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Test determinante de la adicción al ejercicio, EAI

En 2 minutos evalúa la tendencia a ejercitarse de forma compulsiva y su impacto en emociones y rutina. Con 6 preguntas ofrece una visión clara para orientar prevención y apoyo oportuno.
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Preguntas: 62 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y su significado.
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
El material ha sido actualizado
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Explorador de Escala
Estructura de medición
example score
14/30
Adicción Al Ejercicio (AAE)
Evalúa la probabilidad de dependencia al ejercicio físico en función de criterios conductuales de adicciones no químicas.
Probabilidad baja a moderada
Probabilidad muy alta
0 – 23: Probabilidad baja a moderada | 24 – 30: Probabilidad muy alta
Un puntaje de 14 se ubica en el rango de probabilidad baja a moderada de adicción al ejercicio según esta escala.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS
¿Quiénes suelen realizar esta prueba?
Deportistas con sobreentrenamiento
41%DE LOS USUARIOS
Personas que entrenan con alta frecuencia y empiezan a notar que el ejercicio domina su rutina, su descanso o su estado de ánimo.
Usuarios fitness preocupados
34%DE LOS USUARIOS
Aficionados al gimnasio o entrenamientos intensos que quieren comprobar si su motivación se está volviendo compulsiva o rígida.
Profesionales de salud y deporte
25%DE LOS USUARIOS
Entrenadores, psicólogos y personal sanitario que lo usan como tamizaje rápido para detectar señales de dependencia en clientes o pacientes.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE REALMENTE PUEDES UTILIZAR
Lo que verás después de terminar la prueba
Scale Results
— Explained Clearly
Your scores across each test scale, translated into plain, usable insights. Not just numbers, but what they actually mean for your daily life, emotional state, and overall well-being.
AI-Powered
Interpretation
A structured, clinically grounded explanation. Our AI analyzes patterns and relationships between scales to provide a coherent interpretation — without alarmist language.
Statistical
Comparison
See how you compare to others. Your scores are placed in a statistical context, showing percentiles and trends based on anonymized platform data to help you understand what`s typical.
Practical
Recommendations
Actionable guidance tailored to your profile. Receive clear, realistic suggestions you can apply immediately — focused on coping, self-regulation, and realistic next steps.
AI-Detected
Insights
Key patterns you might not notice on your own. Surfacing subtle connections in your responses that help you better understand what may be driving your current results.
Discuss with
an AI Psychologist
Clarify, reflect, and explore right away. Talk through your outcomes, ask questions, and explore meanings in a calm, non-diagnostic dialogue environment.
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Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa
Vea cómo se compara
Una vez que termine la prueba, sus resultados se compararán con datos reales de personas de su país.
A continuación, se muestra una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para colocar su puntaje en contexto.
Escala de adicción al ejercicio (Edaae)
Promedio
18.1
Rango normal
13.8 — 22.3
mín.
0
máx.
30
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
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Como se ha visto en
Valorado con 4,8/5 por nuestros clientes
“Freudly me ayudó a descubrir aspectos de mi personalidad que antes no había notado. Pude trabajar en las áreas que necesitaba mejorar y sentirme más segura en las que ya estaban bien.”
— Emma C., US
“Quería saber qué tan grave era mi TDAH, y ahora por fin lo sé. También entendí que debo trabajar en mi autoestima, ya que ha estado baja por mucho tiempo y eso hace que el día a día sea más difícil.”
— Mateo R., CA
“Al leer cada pregunta, sentí que alguien realmente entendía por lo que paso. Aunque ya había trabajado en varios de estos temas, esta reflexión aún me ayudó a descubrir algo nuevo sobre mí.”
— Caroline F., US
“El proceso es simple. El test cubre lo necesario y te da un resumen claro de tus resultados. Por unos pocos dólares, es una opción muy recomendable.”
— Klara N., CZ
“Siempre pensé que había una pequeña posibilidad, y ahora lo tengo claro. Las preguntas eran fáciles de entender y todo el proceso fue muy sencillo.”
— Bruno M., BR
“Disfruté mucho la experiencia. Aprendí bastante y me ayudó a entender mis pensamientos y esa sensación que he tenido durante años de que tal vez crecí con TDAH sin diagnosticar.”
— Alice B., FR
“Es una excelente plataforma. Las ideas y conclusiones que obtuve fueron muy valiosas.”
— Daniel W., DE
“Todo fue muy fácil de seguir. Las herramientas que recibes al final son realmente útiles para el crecimiento personal, y el precio es muy accesible. Lo valoro muchísimo.”
— Sofia M., ES
“Fue sorprendentemente preciso. Sinceramente, no esperaba que coincidiera tanto.”
— Adir B., IL
“Hay muchos tests para elegir y el precio es muy bajo para toda la información que recibes.”
— Olivia W., CA
“Los resultados me sorprendieron. Sentí que alguien organizó mis pensamientos y me dio consejos útiles para comunicarme con más confianza.”
— Grace O., IE
“Fue una experiencia muy buena y detallada, que realmente me ayudó a entender muchas cosas.”
— Carla T., TT
“El informe me impresionó mucho. Fue claro, reflexivo y mostró cosas que ya había empezado a notar sobre mí.”
— Jade H., US
“Las preguntas me hicieron reflexionar y me ayudaron a ser más consciente de mí misma.”
— Brooke S., US
“Al leer la mayoría de las preguntas, me sentí comprendido. Aunque ya había trabajado en algunas áreas, igual obtuve ideas útiles para conocerme mejor.”
— Ryan M., US
“Suelo hacer uno o dos tests al mes y se ha vuelto una buena manera de ver mi progreso.”
— Lucas W., US
“La mayoría de las veces, mis resultados están entre el percentil 90 y 98 comparado con otros. Eso me hace sentir que hay algo único en mí.”
— Ethan C., US
“Probé algunas sugerencias de la inteligencia artificial y, para ser sincero, funcionaron mucho mejor de lo que esperaba. Tal vez sí sea más inteligente que yo.”
— Reece D., AU
Más de 22.000 usuarios en todo el mundo confían en nosotros.
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES
Preguntas frecuentes

¿Alguna pregunta más?

¿Para qué sirve este cuestionario?
Sirve para identificar, de forma rápida, si existe una tendencia a realizar ejercicio de manera compulsiva o difícil de controlar. Sus resultados orientan sobre la posible presencia de un problema y la necesidad de revisar hábitos.
¿Cuánto tiempo toma y cuántas preguntas incluye?
Toma aproximadamente 2 minutos. Consta de 6 preguntas.
¿Cómo debo responder las preguntas?
Responda con honestidad según su experiencia reciente y habitual, no según lo que le gustaría que ocurriera. Elija la opción que mejor describa su situación sin dedicar demasiado tiempo a cada respuesta.
¿Qué ocurre si no hago ejercicio o lo practico muy poco?
Puede responder igualmente, considerando su relación actual con la actividad física, aunque sea ocasional. Si alguna pregunta no aplica, seleccione la opción más cercana a su realidad.
¿Este cuestionario da un diagnóstico?
No, es una herramienta de tamizaje que indica posibles riesgos o señales de dependencia. Si el resultado sugiere dificultad para controlar el ejercicio o malestar asociado, se recomienda buscar orientación profesional.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test determinante de la adicción al ejercicio, EAI

Test determinante de la adicción al ejercicio, EAI

adiccióndeporte

Este instrumento de tamizaje, el Inventario De Adicción Al Ejercicio (EAI), se utiliza para explorar indicadores de uso compulsivo de la actividad física y posibles dificultades para modular la conducta de entrenamiento. Fue desarrollado por Griffiths; Szabo; Terry.

Consta de 6 ítems y suele completarse en aproximadamente 2 minutos. Sus reactivos indagan aspectos como la centralidad del ejercicio en la vida diaria, la presencia de malestar cuando no se realiza y la interferencia con otras áreas relevantes.

La interpretación de resultados del Inventario De Adicción Al Ejercicio (EAI) debe realizarse en el contexto clínico y con información complementaria. No sustituye una evaluación diagnóstica integral, y es útil como apoyo para orientar la entrevista, identificar necesidad de evaluación adicional o monitorear cambios a lo largo del tiempo.

Autor: Griffiths, Szabo, Terry
Literatura: B. J. Brewer, J. D. Van Raalte, D. E. Linder. Identidad atlética: ¿músculos de Hércules o talón de Aquiles? International Journal of Sport Psychology. 1993.; Griffiths, M. D., Szabo, A., & Terry, A. El inventario de adicción al ejercicio: Una herramienta de tamizaje rápida y sencilla para profesionales de la salud. British Journal of Sports Medicine. 2005.
Formulario de preguntas del test
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