Test escala de Ansiedad de Spielberger-Hanin - the question form
Preguntas: 40 · 25 minutos
1. Me siento tranquilo
No, no es así
Quizá sí
Sí
Completamente
2. Nada me amenaza
No, no es así
Quizá sí
Es cierto
Completamente cierto
3. Me siento tenso/a
No, no es así
Más bien sí
Sí
Totalmente
4. Siento remordimiento
No, no es así
Más bien sí
Sí
Totalmente sí
5. Me siento a gusto
No, no es así
Quizás sí
Es cierto
Completamente cierto
6. Estoy disgustado
No, en absoluto
Tal vez
Bastante
Mucho
7. Me preocupan los posibles fracasos
No, no es así
Quizá sea así
Es cierto
Completamente cierto
8. Me siento descansado/a
No, no es así
Más bien sí
Sí
Totalmente
9. Me siento inquieto
No, en absoluto
Algo
Bastante
Mucho
10. Siento una sensación de satisfacción interior
No, no es así
Quizá sí
Es cierto
Completamente cierto
11. Me siento seguro de mí mismo
No, eso no es así
Probablemente sí
Es cierto
Completamente cierto
12. Estoy nervioso/a
No, no es así
Probablemente sí
Es cierto
Completamente cierto
13. No puedo estar quieto/a
No, no es así
Quizá, sí
Sí, es así
Totalmente de acuerdo
14. Estoy nervioso
No, en absoluto
Quizá sí
Sí
Totalmente
15. No me siento tenso/a
No, no es así
Quizás sea así
Es cierto
Totalmente cierto
16. Estoy satisfecho
No, no es así
Quizá sea así
Es cierto
Completamente cierto
17. Estoy preocupado
No, no es así
Quizá sí
Es cierto
Completamente cierto
18. Estoy demasiado excitado y me siento intranquilo
No, no es así
Quizá sea así
Es así
Completamente cierto
19. Me siento alegre
No, no es así
Más bien sí
Sí
Totalmente sí
20. Me siento a gusto
No, no es así
Quizá sí
Sí, es así
Totalmente cierto
21. Siento placer
Casi nunca
A veces
A menudo
Casi siempre
22. Por lo general, me canso rápidamente.
Casi nunca
A veces
A menudo
Casi siempre
23. Podría llorar con facilidad
Casi nunca
A veces
A menudo
Casi siempre
24. Me gustaría ser tan feliz como los demás
Casi nunca
A veces
A menudo
Casi siempre
25. A menudo pierdo porque no tomo decisiones con suficiente rapidez.
Casi nunca
A veces
A menudo
Casi siempre
26. Por lo general me siento lleno de energía
Casi nunca
A veces
A menudo
Casi siempre
27. Me siento tranquilo, sereno y dueño de mí mismo
Casi nunca
A veces
A menudo
Casi siempre
28. Las dificultades esperadas suelen inquietarme mucho
Casi nunca
A veces
A menudo
Casi siempre
29. Me preocupo demasiado por cosas sin importancia
Casi nunca
A veces
A menudo
Casi siempre
30. Me siento bastante feliz
Casi nunca
A veces
A menudo
Casi siempre
31. Me tomo todo demasiado a pecho
Casi nunca
A veces
A menudo
Casi siempre
32. Me falta confianza en mí mismo/a
Casi nunca
A veces
A menudo
Casi siempre
33. Por lo general me siento seguro/a
Casi nunca
A veces
A menudo
Casi siempre
34. Procuro evitar las situaciones críticas y las dificultades.
Casi nunca
A veces
A menudo
Casi siempre
35. Me siento desanimado/a
Casi nunca
A veces
A menudo
Casi siempre
36. Estoy satisfecho/a
Casi nunca
A veces
A menudo
Casi siempre
37. Me distraen y me inquietan cosas sin importancia
Casi nunca
A veces
A menudo
Casi siempre
38. Me afectan tanto mis desilusiones que después, durante mucho tiempo, no puedo olvidarlas.
Casi nunca
A veces
A menudo
Casi siempre
39. Me siento una persona equilibrada
Casi nunca
A veces
A menudo
Casi siempre
40. Me siento inquieto/a cuando pienso en mis asuntos y preocupaciones
Casi nunca
A veces
A menudo
Casi siempre