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Test diagnóstico de cribado de la adicción a la computadora

En 3 minutos permite evaluar si hay indicios de dependencia a la computadora e internet y su posible gravedad. Es breve y clínicamente útil para un primer cribado y orientar decisiones de seguimiento.
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Preguntas: 113 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y su significado.
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
El material ha sido actualizado
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Explorador de Escala
Estructura de medición
example score
21/44
Adicción A Los Videojuegos (AALV)
Esta escala estima el nivel de riesgo y la etapa de desarrollo de la dependencia a la computadora e internet a partir de un auto-reporte breve.
Sin riesgo
Etapa de afición
Dependencia (primera o segunda etapa)
0 – 15: Sin riesgo | 16 – 22: Etapa de afición | 23 – 44: Dependencia (primera o segunda etapa)
Un puntaje de 21 se ubica en la etapa de afición, lo que sugiere un patrón de uso elevado con señales iniciales de implicación, sin alcanzar rangos de dependencia.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS
¿Quiénes suelen realizar esta prueba?
Jóvenes con uso intensivo
41%DE LOS USUARIOS
Adolescentes y universitarios que pasan muchas horas conectados y quieren saber si su rutina digital ya está afectando su sueño, estudio o relaciones.
Adultos con trabajo en pantalla
34%DE LOS USUARIOS
Personas que trabajan o estudian frente a la computadora y sospechan que les cuesta desconectarse fuera de horario o que su productividad se deteriora.
Padres y tutores preocupados
25%DE LOS USUARIOS
Adultos que buscan una orientación rápida para identificar señales de dependencia digital en hijos o familiares y decidir si conviene pedir apoyo profesional.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE REALMENTE PUEDES UTILIZAR
Lo que verás después de terminar la prueba
Scale Results
— Explained Clearly
Your scores across each test scale, translated into plain, usable insights. Not just numbers, but what they actually mean for your daily life, emotional state, and overall well-being.
AI-Powered
Interpretation
A structured, clinically grounded explanation. Our AI analyzes patterns and relationships between scales to provide a coherent interpretation — without alarmist language.
Statistical
Comparison
See how you compare to others. Your scores are placed in a statistical context, showing percentiles and trends based on anonymized platform data to help you understand what`s typical.
Practical
Recommendations
Actionable guidance tailored to your profile. Receive clear, realistic suggestions you can apply immediately — focused on coping, self-regulation, and realistic next steps.
AI-Detected
Insights
Key patterns you might not notice on your own. Surfacing subtle connections in your responses that help you better understand what may be driving your current results.
Discuss with
an AI Psychologist
Clarify, reflect, and explore right away. Talk through your outcomes, ask questions, and explore meanings in a calm, non-diagnostic dialogue environment.
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Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa
Vea cómo se compara
Una vez que termine la prueba, sus resultados se compararán con datos reales de personas de su país.
A continuación, se muestra una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para colocar su puntaje en contexto.
Adicción a la computadora (Aalc)
Promedio
11.9
Rango normal
4 — 19.8
mín.
0
máx.
44
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
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Como se ha visto en
Valorado con 4,8/5 por nuestros clientes
“Freudly me ayudó a descubrir aspectos de mi personalidad que antes no había notado. Pude trabajar en las áreas que necesitaba mejorar y sentirme más segura en las que ya estaban bien.”
— Emma C., US
“Quería saber qué tan grave era mi TDAH, y ahora por fin lo sé. También entendí que debo trabajar en mi autoestima, ya que ha estado baja por mucho tiempo y eso hace que el día a día sea más difícil.”
— Mateo R., CA
“Al leer cada pregunta, sentí que alguien realmente entendía por lo que paso. Aunque ya había trabajado en varios de estos temas, esta reflexión aún me ayudó a descubrir algo nuevo sobre mí.”
— Caroline F., US
“El proceso es simple. El test cubre lo necesario y te da un resumen claro de tus resultados. Por unos pocos dólares, es una opción muy recomendable.”
— Klara N., CZ
“Siempre pensé que había una pequeña posibilidad, y ahora lo tengo claro. Las preguntas eran fáciles de entender y todo el proceso fue muy sencillo.”
— Bruno M., BR
“Disfruté mucho la experiencia. Aprendí bastante y me ayudó a entender mis pensamientos y esa sensación que he tenido durante años de que tal vez crecí con TDAH sin diagnosticar.”
— Alice B., FR
“Es una excelente plataforma. Las ideas y conclusiones que obtuve fueron muy valiosas.”
— Daniel W., DE
“Todo fue muy fácil de seguir. Las herramientas que recibes al final son realmente útiles para el crecimiento personal, y el precio es muy accesible. Lo valoro muchísimo.”
— Sofia M., ES
“Fue sorprendentemente preciso. Sinceramente, no esperaba que coincidiera tanto.”
— Adir B., IL
“Hay muchos tests para elegir y el precio es muy bajo para toda la información que recibes.”
— Olivia W., CA
“Los resultados me sorprendieron. Sentí que alguien organizó mis pensamientos y me dio consejos útiles para comunicarme con más confianza.”
— Grace O., IE
“Fue una experiencia muy buena y detallada, que realmente me ayudó a entender muchas cosas.”
— Carla T., TT
“El informe me impresionó mucho. Fue claro, reflexivo y mostró cosas que ya había empezado a notar sobre mí.”
— Jade H., US
“Las preguntas me hicieron reflexionar y me ayudaron a ser más consciente de mí misma.”
— Brooke S., US
“Al leer la mayoría de las preguntas, me sentí comprendido. Aunque ya había trabajado en algunas áreas, igual obtuve ideas útiles para conocerme mejor.”
— Ryan M., US
“Suelo hacer uno o dos tests al mes y se ha vuelto una buena manera de ver mi progreso.”
— Lucas W., US
“La mayoría de las veces, mis resultados están entre el percentil 90 y 98 comparado con otros. Eso me hace sentir que hay algo único en mí.”
— Ethan C., US
“Probé algunas sugerencias de la inteligencia artificial y, para ser sincero, funcionaron mucho mejor de lo que esperaba. Tal vez sí sea más inteligente que yo.”
— Reece D., AU
Más de 22.000 usuarios en todo el mundo confían en nosotros.
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES
Preguntas frecuentes

¿Alguna pregunta más?

¿Para qué sirve este cuestionario?
Sirve para identificar de manera inicial señales de uso problemático de la computadora o de internet. Los resultados orientan sobre la necesidad de una evaluación más detallada o de apoyo profesional.
¿Cuánto tiempo toma y cuántas preguntas tiene?
Toma aproximadamente 3 minutos. Consta de 11 preguntas.
¿Cómo debo responder las preguntas?
Responda con honestidad según su conducta habitual, no según lo que le gustaría que ocurriera. No hay respuestas correctas o incorrectas.
¿Qué significan los resultados?
Indican el nivel de riesgo o la intensidad de las señales observadas. No constituyen un diagnóstico definitivo y deben interpretarse en conjunto con el contexto personal.
¿Qué hago si el resultado sugiere un problema?
Considere buscar orientación profesional para revisar el caso con mayor detalle y definir pasos concretos. También puede ser útil registrar horarios de conexión y establecer límites graduales de uso.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test diagnóstico de cribado de la adicción a la computadora

Test diagnóstico de cribado de la adicción a la computadora

adicciónciberpsicologíaadicción a la computadora

Se utiliza un instrumento de tamizaje denominado Evaluación De Cribado De La Adicción A Los Videojuegos para identificar de manera inicial indicadores compatibles con uso problemático de videojuegos. Fue propuesto por Kimberly S. Young y está diseñado como una medida breve de autoinforme.

Consta de 11 ítems y suele completarse en aproximadamente 3 minutos. Las preguntas exploran patrones de conducta, control percibido y posibles repercusiones asociadas al uso de videojuegos. La interpretación se orienta a determinar si conviene ampliar la evaluación clínica.

En contextos clínicos, educativos u ocupacionales, la Evaluación De Cribado De La Adicción A Los Videojuegos puede apoyar la detección temprana y la toma de decisiones sobre la necesidad de una valoración más extensa. No reemplaza una entrevista diagnóstica ni una evaluación integral; sus resultados deben considerarse junto con antecedentes, observación clínica y otras fuentes de información.

Autor: Kimberly S. Young
Literatura: Young, K. S. Adicción a Internet: la aparición de un nuevo trastorno clínico. CyberPsychology & Behavior. 1998.
Formulario de preguntas del test
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