría de las veces, mis resultados están entre el percentil 90 y 98 comparado con otros. Eso me hace sentir que hay algo único en mí.”
— Ethan C., US
“Probé algunas sugerencias de la inteligencia artificial y, para ser sincero, funcionaron mucho mejor de lo que esperaba. Tal vez sí sea más inteligente que yo.”
— Reece D., AU
Más de 22.000 usuarios en todo el mundo confían en nosotros.
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES
Preguntas frecuentes

¿Alguna pregunta más?

¿Cuál es el propósito de este cuestionario?
Identificar señales relacionadas con la pérdida de control sobre la alimentación y sus consecuencias. Los resultados ayudan a orientar si conviene buscar apoyo profesional o realizar una evaluación más amplia.
¿Cuánto tiempo toma completarlo y cuántas preguntas incluye?
El tiempo estimado es de aproximadamente 7 minutos. Consta de 35 preguntas.
¿Cómo debo responder las preguntas para que el resultado sea útil?
Responda con honestidad, según lo que ocurre habitualmente en su vida, sin intentar “quedar bien”. Si una pregunta no describe su situación, elija la opción que más se acerque.
¿Se trata de un diagnóstico clínico?
No, es una herramienta de tamizaje que describe la presencia e intensidad de síntomas. El diagnóstico y el plan de tratamiento solo pueden establecerse mediante una evaluación profesional.
¿Qué pasa si me siento incómodo/a o me preocupa alguna respuesta?
Es normal que algunas preguntas generen inquietud; continúe a su ritmo y haga pausas si lo necesita. Si el malestar se mantiene o interfiere con su vida, se recomienda solicitar orientación profesional.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test escala de Dependencia Alimentaria de Yale, YFAS

Test escala de Dependencia Alimentaria de Yale, YFAS

adicciónconducta alimentaria

Se utiliza la Escala De Adicción A La Comida De Yale (YFAS) como instrumento de tamizaje para explorar indicadores de pérdida de control y consecuencias asociadas al consumo de alimentos, en el marco de un patrón compatible con conducta adictiva. Fue desarrollada por M. N. Potenza; C. M. Grilo; A. N. Gearhardt.

Consta de 35 ítems y suele completarse en aproximadamente 7 minutos. Indaga con preguntas estructuradas sobre experiencias y conductas relacionadas con el comer, incluyendo interferencia funcional y malestar, con el objetivo de orientar la comprensión clínica del caso.

La Escala De Adicción A La Comida De Yale (YFAS) no sustituye una entrevista diagnóstica. Sus resultados deben interpretarse junto con la historia clínica, el contexto nutricional y médico, y otras medidas relevantes, para definir necesidades de evaluación complementaria o intervención.

Autor: A. N. Gearhardt, C. M. Grilo, M. N. Potenza
Literatura: Davis, C. La ingesta compulsiva en exceso como conducta adictiva: superposición entre la adicción a los alimentos y el trastorno por atracón. Current Obesity Reports. 2013.; Gearhardt, A. N., Corbin, W. R. y Brownell, K. D. Desarrollo de la Escala de Adicción a los Alimentos de Yale, versión 2.0. Psychology of Addictive Behaviors. 2016.; Gearhardt, A. N., Corbin, W. R. y Brownell, K. D. Validación preliminar de la Escala de Adicción a los Alimentos de Yale. Appetite. 2009.
Formulario de preguntas del test
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