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Test diagnóstico del estrés informativo

En 5 minutos evalúa señales de estrés y fatiga asociadas a la sobrecarga de información digital. Ofrece un perfil breve para orientar recomendaciones y prevenir desgaste por exceso de estímulos.
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Preguntas: 45 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y su significado.
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
El material ha sido actualizado
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Explorador de Escala
Estructura de medición
example score
4/12
Indicadores Conductuales (IC)
Esta escala mide la presencia e intensidad de cambios conductuales asociados al estrés informativo, como evitación, alteraciones de hábitos y reducción de la productividad ante un exceso de información.
Bajo
Moderado
Alto
0 – 4: Bajo | 5 – 8: Moderado | 9 – 12: Alto
Un puntaje de 4 se ubica en el nivel Bajo, lo que sugiere signos conductuales limitados o poco frecuentes relacionados con el estrés informativo.
example score
3/12
Síntomas Emocionales (SE)
Evalúa la intensidad de los síntomas emocionales asociados al estrés informativo, como irritabilidad, ansiedad y estado de ánimo deprimido.
Bajo
Moderado
Alto
0 – 4: Bajo | 5 – 8: Moderado | 9 – 12: Alto
Un puntaje de 3 se ubica en el nivel bajo, lo que sugiere una expresión leve de síntomas emocionales vinculados a la sobrecarga informativa.
example score
6/12
Síntomas Fisiológicos (SF)
Mide la intensidad de síntomas fisiológicos asociados al estrés por sobrecarga informativa, como cefaleas, fatiga y alteraciones del sueño.
Bajo
Moderado
Alto
0 – 4: Bajo | 5 – 8: Moderado | 9 – 12: Alto
Un puntaje de 6 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere presencia apreciable de síntomas fisiológicos relacionados con la sobrecarga informativa.
example score
7/12
Signos Intelectuales (SI)
Mide la intensidad de manifestaciones intelectuales del estrés informativo, como disminución de la concentración y dificultades para recordar y procesar información.
Bajo
Moderado
Alto
0 – 4: Bajo | 5 – 8: Moderado | 9 – 12: Alto
Un puntaje de 7 se ubica en el nivel moderado e indica presencia apreciable de dificultades de concentración y de procesamiento/recuerdo de información asociadas a la sobrecarga informativa.
example score
31/48
Nivel De Estrés (NDE)
Esta escala mide la intensidad global del estrés informativo asociado a la exposición y gestión de grandes volúmenes de información digital.
Bajo
Moderado
Alto
0 – 12: Bajo | 13 – 40: Moderado | 41 – 48: Alto
Un puntaje de 31 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere presencia de estrés informativo clínicamente relevante pero no extremo.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS
¿Quiénes suelen realizar esta prueba?
Profesionales hiperconectados
41%DE LOS USUARIOS
Personas que trabajan todo el día con correos, chats y noticias y sienten cansancio mental, irritabilidad o dificultad para desconectar.
Equipos y RR. HH.
34%DE LOS USUARIOS
Responsables de bienestar laboral que buscan detectar sobrecarga informativa en empleados y orientar acciones para reducir el estrés y mejorar el enfoque.
Usuarios intensivos de redes
25%DE LOS USUARIOS
Personas que pasan muchas horas consumiendo contenido en internet y notan ansiedad, dispersión y problemas de sueño por el exceso de estímulos.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE REALMENTE PUEDES UTILIZAR
Lo que verás después de terminar la prueba
Scale Results
— Explained Clearly
Your scores across each test scale, translated into plain, usable insights. Not just numbers, but what they actually mean for your daily life, emotional state, and overall well-being.
AI-Powered
Interpretation
A structured, clinically grounded explanation. Our AI analyzes patterns and relationships between scales to provide a coherent interpretation — without alarmist language.
Statistical
Comparison
See how you compare to others. Your scores are placed in a statistical context, showing percentiles and trends based on anonymized platform data to help you understand what`s typical.
Practical
Recommendations
Actionable guidance tailored to your profile. Receive clear, realistic suggestions you can apply immediately — focused on coping, self-regulation, and realistic next steps.
AI-Detected
Insights
Key patterns you might not notice on your own. Surfacing subtle connections in your responses that help you better understand what may be driving your current results.
Discuss with
an AI Psychologist
Clarify, reflect, and explore right away. Talk through your outcomes, ask questions, and explore meanings in a calm, non-diagnostic dialogue environment.
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Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa
Vea cómo se compara
Una vez que termine la prueba, sus resultados se compararán con datos reales de personas de su país.
A continuación, se muestra una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para colocar su puntaje en contexto.
Signos conductuales (Sc)
Promedio
9
Rango normal
6.9 — 11.1
mín.
0
máx.
12
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Síntomas emocionales (Se)
Promedio
6.8
Rango normal
5.2 — 8.5
mín.
0
máx.
12
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Síntomas fisiológicos (Sf)
Promedio
4.1
Rango normal
2.5 — 5.7
mín.
0
máx.
12
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Características intelectuales (Ci)
Promedio
5.5
Rango normal
3.9 — 7.1
mín.
0
máx.
12
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Nivel de estrés (Nde)
Promedio
30.1
Rango normal
23.8 — 36.4
mín.
0
máx.
48
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
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Como se ha visto en
Valorado con 4,8/5 por nuestros clientes
“Freudly me ayudó a descubrir aspectos de mi personalidad que antes no había notado. Pude trabajar en las áreas que necesitaba mejorar y sentirme más segura en las que ya estaban bien.”
— Emma C., US
“Quería saber qué tan grave era mi TDAH, y ahora por fin lo sé. También entendí que debo trabajar en mi autoestima, ya que ha estado baja por mucho tiempo y eso hace que el día a día sea más difícil.”
— Mateo R., CA
“Al leer cada pregunta, sentí que alguien realmente entendía por lo que paso. Aunque ya había trabajado en varios de estos temas, esta reflexión aún me ayudó a descubrir algo nuevo sobre mí.”
— Caroline F., US
“El proceso es simple. El test cubre lo necesario y te da un resumen claro de tus resultados. Por unos pocos dólares, es una opción muy recomendable.”
— Klara N., CZ
“Siempre pensé que había una pequeña posibilidad, y ahora lo tengo claro. Las preguntas eran fáciles de entender y todo el proceso fue muy sencillo.”
— Bruno M., BR
“Disfruté mucho la experiencia. Aprendí bastante y me ayudó a entender mis pensamientos y esa sensación que he tenido durante años de que tal vez crecí con TDAH sin diagnosticar.”
— Alice B., FR
“Es una excelente plataforma. Las ideas y conclusiones que obtuve fueron muy valiosas.”
— Daniel W., DE
“Todo fue muy fácil de seguir. Las herramientas que recibes al final son realmente útiles para el crecimiento personal, y el precio es muy accesible. Lo valoro muchísimo.”
— Sofia M., ES
“Fue sorprendentemente preciso. Sinceramente, no esperaba que coincidiera tanto.”
— Adir B., IL
“Hay muchos tests para elegir y el precio es muy bajo para toda la información que recibes.”
— Olivia W., CA
“Los resultados me sorprendieron. Sentí que alguien organizó mis pensamientos y me dio consejos útiles para comunicarme con más confianza.”
— Grace O., IE
“Fue una experiencia muy buena y detallada, que realmente me ayudó a entender muchas cosas.”
— Carla T., TT
“El informe me impresionó mucho. Fue claro, reflexivo y mostró cosas que ya había empezado a notar sobre mí.”
— Jade H., US
“Las preguntas me hicieron reflexionar y me ayudaron a ser más consciente de mí misma.”
— Brooke S., US
“Al leer la mayoría de las preguntas, me sentí comprendido. Aunque ya había trabajado en algunas áreas, igual obtuve ideas útiles para conocerme mejor.”
— Ryan M., US
“Suelo hacer uno o dos tests al mes y se ha vuelto una buena manera de ver mi progreso.”
— Lucas W., US
“La mayoría de las veces, mis resultados están entre el percentil 90 y 98 comparado con otros. Eso me hace sentir que hay algo único en mí.”
— Ethan C., US
“Probé algunas sugerencias de la inteligencia artificial y, para ser sincero, funcionaron mucho mejor de lo que esperaba. Tal vez sí sea más inteligente que yo.”
— Reece D., AU
Más de 22.000 usuarios en todo el mundo confían en nosotros.
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES
Preguntas frecuentes

¿Alguna pregunta más?

¿Para qué sirve este cuestionario?
Permite identificar señales de estrés vinculadas a la sobrecarga de información, especialmente en entornos digitales. Ayuda a reconocer áreas de riesgo para orientar medidas de autocuidado y manejo de la atención.
¿Cuánto tiempo tarda y cuántas preguntas incluye?
El tiempo estimado de respuesta es de aproximadamente 5 minutos. Consta de 4 preguntas.
¿Cómo debo responder las preguntas?
Responda según su experiencia reciente al interactuar con grandes volúmenes de información, sin pensarlo en exceso. Elija la opción que mejor describa su situación habitual.
¿Qué ocurre si alguna pregunta no se ajusta del todo a mi caso?
Responda con la alternativa más cercana a lo que le sucede en general. Si una pregunta no aplica por completo, priorice su reacción más frecuente en situaciones similares.
¿Mis respuestas son confidenciales y cómo se interpretan los resultados?
Las respuestas se manejan de forma confidencial, según las condiciones informadas por quien administra la evaluación. Los resultados describen el nivel de indicadores de estrés por exceso de información y no constituyen un diagnóstico clínico por sí solos.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test diagnóstico del estrés informativo

Test diagnóstico del estrés informativo

nivel de estrés

Se utiliza la Evaluación Del Estrés Informativo como una medida breve de tamizaje para explorar manifestaciones de malestar asociadas a la sobrecarga de información. En su aplicación se solicita responder 4 ítems y su administración toma aproximadamente 5 minutos. Los autores indicados son Richard S. Lazarus y Susan Folkman.

Los resultados se interpretan como indicadores iniciales del nivel de tensión percibida frente a demandas informativas y pueden orientar la indagación clínica posterior. La Evaluación Del Estrés Informativo no sustituye una entrevista clínica ni una valoración integral, y se recomienda considerar el contexto, la frecuencia de exposición y otros factores concurrentes al analizar las respuestas.

Autor: Richard S. Lazarus, Susan Folkman
Literatura: Eppler, M. J., y Mengis, J. El concepto de sobrecarga de información: Una revisión de la literatura de la ciencia organizacional, contabilidad, marketing, sistemas de información gerencial (MIS) y disciplinas relacionadas. The Information Society. 2004.
Formulario de preguntas del test
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