Test cuestionario de estrategias de afrontamiento en el deporte, CFQ

En 4 minutos evalúa cómo el adolescente afronta el estrés en situaciones deportivas y qué estrategias prefiere. Entrega un perfil breve y clínico que orienta intervenciones y mejora el rendimiento sin sobrecargar.
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Preguntas: 184 minutos
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Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y lo que significan.
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
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Explorador de escala

Estructura de medición

ejemplo de puntuación
3/5
Evitación De La Resolución De Problemas (EDLRDP)
Mide la tendencia a evitar o ignorar situaciones estresantes en el deporte en lugar de afrontarlas de forma directa.
Baja evitación
Alta evitación
1 – 3.1: Baja evitación | 3.2 – 5: Alta evitación
Un puntaje de 3 se ubica en baja evitación, indicando que la persona tiende a enfrentar las dificultades más que a eludirlas, aunque puede recurrir a la evitación en algunas situaciones.
ejemplo de puntuación
3/5
Afrontamiento Centrado En Las Emociones (ACELE)
Mide la tendencia a regular o expresar las propias emociones ante el estrés deportivo, sin centrarse directamente en resolver la situación que lo provoca.
Bajo
Moderado
Alto
1 – 2.4: Bajo | 2.5 – 4: Moderado | 4.1 – 5: Alto
Un puntaje de 3 indica un uso moderado del afrontamiento centrado en las emociones, con control o expresión emocional presente de forma ocasional a frecuente en situaciones deportivas estresantes.
ejemplo de puntuación
2/5
Afrontamiento Centrado En El Problema (ACEEP)
Evalúa el grado en que el adolescente afronta el estrés deportivo mediante planificación, búsqueda de información y solicitud de ayuda para resolver activamente la situación.
Bajo
Moderado
Alto
1 – 1.9: Bajo | 2 – 3.7: Moderado | 3.8 – 5: Alto
Un puntaje de 2 indica un uso moderado del enfoque en el problema, con presencia de estrategias activas de afrontamiento aunque no de manera predominante.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS

¿Quiénes suelen realizar esta prueba?

Entrenadores de adolescentes
41%DE LOS USUARIOS
Lo realizan para entender cómo sus deportistas manejan la presión en entrenamientos y competencias y ajustar el estilo de coaching y los objetivos.
Psicólogos deportivos escolares
34%DE LOS USUARIOS
Lo utilizan para detectar patrones de afrontamiento ante el estrés deportivo y planificar intervenciones individuales o talleres de habilidades.
Padres de jóvenes atletas
25%DE LOS USUARIOS
Lo buscan para comprender cómo su hijo afronta la frustración, la competencia y la exigencia deportiva y acompañarlo con apoyo adecuado.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE PUEDES USAR DE VERDAD

Resultados por escala
explicados con claridad
Tus puntuaciones en cada escala del test, traducidas en información clara y útil. No solo números, sino lo que realmente significan para tu vida diaria, tu estado emocional y tu bienestar general.
Interpretación
basada en IA
Una explicación estructurada y con base técnica. Nuestra IA analiza los patrones y las relaciones entre las distintas escalas para ofrecer una interpretación coherente, sin lenguaje alarmista.
Comparación
estadística
Descubre cómo se comparan tus resultados con los de otras personas. Tus puntuaciones se sitúan en un contexto estadístico, mostrando percentiles y tendencias basadas en datos anonimizados de la plataforma, para ayudarte a entender qué es habitual y qué no.
Recomendaciones
prácticas
Orientación clara y aplicable, adaptada a tu perfil. Recibe sugerencias realistas que puedes poner en práctica de inmediato, centradas en afrontamiento, autorregulación y próximos pasos alcanzables.
Patrones
detectados por IA
Conexiones clave que quizá no notarías por tu cuenta. La IA identifica relaciones sutiles entre tus respuestas para ayudarte a comprender mejor qué puede estar influyendo en tus resultados actuales.
Habla con
un terapeuta con IA
Aclara, reflexiona y explora al momento. Conversa sobre tus resultados, haz preguntas y profundiza en su significado en un entorno de diálogo tranquilo, no diagnóstico.
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Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa

Descubre cómo se compara

Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.
Evasión de los problemas (Edlp)
Promedio
3.5
Rango normal
2.8 — 4.2
mín.
1
máx.
5
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Enfocarse en las emociones (Eele)
Promedio
2.7
Rango normal
2.1 — 3.3
mín.
1
máx.
5
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
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Enfoque en el problema (Eeep)
Promedio
2.6
Rango normal
2 — 3.2
mín.
1
máx.
5
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
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Mencionado en medios como
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES

Preguntas frecuentes

¿Para qué sirve este cuestionario?
Permite identificar las estrategias que suele usar para manejar el estrés en situaciones deportivas. Los resultados ayudan a orientar apoyos y recomendaciones de entrenamiento psicológico.
¿Cuánto tiempo toma completarlo y cuántas preguntas tiene?
El tiempo estimado es de 4 minutos. Consta de 18 preguntas.
¿Cómo debo responder las preguntas?
Lea cada afirmación y marque qué tan acorde está con su forma habitual de actuar cuando vive una situación estresante en el deporte. Responda de manera espontánea, sin dedicar demasiado tiempo a cada pregunta.
¿Hay respuestas correctas o incorrectas?
No hay respuestas correctas o incorrectas; se evalúan preferencias personales de afrontamiento. Lo importante es que responda con honestidad según lo que suele hacer.
¿Qué significan los resultados?
El informe muestra un perfil de estrategias, como control emocional, solución activa de problemas y búsqueda de apoyo. Estos resultados no constituyen un diagnóstico clínico y deben interpretarse junto con el contexto deportivo.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test cuestionario de estrategias de afrontamiento en el deporte, CFQ

Test cuestionario de estrategias de afrontamiento en el deporte, CFQ - Síntomas y signos

comportamiento de afrontamientodeporte

Se utiliza para explorar estrategias de afrontamiento ante situaciones estresantes en el contexto deportivo. El Cuestionario De Estrategias De Afrontamiento En El Deporte (CFQ) orienta la identificación de patrones de respuesta habituales, útiles para la formulación clínica y la planificación de intervenciones psicológicas en deporte.

Consta de 18 ítems y su administración requiere aproximadamente 4 minutos. Se responde mediante afirmaciones sobre conductas y reacciones frente a la presión deportiva, registrando el grado de acuerdo o frecuencia con que se aplican distintas formas de afrontamiento.

La información obtenida con el Cuestionario De Estrategias De Afrontamiento En El Deporte (CFQ) se interpreta como un perfil descriptivo de estrategias, que puede complementar la entrevista y otras medidas. Los resultados deben considerarse dentro del contexto del deportista (edad, nivel competitivo y demandas del entorno) y no sustituyen una evaluación clínica integral.

Autor: richard-s-lazarus, susan-folkman
Literatura: Nicholls, A. R., Polman, R. C. J., Levy, A. R., Taylor, J. y Cobley, S. Estresores, afrontamiento y eficacia del afrontamiento en jugadores profesionales de rugby union. The Sport Psychologist. 2007.; Kowalski, K. C. y Crocker, P. R. E. Desarrollo y validación del Cuestionario de Función de Afrontamiento para adolescentes en el deporte. Journal of Sport and Exercise Psychology. 2001.
Formulario de preguntas del test
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