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Test escala de agotamiento del deportista, ABM

Evalúa en 3 minutos el nivel de agotamiento en deportistas profesionales, incluyendo desgaste emocional, percepción de rendimiento y desapego. Sus 15 reactivos orientan acciones preventivas para cuidar motivación y resultados.
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Preguntas: 153 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y su significado.
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
El material ha sido actualizado
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Explorador de Escala
Estructura de medición
example score
15/25
Desvalorización (D)
Mide el grado de desvalorización o actitud cínica y desdeñosa del deportista hacia su carrera y la actividad deportiva en general.
Baja
Moderada
Alta
5 – 12: Baja | 13 – 24: Moderada | 25: Alta
Un puntaje de 15 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere una tendencia apreciable a minimizar logros o distanciarse valorativamente de la actividad deportiva.
example score
14/25
Agotamiento Emocional Y Físico (AEYF)
Mide el nivel de fatiga y desgaste emocional/físico acumulado asociado a cargas deportivas prolongadas.
Bajo
Moderado
Alto
5 – 14: Bajo | 15 – 24: Moderado | 25: Alto
Un puntaje de 14 se ubica en el nivel bajo, lo que sugiere presencia limitada de agotamiento emocional/físico vinculado a la actividad deportiva en este momento.
example score
11/25
Sensación Reducida De Autorrealización (SRDA)
Mide el grado de insatisfacción del deportista con sus logros y la percepción de una autorrealización insuficiente en su desempeño deportivo.
Bajo
Alto
5 – 14: Bajo | 15 – 25: Alto
Un puntaje de 11 se ubica en el nivel Bajo, lo que sugiere dudas e insatisfacción con los logros relativamente limitadas y una percepción generalmente conservada de eficacia y autorrealización.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS
¿Quiénes suelen realizar esta prueba?
Deportistas profesionales en activo
46%DE LOS USUARIOS
Atletas que compiten o entrenan a alto nivel y quieren detectar rápidamente señales de agotamiento que afecten su motivación, rendimiento y relación con el deporte.
Entrenadores y cuerpos técnicos
33%DE LOS USUARIOS
Personal técnico que evalúa el estado de sus deportistas para ajustar cargas, prevenir bajones sostenidos y decidir cuándo intervenir con apoyo adicional.
Psicólogos deportivos del club
21%DE LOS USUARIOS
Profesionales de la psicología del deporte que usan la escala como cribado breve para orientar la intervención y el seguimiento del bienestar del atleta.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE REALMENTE PUEDES UTILIZAR
Lo que verás después de terminar la prueba
Scale Results
— Explained Clearly
Your scores across each test scale, translated into plain, usable insights. Not just numbers, but what they actually mean for your daily life, emotional state, and overall well-being.
AI-Powered
Interpretation
A structured, clinically grounded explanation. Our AI analyzes patterns and relationships between scales to provide a coherent interpretation — without alarmist language.
Statistical
Comparison
See how you compare to others. Your scores are placed in a statistical context, showing percentiles and trends based on anonymized platform data to help you understand what`s typical.
Practical
Recommendations
Actionable guidance tailored to your profile. Receive clear, realistic suggestions you can apply immediately — focused on coping, self-regulation, and realistic next steps.
AI-Detected
Insights
Key patterns you might not notice on your own. Surfacing subtle connections in your responses that help you better understand what may be driving your current results.
Discuss with
an AI Psychologist
Clarify, reflect, and explore right away. Talk through your outcomes, ask questions, and explore meanings in a calm, non-diagnostic dialogue environment.
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Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa
Vea cómo se compara
Una vez que termine la prueba, sus resultados se compararán con datos reales de personas de su país.
A continuación, se muestra una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para colocar su puntaje en contexto.
Desvalorización (D)
Promedio
10.8
Rango normal
8.2 — 13.4
mín.
5
máx.
25
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Agotamiento emocional/físico (Ae)
Promedio
16.8
Rango normal
13.6 — 19.9
mín.
5
máx.
25
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Disminución del sentido de autorrealización (Ddsda)
Promedio
11.5
Rango normal
8.3 — 14.7
mín.
5
máx.
25
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
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Como se ha visto en
Valorado con 4,8/5 por nuestros clientes
“Freudly me ayudó a descubrir aspectos de mi personalidad que antes no había notado. Pude trabajar en las áreas que necesitaba mejorar y sentirme más segura en las que ya estaban bien.”
— Emma C., US
“Quería saber qué tan grave era mi TDAH, y ahora por fin lo sé. También entendí que debo trabajar en mi autoestima, ya que ha estado baja por mucho tiempo y eso hace que el día a día sea más difícil.”
— Mateo R., CA
“Al leer cada pregunta, sentí que alguien realmente entendía por lo que paso. Aunque ya había trabajado en varios de estos temas, esta reflexión aún me ayudó a descubrir algo nuevo sobre mí.”
— Caroline F., US
“El proceso es simple. El test cubre lo necesario y te da un resumen claro de tus resultados. Por unos pocos dólares, es una opción muy recomendable.”
— Klara N., CZ
“Siempre pensé que había una pequeña posibilidad, y ahora lo tengo claro. Las preguntas eran fáciles de entender y todo el proceso fue muy sencillo.”
— Bruno M., BR
“Disfruté mucho la experiencia. Aprendí bastante y me ayudó a entender mis pensamientos y esa sensación que he tenido durante años de que tal vez crecí con TDAH sin diagnosticar.”
— Alice B., FR
“Es una excelente plataforma. Las ideas y conclusiones que obtuve fueron muy valiosas.”
— Daniel W., DE
“Todo fue muy fácil de seguir. Las herramientas que recibes al final son realmente útiles para el crecimiento personal, y el precio es muy accesible. Lo valoro muchísimo.”
— Sofia M., ES
“Fue sorprendentemente preciso. Sinceramente, no esperaba que coincidiera tanto.”
— Adir B., IL
“Hay muchos tests para elegir y el precio es muy bajo para toda la información que recibes.”
— Olivia W., CA
“Los resultados me sorprendieron. Sentí que alguien organizó mis pensamientos y me dio consejos útiles para comunicarme con más confianza.”
— Grace O., IE
“Fue una experiencia muy buena y detallada, que realmente me ayudó a entender muchas cosas.”
— Carla T., TT
“El informe me impresionó mucho. Fue claro, reflexivo y mostró cosas que ya había empezado a notar sobre mí.”
— Jade H., US
“Las preguntas me hicieron reflexionar y me ayudaron a ser más consciente de mí misma.”
— Brooke S., US
“Al leer la mayoría de las preguntas, me sentí comprendido. Aunque ya había trabajado en algunas áreas, igual obtuve ideas útiles para conocerme mejor.”
— Ryan M., US
“Suelo hacer uno o dos tests al mes y se ha vuelto una buena manera de ver mi progreso.”
— Lucas W., US
“La mayoría de las veces, mis resultados están entre el percentil 90 y 98 comparado con otros. Eso me hace sentir que hay algo único en mí.”
— Ethan C., US
“Probé algunas sugerencias de la inteligencia artificial y, para ser sincero, funcionaron mucho mejor de lo que esperaba. Tal vez sí sea más inteligente que yo.”
— Reece D., AU
Más de 22.000 usuarios en todo el mundo confían en nosotros.
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES
Preguntas frecuentes

¿Alguna pregunta más?

¿Para qué sirve esta escala?
Permite identificar de forma rápida el nivel de agotamiento asociado a la práctica deportiva profesional. Evalúa el estado emocional, la percepción de rendimiento y el grado de desapego respecto al entrenamiento y la competencia.
¿Cuánto tiempo toma y cuántas preguntas incluye?
El tiempo estimado es de 3 minutos. Consta de 15 preguntas.
¿Cómo debo responder las preguntas?
Lea cada pregunta y responda según cómo se ha sentido recientemente en su actividad deportiva. Conteste con sinceridad y sin dedicar demasiado tiempo a cada respuesta.
¿A quién está dirigida?
Está pensada para deportistas profesionales, es decir, personas para quienes el deporte es su actividad principal. En deportistas recreativos o amateurs, la interpretación puede ser menos precisa.
¿Qué pasa si mis resultados indican un nivel alto de agotamiento?
Los resultados señalan áreas que pueden requerir ajuste en la carga, la recuperación o el apoyo psicológico. Se recomienda revisar los hallazgos con el cuerpo técnico o un profesional de la psicología del deporte.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test escala de agotamiento del deportista, ABM

Test escala de agotamiento del deportista, ABM

deporteagotamiento

Se utiliza para explorar indicadores de desgaste emocional asociados a la práctica deportiva. La Escala De Burnout En Deportistas (ABM) permite obtener un perfil breve de síntomas vinculados al agotamiento y la desvinculación del entrenamiento y la competencia.

Consta de 15 ítems y requiere aproximadamente 3 minutos. Fue propuesta por Smith, A. L. Su aplicación es útil como apoyo en la identificación inicial de señales de malestar y en el seguimiento de cambios a lo largo del tiempo, dentro de una evaluación psicológica más amplia.

La interpretación de la Escala De Burnout En Deportistas (ABM) debe integrarse con la entrevista clínica y con información contextual (carga de entrenamiento, lesiones, presión por resultados y condiciones del entorno). No sustituye un diagnóstico y orienta la toma de decisiones sobre necesidades de intervención o derivación.

Autor: Smith, A. L.
Literatura: Raedeke, T. D., y Smith, A. L. Desarrollo y validación preliminar de una medida de burnout en atletas. Journal of Sport & Exercise Psychology. 2001.
Formulario de preguntas del test
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