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Test autoestima de tu perseverancia

Evalúa en 4 minutos tu percepción de fuerza de voluntad y capacidad para sostener metas ante dificultades. Ofrece un perfil breve y clínico para orientar intervenciones y fortalecer hábitos de perseverancia.
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Preguntas: 184 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y su significado.
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
El material ha sido actualizado
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Explorador de Escala
Estructura de medición
example score
10/18
Autoevaluación De La Perseverancia (ADLP)
Mide la autoevaluación de la tenacidad y la capacidad percibida para mantener el esfuerzo y finalizar lo que se inicia pese a las dificultades.
Baja perseverancia
Perseverancia media
Alta perseverancia
0 – 6: Baja perseverancia | 7 – 11: Perseverancia media | 12 – 18: Alta perseverancia
Un puntaje de 10 se ubica en el nivel de perseverancia media, lo que sugiere una percepción relativamente equilibrada de la capacidad para sostener la motivación y completar tareas a pesar de obstáculos.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS
¿Quiénes suelen realizar esta prueba?
Estudiantes y opositores
41%DE LOS USUARIOS
Personas que estudian para exámenes exigentes y quieren saber si su constancia aguanta la presión, los errores y el progreso lento.
Profesionales con metas retadoras
34%DE LOS USUARIOS
Trabajadores que persiguen objetivos de rendimiento o carrera y buscan entender cómo se mantienen motivados cuando surgen obstáculos o retrocesos.
Clientes de coaching y terapia
25%DE LOS USUARIOS
Personas en procesos de desarrollo personal que quieren identificar qué tan fuerte perciben su voluntad para sostener hábitos y no abandonar a mitad de camino.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE REALMENTE PUEDES UTILIZAR
Lo que verás después de terminar la prueba
Scale Results
— Explained Clearly
Your scores across each test scale, translated into plain, usable insights. Not just numbers, but what they actually mean for your daily life, emotional state, and overall well-being.
AI-Powered
Interpretation
A structured, clinically grounded explanation. Our AI analyzes patterns and relationships between scales to provide a coherent interpretation — without alarmist language.
Statistical
Comparison
See how you compare to others. Your scores are placed in a statistical context, showing percentiles and trends based on anonymized platform data to help you understand what`s typical.
Practical
Recommendations
Actionable guidance tailored to your profile. Receive clear, realistic suggestions you can apply immediately — focused on coping, self-regulation, and realistic next steps.
AI-Detected
Insights
Key patterns you might not notice on your own. Surfacing subtle connections in your responses that help you better understand what may be driving your current results.
Discuss with
an AI Psychologist
Clarify, reflect, and explore right away. Talk through your outcomes, ask questions, and explore meanings in a calm, non-diagnostic dialogue environment.
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Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa
Vea cómo se compara
Una vez que termine la prueba, sus resultados se compararán con datos reales de personas de su país.
A continuación, se muestra una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para colocar su puntaje en contexto.
Autoestima de la perseverancia (Adlp)
Promedio
5.2
Rango normal
2.4 — 8.1
mín.
0
máx.
18
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
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Como se ha visto en
Valorado con 4,8/5 por nuestros clientes
“Freudly me ayudó a descubrir aspectos de mi personalidad que antes no había notado. Pude trabajar en las áreas que necesitaba mejorar y sentirme más segura en las que ya estaban bien.”
— Emma C., US
“Quería saber qué tan grave era mi TDAH, y ahora por fin lo sé. También entendí que debo trabajar en mi autoestima, ya que ha estado baja por mucho tiempo y eso hace que el día a día sea más difícil.”
— Mateo R., CA
“Al leer cada pregunta, sentí que alguien realmente entendía por lo que paso. Aunque ya había trabajado en varios de estos temas, esta reflexión aún me ayudó a descubrir algo nuevo sobre mí.”
— Caroline F., US
“El proceso es simple. El test cubre lo necesario y te da un resumen claro de tus resultados. Por unos pocos dólares, es una opción muy recomendable.”
— Klara N., CZ
“Siempre pensé que había una pequeña posibilidad, y ahora lo tengo claro. Las preguntas eran fáciles de entender y todo el proceso fue muy sencillo.”
— Bruno M., BR
“Disfruté mucho la experiencia. Aprendí bastante y me ayudó a entender mis pensamientos y esa sensación que he tenido durante años de que tal vez crecí con TDAH sin diagnosticar.”
— Alice B., FR
“Es una excelente plataforma. Las ideas y conclusiones que obtuve fueron muy valiosas.”
— Daniel W., DE
“Todo fue muy fácil de seguir. Las herramientas que recibes al final son realmente útiles para el crecimiento personal, y el precio es muy accesible. Lo valoro muchísimo.”
— Sofia M., ES
“Fue sorprendentemente preciso. Sinceramente, no esperaba que coincidiera tanto.”
— Adir B., IL
“Hay muchos tests para elegir y el precio es muy bajo para toda la información que recibes.”
— Olivia W., CA
“Los resultados me sorprendieron. Sentí que alguien organizó mis pensamientos y me dio consejos útiles para comunicarme con más confianza.”
— Grace O., IE
“Fue una experiencia muy buena y detallada, que realmente me ayudó a entender muchas cosas.”
— Carla T., TT
“El informe me impresionó mucho. Fue claro, reflexivo y mostró cosas que ya había empezado a notar sobre mí.”
— Jade H., US
“Las preguntas me hicieron reflexionar y me ayudaron a ser más consciente de mí misma.”
— Brooke S., US
“Al leer la mayoría de las preguntas, me sentí comprendido. Aunque ya había trabajado en algunas áreas, igual obtuve ideas útiles para conocerme mejor.”
— Ryan M., US
“Suelo hacer uno o dos tests al mes y se ha vuelto una buena manera de ver mi progreso.”
— Lucas W., US
“La mayoría de las veces, mis resultados están entre el percentil 90 y 98 comparado con otros. Eso me hace sentir que hay algo único en mí.”
— Ethan C., US
“Probé algunas sugerencias de la inteligencia artificial y, para ser sincero, funcionaron mucho mejor de lo que esperaba. Tal vez sí sea más inteligente que yo.”
— Reece D., AU
Más de 22.000 usuarios en todo el mundo confían en nosotros.
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES
Preguntas frecuentes

¿Alguna pregunta más?

¿Cuál es el propósito de este cuestionario?
Explorar cómo percibe su capacidad para perseverar y sostener el esfuerzo ante dificultades. Los resultados describen su percepción actual de sus recursos de voluntad, no un rendimiento objetivo.
¿Cuánto dura y cuántas preguntas incluye?
Toma aproximadamente 4 minutos. Consta de 18 preguntas.
¿Cómo debo responder para que los resultados sean útiles?
Responda con sinceridad, tomando como referencia su comportamiento habitual y no un caso aislado. Evite pensar en la respuesta “correcta” y elija la opción que mejor lo describa.
¿Qué aspectos personales se evalúan?
Se considera, entre otros, su capacidad para mantener la motivación cuando surgen obstáculos y su disposición a continuar aunque el avance sea lento. También se contempla la habilidad para sostener el enfoque en la meta.
¿Qué significa obtener un puntaje alto o bajo?
Un puntaje más alto suele indicar que se percibe con mayor persistencia y resistencia ante las dificultades. Un puntaje más bajo sugiere áreas en las que podría fortalecer hábitos y estrategias para sostener el esfuerzo.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test autoestima de tu perseverancia

Test autoestima de tu perseverancia

cualidades de voluntad

Este instrumento de autorreporte permite explorar la percepción subjetiva de la perseverancia y la constancia frente a dificultades. En las primeras etapas de evaluación, la Escala De Autoevaluación De La Perseverancia puede orientar la identificación de patrones de afrontamiento, persistencia y mantenimiento del esfuerzo en tareas con obstáculos. Fue propuesta por C. S. Dweck y A. L. Duckworth.

Se compone de 18 ítems y su aplicación toma aproximadamente 4 minutos. Sus reactivos indagan, de forma breve, la tendencia a sostener metas, continuar pese a contratiempos y regular la motivación cuando el avance es lento. La Escala De Autoevaluación De La Perseverancia se utiliza como apoyo para la formulación clínica o psicoeducativa, y se recomienda interpretarla en conjunto con entrevista, observación y otras medidas relevantes al motivo de consulta.

Autor: A. L. Duckworth, C. S. Dweck
Literatura: Baumeister, R. F., & Vohs, K. D. (Eds.). Manual de autorregulación: investigación, teoría y aplicaciones. Guilford Press. 2004.; Duckworth, A. L., Peterson, C., Matthews, M. D., & Kelly, D. R. Tenacidad: perseverancia y pasión por metas a largo plazo. Journal of Personality and Social Psychology. 2007.
Formulario de preguntas del test
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