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Test escala de angustia psicológica de Kessler, K10

Evalúa en 2 minutos el nivel general de distrés psicológico de las últimas cuatro semanas. Útil para cribado y seguimiento clínico, ofrece una visión clara del estado emocional sin diagnosticar.
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Preguntas: 102 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y su significado.
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
El material ha sido actualizado
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Explorador de Escala
Estructura de medición
example score
26/50
Distrés Psicológico (DP)
Mide el nivel de malestar psicológico inespecífico (estrés, ansiedad y decaimiento) experimentado durante las últimas cuatro semanas.
Bajo
Moderado
Alto
10 – 19: Bajo | 20 – 24: Moderado | 25 – 50: Alto
Un puntaje de 26 se ubica en el nivel alto, lo que sugiere malestar psicológico elevado en el último mes.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS
¿Quiénes suelen realizar esta prueba?
Personas con estrés sostenido
44%DE LOS USUARIOS
Quienes en el último mes han notado ansiedad, irritabilidad o desánimo frecuentes y desean entender su nivel general de malestar.
Pacientes en seguimiento clínico
33%DE LOS USUARIOS
Personas que ya están recibiendo apoyo psicológico o psiquiátrico y necesitan medir cambios en su estado emocional entre sesiones.
Participantes de estudios y cribado
23%DE LOS USUARIOS
Personas que completan cuestionarios en programas de salud, universidad o investigación para identificar a quienes podrían requerir apoyo adicional.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE REALMENTE PUEDES UTILIZAR
Lo que verás después de terminar la prueba
Scale Results
— Explained Clearly
Your scores across each test scale, translated into plain, usable insights. Not just numbers, but what they actually mean for your daily life, emotional state, and overall well-being.
AI-Powered
Interpretation
A structured, clinically grounded explanation. Our AI analyzes patterns and relationships between scales to provide a coherent interpretation — without alarmist language.
Statistical
Comparison
See how you compare to others. Your scores are placed in a statistical context, showing percentiles and trends based on anonymized platform data to help you understand what`s typical.
Practical
Recommendations
Actionable guidance tailored to your profile. Receive clear, realistic suggestions you can apply immediately — focused on coping, self-regulation, and realistic next steps.
AI-Detected
Insights
Key patterns you might not notice on your own. Surfacing subtle connections in your responses that help you better understand what may be driving your current results.
Discuss with
an AI Psychologist
Clarify, reflect, and explore right away. Talk through your outcomes, ask questions, and explore meanings in a calm, non-diagnostic dialogue environment.
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Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa
Vea cómo se compara
Una vez que termine la prueba, sus resultados se compararán con datos reales de personas de su país.
A continuación, se muestra una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para colocar su puntaje en contexto.
Escala de malestar psicológico (Edmp)
Promedio
40
Rango normal
34.6 — 45.3
mín.
10
máx.
50
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
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Como se ha visto en
Valorado con 4,8/5 por nuestros clientes
“Freudly me ayudó a descubrir aspectos de mi personalidad que antes no había notado. Pude trabajar en las áreas que necesitaba mejorar y sentirme más segura en las que ya estaban bien.”
— Emma C., US
“Quería saber qué tan grave era mi TDAH, y ahora por fin lo sé. También entendí que debo trabajar en mi autoestima, ya que ha estado baja por mucho tiempo y eso hace que el día a día sea más difícil.”
— Mateo R., CA
“Al leer cada pregunta, sentí que alguien realmente entendía por lo que paso. Aunque ya había trabajado en varios de estos temas, esta reflexión aún me ayudó a descubrir algo nuevo sobre mí.”
— Caroline F., US
“El proceso es simple. El test cubre lo necesario y te da un resumen claro de tus resultados. Por unos pocos dólares, es una opción muy recomendable.”
— Klara N., CZ
“Siempre pensé que había una pequeña posibilidad, y ahora lo tengo claro. Las preguntas eran fáciles de entender y todo el proceso fue muy sencillo.”
— Bruno M., BR
“Disfruté mucho la experiencia. Aprendí bastante y me ayudó a entender mis pensamientos y esa sensación que he tenido durante años de que tal vez crecí con TDAH sin diagnosticar.”
— Alice B., FR
“Es una excelente plataforma. Las ideas y conclusiones que obtuve fueron muy valiosas.”
— Daniel W., DE
“Todo fue muy fácil de seguir. Las herramientas que recibes al final son realmente útiles para el crecimiento personal, y el precio es muy accesible. Lo valoro muchísimo.”
— Sofia M., ES
“Fue sorprendentemente preciso. Sinceramente, no esperaba que coincidiera tanto.”
— Adir B., IL
“Hay muchos tests para elegir y el precio es muy bajo para toda la información que recibes.”
— Olivia W., CA
“Los resultados me sorprendieron. Sentí que alguien organizó mis pensamientos y me dio consejos útiles para comunicarme con más confianza.”
— Grace O., IE
“Fue una experiencia muy buena y detallada, que realmente me ayudó a entender muchas cosas.”
— Carla T., TT
“El informe me impresionó mucho. Fue claro, reflexivo y mostró cosas que ya había empezado a notar sobre mí.”
— Jade H., US
“Las preguntas me hicieron reflexionar y me ayudaron a ser más consciente de mí misma.”
— Brooke S., US
“Al leer la mayoría de las preguntas, me sentí comprendido. Aunque ya había trabajado en algunas áreas, igual obtuve ideas útiles para conocerme mejor.”
— Ryan M., US
“Suelo hacer uno o dos tests al mes y se ha vuelto una buena manera de ver mi progreso.”
— Lucas W., US
“La mayoría de las veces, mis resultados están entre el percentil 90 y 98 comparado con otros. Eso me hace sentir que hay algo único en mí.”
— Ethan C., US
“Probé algunas sugerencias de la inteligencia artificial y, para ser sincero, funcionaron mucho mejor de lo que esperaba. Tal vez sí sea más inteligente que yo.”
— Reece D., AU
Más de 22.000 usuarios en todo el mundo confían en nosotros.
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES
Preguntas frecuentes

¿Alguna pregunta más?

¿Para qué sirve este cuestionario?
Permite estimar el nivel general de malestar emocional vivido en las últimas cuatro semanas. Ayuda a obtener una visión rápida del estado de ánimo y del estrés sin establecer diagnósticos.
¿Qué periodo de tiempo debo considerar al responder?
Responda pensando únicamente en cómo se ha sentido durante las últimas cuatro semanas. Evite basarse en un solo día o en un evento aislado.
¿Cómo debo responder cada pregunta?
Indique con qué frecuencia se ha sentido como se describe en cada pregunta. Elija la opción que mejor refleje su experiencia general en el periodo indicado.
¿Cuánto tiempo toma completarlo y cuántas preguntas tiene?
Consta de 10 preguntas y suele completarse en aproximadamente 2 minutos. Responda con calma, sin detenerse demasiado en una sola pregunta.
¿Qué ocurre si una pregunta no se ajusta exactamente a mi situación?
Seleccione la opción más cercana a lo que ha vivido en promedio durante el último mes. Si duda entre dos opciones, marque la que le parezca más frecuente.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test escala de angustia psicológica de Kessler, K10

Test escala de angustia psicológica de Kessler, K10

nivel de estrés

Se utiliza la Escala De Distrés Psicológico De Kessler (K10) como instrumento breve de tamizaje para estimar el nivel de malestar emocional inespecífico en las últimas semanas. Fue desarrollada por Kessler, R. y está orientada a captar manifestaciones generales de tensión, inquietud y ánimo depresivo en la vida cotidiana.

Consta de 10 ítems y suele completarse en aproximadamente 2 minutos. Las respuestas se basan en la frecuencia con la que se han experimentado determinados estados emocionales, lo que facilita una apreciación global del distrés sin sustituir una entrevista clínica ni establecer diagnósticos.

Los puntajes de la Escala De Distrés Psicológico De Kessler (K10) pueden apoyar decisiones de derivación, seguimiento y monitoreo de cambios a lo largo del tiempo, especialmente en contextos de atención primaria o evaluación inicial. La interpretación debe realizarse considerando el contexto personal y clínico, y complementarse con otras fuentes de información cuando sea necesario.

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