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Test cuestionario de agotamiento parental

En 5 minutos permite evaluar el nivel de agotamiento parental en lo emocional, el vínculo con los hijos y el sentido de logro. Aporta un perfil claro en 22 preguntas para orientar apoyo clínico y prevenir crisis.
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Preguntas: 225 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y su significado.
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
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Explorador de Escala
Estructura de medición
example score
22/48
Reducción de los Logros Parentales (RdlLP)
Mide el grado en que disminuye el sentido de competencia y satisfacción con el rol parental, incluyendo la percepción de que los esfuerzos en la crianza tienen poco valor o resultado.
Bajo
Moderado
Alto
0 – 30: Bajo | 31 – 36: Moderado | 37 – 48: Alto
Un puntaje de 22 se ubica en el nivel bajo, lo que sugiere una reducción limitada del sentido de logro parental y una percepción relativamente preservada de eficacia en la crianza.
example score
27/30
Despersonalización (D)
Mide el grado de distanciamiento emocional y actitud negativa o mecánica hacia los hijos, con reducción de empatía y respuesta afectiva en el rol parental.
Bajo
Moderado
Alto
0 – 5: Bajo | 6 – 10: Moderado | 11 – 30: Alto
Un puntaje de 27 se ubica en el nivel alto, lo que sugiere una despersonalización marcada con tendencia a la irritación, el distanciamiento y una interacción más formal o mecánica con los hijos.
example score
36/54
Agotamiento Emocional (AE)
Mide el grado de sobrecarga y agotamiento de los recursos emocionales asociados a las responsabilidades parentales.
Bajo
Moderado
Alto
0 – 15: Bajo | 16 – 24: Moderado | 25 – 54: Alto
Un puntaje de 36 se ubica en el nivel alto, lo que sugiere una sensación marcada de cansancio emocional y disminución de recursos afectivos en el contexto de la parentalidad.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS
¿Quiénes suelen realizar esta prueba?
Padres en sobrecarga diaria
44%DE LOS USUARIOS
Madres y padres que se sienten agotados, irritables o desconectados y quieren entender rápido si su cansancio ya es un problema y por dónde empezar a cuidarse.
Profesionales de salud mental
33%DE LOS USUARIOS
Psicólogos y terapeutas que trabajan con familias y usan el cuestionario para evaluar el nivel de agotamiento parental y orientar un plan de apoyo.
Equipos educativos y sociales
23%DE LOS USUARIOS
Orientadores escolares, trabajadores sociales y mediadores familiares que necesitan detectar a tiempo señales de desgaste en cuidadores y derivar o intervenir con criterios.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE REALMENTE PUEDES UTILIZAR
Lo que verás después de terminar la prueba
Scale Results
— Explained Clearly
Your scores across each test scale, translated into plain, usable insights. Not just numbers, but what they actually mean for your daily life, emotional state, and overall well-being.
AI-Powered
Interpretation
A structured, clinically grounded explanation. Our AI analyzes patterns and relationships between scales to provide a coherent interpretation — without alarmist language.
Statistical
Comparison
See how you compare to others. Your scores are placed in a statistical context, showing percentiles and trends based on anonymized platform data to help you understand what`s typical.
Practical
Recommendations
Actionable guidance tailored to your profile. Receive clear, realistic suggestions you can apply immediately — focused on coping, self-regulation, and realistic next steps.
AI-Detected
Insights
Key patterns you might not notice on your own. Surfacing subtle connections in your responses that help you better understand what may be driving your current results.
Discuss with
an AI Psychologist
Clarify, reflect, and explore right away. Talk through your outcomes, ask questions, and explore meanings in a calm, non-diagnostic dialogue environment.
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Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa
Vea cómo se compara
Una vez que termine la prueba, sus resultados se compararán con datos reales de personas de su país.
A continuación, se muestra una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para colocar su puntaje en contexto.
Reducción de los logros parentales (Rdllp)
Promedio
23.8
Rango normal
15.9 — 31.6
mín.
0
máx.
48
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Despersonalización (D)
Promedio
14.3
Rango normal
8.9 — 19.7
mín.
0
máx.
30
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Agotamiento emocional (Ae)
Promedio
24.2
Rango normal
14.9 — 33.5
mín.
0
máx.
54
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
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Como se ha visto en
Valorado con 4,8/5 por nuestros clientes
“Freudly me ayudó a descubrir aspectos de mi personalidad que antes no había notado. Pude trabajar en las áreas que necesitaba mejorar y sentirme más segura en las que ya estaban bien.”
— Emma C., US
“Quería saber qué tan grave era mi TDAH, y ahora por fin lo sé. También entendí que debo trabajar en mi autoestima, ya que ha estado baja por mucho tiempo y eso hace que el día a día sea más difícil.”
— Mateo R., CA
“Al leer cada pregunta, sentí que alguien realmente entendía por lo que paso. Aunque ya había trabajado en varios de estos temas, esta reflexión aún me ayudó a descubrir algo nuevo sobre mí.”
— Caroline F., US
“El proceso es simple. El test cubre lo necesario y te da un resumen claro de tus resultados. Por unos pocos dólares, es una opción muy recomendable.”
— Klara N., CZ
“Siempre pensé que había una pequeña posibilidad, y ahora lo tengo claro. Las preguntas eran fáciles de entender y todo el proceso fue muy sencillo.”
— Bruno M., BR
“Disfruté mucho la experiencia. Aprendí bastante y me ayudó a entender mis pensamientos y esa sensación que he tenido durante años de que tal vez crecí con TDAH sin diagnosticar.”
— Alice B., FR
“Es una excelente plataforma. Las ideas y conclusiones que obtuve fueron muy valiosas.”
— Daniel W., DE
“Todo fue muy fácil de seguir. Las herramientas que recibes al final son realmente útiles para el crecimiento personal, y el precio es muy accesible. Lo valoro muchísimo.”
— Sofia M., ES
“Fue sorprendentemente preciso. Sinceramente, no esperaba que coincidiera tanto.”
— Adir B., IL
“Hay muchos tests para elegir y el precio es muy bajo para toda la información que recibes.”
— Olivia W., CA
“Los resultados me sorprendieron. Sentí que alguien organizó mis pensamientos y me dio consejos útiles para comunicarme con más confianza.”
— Grace O., IE
“Fue una experiencia muy buena y detallada, que realmente me ayudó a entender muchas cosas.”
— Carla T., TT
“El informe me impresionó mucho. Fue claro, reflexivo y mostró cosas que ya había empezado a notar sobre mí.”
— Jade H., US
“Las preguntas me hicieron reflexionar y me ayudaron a ser más consciente de mí misma.”
— Brooke S., US
“Al leer la mayoría de las preguntas, me sentí comprendido. Aunque ya había trabajado en algunas áreas, igual obtuve ideas útiles para conocerme mejor.”
— Ryan M., US
“Suelo hacer uno o dos tests al mes y se ha vuelto una buena manera de ver mi progreso.”
— Lucas W., US
“La mayoría de las veces, mis resultados están entre el percentil 90 y 98 comparado con otros. Eso me hace sentir que hay algo único en mí.”
— Ethan C., US
“Probé algunas sugerencias de la inteligencia artificial y, para ser sincero, funcionaron mucho mejor de lo que esperaba. Tal vez sí sea más inteligente que yo.”
— Reece D., AU
Más de 22.000 usuarios en todo el mundo confían en nosotros.
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES
Preguntas frecuentes

¿Alguna pregunta más?

¿Cuál es el propósito de este cuestionario?
Permite identificar el nivel de agotamiento relacionado con las responsabilidades de crianza y cómo afecta el estado emocional. Evalúa tres áreas: agotamiento emocional, distanciamiento afectivo y disminución del sentido de logro.
¿Cuánto tiempo toma completarlo y cuántas preguntas contiene?
La aplicación toma aproximadamente 5 minutos. Consta de 22 preguntas.
¿Cómo debo responder a las preguntas?
Lea cada pregunta y responda según su experiencia reciente en la crianza, eligiendo la opción que mejor la describa. Responda con sinceridad; no existen respuestas correctas o incorrectas.
¿Qué ocurre si alguna pregunta no se ajusta a mi situación?
Seleccione la opción que más se aproxime a lo que suele ocurrirle. Evite dejar preguntas sin responder para que el resultado sea más preciso.
¿Cómo se interpretan los resultados?
Los puntajes reflejan el grado en que las cargas parentales se asocian con cansancio emocional, desconexión y percepción de baja eficacia. No constituyen un diagnóstico clínico por sí solos y deben interpretarse junto con el contexto personal.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test cuestionario de agotamiento parental

Test cuestionario de agotamiento parental

estrés parentalagotamiento

En la evaluación clínica con madres, padres o cuidadores, el Cuestionario de Agotamiento Parental permite explorar de manera estructurada el desgaste asociado al rol parental. Está orientado a identificar manifestaciones de agotamiento y distanciamiento emocional en el contexto de las responsabilidades de crianza.

Se compone de 22 ítems y suele completarse en aproximadamente 5 minutos. La administración es sencilla y el formato de autorreporte favorece una aplicación breve en consulta o en contextos de evaluación psicológica.

Los resultados del Cuestionario de Agotamiento Parental se interpretan como indicadores del nivel de malestar vinculado a la experiencia parental y pueden apoyar la formulación del caso y la planificación de intervenciones. Fue desarrollado por M. Mikolajczak e I. Roskam.

Autor: I. Roskam, M. Mikolajczak
Literatura: Roskam, I., Raes, M.-E. y Mikolajczak, M. Padres agotados: desarrollo y validación preliminar del Inventario de Agotamiento Parental. Frontiers in Psychology. 2017.
Formulario de preguntas del test
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