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Test diagnóstico de los recursos y del agotamiento profesional

En 6 minutos evalúa tu nivel de agotamiento y el estado de tus recursos personales para detectar áreas de mayor desgaste. Ofrece resultados claros para orientar descansos, motivación y autocuidado.
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Preguntas: 306 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y su significado.
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
El material ha sido actualizado
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Explorador de Escala
Estructura de medición
example score
22/50
Agotamiento Cognitivo (AC)
Esta escala mide el grado de disminución de la concentración, la memoria y la eficiencia del procesamiento mental asociada a la carga y la fatiga cognitiva en el trabajo.
Bajo
Moderado
Alto
5 – 20: Bajo | 21 – 39: Moderado | 40 – 50: Alto
Un puntaje de 22 se ubica en el nivel Moderado, lo que sugiere una reducción apreciable pero no extrema de la claridad mental y la capacidad de sostener la atención.
example score
27/50
Agotamiento Motivacional (AM)
Esta escala mide el grado de pérdida de interés y de impulso interno hacia el trabajo asociado al desgaste motivacional.
Bajo
Moderado
Alto
5 – 20: Bajo | 21 – 39: Moderado | 40 – 50: Alto
Un puntaje de 27 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere una reducción apreciable de la motivación y del interés laboral, aunque no en el rango más elevado.
example score
17/50
Agotamiento Físico (AF)
Mide el nivel de fatiga y disminución de energía física que puede interferir con el funcionamiento cotidiano y el rendimiento laboral.
Bajo
Moderado
Alto
5 – 20: Bajo | 21 – 39: Moderado | 40 – 50: Alto
Un puntaje de 17 se ubica en el nivel Bajo, lo que sugiere una presencia limitada de señales de agotamiento físico en este momento.
example score
15/50
Reducción De Logros Profesionales (RDLP)
Mide el grado en que una persona percibe una disminución de su competencia, eficacia y sensación de logro en el trabajo.
Baja reducción de logros
Reducción moderada de logros
Alta reducción de logros
5 – 20: Baja reducción de logros | 21 – 39: Reducción moderada de logros | 40 – 50: Alta reducción de logros
Un puntaje de 15 se ubica en el nivel de baja reducción de logros, lo que sugiere que la percepción de eficacia y logro profesional se mantiene relativamente preservada.
example score
20/50
Despersonalización (D)
Mide el grado de distanciamiento emocional y actitud cínica hacia personas del entorno laboral que reduce la empatía y la calidad del vínculo profesional.
Bajo
Moderado
Alto
5 – 20: Bajo | 21 – 39: Moderado | 40 – 50: Alto
Un puntaje de 20 se ubica en el nivel Bajo, lo que sugiere una tendencia limitada al distanciamiento y cinismo en las interacciones laborales en este momento.
example score
11/50
Agotamiento Emocional (AE)
Esta escala mide la intensidad del cansancio emocional, la sensación de vacío y la dificultad para afrontar el estrés cotidiano asociado al burnout laboral.
Bajo
Moderado
Alto
5 – 20: Bajo | 21 – 39: Moderado | 40 – 50: Alto
Un puntaje de 11 se ubica en el nivel Bajo, lo que sugiere una presencia reducida de agotamiento emocional en este momento.
example score
218/300
Nivel De Riesgo De Burnout Profesional (NDRDBP)
Mide el nivel general de riesgo de agotamiento profesional a partir del balance entre demandas laborales, recursos disponibles y señales de desgaste sostenido.
Riesgo bajo
Riesgo moderado
Riesgo alto
30 – 120: Riesgo bajo | 121 – 239: Riesgo moderado | 240 – 300: Riesgo alto
Un puntaje de 218 se ubica en el nivel de riesgo moderado, lo que sugiere presencia de señales de desgaste y/o reducción de recursos que pueden afectar el funcionamiento laboral y el bienestar.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS
¿Quiénes suelen realizar esta prueba?
Profesionales bajo alta carga
44%DE LOS USUARIOS
Personas con jornadas intensas y presión constante que quieren saber si su cansancio ya está afectando su motivación, salud y desempeño.
Equipos de recursos humanos
32%DE LOS USUARIOS
Responsables de bienestar y clima laboral que buscan una evaluación rápida para detectar riesgos de agotamiento y orientar acciones de prevención.
Terapeutas y coaches laborales
24%DE LOS USUARIOS
Especialistas que usan el diagnóstico para identificar señales de burnout y recursos disponibles, y así definir objetivos de intervención concretos.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE REALMENTE PUEDES UTILIZAR
Lo que verás después de terminar la prueba
Scale Results
— Explained Clearly
Your scores across each test scale, translated into plain, usable insights. Not just numbers, but what they actually mean for your daily life, emotional state, and overall well-being.
AI-Powered
Interpretation
A structured, clinically grounded explanation. Our AI analyzes patterns and relationships between scales to provide a coherent interpretation — without alarmist language.
Statistical
Comparison
See how you compare to others. Your scores are placed in a statistical context, showing percentiles and trends based on anonymized platform data to help you understand what`s typical.
Practical
Recommendations
Actionable guidance tailored to your profile. Receive clear, realistic suggestions you can apply immediately — focused on coping, self-regulation, and realistic next steps.
AI-Detected
Insights
Key patterns you might not notice on your own. Surfacing subtle connections in your responses that help you better understand what may be driving your current results.
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an AI Psychologist
Clarify, reflect, and explore right away. Talk through your outcomes, ask questions, and explore meanings in a calm, non-diagnostic dialogue environment.
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Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa
Vea cómo se compara
Una vez que termine la prueba, sus resultados se compararán con datos reales de personas de su país.
A continuación, se muestra una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para colocar su puntaje en contexto.
Agotamiento cognitivo (Ac)
Promedio
26.5
Rango normal
19 — 34
mín.
5
máx.
50
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Agotamiento motivacional (Am)
Promedio
20.6
Rango normal
12.4 — 28.8
mín.
5
máx.
50
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Agotamiento físico (Af)
Promedio
38.1
Rango normal
32.5 — 43.6
mín.
5
máx.
50
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Reducción de logros profesionales (Rdlp)
Promedio
37.8
Rango normal
30.8 — 44.7
mín.
5
máx.
50
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Despersonalización (D)
Promedio
33.3
Rango normal
27.7 — 38.8
mín.
5
máx.
50
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Agotamiento emocional (Ae)
Promedio
38.1
Rango normal
31.4 — 44.7
mín.
5
máx.
50
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Nivel de riesgo de agotamiento profesional (Ndrdap)
Promedio
134.9
Rango normal
86.5 — 183.3
mín.
30
máx.
300
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
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Como se ha visto en
Valorado con 4,8/5 por nuestros clientes
“Freudly me ayudó a descubrir aspectos de mi personalidad que antes no había notado. Pude trabajar en las áreas que necesitaba mejorar y sentirme más segura en las que ya estaban bien.”
— Emma C., US
“Quería saber qué tan grave era mi TDAH, y ahora por fin lo sé. También entendí que debo trabajar en mi autoestima, ya que ha estado baja por mucho tiempo y eso hace que el día a día sea más difícil.”
— Mateo R., CA
“Al leer cada pregunta, sentí que alguien realmente entendía por lo que paso. Aunque ya había trabajado en varios de estos temas, esta reflexión aún me ayudó a descubrir algo nuevo sobre mí.”
— Caroline F., US
“El proceso es simple. El test cubre lo necesario y te da un resumen claro de tus resultados. Por unos pocos dólares, es una opción muy recomendable.”
— Klara N., CZ
“Siempre pensé que había una pequeña posibilidad, y ahora lo tengo claro. Las preguntas eran fáciles de entender y todo el proceso fue muy sencillo.”
— Bruno M., BR
“Disfruté mucho la experiencia. Aprendí bastante y me ayudó a entender mis pensamientos y esa sensación que he tenido durante años de que tal vez crecí con TDAH sin diagnosticar.”
— Alice B., FR
“Es una excelente plataforma. Las ideas y conclusiones que obtuve fueron muy valiosas.”
— Daniel W., DE
“Todo fue muy fácil de seguir. Las herramientas que recibes al final son realmente útiles para el crecimiento personal, y el precio es muy accesible. Lo valoro muchísimo.”
— Sofia M., ES
“Fue sorprendentemente preciso. Sinceramente, no esperaba que coincidiera tanto.”
— Adir B., IL
“Hay muchos tests para elegir y el precio es muy bajo para toda la información que recibes.”
— Olivia W., CA
“Los resultados me sorprendieron. Sentí que alguien organizó mis pensamientos y me dio consejos útiles para comunicarme con más confianza.”
— Grace O., IE
“Fue una experiencia muy buena y detallada, que realmente me ayudó a entender muchas cosas.”
— Carla T., TT
“El informe me impresionó mucho. Fue claro, reflexivo y mostró cosas que ya había empezado a notar sobre mí.”
— Jade H., US
“Las preguntas me hicieron reflexionar y me ayudaron a ser más consciente de mí misma.”
— Brooke S., US
“Al leer la mayoría de las preguntas, me sentí comprendido. Aunque ya había trabajado en algunas áreas, igual obtuve ideas útiles para conocerme mejor.”
— Ryan M., US
“Suelo hacer uno o dos tests al mes y se ha vuelto una buena manera de ver mi progreso.”
— Lucas W., US
“La mayoría de las veces, mis resultados están entre el percentil 90 y 98 comparado con otros. Eso me hace sentir que hay algo único en mí.”
— Ethan C., US
“Probé algunas sugerencias de la inteligencia artificial y, para ser sincero, funcionaron mucho mejor de lo que esperaba. Tal vez sí sea más inteligente que yo.”
— Reece D., AU
Más de 22.000 usuarios en todo el mundo confían en nosotros.
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES
Preguntas frecuentes

¿Alguna pregunta más?

¿Cuál es el propósito de esta evaluación?
Identificar señales de agotamiento laboral y el estado de sus recursos personales. Los resultados orientan sobre qué áreas requieren ajuste para recuperar el equilibrio.
¿Qué aspectos evalúan las preguntas?
Se exploran cuatro áreas: agotamiento emocional, despersonalización, disminución de la eficacia personal y balance de recursos. Esto permite ubicar tanto el nivel de desgaste como las principales fuentes de recuperación.
¿Cuánto tiempo toma y cuántas preguntas incluye?
El tiempo estimado es de aproximadamente 6 minutos. Consta de 30 preguntas.
¿Cómo debo responder para que el resultado sea útil?
Responda según cómo se ha sentido y comportado recientemente, sin pensar demasiado cada respuesta. Elija la opción que mejor describa su situación habitual.
¿Cómo debo interpretar el resultado?
El informe indica el nivel de riesgo en cada área y sugiere acciones concretas, como aumentar el descanso, cuidar la salud física o revisar la motivación. No sustituye una evaluación clínica si presenta malestar intenso o persistente.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test diagnóstico de los recursos y del agotamiento profesional

Test diagnóstico de los recursos y del agotamiento profesional

agotamiento

Esta prueba permite explorar indicadores de desgaste ocupacional y el estado de recursos personales asociados al desempeño laboral. La Evaluación De Recursos Y Burnout Profesional se utiliza como herramienta de tamizaje para orientar la comprensión inicial del malestar vinculado al trabajo y su impacto funcional.

Consta de 30 ítems y suele completarse en aproximadamente 6 minutos. Su aplicación favorece una revisión estructurada de áreas como agotamiento, actitudes negativas o distanciamiento respecto al trabajo y percepción de eficacia, junto con aspectos de disponibilidad de recursos.

La interpretación debe realizarse con criterios psicométricos y en el contexto de una entrevista clínica u ocupacional. La Evaluación De Recursos Y Burnout Profesional, atribuida a Christina Maslach y Michael P. Leiter, no sustituye una evaluación diagnóstica integral; sus resultados sirven para identificar focos de riesgo y orientar decisiones de seguimiento, prevención o derivación.

Autor: Christina Maslach, Michael P. Leiter
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