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Test cuestionario de estrategias de afrontamiento en el deporte, CFQ

En 4 minutos evalúa cómo el adolescente afronta el estrés en situaciones deportivas y qué estrategias prefiere. Entrega un perfil breve y clínico que orienta intervenciones y mejora el rendimiento sin sobrecargar.
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Preguntas: 184 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y su significado.
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
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Explorador de Escala
Estructura de medición
example score
3/5
Evitación De La Resolución De Problemas (EDLRDP)
Mide la tendencia a evitar o ignorar situaciones estresantes en el deporte en lugar de afrontarlas de forma directa.
Baja evitación
Alta evitación
1 – 3.1: Baja evitación | 3.2 – 5: Alta evitación
Un puntaje de 3 se ubica en baja evitación, indicando que la persona tiende a enfrentar las dificultades más que a eludirlas, aunque puede recurrir a la evitación en algunas situaciones.
example score
3/5
Afrontamiento Centrado En Las Emociones (ACELE)
Mide la tendencia a regular o expresar las propias emociones ante el estrés deportivo, sin centrarse directamente en resolver la situación que lo provoca.
Bajo
Moderado
Alto
1 – 2.4: Bajo | 2.5 – 4: Moderado | 4.1 – 5: Alto
Un puntaje de 3 indica un uso moderado del afrontamiento centrado en las emociones, con control o expresión emocional presente de forma ocasional a frecuente en situaciones deportivas estresantes.
example score
2/5
Afrontamiento Centrado En El Problema (ACEEP)
Evalúa el grado en que el adolescente afronta el estrés deportivo mediante planificación, búsqueda de información y solicitud de ayuda para resolver activamente la situación.
Bajo
Moderado
Alto
1 – 1.9: Bajo | 2 – 3.7: Moderado | 3.8 – 5: Alto
Un puntaje de 2 indica un uso moderado del enfoque en el problema, con presencia de estrategias activas de afrontamiento aunque no de manera predominante.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS
¿Quiénes suelen realizar esta prueba?
Entrenadores de adolescentes
41%DE LOS USUARIOS
Lo realizan para entender cómo sus deportistas manejan la presión en entrenamientos y competencias y ajustar el estilo de coaching y los objetivos.
Psicólogos deportivos escolares
34%DE LOS USUARIOS
Lo utilizan para detectar patrones de afrontamiento ante el estrés deportivo y planificar intervenciones individuales o talleres de habilidades.
Padres de jóvenes atletas
25%DE LOS USUARIOS
Lo buscan para comprender cómo su hijo afronta la frustración, la competencia y la exigencia deportiva y acompañarlo con apoyo adecuado.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE REALMENTE PUEDES UTILIZAR
Lo que verás después de terminar la prueba
Scale Results
— Explained Clearly
Your scores across each test scale, translated into plain, usable insights. Not just numbers, but what they actually mean for your daily life, emotional state, and overall well-being.
AI-Powered
Interpretation
A structured, clinically grounded explanation. Our AI analyzes patterns and relationships between scales to provide a coherent interpretation — without alarmist language.
Statistical
Comparison
See how you compare to others. Your scores are placed in a statistical context, showing percentiles and trends based on anonymized platform data to help you understand what`s typical.
Practical
Recommendations
Actionable guidance tailored to your profile. Receive clear, realistic suggestions you can apply immediately — focused on coping, self-regulation, and realistic next steps.
AI-Detected
Insights
Key patterns you might not notice on your own. Surfacing subtle connections in your responses that help you better understand what may be driving your current results.
Discuss with
an AI Psychologist
Clarify, reflect, and explore right away. Talk through your outcomes, ask questions, and explore meanings in a calm, non-diagnostic dialogue environment.
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Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa
Vea cómo se compara
Una vez que termine la prueba, sus resultados se compararán con datos reales de personas de su país.
A continuación, se muestra una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para colocar su puntaje en contexto.
Evasión de los problemas (Edlp)
Promedio
3.5
Rango normal
2.8 — 4.2
mín.
1
máx.
5
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Enfocarse en las emociones (Eele)
Promedio
2.7
Rango normal
2.1 — 3.3
mín.
1
máx.
5
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Enfoque en el problema (Eeep)
Promedio
2.6
Rango normal
2 — 3.2
mín.
1
máx.
5
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
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Como se ha visto en
Valorado con 4,8/5 por nuestros clientes
“Freudly me ayudó a descubrir aspectos de mi personalidad que antes no había notado. Pude trabajar en las áreas que necesitaba mejorar y sentirme más segura en las que ya estaban bien.”
— Emma C., US
“Quería saber qué tan grave era mi TDAH, y ahora por fin lo sé. También entendí que debo trabajar en mi autoestima, ya que ha estado baja por mucho tiempo y eso hace que el día a día sea más difícil.”
— Mateo R., CA
“Al leer cada pregunta, sentí que alguien realmente entendía por lo que paso. Aunque ya había trabajado en varios de estos temas, esta reflexión aún me ayudó a descubrir algo nuevo sobre mí.”
— Caroline F., US
“El proceso es simple. El test cubre lo necesario y te da un resumen claro de tus resultados. Por unos pocos dólares, es una opción muy recomendable.”
— Klara N., CZ
“Siempre pensé que había una pequeña posibilidad, y ahora lo tengo claro. Las preguntas eran fáciles de entender y todo el proceso fue muy sencillo.”
— Bruno M., BR
“Disfruté mucho la experiencia. Aprendí bastante y me ayudó a entender mis pensamientos y esa sensación que he tenido durante años de que tal vez crecí con TDAH sin diagnosticar.”
— Alice B., FR
“Es una excelente plataforma. Las ideas y conclusiones que obtuve fueron muy valiosas.”
— Daniel W., DE
“Todo fue muy fácil de seguir. Las herramientas que recibes al final son realmente útiles para el crecimiento personal, y el precio es muy accesible. Lo valoro muchísimo.”
— Sofia M., ES
“Fue sorprendentemente preciso. Sinceramente, no esperaba que coincidiera tanto.”
— Adir B., IL
“Hay muchos tests para elegir y el precio es muy bajo para toda la información que recibes.”
— Olivia W., CA
“Los resultados me sorprendieron. Sentí que alguien organizó mis pensamientos y me dio consejos útiles para comunicarme con más confianza.”
— Grace O., IE
“Fue una experiencia muy buena y detallada, que realmente me ayudó a entender muchas cosas.”
— Carla T., TT
“El informe me impresionó mucho. Fue claro, reflexivo y mostró cosas que ya había empezado a notar sobre mí.”
— Jade H., US
“Las preguntas me hicieron reflexionar y me ayudaron a ser más consciente de mí misma.”
— Brooke S., US
“Al leer la mayoría de las preguntas, me sentí comprendido. Aunque ya había trabajado en algunas áreas, igual obtuve ideas útiles para conocerme mejor.”
— Ryan M., US
“Suelo hacer uno o dos tests al mes y se ha vuelto una buena manera de ver mi progreso.”
— Lucas W., US
“La mayoría de las veces, mis resultados están entre el percentil 90 y 98 comparado con otros. Eso me hace sentir que hay algo único en mí.”
— Ethan C., US
“Probé algunas sugerencias de la inteligencia artificial y, para ser sincero, funcionaron mucho mejor de lo que esperaba. Tal vez sí sea más inteligente que yo.”
— Reece D., AU
Más de 22.000 usuarios en todo el mundo confían en nosotros.
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES
Preguntas frecuentes

¿Alguna pregunta más?

¿Para qué sirve este cuestionario?
Permite identificar las estrategias que suele usar para manejar el estrés en situaciones deportivas. Los resultados ayudan a orientar apoyos y recomendaciones de entrenamiento psicológico.
¿Cuánto tiempo toma completarlo y cuántas preguntas tiene?
El tiempo estimado es de 4 minutos. Consta de 18 preguntas.
¿Cómo debo responder las preguntas?
Lea cada afirmación y marque qué tan acorde está con su forma habitual de actuar cuando vive una situación estresante en el deporte. Responda de manera espontánea, sin dedicar demasiado tiempo a cada pregunta.
¿Hay respuestas correctas o incorrectas?
No hay respuestas correctas o incorrectas; se evalúan preferencias personales de afrontamiento. Lo importante es que responda con honestidad según lo que suele hacer.
¿Qué significan los resultados?
El informe muestra un perfil de estrategias, como control emocional, solución activa de problemas y búsqueda de apoyo. Estos resultados no constituyen un diagnóstico clínico y deben interpretarse junto con el contexto deportivo.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test cuestionario de estrategias de afrontamiento en el deporte, CFQ

Test cuestionario de estrategias de afrontamiento en el deporte, CFQ

comportamiento de afrontamientodeporte

Se utiliza para explorar estrategias de afrontamiento ante situaciones estresantes en el contexto deportivo. El Cuestionario De Estrategias De Afrontamiento En El Deporte (CFQ) orienta la identificación de patrones de respuesta habituales, útiles para la formulación clínica y la planificación de intervenciones psicológicas en deporte.

Consta de 18 ítems y su administración requiere aproximadamente 4 minutos. Se responde mediante afirmaciones sobre conductas y reacciones frente a la presión deportiva, registrando el grado de acuerdo o frecuencia con que se aplican distintas formas de afrontamiento.

La información obtenida con el Cuestionario De Estrategias De Afrontamiento En El Deporte (CFQ) se interpreta como un perfil descriptivo de estrategias, que puede complementar la entrevista y otras medidas. Los resultados deben considerarse dentro del contexto del deportista (edad, nivel competitivo y demandas del entorno) y no sustituyen una evaluación clínica integral.

Autor: richard-s-lazarus, susan-folkman
Literatura: Nicholls, A. R., Polman, R. C. J., Levy, A. R., Taylor, J. y Cobley, S. Estresores, afrontamiento y eficacia del afrontamiento en jugadores profesionales de rugby union. The Sport Psychologist. 2007.; Kowalski, K. C. y Crocker, P. R. E. Desarrollo y validación del Cuestionario de Función de Afrontamiento para adolescentes en el deporte. Journal of Sport and Exercise Psychology. 2001.
Formulario de preguntas del test
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