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Test índice de actitud hacia la salud

Evalúa en 5 minutos la actitud hacia el cuidado de la salud en lo emocional, cognitivo, práctico y conductual. Sus 24 ítems en dos partes brindan resultados más estables y útiles para orientar intervención y seguimiento.
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Preguntas: 245 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y su significado.
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
El material ha sido actualizado
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Explorador de Escala
Estructura de medición
example score
7/9
Escala Conductual (EC)
Mide en qué grado la actitud hacia la salud se expresa mediante acciones orientadas a modificar el entorno e influir en otras personas para favorecer hábitos saludables.
Baja orientación al entorno
Orientación al entorno moderada
Alta orientación al entorno
0 – 3: Baja orientación al entorno | 4 – 6: Orientación al entorno moderada | 7 – 9: Alta orientación al entorno
Un puntaje de 7 se ubica en el nivel alto, lo que sugiere una tendencia marcada a promover hábitos saludables en otras personas y a impulsar cambios en el entorno.
example score
3/9
Escala Práctica (EP)
Mide el grado en que la actitud hacia la salud se expresa mediante acciones prácticas concretas (p. ej., ejercicio, deporte y rutinas de bienestar).
Bajo
Moderado
Alto
0 – 3: Bajo | 4 – 6: Moderado | 7 – 9: Alto
Un puntaje de 3 se ubica en el nivel bajo, lo que sugiere una participación limitada en acciones prácticas para el cuidado y mantenimiento de la salud.
example score
4/9
Escala Cognitiva (EC)
Mide el grado de involucramiento cognitivo con la salud, reflejando interés, análisis y búsqueda autónoma de información sobre el tema.
Bajo
Moderado
Alto
0 – 3: Bajo | 4 – 6: Moderado | 7 – 9: Alto
Un puntaje de 4 indica un nivel moderado de actitud cognitiva hacia la salud, con interés e iniciativa presentes pero aún no consistentes o plenamente desarrollados.
example score
4/9
Escala Emocional (EE)
Mide el grado en que la actitud hacia la salud se expresa en emociones asociadas al bienestar y al autocuidado.
Bajo
Moderado
Alto
0 – 3: Bajo | 4 – 6: Moderado | 7 – 9: Alto
Un puntaje de 4 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere una presencia parcial de componentes emocionales positivos vinculados al bienestar, sin que sean dominantes.
example score
5/9
Índice De Actitud Hacia La Salud (ÍDAHLS)
Mide el grado global en que está formada y se manifiesta la actitud de una persona hacia el cuidado de su salud y el estilo de vida saludable.
Bajo
Moderado
Alto
0 – 4: Bajo | 5 – 6: Moderado | 7 – 9: Alto
Un puntaje de 5 indica una actitud hacia la salud de nivel moderado, con involucramiento presente pero no consistentemente consolidado.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS
¿Quiénes suelen realizar esta prueba?
Pacientes en terapia o consulta
41%DE LOS USUARIOS
Personas que trabajan con un psicólogo o profesional de la salud y necesitan medir rápidamente su involucramiento real en el autocuidado para orientar el diagnóstico y el plan de apoyo.
Personas en cambio de hábitos
34%DE LOS USUARIOS
Quienes están iniciando o retomando un estilo de vida saludable y quieren identificar en qué áreas (emocional, cognitiva, práctica y conductual) están más fuertes o más débiles.
Participantes de programas preventivos
25%DE LOS USUARIOS
Usuarios que realizan evaluaciones breves dentro de acciones de prevención o bienestar y buscan un indicador claro para seguir su progreso en poco tiempo.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE REALMENTE PUEDES UTILIZAR
Lo que verás después de terminar la prueba
Scale Results
— Explained Clearly
Your scores across each test scale, translated into plain, usable insights. Not just numbers, but what they actually mean for your daily life, emotional state, and overall well-being.
AI-Powered
Interpretation
A structured, clinically grounded explanation. Our AI analyzes patterns and relationships between scales to provide a coherent interpretation — without alarmist language.
Statistical
Comparison
See how you compare to others. Your scores are placed in a statistical context, showing percentiles and trends based on anonymized platform data to help you understand what`s typical.
Practical
Recommendations
Actionable guidance tailored to your profile. Receive clear, realistic suggestions you can apply immediately — focused on coping, self-regulation, and realistic next steps.
AI-Detected
Insights
Key patterns you might not notice on your own. Surfacing subtle connections in your responses that help you better understand what may be driving your current results.
Discuss with
an AI Psychologist
Clarify, reflect, and explore right away. Talk through your outcomes, ask questions, and explore meanings in a calm, non-diagnostic dialogue environment.
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Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa
Vea cómo se compara
Una vez que termine la prueba, sus resultados se compararán con datos reales de personas de su país.
A continuación, se muestra una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para colocar su puntaje en contexto.
Escala incremental (Ei)
Promedio
5.1
Rango normal
3.8 — 6.4
mín.
0
máx.
9
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Escala práctica (Ep)
Promedio
6.1
Rango normal
4.4 — 7.8
mín.
0
máx.
9
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Escala cognitiva (Ec)
Promedio
3.3
Rango normal
1.6 — 4.9
mín.
0
máx.
9
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Escala emocional (Ee)
Promedio
5.8
Rango normal
4.2 — 7.4
mín.
0
máx.
9
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Índice de actitud hacia la salud (Ídahls)
Promedio
5.7
Rango normal
4.5 — 6.9
mín.
0
máx.
9
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
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Como se ha visto en
Valorado con 4,8/5 por nuestros clientes
“Freudly me ayudó a descubrir aspectos de mi personalidad que antes no había notado. Pude trabajar en las áreas que necesitaba mejorar y sentirme más segura en las que ya estaban bien.”
— Emma C., US
“Quería saber qué tan grave era mi TDAH, y ahora por fin lo sé. También entendí que debo trabajar en mi autoestima, ya que ha estado baja por mucho tiempo y eso hace que el día a día sea más difícil.”
— Mateo R., CA
“Al leer cada pregunta, sentí que alguien realmente entendía por lo que paso. Aunque ya había trabajado en varios de estos temas, esta reflexión aún me ayudó a descubrir algo nuevo sobre mí.”
— Caroline F., US
“El proceso es simple. El test cubre lo necesario y te da un resumen claro de tus resultados. Por unos pocos dólares, es una opción muy recomendable.”
— Klara N., CZ
“Siempre pensé que había una pequeña posibilidad, y ahora lo tengo claro. Las preguntas eran fáciles de entender y todo el proceso fue muy sencillo.”
— Bruno M., BR
“Disfruté mucho la experiencia. Aprendí bastante y me ayudó a entender mis pensamientos y esa sensación que he tenido durante años de que tal vez crecí con TDAH sin diagnosticar.”
— Alice B., FR
“Es una excelente plataforma. Las ideas y conclusiones que obtuve fueron muy valiosas.”
— Daniel W., DE
“Todo fue muy fácil de seguir. Las herramientas que recibes al final son realmente útiles para el crecimiento personal, y el precio es muy accesible. Lo valoro muchísimo.”
— Sofia M., ES
“Fue sorprendentemente preciso. Sinceramente, no esperaba que coincidiera tanto.”
— Adir B., IL
“Hay muchos tests para elegir y el precio es muy bajo para toda la información que recibes.”
— Olivia W., CA
“Los resultados me sorprendieron. Sentí que alguien organizó mis pensamientos y me dio consejos útiles para comunicarme con más confianza.”
— Grace O., IE
“Fue una experiencia muy buena y detallada, que realmente me ayudó a entender muchas cosas.”
— Carla T., TT
“El informe me impresionó mucho. Fue claro, reflexivo y mostró cosas que ya había empezado a notar sobre mí.”
— Jade H., US
“Las preguntas me hicieron reflexionar y me ayudaron a ser más consciente de mí misma.”
— Brooke S., US
“Al leer la mayoría de las preguntas, me sentí comprendido. Aunque ya había trabajado en algunas áreas, igual obtuve ideas útiles para conocerme mejor.”
— Ryan M., US
“Suelo hacer uno o dos tests al mes y se ha vuelto una buena manera de ver mi progreso.”
— Lucas W., US
“La mayoría de las veces, mis resultados están entre el percentil 90 y 98 comparado con otros. Eso me hace sentir que hay algo único en mí.”
— Ethan C., US
“Probé algunas sugerencias de la inteligencia artificial y, para ser sincero, funcionaron mucho mejor de lo que esperaba. Tal vez sí sea más inteligente que yo.”
— Reece D., AU
Más de 22.000 usuarios en todo el mundo confían en nosotros.
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES
Preguntas frecuentes

¿Alguna pregunta más?

¿Cuál es el propósito de esta prueba?
Evalúa el nivel de involucramiento en el cuidado de la salud y en qué áreas se expresa. Considera experiencias y acciones relacionadas con el bienestar personal.
¿Qué aspectos evalúa?
Explora cuatro ámbitos: emocional, cognitivo, práctico y conductual. Esto permite identificar cómo se percibe la salud, cómo se piensa, qué medidas se toman y cómo se sostienen en la vida diaria.
¿Cuánto tiempo toma y cuántas preguntas tiene?
La duración estimada es de aproximadamente 5 minutos. Consta de 24 preguntas.
¿Cómo se responde y qué significa que tenga dos partes?
Responda ambas partes de forma continua, siguiendo las instrucciones de cada sección. Esta estructura mejora la precisión y permite comparar resultados si se aplica nuevamente en un período corto.
¿Qué recomendaciones debo seguir al contestar?
Responda con sinceridad y elija la alternativa que mejor describa su forma habitual de actuar o sentir, sin buscar respuestas “correctas”. Si alguna pregunta no se ajusta por completo, seleccione la opción más cercana a su realidad.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test índice de actitud hacia la salud

Test índice de actitud hacia la salud

saludestilo de vida saludable

Esta prueba de autoinforme explora actitudes y conductas relacionadas con el cuidado de la salud. El Índice De Actitud Hacia La Salud se utiliza como un instrumento breve para identificar áreas de mayor o menor involucramiento en prácticas de autocuidado. Fue propuesto por Howard Leventhal.

Consta de 24 ítems y suele completarse en aproximadamente 5 minutos. La interpretación se orienta a describir tendencias en la forma de percibir y abordar la salud, lo que puede apoyar la formulación clínica y el seguimiento de objetivos de intervención.

En la práctica, el Índice De Actitud Hacia La Salud puede integrarse a evaluaciones psicológicas o psicoeducativas, junto con entrevista clínica y otros indicadores relevantes. Sus resultados deben considerarse como información complementaria y contextualizada, más que como un diagnóstico por sí mismo.

Autor: Howard Leventhal
Literatura: Rosenberg, M. La sociedad y la autoimagen adolescente. Princeton University Press. 1965.
Formulario de preguntas del test
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