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Test escala de codependencia

En 7 minutos evalúa el grado en que priorizas las necesidades de un ser querido con dependencia y postergas las propias. Ofrece resultados claros para diferenciar cuidado de sacrificio y orientar apoyo clínico.
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Preguntas: 377 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y su significado.
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
El material ha sido actualizado
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Explorador de Escala
Estructura de medición
example score
66/100
Nivel De Codependencia (NDC)
Mide el grado en que una persona prioriza las necesidades de otra por encima de las propias, en el marco de una relación de dependencia emocional patológica.
Bajo
Moderado
Alto
0 – 33: Bajo | 34 – 66: Moderado | 67 – 100: Alto
Un puntaje de 66 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere una tendencia significativa a centrar esfuerzos emocionales en la otra persona con posible postergación de necesidades propias, sin alcanzar el rango más elevado.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS
¿Quiénes suelen realizar esta prueba?
Familiares de personas dependientes
44%DE LOS USUARIOS
Parejas, padres o hijos de alguien con adicción que quieren entender si su apoyo se ha convertido en sacrificio personal y pérdida de límites.
Amigos y cuidadores cercanos
31%DE LOS USUARIOS
Personas del entorno cercano que se sienten responsables del bienestar del dependiente y buscan identificar patrones de rescate y desgaste emocional.
Profesionales de ayuda psicosocial
25%DE LOS USUARIOS
Psicólogos, trabajadores sociales y orientadores que evalúan dinámicas familiares para planificar intervención y fortalecer necesidades propias del cliente.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE REALMENTE PUEDES UTILIZAR
Lo que verás después de terminar la prueba
Scale Results
— Explained Clearly
Your scores across each test scale, translated into plain, usable insights. Not just numbers, but what they actually mean for your daily life, emotional state, and overall well-being.
AI-Powered
Interpretation
A structured, clinically grounded explanation. Our AI analyzes patterns and relationships between scales to provide a coherent interpretation — without alarmist language.
Statistical
Comparison
See how you compare to others. Your scores are placed in a statistical context, showing percentiles and trends based on anonymized platform data to help you understand what`s typical.
Practical
Recommendations
Actionable guidance tailored to your profile. Receive clear, realistic suggestions you can apply immediately — focused on coping, self-regulation, and realistic next steps.
AI-Detected
Insights
Key patterns you might not notice on your own. Surfacing subtle connections in your responses that help you better understand what may be driving your current results.
Discuss with
an AI Psychologist
Clarify, reflect, and explore right away. Talk through your outcomes, ask questions, and explore meanings in a calm, non-diagnostic dialogue environment.
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Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa
Vea cómo se compara
Una vez que termine la prueba, sus resultados se compararán con datos reales de personas de su país.
A continuación, se muestra una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para colocar su puntaje en contexto.
Nivel de codependencia (Ndc)
Promedio
48.1
Rango normal
30.2 — 66
mín.
0
máx.
100
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
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Como se ha visto en
Valorado con 4,8/5 por nuestros clientes
“Freudly me ayudó a descubrir aspectos de mi personalidad que antes no había notado. Pude trabajar en las áreas que necesitaba mejorar y sentirme más segura en las que ya estaban bien.”
— Emma C., US
“Quería saber qué tan grave era mi TDAH, y ahora por fin lo sé. También entendí que debo trabajar en mi autoestima, ya que ha estado baja por mucho tiempo y eso hace que el día a día sea más difícil.”
— Mateo R., CA
“Al leer cada pregunta, sentí que alguien realmente entendía por lo que paso. Aunque ya había trabajado en varios de estos temas, esta reflexión aún me ayudó a descubrir algo nuevo sobre mí.”
— Caroline F., US
“El proceso es simple. El test cubre lo necesario y te da un resumen claro de tus resultados. Por unos pocos dólares, es una opción muy recomendable.”
— Klara N., CZ
“Siempre pensé que había una pequeña posibilidad, y ahora lo tengo claro. Las preguntas eran fáciles de entender y todo el proceso fue muy sencillo.”
— Bruno M., BR
“Disfruté mucho la experiencia. Aprendí bastante y me ayudó a entender mis pensamientos y esa sensación que he tenido durante años de que tal vez crecí con TDAH sin diagnosticar.”
— Alice B., FR
“Es una excelente plataforma. Las ideas y conclusiones que obtuve fueron muy valiosas.”
— Daniel W., DE
“Todo fue muy fácil de seguir. Las herramientas que recibes al final son realmente útiles para el crecimiento personal, y el precio es muy accesible. Lo valoro muchísimo.”
— Sofia M., ES
“Fue sorprendentemente preciso. Sinceramente, no esperaba que coincidiera tanto.”
— Adir B., IL
“Hay muchos tests para elegir y el precio es muy bajo para toda la información que recibes.”
— Olivia W., CA
“Los resultados me sorprendieron. Sentí que alguien organizó mis pensamientos y me dio consejos útiles para comunicarme con más confianza.”
— Grace O., IE
“Fue una experiencia muy buena y detallada, que realmente me ayudó a entender muchas cosas.”
— Carla T., TT
“El informe me impresionó mucho. Fue claro, reflexivo y mostró cosas que ya había empezado a notar sobre mí.”
— Jade H., US
“Las preguntas me hicieron reflexionar y me ayudaron a ser más consciente de mí misma.”
— Brooke S., US
“Al leer la mayoría de las preguntas, me sentí comprendido. Aunque ya había trabajado en algunas áreas, igual obtuve ideas útiles para conocerme mejor.”
— Ryan M., US
“Suelo hacer uno o dos tests al mes y se ha vuelto una buena manera de ver mi progreso.”
— Lucas W., US
“La mayoría de las veces, mis resultados están entre el percentil 90 y 98 comparado con otros. Eso me hace sentir que hay algo único en mí.”
— Ethan C., US
“Probé algunas sugerencias de la inteligencia artificial y, para ser sincero, funcionaron mucho mejor de lo que esperaba. Tal vez sí sea más inteligente que yo.”
— Reece D., AU
Más de 22.000 usuarios en todo el mundo confían en nosotros.
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES
Preguntas frecuentes

¿Alguna pregunta más?

¿Cuál es el propósito de esta evaluación?
Ayuda a identificar en qué medida sus pensamientos, emociones y conductas están centrados en las necesidades de una persona con dependencia, y cómo esto puede afectar sus propias necesidades. Permite diferenciar entre el cuidado saludable y el sacrificio personal.
¿Cuánto tiempo toma y cuántas preguntas incluye?
El tiempo estimado de aplicación es de aproximadamente 7 minutos. Consta de 37 preguntas.
¿Cómo debo responder a las preguntas?
Lea cada enunciado y responda según lo que ocurre habitualmente en su vida cotidiana. Elija la opción que mejor lo describa, sin buscar respuestas “correctas” o “ideales”.
¿Qué pasa si una pregunta no se ajusta exactamente a mi situación?
Responda tomando como referencia la situación más parecida o la forma en que suele reaccionar en general. Si duda entre dos opciones, seleccione la que refleje con mayor frecuencia su experiencia.
¿Cómo se interpretan los resultados?
Los resultados indican el grado de orientación hacia las necesidades del dependiente y posibles señales de descuido de las propias necesidades. Su interpretación debe realizarse en conjunto con un profesional, como parte de una valoración más amplia.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test escala de codependencia

Test escala de codependencia

adicciónnarcologíacodependencia

Esta prueba de autorreporte, la Escala De Codependencia, se utiliza para explorar patrones de codependencia en relaciones significativas, especialmente en contextos donde existe una dinámica de cuidado excesivo o centrada en otra persona. Fue propuesta por Timmen L. Cermak y se responde en formato de afirmaciones breves.

Consta de 37 ítems y su aplicación toma aproximadamente 7 minutos. La interpretación se orienta a describir la intensidad y el perfil de conductas, creencias y reacciones emocionales asociadas a la dificultad para establecer límites, priorizar necesidades propias y regular la responsabilidad interpersonal.

Los resultados de la Escala De Codependencia pueden integrarse a la entrevista clínica y a otros instrumentos para apoyar la formulación del caso. No constituye, por sí sola, un diagnóstico y requiere análisis contextual según historia personal, relaciones actuales y objetivos de intervención.

Autor: Timmen L. Cermak
Literatura: Beattie, M. Ya no más codependencia: Cómo dejar de controlar a los demás y empezar a cuidarte. Hazelden. 1986.
Formulario de preguntas del test
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