Test cuestionario multidimensional de flexibilidad psicológica, MPFI

Evalúa la flexibilidad psicológica en 11 minutos para comprender cómo la persona se relaciona con pensamientos, emociones, valores y acciones. Ofrece un perfil claro de 12 dimensiones con 60 ítems para guiar intervenciones y monitorear cambios.
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Preguntas: 6011 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y lo que significan.
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
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Confirmado por Daniel Hall
Psicólogo con 25 años de experiencia
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Explorador de escala

Estructura de medición

ejemplo de puntuación
3/6
Evitación Experiencial (EE)
Mide el grado en que la persona tiende a evitar o alejarse de preocupaciones, pensamientos y emociones desagradables en lugar de relacionarse con ellos de manera flexible.
Bajo
Moderado
Alto
1 – 1.9: Bajo | 2 – 4.2: Moderado | 4.3 – 6: Alto
Un puntaje de 3 se ubica en un nivel moderado, lo que sugiere una tendencia intermedia a evitar preocupaciones y experiencias internas desagradables.
ejemplo de puntuación
4/6
Inacción (I)
Mide la tendencia a la pasividad y a no iniciar o sostener acciones dirigidas a objetivos, lo que puede interferir con el avance hacia metas y la satisfacción vital.
Baja inacción
Inacción moderada
Alta inacción
1 – 1.4: Baja inacción | 1.5 – 3.7: Inacción moderada | 3.8 – 6: Alta inacción
Un puntaje de 4 se ubica en alta inacción, lo que sugiere una mayor probabilidad de postergar o evitar acciones con propósito, incluso cuando son relevantes para objetivos personales.
ejemplo de puntuación
3/6
Fusión Cognitiva (FC)
Mide el grado en que la persona se fusiona con sus pensamientos, tratándolos como verdades literales que pueden reducir la flexibilidad psicológica.
Baja fusión
Fusión moderada
Alta fusión
1 – 1.5: Baja fusión | 1.6 – 4.2: Fusión moderada | 4.3 – 6: Alta fusión
Un puntaje de 3 se ubica en fusión moderada, lo que sugiere que en algunas situaciones los pensamientos pueden vivirse como hechos, aunque aún existe margen para tomar distancia de ellos.
ejemplo de puntuación
3/6
Apego A La Autoimagen (AALA)
Mide el grado en que la persona se identifica y se aferra a una autoimagen (roles, etiquetas o narrativas sobre sí misma), lo que puede restringir su flexibilidad psicológica.
Baja vinculación
Vinculación moderada
Alta vinculación
1 – 1.4: Baja vinculación | 1.5 – 3.9: Vinculación moderada | 4 – 6: Alta vinculación
Un puntaje de 3 indica una vinculación moderada al yo-imagen, con tendencia ocasional a fusionarse con roles o etiquetas personales, aunque con margen para tomar distancia en algunas situaciones.
ejemplo de puntuación
2/6
Ausencia De Contacto Con El Momento Presente (ADCCEMP)
Mide el grado en que la persona presenta desconexión atencional del momento presente, dificultando registrar y responder a las experiencias actuales.
Baja ausencia de contacto
Moderada ausencia de contacto
Alta ausencia de contacto
1 – 1.4: Baja ausencia de contacto | 1.5 – 3.7: Moderada ausencia de contacto | 3.8 – 6: Alta ausencia de contacto
Un puntaje de 2 se ubica en el nivel de moderada ausencia de contacto con el momento, sugiriendo lapsos apreciables de desconexión del aquí y ahora sin que sea dominante.
ejemplo de puntuación
3/6
Inflexibilidad Psicológica (IP)
Mide el grado de inflexibilidad psicológica, incluyendo rigidez mental, evitación de experiencias internas desagradables y dificultad para adaptarse a cambios.
Baja
Moderada
Alta
1 – 1.8: Baja | 1.9 – 3.7: Moderada | 3.8 – 6: Alta
Un puntaje de 3 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere presencia intermedia de rigidez y evitación en algunas situaciones, con variabilidad según el contexto.
ejemplo de puntuación
4/6
Acción Dirigida a Metas (ADaM)
Mide la capacidad de actuar en dirección a metas y valores elegidos, incluso ante obstáculos internos o externos.
Bajo
Moderado
Alto
1 – 2.9: Bajo | 3 – 5.2: Moderado | 5.3 – 6: Alto
Un puntaje de 4 indica un nivel moderado de acción intencionada, con capacidad generalmente presente para actuar según valores y metas, aunque puede verse limitada en algunas situaciones de mayor dificultad.
ejemplo de puntuación
4/6
Valores (V)
Mide el grado de claridad y conciencia de los valores personales que orientan el comportamiento y la toma de decisiones.
Bajo
Moderado
Alto
1 – 2.9: Bajo | 3 – 5.2: Moderado | 5.3 – 6: Alto
Un puntaje de 4 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere valores identificados en términos generales, con posible variabilidad en su claridad y consistencia como guía conductual.
ejemplo de puntuación
4/6
Defusión Cognitiva (DC)
Mide la capacidad de tomar distancia de pensamientos persistentes y reducir su influencia sobre la conducta, favoreciendo elecciones más flexibles.
Baja
Moderada
Alta
1 – 2.5: Baja | 2.6 – 4.8: Moderada | 4.9 – 6: Alta
Un puntaje de 4 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere una capacidad generalmente presente para distanciarse de pensamientos obsesivos, aunque con variabilidad según el contexto.
ejemplo de puntuación
3/6
Yo Como Contexto (YCC)
Mide la capacidad de observar pensamientos y emociones desde una perspectiva de “yo” como contexto, sin fusionarse con ellos, especialmente ante situaciones difíciles.
Bajo
Moderado
Alto
1 – 2.9: Bajo | 3 – 5: Moderado | 5.1 – 6: Alto
Un puntaje de 3 indica un nivel moderado de “yo”-contexto, con una capacidad variable para tomar distancia de la experiencia interna sin identificarse por completo con ella.
ejemplo de puntuación
3/6
Contacto Con El Momento Presente (CCEMP)
Mide la capacidad de mantener atención consciente en la experiencia del aquí y ahora, reduciendo la desconexión por rumiación del pasado o anticipación del futuro.
Bajo
Moderado
Alto
1 – 2.9: Bajo | 3 – 5: Moderado | 5.1 – 6: Alto
Un puntaje de 3 se ubica en el nivel moderado e indica una capacidad variable para mantenerse en el presente, con momentos de atención efectiva alternados con distracciones hacia preocupaciones o recuerdos.
ejemplo de puntuación
3/6
Aceptación (A)
Mide la disposición a experimentar pensamientos y emociones desagradables sin intentar evitarlos o suprimirlos.
Baja aceptación
Aceptación moderada
Alta aceptación
1 – 2.5: Baja aceptación | 2.6 – 4.6: Aceptación moderada | 4.7 – 6: Alta aceptación
Un puntaje de 3 indica una aceptación moderada, con cierta capacidad para permitir experiencias internas desagradables aunque con tendencia ocasional a evitarlas o controlarlas.
ejemplo de puntuación
3/6
Flexibilidad Psicológica (FP)
Mide la capacidad de adaptarse a cambios, permitir experiencias internas difíciles y mantener conductas alineadas con valores personales.
Baja
Moderada
Alta
1 – 2.9: Baja | 3 – 4.9: Moderada | 5 – 6: Alta
Un puntaje de 3 indica flexibilidad psicológica moderada, con recursos presentes pero con posibles dificultades ocasionales para aceptar experiencias internas y sostener acciones guiadas por valores ante el malestar.
ejemplo de puntuación
5/6
Valores Poco Claros (VPC)
Esta escala mide el grado en que la persona presenta falta de claridad y definición en sus valores y orientaciones vitales.
Bajo
Moderado
Alto
1 – 1.6: Bajo | 1.7 – 3.7: Moderado | 3.8 – 6: Alto
Un puntaje de 5 indica un nivel alto de valores poco claros, asociado a mayor dificultad para usar los valores como guía consistente en decisiones y acciones.
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DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS

¿Quiénes suelen realizar esta prueba?

Terapeutas ACT en consulta
41%DE LOS USUARIOS
Psicólogos que trabajan con ACT y usan el cuestionario para afinar el diagnóstico, seleccionar focos de intervención y monitorear cambios en flexibilidad e inflexibilidad psicológica.
Adultos en psicoterapia
34%DE LOS USUARIOS
Personas que ya están en terapia y realizan la prueba para entender cómo se relacionan con pensamientos, emociones y valores, identificando dónde se atascan y qué recursos ya tienen.
Equipos clínicos y centros
25%DE LOS USUARIOS
Servicios de salud mental que aplican la evaluación como parte de su protocolo para estructurar planes terapéuticos individualizados y evaluar la efectividad de las intervenciones.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE PUEDES USAR DE VERDAD

Resultados por escala
explicados con claridad
Tus puntuaciones en cada escala del test, traducidas en información clara y útil. No solo números, sino lo que realmente significan para tu vida diaria, tu estado emocional y tu bienestar general.
Interpretación
basada en IA
Una explicación estructurada y con base técnica. Nuestra IA analiza los patrones y las relaciones entre las distintas escalas para ofrecer una interpretación coherente, sin lenguaje alarmista.
Comparación
estadística
Descubre cómo se comparan tus resultados con los de otras personas. Tus puntuaciones se sitúan en un contexto estadístico, mostrando percentiles y tendencias basadas en datos anonimizados de la plataforma, para ayudarte a entender qué es habitual y qué no.
Recomendaciones
prácticas
Orientación clara y aplicable, adaptada a tu perfil. Recibe sugerencias realistas que puedes poner en práctica de inmediato, centradas en afrontamiento, autorregulación y próximos pasos alcanzables.
Patrones
detectados por IA
Conexiones clave que quizá no notarías por tu cuenta. La IA identifica relaciones sutiles entre tus respuestas para ayudarte a comprender mejor qué puede estar influyendo en tus resultados actuales.
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un terapeuta con IA
Aclara, reflexiona y explora al momento. Conversa sobre tus resultados, haz preguntas y profundiza en su significado en un entorno de diálogo tranquilo, no diagnóstico.
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Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa

Descubre cómo se compara

Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.
Evitar las preocupaciones (Elp)
Promedio
2.4
Rango normal
1.6 — 3.3
mín.
1
máx.
6
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Inacción (I)
Promedio
4.7
Rango normal
4 — 5.4
mín.
1
máx.
6
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Fusión cognitiva (Fc)
Promedio
3.1
Rango normal
2.1 — 4
mín.
1
máx.
6
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Vinculación al "yo"-imagen (Va")
Promedio
3.6
Rango normal
2.9 — 4.3
mín.
1
máx.
6
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Ausencia de contacto con el momento (Adccem)
Promedio
3.5
Rango normal
2.7 — 4.3
mín.
1
máx.
6
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Rigidez psicológica (Rp)
Promedio
3.6
Rango normal
2.8 — 4.3
mín.
1
máx.
6
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Acción intencionada (Ai)
Promedio
3.4
Rango normal
2.5 — 4.4
mín.
1
máx.
6
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Valores (V)
Promedio
4.4
Rango normal
3.6 — 5.3
mín.
1
máx.
6
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Desconexión cognitiva (Dc)
Promedio
2.4
Rango normal
1.8 — 3.1
mín.
1
máx.
6
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Contexto del "yo" (Cd")
Promedio
3.3
Rango normal
2.4 — 4.2
mín.
1
máx.
6
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Contacto con el momento presente (Ccemp)
Promedio
2.5
Rango normal
1.7 — 3.2
mín.
1
máx.
6
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Aceptación (A)
Promedio
3.5
Rango normal
2.9 — 4.2
mín.
1
máx.
6
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Flexibilidad psicológica (Fp)
Promedio
2.5
Rango normal
1.8 — 3.2
mín.
1
máx.
6
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Valores poco claros (Vpc)
Promedio
4.7
Rango normal
3.9 — 5.4
mín.
1
máx.
6
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
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Mencionado en medios como
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el propósito de este cuestionario?
Evaluar cómo se relaciona con pensamientos, emociones y situaciones difíciles, y qué tan consistente es su conducta con lo que valora. Los resultados ayudan a identificar áreas de mayor flexibilidad y posibles puntos de inflexibilidad que requieren apoyo.
¿Cuánto tiempo toma y cuántas preguntas incluye?
El tiempo estimado es de 11 minutos. Consta de 60 preguntas.
¿Cómo debo responder las afirmaciones?
Lea cada afirmación y seleccione la opción que describa mejor su experiencia reciente, sin dedicar demasiado tiempo a cada respuesta. Responda todas las preguntas, aun si alguna le parece similar a otra.
¿Existen respuestas correctas o incorrectas?
No hay respuestas correctas o incorrectas. Se busca una descripción honesta y lo más precisa posible de su forma habitual de pensar, sentir y actuar.
¿Qué ocurre si alguna pregunta me incomoda o no me representa del todo?
Elija la opción que mejor se acerque a su experiencia, aunque no sea perfecta. Si se siente muy incómodo, puede hacer una pausa y continuar cuando esté en condiciones de responder con claridad.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test cuestionario multidimensional de flexibilidad psicológica, MPFI

Test cuestionario multidimensional de flexibilidad psicológica, MPFI - Síntomas y signos

tccflexibilidad psicológicatpo

Se trata de un instrumento de autorreporte orientado a la evaluación de la flexibilidad psicológica en el marco de la Terapia de Aceptación y Compromiso. El Cuestionario Multidimensional de Flexibilidad Psicológica (MPFI) permite describir patrones de respuesta ante experiencias internas y demandas del contexto.

Incluye 60 ítems y suele completarse en aproximadamente 11 minutos. La aplicación es sencilla y se basa en la calificación de enunciados.

La interpretación integra dimensiones vinculadas con procesos de flexibilidad e inflexibilidad, útiles para la formulación clínica y el seguimiento de cambios durante el tratamiento. Según psytests.org (2024), el Cuestionario Multidimensional de Flexibilidad Psicológica (MPFI) puede emplearse como complemento de la entrevista clínica y otras medidas psicométricas, con énfasis en la coherencia entre valores, acciones y respuestas emocionales.

Autor: psytests.org (2024)
Literatura: Rolffs, J. L., Rogge, R. D. y Wilson, K. G. Desentrañar los componentes de la flexibilidad mediante el modelo hexaflex: Desarrollo y validación del Inventario Multidimensional de Flexibilidad Psicológica (MPFI). Assessment. 2018.
Formulario de preguntas del test
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