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Test diagnóstico de adicción urgente

En 9 minutos evalúa si la prisa y el déficit de tiempo funcionan como hábito adictivo, con ansiedad y búsqueda de extremo. Ofrece una lectura clínica clara en 44 ítems para orientar intervención y reducir tensión.
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Preguntas: 449 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y su significado.
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
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Explorador de Escala
Estructura de medición
example score
38/60
Ritmo De Vida (RDV)
Mide la tendencia a mantener un ritmo de vida acelerado, con intolerancia a la lentitud y presión interna por acelerar acontecimientos.
Bajo
Moderado
Alto
12 – 27: Bajo | 28 – 44: Moderado | 45 – 60: Alto
Un puntaje de 38 se ubica en el nivel Moderado, lo que sugiere una prisa frecuente y cierta tensión por la sensación de falta de tiempo, sin llegar al extremo del rango.
example score
30/50
Relaciones Interpersonales (RI)
Mide en qué grado las exigencias y la prioridad del trabajo interfieren con la capacidad de mantener relaciones interpersonales y satisfacer necesidades de interacción fuera del ámbito laboral.
Bajo impacto
Impacto moderado
Alto impacto
10 – 23: Bajo impacto | 24 – 36: Impacto moderado | 37 – 50: Alto impacto
Un puntaje de 30 se ubica en el nivel de impacto moderado, sugiriendo interferencia apreciable del trabajo en los vínculos personales sin indicios de afectación marcada en el rango alto.
example score
40/50
Tiempo Personal (TP)
Mide en qué grado la falta de tiempo libre influye en el estado emocional y en el comportamiento cotidiano, especialmente en términos de ocupación persistente e inquietud interna.
Bajo
Moderado
Alto
10 – 23: Bajo | 24 – 36: Moderado | 37 – 50: Alto
Un puntaje de 40 se ubica en el nivel Alto, lo que sugiere una marcada interferencia de la escasez de tiempo personal con mayor tensión interna y tendencia a sostener una agenda constante.
example score
42/60
Adicción Al Trabajo (AAT)
Mide el grado de apego al trabajo como foco dominante de la vida y la tendencia a priorizarlo sobre el tiempo personal con una implicación mental persistente en tareas laborales.
Bajo
Moderado
Alto
12 – 27: Bajo | 28 – 43: Moderado | 44 – 60: Alto
Un puntaje de 42 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere una tendencia relevante a priorizar el trabajo y a mantener la mente ocupada en asuntos laborales, con impacto potencial en el tiempo personal.
example score
128/220
Índice General De Adicción Urgente (ÍGDAU)
Mide el nivel global de manifestación de la adicción urgente, integrando la prisa constante, el trabajo compulsivo y el impacto en el equilibrio vital y las relaciones.
Bajo
Moderado
Alto
44 – 102: Bajo | 103 – 161: Moderado | 162 – 220: Alto
Un puntaje de 128 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere una presencia apreciable de presión interna por la prisa y tendencia a sostener un ritmo acelerado con impacto funcional variable.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS
¿Quiénes suelen realizar esta prueba?
Profesionales bajo presión
44%DE LOS USUARIOS
Personas con trabajos exigentes que viven con sensación constante de urgencia, miedo a no llegar y dificultad para desconectarse incluso fuera del horario laboral.
Perfeccionistas y sobrecargados
33%DE LOS USUARIOS
Personas que se autoimponen demasiadas tareas, se angustian si no hacen “todo” y suelen medir su valor por productividad y control del tiempo.
Buscadores de adrenalina
23%DE LOS USUARIOS
Personas que se activan con la presión de último minuto y tienden a buscar situaciones extremas o plazos ajustados para sentirse motivadas o en control.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE REALMENTE PUEDES UTILIZAR
Lo que verás después de terminar la prueba
Scale Results
— Explained Clearly
Your scores across each test scale, translated into plain, usable insights. Not just numbers, but what they actually mean for your daily life, emotional state, and overall well-being.
AI-Powered
Interpretation
A structured, clinically grounded explanation. Our AI analyzes patterns and relationships between scales to provide a coherent interpretation — without alarmist language.
Statistical
Comparison
See how you compare to others. Your scores are placed in a statistical context, showing percentiles and trends based on anonymized platform data to help you understand what`s typical.
Practical
Recommendations
Actionable guidance tailored to your profile. Receive clear, realistic suggestions you can apply immediately — focused on coping, self-regulation, and realistic next steps.
AI-Detected
Insights
Key patterns you might not notice on your own. Surfacing subtle connections in your responses that help you better understand what may be driving your current results.
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an AI Psychologist
Clarify, reflect, and explore right away. Talk through your outcomes, ask questions, and explore meanings in a calm, non-diagnostic dialogue environment.
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Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa
Vea cómo se compara
Una vez que termine la prueba, sus resultados se compararán con datos reales de personas de su país.
A continuación, se muestra una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para colocar su puntaje en contexto.
Ritmo de vida (Rdv)
Promedio
44.2
Rango normal
36.9 — 51.5
mín.
12
máx.
60
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Relaciones interpersonales (Ri)
Promedio
38.3
Rango normal
31.7 — 44.9
mín.
10
máx.
50
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
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Tiempo personal (Tp)
Promedio
38
Rango normal
31 — 45
mín.
10
máx.
50
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
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Trabajo excesivo (Te)
Promedio
33.9
Rango normal
25.3 — 42.4
mín.
12
máx.
60
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
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Indicador general de adicción urgente (Igdau)
Promedio
123.1
Rango normal
101 — 145.3
mín.
44
máx.
220
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
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Como se ha visto en
Valorado con 4,8/5 por nuestros clientes
“Freudly me ayudó a descubrir aspectos de mi personalidad que antes no había notado. Pude trabajar en las áreas que necesitaba mejorar y sentirme más segura en las que ya estaban bien.”
— Emma C., US
“Quería saber qué tan grave era mi TDAH, y ahora por fin lo sé. También entendí que debo trabajar en mi autoestima, ya que ha estado baja por mucho tiempo y eso hace que el día a día sea más difícil.”
— Mateo R., CA
“Al leer cada pregunta, sentí que alguien realmente entendía por lo que paso. Aunque ya había trabajado en varios de estos temas, esta reflexión aún me ayudó a descubrir algo nuevo sobre mí.”
— Caroline F., US
“El proceso es simple. El test cubre lo necesario y te da un resumen claro de tus resultados. Por unos pocos dólares, es una opción muy recomendable.”
— Klara N., CZ
“Siempre pensé que había una pequeña posibilidad, y ahora lo tengo claro. Las preguntas eran fáciles de entender y todo el proceso fue muy sencillo.”
— Bruno M., BR
“Disfruté mucho la experiencia. Aprendí bastante y me ayudó a entender mis pensamientos y esa sensación que he tenido durante años de que tal vez crecí con TDAH sin diagnosticar.”
— Alice B., FR
“Es una excelente plataforma. Las ideas y conclusiones que obtuve fueron muy valiosas.”
— Daniel W., DE
“Todo fue muy fácil de seguir. Las herramientas que recibes al final son realmente útiles para el crecimiento personal, y el precio es muy accesible. Lo valoro muchísimo.”
— Sofia M., ES
“Fue sorprendentemente preciso. Sinceramente, no esperaba que coincidiera tanto.”
— Adir B., IL
“Hay muchos tests para elegir y el precio es muy bajo para toda la información que recibes.”
— Olivia W., CA
“Los resultados me sorprendieron. Sentí que alguien organizó mis pensamientos y me dio consejos útiles para comunicarme con más confianza.”
— Grace O., IE
“Fue una experiencia muy buena y detallada, que realmente me ayudó a entender muchas cosas.”
— Carla T., TT
“El informe me impresionó mucho. Fue claro, reflexivo y mostró cosas que ya había empezado a notar sobre mí.”
— Jade H., US
“Las preguntas me hicieron reflexionar y me ayudaron a ser más consciente de mí misma.”
— Brooke S., US
“Al leer la mayoría de las preguntas, me sentí comprendido. Aunque ya había trabajado en algunas áreas, igual obtuve ideas útiles para conocerme mejor.”
— Ryan M., US
“Suelo hacer uno o dos tests al mes y se ha vuelto una buena manera de ver mi progreso.”
— Lucas W., US
“La mayoría de las veces, mis resultados están entre el percentil 90 y 98 comparado con otros. Eso me hace sentir que hay algo único en mí.”
— Ethan C., US
“Probé algunas sugerencias de la inteligencia artificial y, para ser sincero, funcionaron mucho mejor de lo que esperaba. Tal vez sí sea más inteligente que yo.”
— Reece D., AU
Más de 22.000 usuarios en todo el mundo confían en nosotros.
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES
Preguntas frecuentes

¿Alguna pregunta más?

¿Cuál es el propósito de este cuestionario?
Ayuda a identificar si la prisa constante y la sensación de no llegar a tiempo se han convertido en un patrón estable. También orienta sobre el nivel de tensión interna y la tendencia a buscar situaciones extremas para sentir control o activación.
¿Cuánto tiempo toma completarlo y cuántas preguntas tiene?
El tiempo estimado es de 9 minutos. Consta de 44 preguntas.
¿Cómo debo responder para que los resultados sean útiles?
Responda según lo que ocurre habitualmente, no según lo que le gustaría que ocurriera. Mantenga el mismo criterio durante todo el cuestionario y evite detenerse demasiado en cada pregunta.
¿Qué pasa si no me identifico con una pregunta o no estoy seguro de mi respuesta?
Elija la opción que más se acerque a su experiencia general. Si la situación le ocurre rara vez, responda en función de esa frecuencia.
¿Cómo se interpretan los resultados?
Los puntajes indican el grado de presión interna por la falta de tiempo y la presencia de conductas asociadas a la prisa crónica. La interpretación final debe considerar el contexto personal y, si corresponde, revisarse con un profesional.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test diagnóstico de adicción urgente

Test diagnóstico de adicción urgente

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Se utiliza la Evaluación De La Adicción Urgente para explorar la presencia y el grado de una tendencia persistente a vivir bajo presión de tiempo, con urgencia sostenida y temor a no alcanzar metas. La herramienta orienta la identificación de patrones de conducta asociados con la prisa constante y la dificultad para desacelerar, incluso en contextos sin demanda inmediata.

Es un cuestionario de autorreporte de 44 ítems, con un tiempo de aplicación de aproximadamente 9 minutos. Permite describir indicadores como la necesidad de mantener un ritmo acelerado, el malestar ante la pausa y la búsqueda de situaciones percibidas como apremiantes.

Los resultados deben interpretarse de manera clínica, considerando el contexto personal, laboral y emocional, así como otros elementos de la evaluación psicológica. La Evaluación De La Adicción Urgente aporta información útil para formular hipótesis sobre estrés sostenido y estilos de afrontamiento centrados en la urgencia, sin sustituir el juicio profesional.

Autor: g-alan-marlatt
Literatura: Billieux, J., Philippot, P., Schmid, C., Maurage, P., De Mol, J. y Van der Linden, M. ¿El uso disfuncional del teléfono móvil es una adicción conductual? Confrontación de enfoques basados en síntomas versus enfoques basados en procesos. Psicología Clínica y Psicoterapia. 2015.
Formulario de preguntas del test
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