Test autoestima de tu perseverancia

Evalúa en 4 minutos tu percepción de fuerza de voluntad y capacidad para sostener metas ante dificultades. Ofrece un perfil breve y clínico para orientar intervenciones y fortalecer hábitos de perseverancia.

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Preguntas: 184 minutos

¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y lo que significan.

08:30

2 de octubre de 2025

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El material ha sido actualizado

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Confirmado por Daniel Hall

Psicólogo con 25 años de experiencia

Explorador de escala

Estructura de medición

ejemplo de puntuación

10/18

Autoevaluación De La Perseverancia (ADLP)

Mide la autoevaluación de la tenacidad y la capacidad percibida para mantener el esfuerzo y finalizar lo que se inicia pese a las dificultades.

Baja perseverancia

Perseverancia media

Alta perseverancia

0 – 6: Baja perseverancia | 7 – 11: Perseverancia media | 12 – 18: Alta perseverancia

Un puntaje de 10 se ubica en el nivel de perseverancia media, lo que sugiere una percepción relativamente equilibrada de la capacidad para sostener la motivación y completar tareas a pesar de obstáculos.

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acaba de completar la prueba

DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS

¿Quiénes suelen realizar esta prueba?

Estudiantes y opositores

41%DE LOS USUARIOS

Personas que estudian para exámenes exigentes y quieren saber si su constancia aguanta la presión, los errores y el progreso lento.

Profesionales con metas retadoras

34%DE LOS USUARIOS

Trabajadores que persiguen objetivos de rendimiento o carrera y buscan entender cómo se mantienen motivados cuando surgen obstáculos o retrocesos.

Clientes de coaching y terapia

25%DE LOS USUARIOS

Personas en procesos de desarrollo personal que quieren identificar qué tan fuerte perciben su voluntad para sostener hábitos y no abandonar a mitad de camino.

BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.

RESULTADOS QUE PUEDES USAR DE VERDAD

Resultados por escala
explicados con claridad

Tus puntuaciones en cada escala del test, traducidas en información clara y útil. No solo números, sino lo que realmente significan para tu vida diaria, tu estado emocional y tu bienestar general.

Interpretación
basada en IA

Una explicación estructurada y con base técnica. Nuestra IA analiza los patrones y las relaciones entre las distintas escalas para ofrecer una interpretación coherente, sin lenguaje alarmista.

Comparación
estadística

Descubre cómo se comparan tus resultados con los de otras personas. Tus puntuaciones se sitúan en un contexto estadístico, mostrando percentiles y tendencias basadas en datos anonimizados de la plataforma, para ayudarte a entender qué es habitual y qué no.

Recomendaciones
prácticas

Orientación clara y aplicable, adaptada a tu perfil. Recibe sugerencias realistas que puedes poner en práctica de inmediato, centradas en afrontamiento, autorregulación y próximos pasos alcanzables.

Patrones
detectados por IA

Conexiones clave que quizá no notarías por tu cuenta. La IA identifica relaciones sutiles entre tus respuestas para ayudarte a comprender mejor qué puede estar influyendo en tus resultados actuales.

Habla con
un terapeuta con IA

Aclara, reflexiona y explora al momento. Conversa sobre tus resultados, haz preguntas y profundiza en su significado en un entorno de diálogo tranquilo, no diagnóstico.

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Utilizado en más de 52 países

Evaluación comparativa

Descubre cómo se compara

Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.

Autoestima de la perseverancia (Adlp)

Promedio

5.2

Rango normal

2.4 — 8.1

mín.

máx.

mayoría

Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.

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Mencionado en medios como

RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el propósito de este cuestionario?

Explorar cómo percibe su capacidad para perseverar y sostener el esfuerzo ante dificultades. Los resultados describen su percepción actual de sus recursos de voluntad, no un rendimiento objetivo.

¿Cuánto dura y cuántas preguntas incluye?

Toma aproximadamente 4 minutos. Consta de 18 preguntas.

¿Cómo debo responder para que los resultados sean útiles?

Responda con sinceridad, tomando como referencia su comportamiento habitual y no un caso aislado. Evite pensar en la respuesta “correcta” y elija la opción que mejor lo describa.

¿Qué aspectos personales se evalúan?

Se considera, entre otros, su capacidad para mantener la motivación cuando surgen obstáculos y su disposición a continuar aunque el avance sea lento. También se contempla la habilidad para sostener el enfoque en la meta.

¿Qué significa obtener un puntaje alto o bajo?

Un puntaje más alto suele indicar que se percibe con mayor persistencia y resistencia ante las dificultades. Un puntaje más bajo sugiere áreas en las que podría fortalecer hábitos y estrategias para sostener el esfuerzo.

QUÉ MIDE LA PRUEBA

Acerca de esta evaluación

Test autoestima de tu perseverancia - Síntomas y signos

cualidades de voluntad

Este instrumento de autorreporte permite explorar la percepción subjetiva de la perseverancia y la constancia frente a dificultades. En las primeras etapas de evaluación, la Escala De Autoevaluación De La Perseverancia puede orientar la identificación de patrones de afrontamiento, persistencia y mantenimiento del esfuerzo en tareas con obstáculos. Fue propuesta por C. S. Dweck y A. L. Duckworth.

Se compone de 18 ítems y su aplicación toma aproximadamente 4 minutos. Sus reactivos indagan, de forma breve, la tendencia a sostener metas, continuar pese a contratiempos y regular la motivación cuando el avance es lento. La Escala De Autoevaluación De La Perseverancia se utiliza como apoyo para la formulación clínica o psicoeducativa, y se recomienda interpretarla en conjunto con entrevista, observación y otras medidas relevantes al motivo de consulta.

Autor: A. L. Duckworth, C. S. Dweck

Literatura: Baumeister, R. F., & Vohs, K. D. (Eds.). Manual de autorregulación: investigación, teoría y aplicaciones. Guilford Press. 2004.; Duckworth, A. L., Peterson, C., Matthews, M. D., & Kelly, D. R. Tenacidad: perseverancia y pasión por metas a largo plazo. Journal of Personality and Social Psychology. 2007.

Formulario de preguntas del test

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