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Test cuestionario Jenkins sobre el tipo de actividad conductual, JAS

En 11 minutos evalúa cómo responde una persona al estrés, la presión y la competencia, y el grado de conducta tipo A o B. Aporta indicadores claros para prevenir agotamiento y mejorar decisiones clínicas y laborales.
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Preguntas: 6111 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y su significado.
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
El material ha sido actualizado
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Explorador de Escala
Estructura de medición
example score
227/789
Tipo De Actividad Conductual (TDAC)
Mide la intensidad del patrón de actividad conductual tipo A–B (urgencia, competitividad y reactividad bajo presión) y sus variantes intermedias.
Bajo (Tipo B)
Moderado (Tipo intermedio)
Alto (Tipo A)
61 – 167: Bajo (Tipo B) | 168 – 459: Moderado (Tipo intermedio) | 460 – 789: Alto (Tipo A)
Un puntaje de 227 se ubica en el nivel moderado (tipo intermedio), compatible con una diligencia activa y una reactividad al estrés generalmente equilibrada.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS
¿Quiénes suelen realizar esta prueba?
Especialistas de RR. HH.
41%DE LOS USUARIOS
Lo aplican para selección, monitoreo y prevención de burnout, identificando quién se tensa, compite en exceso o se irrita bajo presión.
Psicólogos clínicos y de salud
34%DE LOS USUARIOS
Lo usan para evaluar reactividad al estrés, patrón tipo A/B y riesgos asociados, orientando el plan de intervención y psicoeducación.
Profesionales de alta exigencia
25%DE LOS USUARIOS
Lo realizan por iniciativa propia para entender su respuesta a la prisa y la competencia, y ajustar hábitos de trabajo y autocuidado.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE REALMENTE PUEDES UTILIZAR
Lo que verás después de terminar la prueba
Scale Results
— Explained Clearly
Your scores across each test scale, translated into plain, usable insights. Not just numbers, but what they actually mean for your daily life, emotional state, and overall well-being.
AI-Powered
Interpretation
A structured, clinically grounded explanation. Our AI analyzes patterns and relationships between scales to provide a coherent interpretation — without alarmist language.
Statistical
Comparison
See how you compare to others. Your scores are placed in a statistical context, showing percentiles and trends based on anonymized platform data to help you understand what`s typical.
Practical
Recommendations
Actionable guidance tailored to your profile. Receive clear, realistic suggestions you can apply immediately — focused on coping, self-regulation, and realistic next steps.
AI-Detected
Insights
Key patterns you might not notice on your own. Surfacing subtle connections in your responses that help you better understand what may be driving your current results.
Discuss with
an AI Psychologist
Clarify, reflect, and explore right away. Talk through your outcomes, ask questions, and explore meanings in a calm, non-diagnostic dialogue environment.
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Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa
Vea cómo se compara
Una vez que termine la prueba, sus resultados se compararán con datos reales de personas de su país.
A continuación, se muestra una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para colocar su puntaje en contexto.
Tipo de actividad conductual (Tdac)
Promedio
572.1
Rango normal
436 — 708.2
mín.
61
máx.
789
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
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Como se ha visto en
Valorado con 4,8/5 por nuestros clientes
“Freudly me ayudó a descubrir aspectos de mi personalidad que antes no había notado. Pude trabajar en las áreas que necesitaba mejorar y sentirme más segura en las que ya estaban bien.”
— Emma C., US
“Quería saber qué tan grave era mi TDAH, y ahora por fin lo sé. También entendí que debo trabajar en mi autoestima, ya que ha estado baja por mucho tiempo y eso hace que el día a día sea más difícil.”
— Mateo R., CA
“Al leer cada pregunta, sentí que alguien realmente entendía por lo que paso. Aunque ya había trabajado en varios de estos temas, esta reflexión aún me ayudó a descubrir algo nuevo sobre mí.”
— Caroline F., US
“El proceso es simple. El test cubre lo necesario y te da un resumen claro de tus resultados. Por unos pocos dólares, es una opción muy recomendable.”
— Klara N., CZ
“Siempre pensé que había una pequeña posibilidad, y ahora lo tengo claro. Las preguntas eran fáciles de entender y todo el proceso fue muy sencillo.”
— Bruno M., BR
“Disfruté mucho la experiencia. Aprendí bastante y me ayudó a entender mis pensamientos y esa sensación que he tenido durante años de que tal vez crecí con TDAH sin diagnosticar.”
— Alice B., FR
“Es una excelente plataforma. Las ideas y conclusiones que obtuve fueron muy valiosas.”
— Daniel W., DE
“Todo fue muy fácil de seguir. Las herramientas que recibes al final son realmente útiles para el crecimiento personal, y el precio es muy accesible. Lo valoro muchísimo.”
— Sofia M., ES
“Fue sorprendentemente preciso. Sinceramente, no esperaba que coincidiera tanto.”
— Adir B., IL
“Hay muchos tests para elegir y el precio es muy bajo para toda la información que recibes.”
— Olivia W., CA
“Los resultados me sorprendieron. Sentí que alguien organizó mis pensamientos y me dio consejos útiles para comunicarme con más confianza.”
— Grace O., IE
“Fue una experiencia muy buena y detallada, que realmente me ayudó a entender muchas cosas.”
— Carla T., TT
“El informe me impresionó mucho. Fue claro, reflexivo y mostró cosas que ya había empezado a notar sobre mí.”
— Jade H., US
“Las preguntas me hicieron reflexionar y me ayudaron a ser más consciente de mí misma.”
— Brooke S., US
“Al leer la mayoría de las preguntas, me sentí comprendido. Aunque ya había trabajado en algunas áreas, igual obtuve ideas útiles para conocerme mejor.”
— Ryan M., US
“Suelo hacer uno o dos tests al mes y se ha vuelto una buena manera de ver mi progreso.”
— Lucas W., US
“La mayoría de las veces, mis resultados están entre el percentil 90 y 98 comparado con otros. Eso me hace sentir que hay algo único en mí.”
— Ethan C., US
“Probé algunas sugerencias de la inteligencia artificial y, para ser sincero, funcionaron mucho mejor de lo que esperaba. Tal vez sí sea más inteligente que yo.”
— Reece D., AU
Más de 22.000 usuarios en todo el mundo confían en nosotros.
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES
Preguntas frecuentes

¿Alguna pregunta más?

¿Cuál es el objetivo de este cuestionario?
Evaluar cómo suele actuar ante la presión, la competencia y la falta de tiempo, y qué tan intensa es su respuesta de estrés. Los resultados describen tendencias conductuales, no diagnósticos clínicos.
¿Cuánto tiempo toma y cuántas preguntas incluye?
El tiempo estimado es de 11 minutos. Consta de 61 preguntas.
¿Cómo debo responder las preguntas?
Responda todas las preguntas de forma honesta, según lo que ocurre en la mayoría de las situaciones. No hay respuestas correctas o incorrectas.
¿Qué hago si una pregunta no se ajusta del todo a mi caso?
Elija la opción que más se aproxime a su forma habitual de actuar. Evite dejar preguntas sin responder.
¿Cómo se interpretan los resultados?
Se obtienen puntajes que indican el grado de presencia de patrones asociados a un estilo más competitivo y acelerado frente a uno más calmado y estable. La interpretación debe realizarla personal calificado y considerarse junto con otros datos.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test cuestionario Jenkins sobre el tipo de actividad conductual, JAS

Test cuestionario Jenkins sobre el tipo de actividad conductual, JAS

comportamiento tipo a

Se utiliza para explorar patrones de comportamiento relacionados con la urgencia de tiempo, la competitividad y la respuesta ante demandas sostenidas. La Encuesta de Jenkins sobre el Tipo de Actividad Conductual (JAS) se administra como autoinforme estructurado y permite describir tendencias conductuales asociadas a estilos de afrontamiento bajo presión, como el denominado patrón Tipo A.

Consta de 61 ítems y su aplicación suele requerir aproximadamente 11 minutos. La interpretación debe considerar el contexto clínico u organizacional, así como otros datos de entrevista y evaluación.

Desarrollada por Raymond H. Rosenman y David M. Jenkins, la Encuesta de Jenkins sobre el Tipo de Actividad Conductual (JAS) puede apoyar la identificación de rasgos conductuales vinculados con irritabilidad, impaciencia y elevada implicación en tareas, sin sustituir el juicio clínico. Sus resultados se reportan como indicadores de estilo conductual y se recomiendan como parte de una batería más amplia cuando se evalúan estrés, ajuste ocupacional o hábitos de afrontamiento.

Autor: David M. Jenkins, Raymond H. Rosenman
Literatura: Friedman, M., y Rosenman, R. H. Conducta tipo A y tu corazón. Knopf. 1974.; Gross, J. J. Regulación emocional: fundamentos conceptuales y empíricos. En J. J. Gross (Ed.), Manual de regulación emocional. Guilford Press. 1998.
Formulario de preguntas del test
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