Test cuestionario de ansiedad social y fobia social, OSTiSF

Evalúa en 6 minutos el tipo e intensidad de la ansiedad social y en qué situaciones aparece con más fuerza. Aporta un perfil claro en 29 ítems para orientar el diagnóstico y planificar apoyo o terapia.
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Preguntas296 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y lo que significan.
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
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Confirmado por Daniel Hall
Psicólogo con 25 años de experiencia
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Explorador de escala

Estructura de medición

ejemplo de puntuación
8/18
Escala 5 (E5)
La escala 5 mide el grado de evitación del contacto directo y la incomodidad en interacciones dentro de situaciones expertas.
Bajo
Moderado
Alto
03Bajo49Moderado1018Alto
Un puntaje de 8 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere una tendencia apreciable a evitar o sentirse incómodo en contactos directos en situaciones expertas, sin alcanzar la expresión más marcada.
ejemplo de puntuación
8/18
Escala 4 (E4)
Mide la ansiedad al tomar la iniciativa en situaciones formales, asociada al miedo a la crítica y a la pérdida de control en interacciones poco controladas con desconocidos.
Bajo
Moderado
Alto
06Bajo710Moderado1118Alto
Un puntaje de 8 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere malestar relevante al iniciar interacciones formales con personas desconocidas por temor a la crítica o a perder el control.
ejemplo de puntuación
7/15
Escala 3 (E3)
Mide la contención de la expresión emocional y el esfuerzo por ocultar signos de ansiedad por miedo al rechazo, especialmente en contextos profesionales.
Bajo
Moderado
Alto
05Bajo69Moderado1015Alto
Un puntaje de 7 se ubica en el nivel moderado, indicando una tendencia apreciable a inhibir la expresión emocional y a intentar disimular la inquietud en situaciones profesionales.
ejemplo de puntuación
4/15
Escala 2 (E2)
Mide la tendencia a rumiaciones postsituacionales y el esfuerzo por controlar o superar la ansiedad en situaciones de evaluación o desempeño experto.
Bajo
Moderado
Alto
05Bajo69Moderado1015Alto
Un puntaje de 4 se ubica en el nivel bajo y sugiere rumiaciones postsituacionales y control de la ansiedad poco frecuentes o de baja intensidad en situaciones expertas.
ejemplo de puntuación
9/21
Escala 1 (E1)
Mide la intensidad de la ansiedad social en situaciones donde la persona está bajo observación o en el centro de atención.
Bajo
Moderado
Alto
05Bajo615Moderado1621Alto
Un puntaje de 9 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere malestar y nerviosismo situacional de intensidad intermedia cuando la atención está puesta en la persona.
ejemplo de puntuación
58/89
Ansiedad Social Y Fobia Social (ASYFS)
Mide el nivel general de ansiedad y evitación asociadas a situaciones de interacción social y al temor a la evaluación por otras personas.
Bajo
Moderado
Alto
029Bajo3059Moderado6089Alto
Un puntaje de 58 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere malestar y preocupación relevantes en situaciones sociales, con posible tendencia a evitarlas en algunos contextos.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS

¿Quiénes suelen realizar esta prueba?

Personas con malestar social
41%DE LOS USUARIOS
Adultos y jóvenes que sienten miedo intenso a ser juzgados y buscan identificar en qué situaciones sociales se activa más su ansiedad.
Pacientes en terapia psicológica
33%DE LOS USUARIOS
Personas que ya están en proceso terapéutico y necesitan precisar el tipo e intensidad de sus miedos sociales para orientar el plan de tratamiento.
Profesionales e investigadores
26%DE LOS USUARIOS
Psicólogos, psiquiatras y equipos académicos que requieren una medida breve para evaluación clínica, seguimiento o estudios sobre ansiedad social.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE PUEDES USAR DE VERDAD

Resultados por escala
explicados con claridad
Tus puntuaciones en cada escala del test, traducidas en información clara y útil. No solo números, sino lo que realmente significan para tu vida diaria, tu estado emocional y tu bienestar general.
Interpretación
basada en IA
Una explicación estructurada y con base técnica. Nuestra IA analiza los patrones y las relaciones entre las distintas escalas para ofrecer una interpretación coherente, sin lenguaje alarmista.
Comparación
estadística
Descubre cómo se comparan tus resultados con los de otras personas. Tus puntuaciones se sitúan en un contexto estadístico, mostrando percentiles y tendencias basadas en datos anonimizados de la plataforma, para ayudarte a entender qué es habitual y qué no.
Recomendaciones
prácticas
Orientación clara y aplicable, adaptada a tu perfil. Recibe sugerencias realistas que puedes poner en práctica de inmediato, centradas en afrontamiento, autorregulación y próximos pasos alcanzables.
Patrones
detectados por IA
Conexiones clave que quizá no notarías por tu cuenta. La IA identifica relaciones sutiles entre tus respuestas para ayudarte a comprender mejor qué puede estar influyendo en tus resultados actuales.
Habla con
un terapeuta con IA
Aclara, reflexiona y explora al momento. Conversa sobre tus resultados, haz preguntas y profundiza en su significado en un entorno de diálogo tranquilo, no diagnóstico.
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Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa

Descubre cómo se compara

Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.
Escala 5 (E5)
Promedio
4.6
Rango normal
1.57.8
mín.
0
máx.
18
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Escala 4 (E4)
Promedio
9.6
Rango normal
712.3
mín.
0
máx.
18
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Escala 3 (E3)
Promedio
8.6
Rango normal
5.811.4
mín.
0
máx.
15
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Escala 2 (E2)
Promedio
4.1
Rango normal
2.25.9
mín.
0
máx.
15
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Escala 1 (E1)
Promedio
15
Rango normal
12.217.9
mín.
0
máx.
21
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Ansiedad social y fobia social (Asyfs)
Promedio
43.8
Rango normal
27.659.9
mín.
0
máx.
89
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Mencionado en medios como
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES

Preguntas frecuentes

¿Para qué sirve este cuestionario?
Sirve para identificar qué aspectos de la ansiedad social predominan y en qué situaciones se presentan con mayor intensidad. También permite estimar el nivel de temor ante la evaluación de otras personas.
¿Cuánto tiempo tarda y cuántas preguntas incluye?
El tiempo estimado de respuesta es de aproximadamente 6 minutos. Consta de 29 preguntas.
¿Cómo debo responder las preguntas?
Lea cada pregunta y elija la opción que mejor describa cómo se siente o actúa en situaciones sociales habituales. Responda pensando en su experiencia general, sin dedicar demasiado tiempo a cada respuesta.
¿Qué situaciones y temores se evalúan?
Se exploran miedos relacionados con ser evaluado por otros, como temor a una impresión negativa, dificultad para mantener conversaciones y preocupación ante presentaciones públicas. Las preguntas abarcan distintos contextos sociales para obtener una visión completa.
¿Qué hago si una pregunta no se ajusta exactamente a mi caso?
Seleccione la opción que más se acerque a lo que suele ocurrirle en la mayoría de situaciones similares. Evite dejar preguntas sin responder, salvo que las instrucciones indiquen lo contrario.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test cuestionario de ansiedad social y fobia social, OSTiSF

Test cuestionario de ansiedad social y fobia social, OSTiSF - Síntomas y signos

Este instrumento permite explorar manifestaciones de ansiedad en situaciones de interacción y desempeño social, así como el malestar asociado a la evaluación por otras personas. El Cuestionario De Ansiedad Social Y Fobia Social se utiliza como apoyo para orientar la identificación de áreas problemáticas y planear la entrevista clínica.

Consta de 29 ítems y suele requerir aproximadamente 6 minutos. La interpretación debe realizarse en el contexto de una valoración psicológica integral, considerando la historia clínica y otros indicadores relevantes.

De manera general, el Cuestionario De Ansiedad Social Y Fobia Social contribuye a delimitar situaciones detonantes y el nivel de interferencia percibida. Fue desarrollado por Richard G. Heimberg y David M. Clark.

Autor: David M. Clark, Richard G. Heimberg
Literatura: Mattick, R. P. y Clarke, J. C. Desarrollo y validación de medidas del miedo al escrutinio en la fobia social y de la ansiedad en la interacción social. Behaviour Research and Therapy. 1998.
Formulario de preguntas del test
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