Test diagnóstico de los recursos y del agotamiento profesional - the question form
Preguntas: 30 · 6 minutos
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Formulario masculino
Formulario femenino
1. ¿Con qué frecuencia siente falta de apoyo social en el trabajo?
1 – Casi nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Casi siempre
2. ¿Con qué frecuencia se siente distante o cínico/a en relación con sus compañeros/as o clientes?
1 – Casi nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Casi siempre
3. ¿Tiene problemas para dormir debido a pensamientos sobre el trabajo?
1 – Casi nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Casi siempre
4. ¿Con qué frecuencia se siente físicamente cansado/a después del trabajo?
1 – Casi nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Casi siempre
5. ¿Siente que su trabajo no tiene un impacto o contribución significativos?
1 – Casi nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Casi siempre
6. ¿Con qué frecuencia se ha sentido emocionalmente agotado/a en el trabajo?
1 – Casi nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Casi siempre
7. ¿Siente que sus esfuerzos en el trabajo no se traducen en resultados económicos significativos?
1 – Casi nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Casi siempre
8. ¿Con qué frecuencia se siente emocionalmente agotado/a al final de la jornada laboral?
Casi nunca
Rara vez
A veces
A menudo
Casi siempre
9. ¿Tiene dificultades para establecer y mantener la comunicación en el trabajo?
1 – Casi nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Casi siempre
10. ¿Con qué frecuencia duda de sus capacidades profesionales?
Casi nunca
Rara vez
A veces
A menudo
Casi siempre
11. ¿Tiene dificultades para recordar detalles importantes o información relacionada con el trabajo?
1 – Casi nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Casi siempre
12. ¿Con qué frecuencia le resulta difícil encontrar motivación para iniciar un nuevo proyecto o tarea?
1 – Casi nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – Con frecuencia
5 – Casi siempre
13. ¿Siente que su estado emocional afecta negativamente a su rendimiento laboral?
1 – Casi nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Casi siempre
14. ¿Siente una disminución de la energía física durante la jornada laboral?
1 – Casi nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Casi siempre
15. ¿Con qué frecuencia siente que el apoyo emocional de sus colegas y de sus seres cercanos es insuficiente?
Casi nunca
Rara vez
A veces
A menudo
Casi siempre
16. ¿Con qué frecuencia siente que su salud física empeora debido al trabajo?
Casi nunca
Rara vez
A veces
A menudo
Casi siempre
17. ¿Con qué frecuencia tiene dificultades para tomar decisiones en el trabajo?
1 – Casi nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Casi siempre
18. ¿Con qué frecuencia siente insatisfacción con su carrera profesional?
1 – Casi nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Casi siempre
19. ¿Con qué frecuencia siente fatiga mental durante la jornada laboral?
Casi nunca
Rara vez
A veces
A menudo
Casi siempre
20. ¿Con qué frecuencia siente que no logra estar a la altura de las exigencias de su trabajo?
1 – Casi nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Casi siempre
21. ¿Con qué frecuencia siente que su carga mental supera sus capacidades?
1 – Casi nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – Con frecuencia
5 – Casi siempre
22. ¿Con qué frecuencia se siente aislado/a en el trabajo?
Casi nunca
Rara vez
A veces
A menudo
Casi siempre
23. ¿Con qué frecuencia siente que sus esfuerzos profesionales no conducen a los resultados deseados?
1 – Casi nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – Con frecuencia
5 – Casi siempre
24. ¿Con qué frecuencia le parece que sus colegas no le comprenden o no le apoyan?
1 – Casi nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Casi siempre
25. ¿Con qué frecuencia le falta tiempo para descansar plenamente y recuperar fuerzas?
1 – Casi nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Casi siempre
26. ¿Tiene dificultades para recuperar sus fuerzas emocionales después de la jornada laboral?
Casi nunca
Rara vez
A veces
A menudo
Casi siempre
27. ¿Siente una insatisfacción interna con su trabajo?
1 – Casi nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Casi siempre
28. ¿Con qué frecuencia siente pérdida de interés por realizar sus tareas laborales?
1 – Casi nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Casi siempre
29. ¿Siente una disminución de la creatividad y de la capacidad para generar nuevas ideas?
1 – Casi nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – Con frecuencia
5 – Casi siempre
30. ¿Hasta qué punto siente que sus objetivos personales no se apoyan en el trabajo?
1 – Casi nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Casi siempre
1. ¿Con qué frecuencia siente falta de apoyo social en el trabajo?
1 – Casi nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Casi siempre
2. ¿Con qué frecuencia se siente distante o cínico/a con respecto a sus compañeros de trabajo o clientes?
1 – Casi nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – Con frecuencia
5 – Casi siempre
3. ¿Tiene problemas para dormir debido a pensamientos sobre el trabajo?
1 – Casi nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Casi siempre
4. ¿Con qué frecuencia siente cansancio físico después del trabajo?
1 – Casi nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – Con frecuencia
5 – Casi siempre
5. ¿Siente que su trabajo no tiene un impacto o una contribución significativos?
1 – Casi nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Casi siempre
6. ¿Con qué frecuencia se siente emocionalmente agotada en el trabajo?
1 – Casi nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – Con frecuencia
5 – Casi siempre
7. ¿Siente que sus esfuerzos en el trabajo no se traducen en resultados económicos significativos?
Casi nunca
Rara vez
A veces
A menudo
Casi siempre
8. ¿Con qué frecuencia se siente emocionalmente agotado/a al final de la jornada laboral?
1 – Casi nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Casi siempre
9. ¿Tiene dificultades para establecer y mantener la comunicación en el trabajo?
1 – Casi nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Casi siempre
10. ¿Con qué frecuencia duda de sus capacidades profesionales?
1 – Casi nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – Con frecuencia
5 – Casi siempre
11. ¿Tiene dificultades para recordar detalles importantes o información relacionada con el trabajo?
1 – Casi nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Casi siempre
12. ¿Con qué frecuencia le resulta difícil encontrar motivación para iniciar un nuevo proyecto o tarea?
1 – Casi nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – Con frecuencia
5 – Casi siempre
13. ¿Siente que su estado emocional influye negativamente en su capacidad para trabajar?
1 – Casi nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – Con frecuencia
5 – Casi siempre
14. ¿Siente una disminución de la energía física durante la jornada laboral?
1 – Casi nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – Con frecuencia
5 – Casi siempre
15. ¿Con qué frecuencia siente que el apoyo emocional de sus compañeros y de sus personas cercanas es insuficiente?
1 – Casi nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Casi siempre
16. ¿Con qué frecuencia siente que su salud física empeora debido al trabajo?
1 – Casi nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – Con frecuencia
5 – Casi siempre
17. ¿Con qué frecuencia tiene dificultades para tomar decisiones en el trabajo?
1 – Casi nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – Con frecuencia
5 – Casi siempre
18. ¿Con qué frecuencia siente insatisfacción con su carrera profesional?
1 – Casi nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Casi siempre
19. ¿Con qué frecuencia siente fatiga mental durante la jornada laboral?
1 – Casi nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Casi siempre
20. ¿Con qué frecuencia siente que no logra seguir el ritmo de las exigencias de su trabajo?
1 – Casi nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Casi siempre
21. ¿Con qué frecuencia siente que su carga mental supera sus capacidades?
1 – Casi nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Casi siempre
22. ¿Con qué frecuencia se siente aislado/a en el trabajo?
1 – Casi nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – Con frecuencia
5 – Casi siempre
23. ¿Con qué frecuencia siente que sus esfuerzos profesionales no conducen a los resultados deseados?
Casi nunca
Rara vez
A veces
A menudo
Casi siempre
24. ¿Con qué frecuencia le parece que sus colegas no le comprenden o no le apoyan?
1 – Casi nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Casi siempre
25. ¿Con qué frecuencia le falta tiempo para descansar adecuadamente y recuperar fuerzas?
1 – Casi nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Casi siempre
26. ¿Tiene dificultades para recuperarse emocionalmente después de la jornada laboral?
1 – Casi nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Casi siempre
27. ¿Siente una insatisfacción interna con su trabajo?
1 – Casi nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Casi siempre
28. ¿Con qué frecuencia siente pérdida de interés por realizar sus tareas laborales?
1 – Casi nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – Con frecuencia
5 – Casi siempre
29. ¿Siente una disminución de la creatividad y de la capacidad para generar ideas nuevas?
1 – Casi nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Casi siempre
30. ¿Hasta qué punto siente que sus metas personales no se ven apoyadas en el trabajo?
1 – Casi nunca
2 – Rara vez
3 – A veces
4 – A menudo
5 – Casi siempre