Test cuestionario de experiencia de soledad

En 6 minutos, evalúa cómo se vive la soledad y sus matices emocionales. Con 30 ítems, aporta información clínica útil para orientar el plan terapéutico con mayor precisión.
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Preguntas306 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y lo que significan.
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
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Confirmado por Daniel Hall
Psicólogo con 25 años de experiencia
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Explorador de escala

Estructura de medición

ejemplo de puntuación
20/25
Miedo A La Responsabilidad (MALR)
Mide en qué medida la vivencia de soledad se asocia con la renuencia a asumir responsabilidades por otras personas, favoreciendo el distanciamiento interpersonal.
Bajo
Moderado
Alto
511Bajo1218Moderado1925Alto
Un puntaje de 20 se ubica en el nivel alto, lo que sugiere que la soledad se vincula de forma marcada con evitar la responsabilidad por los demás y con una mayor tendencia al aislamiento social.
ejemplo de puntuación
12/25
Fenómeno Temporal (FT)
Mide en qué grado la persona percibe la soledad como un estado temporal y forzado, vinculado a circunstancias actuales de vida.
Baja vivencia temporal
Vivencia temporal moderada
Alta vivencia temporal
511Baja vivencia temporal1218Vivencia temporal moderada1925Alta vivencia temporal
Un puntaje de 12 se ubica en el nivel moderado, sugiriendo que la soledad tiende a interpretarse en parte como una condición transitoria y condicionada por el momento vital.
ejemplo de puntuación
18/25
Negación (N)
Mide la tendencia a negar o minimizar la vivencia de soledad, vinculada a posibles mecanismos defensivos y a la renuencia a reconocerla como un problema relevante.
Baja negación
Negación moderada
Alta negación
511Baja negación1218Negación moderada1925Alta negación
Un puntaje de 18 se ubica en Negación moderada, lo que sugiere una inclinación apreciable a restar importancia o evitar reconocer la soledad, aunque no de forma extrema.
ejemplo de puntuación
20/25
Sentimiento Negativo (SN)
Mide en qué grado la soledad se vive como una experiencia negativa asociada a malestar emocional e insatisfacción en los vínculos interpersonales.
Bajo
Moderado
Alto
511Bajo1218Moderado1925Alto
Un puntaje de 20 se ubica en el nivel alto, lo que sugiere una vivencia de la soledad predominantemente negativa, con mayor probabilidad de malestar emocional e insatisfacción relacional.
ejemplo de puntuación
59/150
Puntuación Total De Soledad (PTDS)
Mide el nivel global de experiencia de soledad considerando de forma integrada sus distintos aspectos emocionales y sociales.
Bajo
Moderado
Alto
3069Bajo70109Moderado110150Alto
Un puntaje de 59 se ubica en el nivel bajo, lo que sugiere una vivencia global de soledad relativamente reducida en este momento.
ejemplo de puntuación
16/25
Soledad Espiritual (SE)
Mide el grado de soledad espiritual asociada a la percepción de falta de apoyo, comprensión y afinidad en el plano espiritual.
Baja
Moderada
Alta
511Baja1218Moderada1925Alta
Un puntaje de 16 se ubica en el nivel moderado e indica una vivencia apreciable de desconexión o falta de sintonía espiritual con otras personas, sin alcanzar el rango más intenso.
ejemplo de puntuación
15/25
Soledad Física (SF)
Mide la intensidad de la soledad física asociada a la percepción de escaso atractivo personal y a la falta de contactos cercanos o frecuentes.
Baja
Moderada
Alta
511Baja1218Moderada1925Alta
Un puntaje de 15 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere una vivencia apreciable de soledad física vinculada a dudas sobre el atractivo personal y a una percepción de contactos insuficientes.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS

¿Quiénes suelen realizar esta prueba?

Personas en transición vital
41%DE LOS USUARIOS
Quienes atraviesan mudanzas, rupturas, duelo o cambios laborales y quieren comprender cómo se expresa su soledad más allá del simple aislamiento.
Clientes en terapia psicológica
34%DE LOS USUARIOS
Personas que ya están trabajando en consulta y buscan identificar matices emocionales de la soledad para orientar objetivos terapéuticos concretos.
Profesionales e investigadores
25%DE LOS USUARIOS
Psicólogos, orientadores y equipos académicos que necesitan una medida breve para evaluar dimensiones específicas de la soledad en evaluación clínica o estudios.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE PUEDES USAR DE VERDAD

Resultados por escala
explicados con claridad
Tus puntuaciones en cada escala del test, traducidas en información clara y útil. No solo números, sino lo que realmente significan para tu vida diaria, tu estado emocional y tu bienestar general.
Interpretación
basada en IA
Una explicación estructurada y con base técnica. Nuestra IA analiza los patrones y las relaciones entre las distintas escalas para ofrecer una interpretación coherente, sin lenguaje alarmista.
Comparación
estadística
Descubre cómo se comparan tus resultados con los de otras personas. Tus puntuaciones se sitúan en un contexto estadístico, mostrando percentiles y tendencias basadas en datos anonimizados de la plataforma, para ayudarte a entender qué es habitual y qué no.
Recomendaciones
prácticas
Orientación clara y aplicable, adaptada a tu perfil. Recibe sugerencias realistas que puedes poner en práctica de inmediato, centradas en afrontamiento, autorregulación y próximos pasos alcanzables.
Patrones
detectados por IA
Conexiones clave que quizá no notarías por tu cuenta. La IA identifica relaciones sutiles entre tus respuestas para ayudarte a comprender mejor qué puede estar influyendo en tus resultados actuales.
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un terapeuta con IA
Aclara, reflexiona y explora al momento. Conversa sobre tus resultados, haz preguntas y profundiza en su significado en un entorno de diálogo tranquilo, no diagnóstico.
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Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa

Descubre cómo se compara

Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.
Miedo a la responsabilidad (Malr)
Promedio
14.5
Rango normal
10.918.1
mín.
5
máx.
25
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Fenómeno temporal (Ft)
Promedio
17.4
Rango normal
1420.8
mín.
5
máx.
25
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Negación (N)
Promedio
17.8
Rango normal
15.120.4
mín.
5
máx.
25
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Sentimiento negativo (Sn)
Promedio
10.9
Rango normal
7.714.2
mín.
5
máx.
25
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Indicador general de soledad (Igds)
Promedio
77.6
Rango normal
59.795.5
mín.
30
máx.
150
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Espiritual (E)
Promedio
11.4
Rango normal
8.714
mín.
5
máx.
25
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
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Físico (F)
Promedio
19.6
Rango normal
16.922.3
mín.
5
máx.
25
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Mencionado en medios como
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES

Preguntas frecuentes

¿Para qué sirve este cuestionario?
Permite identificar cómo se experimenta la soledad en su vida, incluyendo emociones y matices que a veces pasan desapercibidos. Los resultados orientan la comprensión de qué aspectos requieren mayor atención.
¿Cuánto tiempo toma y cuántas preguntas tiene?
La aplicación dura aproximadamente 6 minutos. Consta de 30 preguntas.
¿Cómo debo responder las preguntas?
Lea cada pregunta con atención y responda de forma sincera, según lo que le ocurre habitualmente. No hay respuestas correctas o incorrectas.
¿Qué pasa si una pregunta no describe exactamente mi situación?
Elija la opción que más se acerque a su experiencia general. Responda sin dedicar demasiado tiempo a un solo punto.
¿Los resultados son un diagnóstico?
No, los resultados describen características de su vivencia de la soledad y sirven como apoyo para la evaluación psicológica. Para una interpretación adecuada, conviene revisarlos en un contexto profesional.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test cuestionario de experiencia de soledad

Test cuestionario de experiencia de soledad - Síntomas y signos

Esta prueba permite explorar la vivencia subjetiva de la soledad y sus manifestaciones emocionales y cognitivas en la vida cotidiana. El Cuestionario De Experiencia De Soledad se administra en formato de autoinforme y suele utilizarse como apoyo en la evaluación clínica y en contextos de investigación.

Consta de 30 ítems y su aplicación toma aproximadamente 6 minutos. Fue desarrollado por Daniel Perlman y Letitia Anne Peplau.

Los resultados del Cuestionario De Experiencia De Soledad deben interpretarse de forma integrada con la entrevista clínica y otras fuentes de información. Su uso puede orientar la identificación de áreas de malestar asociadas a vínculos, pertenencia percibida y necesidades de apoyo, sin sustituir el juicio clínico.

Autor: Daniel Perlman, Letitia Anne Peplau
Literatura: Russell, D. W. Escala de soledad de la UCLA (versión 3): Fiabilidad, validez y estructura factorial. Journal of Personality Assessment. 1996.
Formulario de preguntas del test
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