Test cuestionario ProQOL

En 6 minutos evalúa tu equilibrio entre satisfacción laboral, agotamiento emocional y fatiga por compasión en profesiones de ayuda. Brinda un panorama claro para detectar señales tempranas y ajustar carga y autocuidado.
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Preguntas: 306 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y lo que significan.
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
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Confirmado por Daniel Hall
Psicólogo con 25 años de experiencia
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Explorador de escala

Estructura de medición

ejemplo de puntuación
17/30
Agotamiento (A)
Mide el grado de desgaste físico y emocional asociado al trabajo, incluyendo reducción de motivación e insatisfacción laboral.
Bajo
Moderado
Alto
6 – 14: Bajo | 15 – 22: Moderado | 23 – 30: Alto
Un puntaje de 17 se ubica en un nivel moderado de agotamiento, compatible con presencia intermedia de desgaste y disminución de recursos laborales.
ejemplo de puntuación
17/35
Trauma Secundario (TS)
Mide la intensidad de la respuesta emocional del profesional ante el material traumático de las personas con las que trabaja.
Bajo
Moderado
Alto
7 – 16: Bajo | 17 – 26: Moderado | 27 – 35: Alto
Un puntaje de 17 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere una presencia apreciable de reacciones asociadas al trauma secundario sin alcanzar el rango más elevado.
ejemplo de puntuación
33/65
Fatiga por Compasión (FpC)
Mide el nivel de agotamiento emocional asociado a la exposición continua a las dificultades de otras personas en el contexto laboral de ayuda.
Baja
Moderada
Alta
13 – 30: Baja | 31 – 47: Moderada | 48 – 65: Alta
Un puntaje de 33 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere presencia apreciable de cansancio por empatía sin situarse en el rango más elevado de la escala.
ejemplo de puntuación
15/25
Satisfaccion Con La Profesion (SCLP)
Esta escala mide el grado de satisfacción con la profesión y la percepción de coherencia entre los valores personales y la actividad profesional.
Baja
Moderada
Alta
5 – 11: Baja | 12 – 18: Moderada | 19 – 25: Alta
Un puntaje de 15 se ubica en el nivel de satisfacción profesional moderada, lo que sugiere una valoración generalmente adecuada de la elección profesional con áreas potenciales de mayor alineación o gratificación.
ejemplo de puntuación
37/50
Satisfacción Laboral (SL)
Esta escala mide el grado de satisfacción de la persona con su trabajo, incluyendo la percepción de sentido, utilidad y condiciones laborales.
Baja
Moderada
Alta
10 – 23: Baja | 24 – 36: Moderada | 37 – 50: Alta
Un puntaje de 37 se ubica en el nivel alto, lo que sugiere una experiencia generalmente positiva y con sentido respecto al trabajo y sus condiciones.
ejemplo de puntuación
39/75
Satisfacción Profesional (SP)
Esta escala mide el grado de satisfacción y sentido positivo que la persona obtiene de su actividad profesional, especialmente en trabajos de ayuda.
Baja
Moderada
Alta
15 – 34: Baja | 35 – 54: Moderada | 55 – 75: Alta
Un puntaje de 39 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere una satisfacción profesional presente pero no consistentemente alta.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS

¿Quiénes suelen realizar esta prueba?

Psicólogos en consulta intensa
41%DE LOS USUARIOS
Profesionales que atienden muchos casos o problemáticas complejas y quieren detectar señales tempranas de agotamiento, fatiga por compasión y cambios en su satisfacción laboral.
Consejeros y trabajadores sociales
34%DE LOS USUARIOS
Personas en roles de apoyo continuo que necesitan revisar cómo les afecta emocionalmente la exposición constante a dificultades ajenas y ajustar estrategias de autocuidado.
Equipos clínicos y supervisores
25%DE LOS USUARIOS
Responsables de coordinación o supervisión que usan la evaluación para monitorear el bienestar del equipo, prevenir el sobrecarga y orientar acciones de apoyo y formación.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE PUEDES USAR DE VERDAD

Resultados por escala
explicados con claridad
Tus puntuaciones en cada escala del test, traducidas en información clara y útil. No solo números, sino lo que realmente significan para tu vida diaria, tu estado emocional y tu bienestar general.
Interpretación
basada en IA
Una explicación estructurada y con base técnica. Nuestra IA analiza los patrones y las relaciones entre las distintas escalas para ofrecer una interpretación coherente, sin lenguaje alarmista.
Comparación
estadística
Descubre cómo se comparan tus resultados con los de otras personas. Tus puntuaciones se sitúan en un contexto estadístico, mostrando percentiles y tendencias basadas en datos anonimizados de la plataforma, para ayudarte a entender qué es habitual y qué no.
Recomendaciones
prácticas
Orientación clara y aplicable, adaptada a tu perfil. Recibe sugerencias realistas que puedes poner en práctica de inmediato, centradas en afrontamiento, autorregulación y próximos pasos alcanzables.
Patrones
detectados por IA
Conexiones clave que quizá no notarías por tu cuenta. La IA identifica relaciones sutiles entre tus respuestas para ayudarte a comprender mejor qué puede estar influyendo en tus resultados actuales.
Habla con
un terapeuta con IA
Aclara, reflexiona y explora al momento. Conversa sobre tus resultados, haz preguntas y profundiza en su significado en un entorno de diálogo tranquilo, no diagnóstico.
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Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa

Descubre cómo se compara

Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.
Agotamiento (A)
Promedio
17.5
Rango normal
13.3 — 21.7
mín.
6
máx.
30
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Trauma secundario (Ts)
Promedio
17.8
Rango normal
12.7 — 22.9
mín.
7
máx.
35
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Fatiga por empatía (Fpe)
Promedio
51.9
Rango normal
42.7 — 61.2
mín.
13
máx.
65
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Satisfacción con la profesión (Sclp)
Promedio
17.2
Rango normal
14.6 — 19.9
mín.
5
máx.
25
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Satisfacción laboral (Sl)
Promedio
33.8
Rango normal
28.1 — 39.5
mín.
10
máx.
50
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
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Satisfacción con la actividad profesional (Sclap)
Promedio
38
Rango normal
27.9 — 48.1
mín.
15
máx.
75
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
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Mencionado en medios como
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el propósito de este cuestionario?
Ayuda a identificar cómo se mantiene el equilibrio entre la satisfacción por ayudar y el desgaste asociado al trabajo de apoyo. Ofrece un panorama para orientar acciones de autocuidado y ajuste de carga cuando sea necesario.
¿Qué aspectos evalúan las preguntas?
Evalúan satisfacción laboral, agotamiento emocional y fatiga por compasión. Estas áreas reflejan tanto la experiencia positiva de ayudar como el impacto del estrés sostenido.
¿Cuánto tiempo toma y cuántas preguntas incluye?
La aplicación toma aproximadamente 6 minutos. Consta de 30 preguntas.
¿Cómo debo responder para que el resultado sea útil?
Responda con honestidad según lo ocurrido en su trabajo recientemente, sin buscar la opción “correcta”. Si una pregunta no se ajusta por completo, elija la alternativa que mejor se acerque a su experiencia.
¿Qué significan los resultados y qué se recomienda hacer con ellos?
Los resultados indican si conviene fortalecer las fuentes de satisfacción o reducir señales de agotamiento y fatiga por compasión. Se sugiere revisarlos en un espacio de supervisión o con su equipo, y definir medidas concretas de autocuidado.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test cuestionario ProQOL

Test cuestionario ProQOL - Síntomas y signos

psicoterapiacompasiónagotamiento

Se utiliza un instrumento de autorreporte para explorar aspectos del bienestar laboral en profesiones de ayuda. La Escala de Calidad de Vida Profesional (ProQOL) permite estimar, de manera breve, componentes vinculados con la satisfacción y el desgaste asociados al trabajo asistencial.

Evalúa tres dominios centrales: satisfacción por compasión (experiencia positiva derivada de ayudar), agotamiento (fatiga y disminución de energía asociadas a demandas sostenidas) y fatiga por compasión o estrés traumático secundario (malestar relacionado con la exposición indirecta al sufrimiento de otras personas). Consta de 30 ítems y se responde en aproximadamente 6 minutos. Fue desarrollada por Beth Hudnall Stamm.

La administración suele realizarse en contextos clínicos, organizacionales o de supervisión, como parte de un proceso de tamizaje y monitoreo. La Escala de Calidad de Vida Profesional (ProQOL) orienta la identificación de áreas de riesgo y de factores protectores, y sus resultados deben interpretarse junto con la entrevista clínica y otras fuentes de información.

Autor: Beth Hudnall Stamm
Literatura: Stamm, B. H. El manual conciso de ProQOL (2.ª ed.). ProQOL.org. 2010.
Formulario de preguntas del test
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