Test escala de Adaptación Profesional, EAP

Evalúa tu adaptación al trabajo y el equilibrio entre confort y tensión en solo 4 minutos. Ofrece un perfil breve y clínico para orientar decisiones de bienestar y desarrollo profesional.
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Preguntas: 204 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y lo que significan.
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
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Confirmado por Daniel Hall
Psicólogo con 25 años de experiencia
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Explorador de escala

Estructura de medición

ejemplo de puntuación
13/20
Relaciones En El Trabajo (REET)
Mide la calidad percibida de las relaciones laborales con colegas, supervisores y subordinados y el grado de integración socio-psicológica en el equipo.
Relaciones desfavorables
Relaciones moderadas
Relaciones favorables
4 – 9: Relaciones desfavorables | 10 – 15: Relaciones moderadas | 16 – 20: Relaciones favorables
Un puntaje de 13 se ubica en el nivel de relaciones moderadas, lo que sugiere un clima interpersonal generalmente aceptable con áreas puntuales de mejora en la interacción o coordinación.
ejemplo de puntuación
13/20
Actitud Hacia El Trabajo En General (AHETEG)
Mide la actitud general hacia el trabajo, el grado de satisfacción con la actividad profesional y la motivación para desempeñarla.
Baja
Moderada
Alta
4 – 9: Baja | 10 – 15: Moderada | 16 – 20: Alta
Un puntaje de 13 se ubica en el nivel Moderado, lo que sugiere una valoración generalmente aceptable del trabajo con satisfacción y motivación presentes, aunque no plenamente consolidadas.
ejemplo de puntuación
13/20
Salud Y Estado Psicoemocional (SYEP)
Mide el estado general de salud percibida y el bienestar psicoemocional en el contexto laboral, incluyendo la resistencia al estrés asociado al trabajo.
Bajo
Moderado
Alto
4 – 9: Bajo | 10 – 15: Moderado | 16 – 20: Alto
Un puntaje de 13 se ubica en el nivel Moderado, lo que sugiere un estado de salud y bienestar psicoemocional generalmente adecuado, con resistencia al estrés laboral variable.
ejemplo de puntuación
13/20
Habilidades y Competencias Profesionales (HyCP)
Mide el grado de desarrollo de conocimientos, habilidades y destrezas profesionales necesarios para un desempeño laboral efectivo y la confianza en dichas capacidades.
Bajo
Moderado
Alto
4 – 9: Bajo | 10 – 15: Moderado | 16 – 20: Alto
Un puntaje de 13 se ubica en el nivel Moderado, lo que sugiere competencias profesionales funcionales con áreas específicas aún por consolidar para aumentar la confianza y la eficacia en las tareas.
ejemplo de puntuación
9/20
Estatus Socioeconómico (ES)
Mide la percepción del trabajador sobre su situación socioeconómica en el ámbito laboral, incluyendo satisfacción con condiciones materiales y sociales del trabajo.
Bajo
Moderado
Alto
4 – 9: Bajo | 10 – 15: Moderado | 16 – 20: Alto
Un puntaje de 9 se ubica en el nivel Bajo, lo que sugiere menor satisfacción percibida con las condiciones materiales y sociales del trabajo en comparación con puntuaciones más altas.
ejemplo de puntuación
61/100
Adaptación Profesional (AP)
Mide el grado de adaptación de la persona al entorno profesional en dimensiones físicas, de desempeño y socio-psicológicas.
Adaptación baja
Adaptación moderada
Adaptación alta
20 – 46: Adaptación baja | 47 – 73: Adaptación moderada | 74 – 100: Adaptación alta
Un puntaje de 61 se ubica en adaptación moderada, lo que sugiere una integración funcional con áreas puntuales de tensión o ajuste en el contexto laboral.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS

¿Quiénes suelen realizar esta prueba?

Empleados con tensión laboral
41%DE LOS USUARIOS
Profesionales que notan estrés, irritación o agotamiento en el trabajo y quieren identificar qué aspectos les generan tensión y desajuste.
Personas en cambio de carrera
34%DE LOS USUARIOS
Quienes están evaluando un cambio de rol, área o empresa y buscan entender si su malestar es del puesto, del entorno o de su encaje profesional.
Consultores y RR. HH.
25%DE LOS USUARIOS
Especialistas que trabajan con empleados o clientes y necesitan una medida rápida del nivel de satisfacción, confort y acuerdo interno con el rol laboral.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE PUEDES USAR DE VERDAD

Resultados por escala
explicados con claridad
Tus puntuaciones en cada escala del test, traducidas en información clara y útil. No solo números, sino lo que realmente significan para tu vida diaria, tu estado emocional y tu bienestar general.
Interpretación
basada en IA
Una explicación estructurada y con base técnica. Nuestra IA analiza los patrones y las relaciones entre las distintas escalas para ofrecer una interpretación coherente, sin lenguaje alarmista.
Comparación
estadística
Descubre cómo se comparan tus resultados con los de otras personas. Tus puntuaciones se sitúan en un contexto estadístico, mostrando percentiles y tendencias basadas en datos anonimizados de la plataforma, para ayudarte a entender qué es habitual y qué no.
Recomendaciones
prácticas
Orientación clara y aplicable, adaptada a tu perfil. Recibe sugerencias realistas que puedes poner en práctica de inmediato, centradas en afrontamiento, autorregulación y próximos pasos alcanzables.
Patrones
detectados por IA
Conexiones clave que quizá no notarías por tu cuenta. La IA identifica relaciones sutiles entre tus respuestas para ayudarte a comprender mejor qué puede estar influyendo en tus resultados actuales.
Habla con
un terapeuta con IA
Aclara, reflexiona y explora al momento. Conversa sobre tus resultados, haz preguntas y profundiza en su significado en un entorno de diálogo tranquilo, no diagnóstico.
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Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa

Descubre cómo se compara

Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.
Relaciones en el trabajo (Reet)
Promedio
14.9
Rango normal
12.9 — 16.9
mín.
4
máx.
20
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Actitud hacia el trabajo en general (Aheteg)
Promedio
10.8
Rango normal
8.1 — 13.6
mín.
4
máx.
20
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Salud y estado psicoemocional (Syep)
Promedio
11.1
Rango normal
8.3 — 14
mín.
4
máx.
20
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Habilidades y competencias profesionales (Hycp)
Promedio
13.2
Rango normal
11.2 — 15.2
mín.
4
máx.
20
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Estatus socioeconómico (Es)
Promedio
15.8
Rango normal
13.7 — 17.8
mín.
4
máx.
20
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Escala de adaptación profesional (Edap)
Promedio
71.5
Rango normal
61.1 — 82
mín.
20
máx.
100
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
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Mencionado en medios como
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el propósito de esta evaluación?
Permite conocer cómo se percibe su integración al trabajo, considerando satisfacción, tensión y acuerdo interno con el rol. El resultado ofrece un perfil breve de su experiencia laboral actual.
¿Cuánto tiempo dura y cuántas preguntas incluye?
La aplicación toma aproximadamente 4 minutos. Consta de 20 preguntas.
¿Cómo debo responder las preguntas?
Lea cada enunciado y elija la opción que mejor describa cómo se ha sentido en relación con su trabajo. Responda con sinceridad, sin pensar demasiado cada respuesta.
¿Qué aspectos se evalúan?
Se exploran el nivel de confort y la tensión que le genera el trabajo, así como el grado en que siente coherencia con su papel profesional. Se registran percepciones personales, no indicadores externos.
¿Qué pasa si una pregunta no se ajusta exactamente a mi situación?
Seleccione la alternativa que más se acerque a su experiencia general. Si tiene dudas entre dos opciones, elija la que refleje con mayor frecuencia cómo se siente.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación

Test escala de Adaptación Profesional, EAP - Síntomas y signos

adaptaciónorganizarsatisfacción laboral

Esta prueba de autorreporte permite explorar la percepción subjetiva del ajuste al contexto laboral y el bienestar asociado al rol ocupacional. La Escala De Adaptación Profesional fue desarrollada por John P. Campbell. Su aplicación es breve y estructurada, con 20 ítems y una duración de aproximadamente 4 minutos.

Durante la administración, se solicita responder en función de la experiencia reciente de trabajo, considerando aspectos como comodidad, tensión y satisfacción general con las tareas y demandas del puesto. Los puntajes se interpretan como indicadores del grado de adaptación percibida y pueden orientar la identificación de áreas de malestar o recursos personales.

La Escala De Adaptación Profesional puede utilizarse como apoyo en evaluación clínica y en contextos de orientación vocacional u ocupacional, siempre integrada a una entrevista y a otras fuentes de información. No sustituye el juicio clínico ni un diagnóstico, y sus resultados deben interpretarse según el contexto y las características de la persona evaluada.

Autor: John P. Campbell
Literatura: Lazarus, R. S., y Folkman, S. Estrés, evaluación y afrontamiento. Springer. 1984.
Formulario de preguntas del test
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