Test determinante de la adicción al ejercicio, EAI

En 2 minutos evalúa la tendencia a ejercitarse de forma compulsiva y su impacto en emociones y rutina. Con 6 preguntas ofrece una visión clara para orientar prevención y apoyo oportuno.

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Preguntas: 62 minutos

¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y lo que significan.

08:30

2 de octubre de 2025

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Confirmado por Daniel Hall

Psicólogo con 25 años de experiencia

Explorador de escala

Estructura de medición

ejemplo de puntuación

14/30

Adicción Al Ejercicio (AAE)

Evalúa la probabilidad de dependencia al ejercicio físico en función de criterios conductuales de adicciones no químicas.

Probabilidad baja a moderada

Probabilidad muy alta

0 – 23: Probabilidad baja a moderada | 24 – 30: Probabilidad muy alta

Un puntaje de 14 se ubica en el rango de probabilidad baja a moderada de adicción al ejercicio según esta escala.

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acaba de completar la prueba

DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS

¿Quiénes suelen realizar esta prueba?

Deportistas con sobreentrenamiento

41%DE LOS USUARIOS

Personas que entrenan con alta frecuencia y empiezan a notar que el ejercicio domina su rutina, su descanso o su estado de ánimo.

Usuarios fitness preocupados

34%DE LOS USUARIOS

Aficionados al gimnasio o entrenamientos intensos que quieren comprobar si su motivación se está volviendo compulsiva o rígida.

Profesionales de salud y deporte

25%DE LOS USUARIOS

Entrenadores, psicólogos y personal sanitario que lo usan como tamizaje rápido para detectar señales de dependencia en clientes o pacientes.

BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.

RESULTADOS QUE PUEDES USAR DE VERDAD

Resultados por escala
explicados con claridad

Tus puntuaciones en cada escala del test, traducidas en información clara y útil. No solo números, sino lo que realmente significan para tu vida diaria, tu estado emocional y tu bienestar general.

Interpretación
basada en IA

Una explicación estructurada y con base técnica. Nuestra IA analiza los patrones y las relaciones entre las distintas escalas para ofrecer una interpretación coherente, sin lenguaje alarmista.

Comparación
estadística

Descubre cómo se comparan tus resultados con los de otras personas. Tus puntuaciones se sitúan en un contexto estadístico, mostrando percentiles y tendencias basadas en datos anonimizados de la plataforma, para ayudarte a entender qué es habitual y qué no.

Recomendaciones
prácticas

Orientación clara y aplicable, adaptada a tu perfil. Recibe sugerencias realistas que puedes poner en práctica de inmediato, centradas en afrontamiento, autorregulación y próximos pasos alcanzables.

Patrones
detectados por IA

Conexiones clave que quizá no notarías por tu cuenta. La IA identifica relaciones sutiles entre tus respuestas para ayudarte a comprender mejor qué puede estar influyendo en tus resultados actuales.

Habla con
un terapeuta con IA

Aclara, reflexiona y explora al momento. Conversa sobre tus resultados, haz preguntas y profundiza en su significado en un entorno de diálogo tranquilo, no diagnóstico.

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Utilizado en más de 52 países

Evaluación comparativa

Descubre cómo se compara

Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.

Escala de adicción al ejercicio (Edaae)

Promedio

18.1

Rango normal

13.8 — 22.3

mín.

máx.

mayoría

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

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Mencionado en medios como

RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES

Preguntas frecuentes

¿Para qué sirve este cuestionario?

Sirve para identificar, de forma rápida, si existe una tendencia a realizar ejercicio de manera compulsiva o difícil de controlar. Sus resultados orientan sobre la posible presencia de un problema y la necesidad de revisar hábitos.

¿Cuánto tiempo toma y cuántas preguntas incluye?

Toma aproximadamente 2 minutos. Consta de 6 preguntas.

¿Cómo debo responder las preguntas?

Responda con honestidad según su experiencia reciente y habitual, no según lo que le gustaría que ocurriera. Elija la opción que mejor describa su situación sin dedicar demasiado tiempo a cada respuesta.

¿Qué ocurre si no hago ejercicio o lo practico muy poco?

Puede responder igualmente, considerando su relación actual con la actividad física, aunque sea ocasional. Si alguna pregunta no aplica, seleccione la opción más cercana a su realidad.

¿Este cuestionario da un diagnóstico?

No, es una herramienta de tamizaje que indica posibles riesgos o señales de dependencia. Si el resultado sugiere dificultad para controlar el ejercicio o malestar asociado, se recomienda buscar orientación profesional.

QUÉ MIDE LA PRUEBA

Acerca de esta evaluación

Test determinante de la adicción al ejercicio, EAI - Síntomas y signos

adicción deporte

Este instrumento de tamizaje, el Inventario De Adicción Al Ejercicio (EAI), se utiliza para explorar indicadores de uso compulsivo de la actividad física y posibles dificultades para modular la conducta de entrenamiento. Fue desarrollado por Griffiths; Szabo; Terry.

Consta de 6 ítems y suele completarse en aproximadamente 2 minutos. Sus reactivos indagan aspectos como la centralidad del ejercicio en la vida diaria, la presencia de malestar cuando no se realiza y la interferencia con otras áreas relevantes.

La interpretación de resultados del Inventario De Adicción Al Ejercicio (EAI) debe realizarse en el contexto clínico y con información complementaria. No sustituye una evaluación diagnóstica integral, y es útil como apoyo para orientar la entrevista, identificar necesidad de evaluación adicional o monitorear cambios a lo largo del tiempo.

Autor: Griffiths, Szabo, Terry

Literatura: B. J. Brewer, J. D. Van Raalte, D. E. Linder. Identidad atlética: ¿músculos de Hércules o talón de Aquiles? International Journal of Sport Psychology. 1993.; Griffiths, M. D., Szabo, A., & Terry, A. El inventario de adicción al ejercicio: Una herramienta de tamizaje rápida y sencilla para profesionales de la salud. British Journal of Sports Medicine. 2005.

Formulario de preguntas del test

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