Test autoevaluación de los estados emocionales
Evalúa en 1 minuto tu estado emocional actual y su intensidad aquí y ahora. Brinda un resultado claro y medible para monitorear cambios y apoyar el autocontrol emocional.
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y lo que significan.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y lo que significan.
08:30
Explorador de escala
Estructura de medición
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS
¿Quiénes suelen realizar esta prueba?
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE PUEDES USAR DE VERDAD
Evaluación comparativa
Descubre cómo se compara
Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.
Confianza/impotencia (C)
Promedio
4.6
Rango normal
3.4 — 5.8
mín.
1
máx.
10
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Elevación/abatimiento (E)
Promedio
5.8
Rango normal
4.4 — 7.1
mín.
1
máx.
10
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Energía/fatiga (E)
Promedio
5.4
Rango normal
3.8 — 7
mín.
1
máx.
10
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Calma/ansiedad (C)
Promedio
3.3
Rango normal
2.1 — 4.4
mín.
1
máx.
10
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Evaluación total (Et)
Promedio
28.5
Rango normal
22 — 35
mín.
4
máx.
40
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Mencionado en medios como
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES
Preguntas frecuentes
¿Qué se evalúa con este cuestionario?
Evalúa la intensidad de algunos estados emocionales tal como se experimentan en este momento. El resultado refleja una “fotografía” del estado actual, no un rasgo estable de la personalidad.
¿Cuánto tiempo toma completarlo y cuántas preguntas tiene?
Se completa en aproximadamente 1 minuto. Consta de 4 preguntas.
¿Cómo debo responder cada pregunta?
Indique qué tan intensamente siente cada estado en este instante, según la escala indicada. Responda con sinceridad y sin pensar demasiado la respuesta.
¿Qué ocurre si no estoy seguro de lo que siento?
Elija la opción que mejor se acerque a su experiencia en este momento. Si duda entre dos opciones, seleccione la que le parezca más probable.
¿Puedo repetir el cuestionario varias veces?
Sí, puede aplicarlo varias veces en el día o durante una sesión para observar cambios. Procure responder siempre con base en cómo se siente en ese instante.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test autoevaluación de los estados emocionales - Síntomas y signos
Se utiliza para obtener una estimación rápida del estado afectivo actual. La Autoevaluación De Estados Emocionales está orientada a explorar cómo se perciben las emociones “aquí y ahora” mediante autoinforme.
Consta de 4 ítems y suele completarse en aproximadamente 1 minutos. Sus resultados se emplean como un indicador breve del estado emocional momentáneo y pueden apoyar el seguimiento de cambios a lo largo del tiempo cuando se administra de forma repetida.
En la Autoevaluación De Estados Emocionales se recomienda interpretar las respuestas en el contexto clínico y situacional de la persona. No sustituye una entrevista clínica ni una evaluación psicológica integral.
Autor: john-d-mayer, peter-salovey
Literatura: Watson, D., Clark, L. A. y Tellegen, A. Desarrollo y validación de medidas breves de afecto positivo y negativo: las escalas PANAS. Journal of Personality and Social Psychology. 1988.; Gross, J. J. Regulación emocional: fundamentos conceptuales y empíricos. En J. J. Gross (Ed.), Manual de regulación emocional. Guilford Press. 2007.; Wessman, A. E. y Ricks, D. F. Estado de ánimo y personalidad. Holt, Rinehart and Winston. 1966.
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