Test cuestionario de comportamiento en Internet

En 4 minutos permite evaluar tu patrón de uso de internet, motivaciones y riesgo de dependencia. Con 21 preguntas brinda un perfil claro para orientar prevención, hábitos saludables y seguimiento clínico.
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Preguntas: 214 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y lo que significan.
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
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Confirmado por Daniel Hall
Psicólogo con 25 años de experiencia
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Explorador de escala

Estructura de medición

ejemplo de puntuación
4/6
Actividad en la Acción (AelA)
Mide la tendencia a traducir la búsqueda de alternativas en Internet en acciones concretas posteriores.
Baja actividad en acción
Actividad en acción moderada
Alta actividad en acción
0 – 2: Baja actividad en acción | 3 – 4: Actividad en acción moderada | 5 – 6: Alta actividad en acción
Un puntaje de 4 indica una actividad en acción moderada, con cierta probabilidad de llevar a cabo acciones tras explorar alternativas en Internet, aunque no de forma consistentemente activa.
ejemplo de puntuación
6/8
Actividad en la Percepción (AelP)
Mide el grado de interés y exploración de diversidad de opiniones, personas y formas de comunicación en Internet.
Baja
Moderada
Alta
0 – 4: Baja | 5 – 6: Moderada | 7 – 8: Alta
Un puntaje de 6 indica una percepción moderadamente activa de alternativas en Internet, con interés por variedad de contenidos e interacciones sin llegar al nivel más alto.
ejemplo de puntuación
2/7
Adicción a Internet (AaI)
Mide el grado de compulsión por usar Internet y la pérdida de control asociada al tiempo y la conducta en línea.
Sin indicios relevantes
Tendencia a la adicción
Adicción pronunciada
0 – 2: Sin indicios relevantes | 3 – 5: Tendencia a la adicción | 6 – 7: Adicción pronunciada
Un puntaje de 2 se ubica en el nivel de ausencia de indicios relevantes, lo que sugiere buen control del uso de Internet en este momento.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS

¿Quiénes suelen realizar esta prueba?

Padres de adolescentes
41%DE LOS USUARIOS
Buscan entender si el uso de internet de su hijo está afectando su ánimo, hábitos y rendimiento, y si hay señales tempranas de dependencia.
Orientadores y psicólogos
34%DE LOS USUARIOS
Aplican la evaluación como parte de prevención o diagnóstico para identificar motivaciones, control del tiempo en línea y riesgos de adicción en jóvenes de 15 a 21 años.
Jóvenes preocupados
25%DE LOS USUARIOS
Quieren medir su propio patrón de uso en línea, reconocer qué emociones los llevan a conectarse y recibir recomendaciones para mejorar el equilibrio.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE PUEDES USAR DE VERDAD

Resultados por escala
explicados con claridad
Tus puntuaciones en cada escala del test, traducidas en información clara y útil. No solo números, sino lo que realmente significan para tu vida diaria, tu estado emocional y tu bienestar general.
Interpretación
basada en IA
Una explicación estructurada y con base técnica. Nuestra IA analiza los patrones y las relaciones entre las distintas escalas para ofrecer una interpretación coherente, sin lenguaje alarmista.
Comparación
estadística
Descubre cómo se comparan tus resultados con los de otras personas. Tus puntuaciones se sitúan en un contexto estadístico, mostrando percentiles y tendencias basadas en datos anonimizados de la plataforma, para ayudarte a entender qué es habitual y qué no.
Recomendaciones
prácticas
Orientación clara y aplicable, adaptada a tu perfil. Recibe sugerencias realistas que puedes poner en práctica de inmediato, centradas en afrontamiento, autorregulación y próximos pasos alcanzables.
Patrones
detectados por IA
Conexiones clave que quizá no notarías por tu cuenta. La IA identifica relaciones sutiles entre tus respuestas para ayudarte a comprender mejor qué puede estar influyendo en tus resultados actuales.
Habla con
un terapeuta con IA
Aclara, reflexiona y explora al momento. Conversa sobre tus resultados, haz preguntas y profundiza en su significado en un entorno de diálogo tranquilo, no diagnóstico.
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Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa

Descubre cómo se compara

Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.
Actividad en acción (Aea)
Promedio
3.9
Rango normal
3 — 4.8
mín.
0
máx.
6
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Actividad en la percepción (Aelp)
Promedio
3.3
Rango normal
1.9 — 4.8
mín.
0
máx.
8
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Adicción a internet (Aai)
Promedio
5.2
Rango normal
4.1 — 6.2
mín.
0
máx.
7
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
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Mencionado en medios como
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el propósito de este cuestionario?
Permite conocer su forma habitual de uso de internet, qué actividades realiza y qué lo motiva. También ayuda a identificar si existe un riesgo elevado de desarrollar un uso problemático.
¿Cuánto tiempo toma responderlo y cuántas preguntas incluye?
El tiempo estimado es de 4 minutos. Consta de 21 preguntas.
¿Cómo debo responder las preguntas?
Responda pensando en su comportamiento típico y elija la opción que mejor lo describa. Evite basarse en un día excepcional o en lo que considera deseable.
¿Qué sucede si no estoy seguro de una respuesta?
Elija la alternativa que se acerque más a lo que ocurre la mayor parte del tiempo. No deje preguntas sin responder, a menos que se le indique lo contrario.
¿Qué significan los resultados?
Ofrecen una estimación del nivel de implicación en internet y de posibles señales de riesgo. Con esa información se pueden proponer recomendaciones para mejorar el control del tiempo en línea y manejar mejor los motivos de uso.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test cuestionario de comportamiento en Internet

Test cuestionario de comportamiento en Internet - Síntomas y signos

ciberpsicologíaadicción a la computadora

Se utiliza el Cuestionario de Conducta en Internet como instrumento breve de tamizaje para explorar patrones de uso de la red y posibles áreas de riesgo asociadas. Puede aportar información inicial sobre frecuencia de conexión, actividades habituales, motivos de uso y repercusiones percibidas en el funcionamiento cotidiano.

Consta de 21 ítems y suele completarse en aproximadamente 4 minutos. Fue propuesto por Kimberly S. Young. La interpretación debe realizarse en el contexto de la entrevista clínica y de otras fuentes de información.

Los resultados del Cuestionario de Conducta en Internet orientan la identificación de conductas problemáticas y la necesidad de una evaluación más amplia. También pueden apoyar la formulación de objetivos de intervención psicoeducativa y de autorregulación del tiempo en línea, según las necesidades observadas.

Autor: Kimberly S. Young
Literatura: Young, K. S. Adicción a Internet: El surgimiento de un nuevo trastorno clínico. CyberPsychology & Behavior. 1998.
Formulario de preguntas del test
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