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Test cuestionario ProQOL

En 6 minutos evalúa tu equilibrio entre satisfacción laboral, agotamiento emocional y fatiga por compasión en profesiones de ayuda. Brinda un panorama claro para detectar señales tempranas y ajustar carga y autocuidado.
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Preguntas: 306 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y su significado.
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
El material ha sido actualizado
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Explorador de Escala
Estructura de medición
example score
17/30
Agotamiento (A)
Mide el grado de desgaste físico y emocional asociado al trabajo, incluyendo reducción de motivación e insatisfacción laboral.
Bajo
Moderado
Alto
6 – 14: Bajo | 15 – 22: Moderado | 23 – 30: Alto
Un puntaje de 17 se ubica en un nivel moderado de agotamiento, compatible con presencia intermedia de desgaste y disminución de recursos laborales.
example score
17/35
Trauma Secundario (TS)
Mide la intensidad de la respuesta emocional del profesional ante el material traumático de las personas con las que trabaja.
Bajo
Moderado
Alto
7 – 16: Bajo | 17 – 26: Moderado | 27 – 35: Alto
Un puntaje de 17 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere una presencia apreciable de reacciones asociadas al trauma secundario sin alcanzar el rango más elevado.
example score
33/65
Fatiga por Compasión (FpC)
Mide el nivel de agotamiento emocional asociado a la exposición continua a las dificultades de otras personas en el contexto laboral de ayuda.
Baja
Moderada
Alta
13 – 30: Baja | 31 – 47: Moderada | 48 – 65: Alta
Un puntaje de 33 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere presencia apreciable de cansancio por empatía sin situarse en el rango más elevado de la escala.
example score
15/25
Satisfaccion Con La Profesion (SCLP)
Esta escala mide el grado de satisfacción con la profesión y la percepción de coherencia entre los valores personales y la actividad profesional.
Baja
Moderada
Alta
5 – 11: Baja | 12 – 18: Moderada | 19 – 25: Alta
Un puntaje de 15 se ubica en el nivel de satisfacción profesional moderada, lo que sugiere una valoración generalmente adecuada de la elección profesional con áreas potenciales de mayor alineación o gratificación.
example score
37/50
Satisfacción Laboral (SL)
Esta escala mide el grado de satisfacción de la persona con su trabajo, incluyendo la percepción de sentido, utilidad y condiciones laborales.
Baja
Moderada
Alta
10 – 23: Baja | 24 – 36: Moderada | 37 – 50: Alta
Un puntaje de 37 se ubica en el nivel alto, lo que sugiere una experiencia generalmente positiva y con sentido respecto al trabajo y sus condiciones.
example score
39/75
Satisfacción Profesional (SP)
Esta escala mide el grado de satisfacción y sentido positivo que la persona obtiene de su actividad profesional, especialmente en trabajos de ayuda.
Baja
Moderada
Alta
15 – 34: Baja | 35 – 54: Moderada | 55 – 75: Alta
Un puntaje de 39 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere una satisfacción profesional presente pero no consistentemente alta.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS
¿Quiénes suelen realizar esta prueba?
Psicólogos en consulta intensa
41%DE LOS USUARIOS
Profesionales que atienden muchos casos o problemáticas complejas y quieren detectar señales tempranas de agotamiento, fatiga por compasión y cambios en su satisfacción laboral.
Consejeros y trabajadores sociales
34%DE LOS USUARIOS
Personas en roles de apoyo continuo que necesitan revisar cómo les afecta emocionalmente la exposición constante a dificultades ajenas y ajustar estrategias de autocuidado.
Equipos clínicos y supervisores
25%DE LOS USUARIOS
Responsables de coordinación o supervisión que usan la evaluación para monitorear el bienestar del equipo, prevenir el sobrecarga y orientar acciones de apoyo y formación.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE REALMENTE PUEDES UTILIZAR
Lo que verás después de terminar la prueba
Scale Results
— Explained Clearly
Your scores across each test scale, translated into plain, usable insights. Not just numbers, but what they actually mean for your daily life, emotional state, and overall well-being.
AI-Powered
Interpretation
A structured, clinically grounded explanation. Our AI analyzes patterns and relationships between scales to provide a coherent interpretation — without alarmist language.
Statistical
Comparison
See how you compare to others. Your scores are placed in a statistical context, showing percentiles and trends based on anonymized platform data to help you understand what`s typical.
Practical
Recommendations
Actionable guidance tailored to your profile. Receive clear, realistic suggestions you can apply immediately — focused on coping, self-regulation, and realistic next steps.
AI-Detected
Insights
Key patterns you might not notice on your own. Surfacing subtle connections in your responses that help you better understand what may be driving your current results.
Discuss with
an AI Psychologist
Clarify, reflect, and explore right away. Talk through your outcomes, ask questions, and explore meanings in a calm, non-diagnostic dialogue environment.
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Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa
Vea cómo se compara
Una vez que termine la prueba, sus resultados se compararán con datos reales de personas de su país.
A continuación, se muestra una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para colocar su puntaje en contexto.
Agotamiento (A)
Promedio
17.5
Rango normal
13.3 — 21.7
mín.
6
máx.
30
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Trauma secundario (Ts)
Promedio
17.8
Rango normal
12.7 — 22.9
mín.
7
máx.
35
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Fatiga por empatía (Fpe)
Promedio
51.9
Rango normal
42.7 — 61.2
mín.
13
máx.
65
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Satisfacción con la profesión (Sclp)
Promedio
17.2
Rango normal
14.6 — 19.9
mín.
5
máx.
25
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Satisfacción laboral (Sl)
Promedio
33.8
Rango normal
28.1 — 39.5
mín.
10
máx.
50
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Satisfacción con la actividad profesional (Sclap)
Promedio
38
Rango normal
27.9 — 48.1
mín.
15
máx.
75
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
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Como se ha visto en
Valorado con 4,8/5 por nuestros clientes
“Freudly me ayudó a descubrir aspectos de mi personalidad que antes no había notado. Pude trabajar en las áreas que necesitaba mejorar y sentirme más segura en las que ya estaban bien.”
— Emma C., US
“Quería saber qué tan grave era mi TDAH, y ahora por fin lo sé. También entendí que debo trabajar en mi autoestima, ya que ha estado baja por mucho tiempo y eso hace que el día a día sea más difícil.”
— Mateo R., CA
“Al leer cada pregunta, sentí que alguien realmente entendía por lo que paso. Aunque ya había trabajado en varios de estos temas, esta reflexión aún me ayudó a descubrir algo nuevo sobre mí.”
— Caroline F., US
“El proceso es simple. El test cubre lo necesario y te da un resumen claro de tus resultados. Por unos pocos dólares, es una opción muy recomendable.”
— Klara N., CZ
“Siempre pensé que había una pequeña posibilidad, y ahora lo tengo claro. Las preguntas eran fáciles de entender y todo el proceso fue muy sencillo.”
— Bruno M., BR
“Disfruté mucho la experiencia. Aprendí bastante y me ayudó a entender mis pensamientos y esa sensación que he tenido durante años de que tal vez crecí con TDAH sin diagnosticar.”
— Alice B., FR
“Es una excelente plataforma. Las ideas y conclusiones que obtuve fueron muy valiosas.”
— Daniel W., DE
“Todo fue muy fácil de seguir. Las herramientas que recibes al final son realmente útiles para el crecimiento personal, y el precio es muy accesible. Lo valoro muchísimo.”
— Sofia M., ES
“Fue sorprendentemente preciso. Sinceramente, no esperaba que coincidiera tanto.”
— Adir B., IL
“Hay muchos tests para elegir y el precio es muy bajo para toda la información que recibes.”
— Olivia W., CA
“Los resultados me sorprendieron. Sentí que alguien organizó mis pensamientos y me dio consejos útiles para comunicarme con más confianza.”
— Grace O., IE
“Fue una experiencia muy buena y detallada, que realmente me ayudó a entender muchas cosas.”
— Carla T., TT
“El informe me impresionó mucho. Fue claro, reflexivo y mostró cosas que ya había empezado a notar sobre mí.”
— Jade H., US
“Las preguntas me hicieron reflexionar y me ayudaron a ser más consciente de mí misma.”
— Brooke S., US
“Al leer la mayoría de las preguntas, me sentí comprendido. Aunque ya había trabajado en algunas áreas, igual obtuve ideas útiles para conocerme mejor.”
— Ryan M., US
“Suelo hacer uno o dos tests al mes y se ha vuelto una buena manera de ver mi progreso.”
— Lucas W., US
“La mayoría de las veces, mis resultados están entre el percentil 90 y 98 comparado con otros. Eso me hace sentir que hay algo único en mí.”
— Ethan C., US
“Probé algunas sugerencias de la inteligencia artificial y, para ser sincero, funcionaron mucho mejor de lo que esperaba. Tal vez sí sea más inteligente que yo.”
— Reece D., AU
Más de 22.000 usuarios en todo el mundo confían en nosotros.
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES
Preguntas frecuentes

¿Alguna pregunta más?

¿Cuál es el propósito de este cuestionario?
Ayuda a identificar cómo se mantiene el equilibrio entre la satisfacción por ayudar y el desgaste asociado al trabajo de apoyo. Ofrece un panorama para orientar acciones de autocuidado y ajuste de carga cuando sea necesario.
¿Qué aspectos evalúan las preguntas?
Evalúan satisfacción laboral, agotamiento emocional y fatiga por compasión. Estas áreas reflejan tanto la experiencia positiva de ayudar como el impacto del estrés sostenido.
¿Cuánto tiempo toma y cuántas preguntas incluye?
La aplicación toma aproximadamente 6 minutos. Consta de 30 preguntas.
¿Cómo debo responder para que el resultado sea útil?
Responda con honestidad según lo ocurrido en su trabajo recientemente, sin buscar la opción “correcta”. Si una pregunta no se ajusta por completo, elija la alternativa que mejor se acerque a su experiencia.
¿Qué significan los resultados y qué se recomienda hacer con ellos?
Los resultados indican si conviene fortalecer las fuentes de satisfacción o reducir señales de agotamiento y fatiga por compasión. Se sugiere revisarlos en un espacio de supervisión o con su equipo, y definir medidas concretas de autocuidado.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test cuestionario ProQOL

Test cuestionario ProQOL

psicoterapiacompasiónagotamiento

Se utiliza un instrumento de autorreporte para explorar aspectos del bienestar laboral en profesiones de ayuda. La Escala de Calidad de Vida Profesional (ProQOL) permite estimar, de manera breve, componentes vinculados con la satisfacción y el desgaste asociados al trabajo asistencial.

Evalúa tres dominios centrales: satisfacción por compasión (experiencia positiva derivada de ayudar), agotamiento (fatiga y disminución de energía asociadas a demandas sostenidas) y fatiga por compasión o estrés traumático secundario (malestar relacionado con la exposición indirecta al sufrimiento de otras personas). Consta de 30 ítems y se responde en aproximadamente 6 minutos. Fue desarrollada por Beth Hudnall Stamm.

La administración suele realizarse en contextos clínicos, organizacionales o de supervisión, como parte de un proceso de tamizaje y monitoreo. La Escala de Calidad de Vida Profesional (ProQOL) orienta la identificación de áreas de riesgo y de factores protectores, y sus resultados deben interpretarse junto con la entrevista clínica y otras fuentes de información.

Autor: Beth Hudnall Stamm
Literatura: Stamm, B. H. El manual conciso de ProQOL (2.ª ed.). ProQOL.org. 2010.
Formulario de preguntas del test
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