Test escala de Dependencia Alimentaria de Yale, YFAS

En 7 minutos permite evaluar el grado de pérdida de control y sus consecuencias en la alimentación. Ofrece un panorama clínico claro para orientar el apoyo y el seguimiento.

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Preguntas: 357 minutos

¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y lo que significan.

08:30

2 de octubre de 2025

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Confirmado por Daniel Hall

Psicólogo con 25 años de experiencia

Explorador de escala

Estructura de medición

ejemplo de puntuación

6/11

Número De Síntomas (NDS)

Esta escala cuantifica cuántos síntomas de dependencia alimentaria se identifican en la persona evaluada.

Bajo

Moderado

Alto

0 – 1: Bajo | 2 – 5: Moderado | 6 – 11: Alto

Un puntaje de 6 se ubica en el nivel alto, lo que indica la presencia de múltiples signos de dependencia alimentaria reportados.

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acaba de completar la prueba

DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS

¿Quiénes suelen realizar esta prueba?

Atracones y pérdida de control

41%DE LOS USUARIOS

Personas que sienten que no pueden detenerse al comer, comen más de lo planeado y luego experimentan culpa, malestar o consecuencias en su vida diaria.

Estrés y alimentación emocional

34%DE LOS USUARIOS

Quienes comen para calmar ansiedad, tristeza o tensión y notan que la comida se vuelve una forma principal de regular emociones.

Antojos por azúcar y grasas

25%DE LOS USUARIOS

Personas con antojos frecuentes e intensos por ciertos alimentos (especialmente dulces o ultraprocesados) que interfieren con sus objetivos de salud o su bienestar.

BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.

RESULTADOS QUE PUEDES USAR DE VERDAD

Resultados por escala
explicados con claridad

Tus puntuaciones en cada escala del test, traducidas en información clara y útil. No solo números, sino lo que realmente significan para tu vida diaria, tu estado emocional y tu bienestar general.

Interpretación
basada en IA

Una explicación estructurada y con base técnica. Nuestra IA analiza los patrones y las relaciones entre las distintas escalas para ofrecer una interpretación coherente, sin lenguaje alarmista.

Comparación
estadística

Descubre cómo se comparan tus resultados con los de otras personas. Tus puntuaciones se sitúan en un contexto estadístico, mostrando percentiles y tendencias basadas en datos anonimizados de la plataforma, para ayudarte a entender qué es habitual y qué no.

Recomendaciones
prácticas

Orientación clara y aplicable, adaptada a tu perfil. Recibe sugerencias realistas que puedes poner en práctica de inmediato, centradas en afrontamiento, autorregulación y próximos pasos alcanzables.

Patrones
detectados por IA

Conexiones clave que quizá no notarías por tu cuenta. La IA identifica relaciones sutiles entre tus respuestas para ayudarte a comprender mejor qué puede estar influyendo en tus resultados actuales.

Habla con
un terapeuta con IA

Aclara, reflexiona y explora al momento. Conversa sobre tus resultados, haz preguntas y profundiza en su significado en un entorno de diálogo tranquilo, no diagnóstico.

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Utilizado en más de 52 países

Evaluación comparativa

Descubre cómo se compara

Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.

Cantidad de síntomas (Cds)

Promedio

4.3

Rango normal

2.3 — 6.4

mín.

máx.

mayoría

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

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Mencionado en medios como

RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el propósito de este cuestionario?

Identificar señales relacionadas con la pérdida de control sobre la alimentación y sus consecuencias. Los resultados ayudan a orientar si conviene buscar apoyo profesional o realizar una evaluación más amplia.

¿Cuánto tiempo toma completarlo y cuántas preguntas incluye?

El tiempo estimado es de aproximadamente 7 minutos. Consta de 35 preguntas.

¿Cómo debo responder las preguntas para que el resultado sea útil?

Responda con honestidad, según lo que ocurre habitualmente en su vida, sin intentar “quedar bien”. Si una pregunta no describe su situación, elija la opción que más se acerque.

¿Se trata de un diagnóstico clínico?

No, es una herramienta de tamizaje que describe la presencia e intensidad de síntomas. El diagnóstico y el plan de tratamiento solo pueden establecerse mediante una evaluación profesional.

¿Qué pasa si me siento incómodo/a o me preocupa alguna respuesta?

Es normal que algunas preguntas generen inquietud; continúe a su ritmo y haga pausas si lo necesita. Si el malestar se mantiene o interfiere con su vida, se recomienda solicitar orientación profesional.

QUÉ MIDE LA PRUEBA

Acerca de esta evaluación

Test escala de Dependencia Alimentaria de Yale, YFAS - Síntomas y signos

adicción conducta alimentaria

Se utiliza la Escala De Adicción A La Comida De Yale (YFAS) como instrumento de tamizaje para explorar indicadores de pérdida de control y consecuencias asociadas al consumo de alimentos, en el marco de un patrón compatible con conducta adictiva. Fue desarrollada por M. N. Potenza; C. M. Grilo; A. N. Gearhardt.

Consta de 35 ítems y suele completarse en aproximadamente 7 minutos. Indaga con preguntas estructuradas sobre experiencias y conductas relacionadas con el comer, incluyendo interferencia funcional y malestar, con el objetivo de orientar la comprensión clínica del caso.

La Escala De Adicción A La Comida De Yale (YFAS) no sustituye una entrevista diagnóstica. Sus resultados deben interpretarse junto con la historia clínica, el contexto nutricional y médico, y otras medidas relevantes, para definir necesidades de evaluación complementaria o intervención.

Autor: A. N. Gearhardt, C. M. Grilo, M. N. Potenza

Literatura: Davis, C. La ingesta compulsiva en exceso como conducta adictiva: superposición entre la adicción a los alimentos y el trastorno por atracón. Current Obesity Reports. 2013.; Gearhardt, A. N., Corbin, W. R. y Brownell, K. D. Desarrollo de la Escala de Adicción a los Alimentos de Yale, versión 2.0. Psychology of Addictive Behaviors. 2016.; Gearhardt, A. N., Corbin, W. R. y Brownell, K. D. Validación preliminar de la Escala de Adicción a los Alimentos de Yale. Appetite. 2009.

Formulario de preguntas del test

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