Test escala de angustia psicológica de Kessler, K10

Evalúa en 2 minutos el nivel general de distrés psicológico de las últimas cuatro semanas. Útil para cribado y seguimiento clínico, ofrece una visión clara del estado emocional sin diagnosticar.

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Preguntas: 102 minutos

¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y lo que significan.

08:30

2 de octubre de 2025

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Confirmado por Daniel Hall

Psicólogo con 25 años de experiencia

Explorador de escala

Estructura de medición

ejemplo de puntuación

26/50

Distrés Psicológico (DP)

Mide el nivel de malestar psicológico inespecífico (estrés, ansiedad y decaimiento) experimentado durante las últimas cuatro semanas.

Bajo

Moderado

Alto

10 – 19: Bajo | 20 – 24: Moderado | 25 – 50: Alto

Un puntaje de 26 se ubica en el nivel alto, lo que sugiere malestar psicológico elevado en el último mes.

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acaba de completar la prueba

DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS

¿Quiénes suelen realizar esta prueba?

Personas con estrés sostenido

44%DE LOS USUARIOS

Quienes en el último mes han notado ansiedad, irritabilidad o desánimo frecuentes y desean entender su nivel general de malestar.

Pacientes en seguimiento clínico

33%DE LOS USUARIOS

Personas que ya están recibiendo apoyo psicológico o psiquiátrico y necesitan medir cambios en su estado emocional entre sesiones.

Participantes de estudios y cribado

23%DE LOS USUARIOS

Personas que completan cuestionarios en programas de salud, universidad o investigación para identificar a quienes podrían requerir apoyo adicional.

BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.

RESULTADOS QUE PUEDES USAR DE VERDAD

Resultados por escala
explicados con claridad

Tus puntuaciones en cada escala del test, traducidas en información clara y útil. No solo números, sino lo que realmente significan para tu vida diaria, tu estado emocional y tu bienestar general.

Interpretación
basada en IA

Una explicación estructurada y con base técnica. Nuestra IA analiza los patrones y las relaciones entre las distintas escalas para ofrecer una interpretación coherente, sin lenguaje alarmista.

Comparación
estadística

Descubre cómo se comparan tus resultados con los de otras personas. Tus puntuaciones se sitúan en un contexto estadístico, mostrando percentiles y tendencias basadas en datos anonimizados de la plataforma, para ayudarte a entender qué es habitual y qué no.

Recomendaciones
prácticas

Orientación clara y aplicable, adaptada a tu perfil. Recibe sugerencias realistas que puedes poner en práctica de inmediato, centradas en afrontamiento, autorregulación y próximos pasos alcanzables.

Patrones
detectados por IA

Conexiones clave que quizá no notarías por tu cuenta. La IA identifica relaciones sutiles entre tus respuestas para ayudarte a comprender mejor qué puede estar influyendo en tus resultados actuales.

Habla con
un terapeuta con IA

Aclara, reflexiona y explora al momento. Conversa sobre tus resultados, haz preguntas y profundiza en su significado en un entorno de diálogo tranquilo, no diagnóstico.

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Utilizado en más de 52 países

Evaluación comparativa

Descubre cómo se compara

Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.

Escala de malestar psicológico (Edmp)

Promedio

Rango normal

34.6 — 45.3

mín.

máx.

mayoría

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

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Mencionado en medios como

RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES

Preguntas frecuentes

¿Para qué sirve este cuestionario?

Permite estimar el nivel general de malestar emocional vivido en las últimas cuatro semanas. Ayuda a obtener una visión rápida del estado de ánimo y del estrés sin establecer diagnósticos.

¿Qué periodo de tiempo debo considerar al responder?

Responda pensando únicamente en cómo se ha sentido durante las últimas cuatro semanas. Evite basarse en un solo día o en un evento aislado.

¿Cómo debo responder cada pregunta?

Indique con qué frecuencia se ha sentido como se describe en cada pregunta. Elija la opción que mejor refleje su experiencia general en el periodo indicado.

¿Cuánto tiempo toma completarlo y cuántas preguntas tiene?

Consta de 10 preguntas y suele completarse en aproximadamente 2 minutos. Responda con calma, sin detenerse demasiado en una sola pregunta.

¿Qué ocurre si una pregunta no se ajusta exactamente a mi situación?

Seleccione la opción más cercana a lo que ha vivido en promedio durante el último mes. Si duda entre dos opciones, marque la que le parezca más frecuente.

QUÉ MIDE LA PRUEBA

Acerca de esta evaluación

Test escala de angustia psicológica de Kessler, K10 - Síntomas y signos

nivel de estrés

Se utiliza la Escala De Distrés Psicológico De Kessler (K10) como instrumento breve de tamizaje para estimar el nivel de malestar emocional inespecífico en las últimas semanas. Fue desarrollada por Kessler, R. y está orientada a captar manifestaciones generales de tensión, inquietud y ánimo depresivo en la vida cotidiana.

Consta de 10 ítems y suele completarse en aproximadamente 2 minutos. Las respuestas se basan en la frecuencia con la que se han experimentado determinados estados emocionales, lo que facilita una apreciación global del distrés sin sustituir una entrevista clínica ni establecer diagnósticos.

Los puntajes de la Escala De Distrés Psicológico De Kessler (K10) pueden apoyar decisiones de derivación, seguimiento y monitoreo de cambios a lo largo del tiempo, especialmente en contextos de atención primaria o evaluación inicial. La interpretación debe realizarse considerando el contexto personal y clínico, y complementarse con otras fuentes de información cuando sea necesario.

Autor: Kessler, R.

Formulario de preguntas del test

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