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Test cuestionario de habilidades de conciencia plena de Kentucky, KIMS

Evalúa en 8 minutos habilidades de atención plena como observar, describir, actuar con conciencia y aceptar sin juicio. Ofrece un perfil claro para orientar intervenciones clínicas y seguimiento del progreso.
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Preguntas: 398 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y su significado.
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
El material ha sido actualizado
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Explorador de Escala
Estructura de medición
example score
26/45
Aceptación Sin Juicios (ASJ)
Mide la capacidad de aceptar pensamientos y emociones sin emitir juicios valorativos ni intentar cambiarlos o evitarlos.
Baja
Moderada
Alta
9 – 23: Baja | 24 – 36: Moderada | 37 – 45: Alta
Un puntaje de 26 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere una tendencia presente pero variable a permitir las experiencias internas sin criticarlas.
example score
31/50
Actuar Con Conciencia (ACC)
Mide la capacidad de mantener la atención en la actividad presente, actuar con intención y reducir respuestas automáticas en tareas cotidianas.
Baja acción consciente
Acción consciente moderada
Alta acción consciente
10 – 22: Baja acción consciente | 23 – 34: Acción consciente moderada | 35 – 50: Alta acción consciente
Un puntaje de 31 se ubica en el nivel de acción consciente moderada, lo que sugiere una atención generalmente presente en las actividades, con episodios ocasionales de funcionamiento en automático.
example score
12/40
Descripción (D)
Esta escala mide la habilidad para poner en palabras pensamientos, emociones y sensaciones observadas, facilitando la identificación consciente de estados internos.
Bajo
Moderado
Alto
8 – 21: Bajo | 22 – 33: Moderado | 34 – 40: Alto
Un puntaje de 12 se ubica en el nivel Bajo, lo que sugiere menor facilidad para etiquetar con palabras experiencias internas de forma clara y consistente.
example score
46/60
Observación (O)
Esta escala mide la capacidad de notar y atender de forma consciente a estímulos internos (sensaciones, pensamientos, emociones) y externos (sonidos, olores, detalles del entorno).
Bajo
Moderado
Alto
12 – 29: Bajo | 30 – 43: Moderado | 44 – 60: Alto
Un puntaje de 46 se ubica en el nivel alto, lo que sugiere una mayor tendencia a registrar con claridad y frecuencia experiencias internas y detalles del entorno en el momento presente.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS
¿Quiénes suelen realizar esta prueba?
Personas en terapia psicológica
41%DE LOS USUARIOS
Suelen realizarla para entender cómo se relacionan con sus pensamientos y emociones y detectar qué habilidades de atención plena conviene fortalecer en el proceso terapéutico.
Profesionales bajo estrés laboral
34%DE LOS USUARIOS
La usan para identificar si operan en “piloto automático”, mejorar el enfoque en tareas diarias y reducir la reactividad ante la presión.
Practicantes de mindfulness
25%DE LOS USUARIOS
La realizan para medir su progreso y obtener un mapa claro de fortalezas y áreas a entrenar, como observar, describir, actuar con conciencia y aceptar sin juicio.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE REALMENTE PUEDES UTILIZAR
Lo que verás después de terminar la prueba
Scale Results
— Explained Clearly
Your scores across each test scale, translated into plain, usable insights. Not just numbers, but what they actually mean for your daily life, emotional state, and overall well-being.
AI-Powered
Interpretation
A structured, clinically grounded explanation. Our AI analyzes patterns and relationships between scales to provide a coherent interpretation — without alarmist language.
Statistical
Comparison
See how you compare to others. Your scores are placed in a statistical context, showing percentiles and trends based on anonymized platform data to help you understand what`s typical.
Practical
Recommendations
Actionable guidance tailored to your profile. Receive clear, realistic suggestions you can apply immediately — focused on coping, self-regulation, and realistic next steps.
AI-Detected
Insights
Key patterns you might not notice on your own. Surfacing subtle connections in your responses that help you better understand what may be driving your current results.
Discuss with
an AI Psychologist
Clarify, reflect, and explore right away. Talk through your outcomes, ask questions, and explore meanings in a calm, non-diagnostic dialogue environment.
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Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa
Vea cómo se compara
Una vez que termine la prueba, sus resultados se compararán con datos reales de personas de su país.
A continuación, se muestra una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para colocar su puntaje en contexto.
Aceptación sin juicio (Asj)
Promedio
30.7
Rango normal
24.3 — 37
mín.
9
máx.
45
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Acción consciente (Ac)
Promedio
32.2
Rango normal
24.8 — 39.5
mín.
10
máx.
50
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Descripción (D)
Promedio
18.5
Rango normal
13.4 — 23.6
mín.
8
máx.
40
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Observación (O)
Promedio
32
Rango normal
23.9 — 40.1
mín.
12
máx.
60
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
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Como se ha visto en
Valorado con 4,8/5 por nuestros clientes
“Freudly me ayudó a descubrir aspectos de mi personalidad que antes no había notado. Pude trabajar en las áreas que necesitaba mejorar y sentirme más segura en las que ya estaban bien.”
— Emma C., US
“Quería saber qué tan grave era mi TDAH, y ahora por fin lo sé. También entendí que debo trabajar en mi autoestima, ya que ha estado baja por mucho tiempo y eso hace que el día a día sea más difícil.”
— Mateo R., CA
“Al leer cada pregunta, sentí que alguien realmente entendía por lo que paso. Aunque ya había trabajado en varios de estos temas, esta reflexión aún me ayudó a descubrir algo nuevo sobre mí.”
— Caroline F., US
“El proceso es simple. El test cubre lo necesario y te da un resumen claro de tus resultados. Por unos pocos dólares, es una opción muy recomendable.”
— Klara N., CZ
“Siempre pensé que había una pequeña posibilidad, y ahora lo tengo claro. Las preguntas eran fáciles de entender y todo el proceso fue muy sencillo.”
— Bruno M., BR
“Disfruté mucho la experiencia. Aprendí bastante y me ayudó a entender mis pensamientos y esa sensación que he tenido durante años de que tal vez crecí con TDAH sin diagnosticar.”
— Alice B., FR
“Es una excelente plataforma. Las ideas y conclusiones que obtuve fueron muy valiosas.”
— Daniel W., DE
“Todo fue muy fácil de seguir. Las herramientas que recibes al final son realmente útiles para el crecimiento personal, y el precio es muy accesible. Lo valoro muchísimo.”
— Sofia M., ES
“Fue sorprendentemente preciso. Sinceramente, no esperaba que coincidiera tanto.”
— Adir B., IL
“Hay muchos tests para elegir y el precio es muy bajo para toda la información que recibes.”
— Olivia W., CA
“Los resultados me sorprendieron. Sentí que alguien organizó mis pensamientos y me dio consejos útiles para comunicarme con más confianza.”
— Grace O., IE
“Fue una experiencia muy buena y detallada, que realmente me ayudó a entender muchas cosas.”
— Carla T., TT
“El informe me impresionó mucho. Fue claro, reflexivo y mostró cosas que ya había empezado a notar sobre mí.”
— Jade H., US
“Las preguntas me hicieron reflexionar y me ayudaron a ser más consciente de mí misma.”
— Brooke S., US
“Al leer la mayoría de las preguntas, me sentí comprendido. Aunque ya había trabajado en algunas áreas, igual obtuve ideas útiles para conocerme mejor.”
— Ryan M., US
“Suelo hacer uno o dos tests al mes y se ha vuelto una buena manera de ver mi progreso.”
— Lucas W., US
“La mayoría de las veces, mis resultados están entre el percentil 90 y 98 comparado con otros. Eso me hace sentir que hay algo único en mí.”
— Ethan C., US
“Probé algunas sugerencias de la inteligencia artificial y, para ser sincero, funcionaron mucho mejor de lo que esperaba. Tal vez sí sea más inteligente que yo.”
— Reece D., AU
Más de 22.000 usuarios en todo el mundo confían en nosotros.
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES
Preguntas frecuentes

¿Alguna pregunta más?

¿Cuál es el propósito de este cuestionario?
Evalúa habilidades relacionadas con la atención plena en situaciones cotidianas. Permite identificar fortalezas y áreas de mejora en observación, descripción, acción consciente y aceptación sin juicio.
¿Cuánto tiempo toma y cuántas preguntas incluye?
El tiempo estimado de respuesta es de aproximadamente 8 minutos. Consta de 39 preguntas.
¿Cómo debo responder a las preguntas?
Lea cada pregunta y elija la opción que mejor describa cómo suele ser en general. Responda con sinceridad, sin dedicar demasiado tiempo a cada respuesta.
¿Qué hago si una pregunta no se ajusta exactamente a mi experiencia?
Seleccione la opción más cercana a lo que ocurre la mayor parte del tiempo. Evite dejar preguntas sin responder.
¿Cómo se interpretan los resultados?
Se calculan puntuaciones para cada una de las cuatro áreas y un perfil general de habilidades. Los resultados se utilizan como orientación y deben interpretarse junto con información adicional cuando se requiera.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test cuestionario de habilidades de conciencia plena de Kentucky, KIMS

Test cuestionario de habilidades de conciencia plena de Kentucky, KIMS

tccconciencia plena

Se utiliza el Inventario De Habilidades De Mindfulness De Kentucky (KIMS) para evaluar habilidades vinculadas con la atención plena en contextos clínicos y de investigación. Permite obtener un perfil de desempeño en dominios relevantes de la experiencia interna y la autorregulación.

Consta de 39 ítems y su aplicación toma aproximadamente 8 minutos. Las respuestas se emplean para estimar el nivel relativo de habilidades como observación de experiencias, descripción de estados internos, actuación con conciencia y aceptación sin juicio.

De acuerdo con la referencia indicada (psytests.org, 2024), el Inventario De Habilidades De Mindfulness De Kentucky (KIMS) puede apoyar la formulación clínica y el seguimiento de cambios a lo largo de un proceso terapéutico, siempre integrando los resultados con la entrevista, la observación y otras medidas pertinentes.

Autor: psytests.org (2024)
Literatura: Baer, R. A., Smith, G. T. y Allen, K. B. Evaluación de la atención plena mediante autoinforme: el Inventario de Habilidades de Atención Plena de Kentucky. Assessment. 2004.
Formulario de preguntas del test
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