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Test índice Breve de Autoactualización

Permite evaluar el nivel de autoactualización y claridad de metas en 3 minutos. Con 15 ítems ofrece un índice ágil y confiable para orientar decisiones clínicas y de desarrollo personal.
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Preguntas: 153 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y su significado.
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
El material ha sido actualizado
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Explorador de Escala
Estructura de medición
example score
25/60
Índice de Autorrealización (ÍdA)
Mide el grado de autoactualización a través de la autonomía, autoaceptación, confianza y responsabilidad en las relaciones interpersonales.
Bajo
Moderado
Alto
15 – 25: Bajo | 26 – 45: Moderado | 46 – 60: Alto
Un puntaje de 25 se ubica en el nivel Bajo, lo que sugiere menor expresión de autonomía, autoaceptación, confianza y responsabilidad en comparación con puntuaciones más altas de la escala.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS
¿Quiénes suelen realizar esta prueba?
Psicólogos en consulta
41%DE LOS USUARIOS
Lo usan como cribado rápido para estimar el nivel de autoactualización del paciente y orientar la evaluación o el plan de intervención.
Coaches y formadores
34%DE LOS USUARIOS
Lo aplican en procesos de coaching y entrenamientos para medir el punto de partida y monitorear cambios en crecimiento personal.
Investigadores y estudiantes
25%DE LOS USUARIOS
Lo eligen en estudios y proyectos académicos como medida breve para una evaluación preliminar y comparaciones entre grupos.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE REALMENTE PUEDES UTILIZAR
Lo que verás después de terminar la prueba
Scale Results
— Explained Clearly
Your scores across each test scale, translated into plain, usable insights. Not just numbers, but what they actually mean for your daily life, emotional state, and overall well-being.
AI-Powered
Interpretation
A structured, clinically grounded explanation. Our AI analyzes patterns and relationships between scales to provide a coherent interpretation — without alarmist language.
Statistical
Comparison
See how you compare to others. Your scores are placed in a statistical context, showing percentiles and trends based on anonymized platform data to help you understand what`s typical.
Practical
Recommendations
Actionable guidance tailored to your profile. Receive clear, realistic suggestions you can apply immediately — focused on coping, self-regulation, and realistic next steps.
AI-Detected
Insights
Key patterns you might not notice on your own. Surfacing subtle connections in your responses that help you better understand what may be driving your current results.
Discuss with
an AI Psychologist
Clarify, reflect, and explore right away. Talk through your outcomes, ask questions, and explore meanings in a calm, non-diagnostic dialogue environment.
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Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa
Vea cómo se compara
Una vez que termine la prueba, sus resultados se compararán con datos reales de personas de su país.
A continuación, se muestra una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para colocar su puntaje en contexto.
Índice de autoactualización (Ída)
Promedio
37.8
Rango normal
31.4 — 44.1
mín.
15
máx.
60
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
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Como se ha visto en
Valorado con 4,8/5 por nuestros clientes
“Freudly me ayudó a descubrir aspectos de mi personalidad que antes no había notado. Pude trabajar en las áreas que necesitaba mejorar y sentirme más segura en las que ya estaban bien.”
— Emma C., US
“Quería saber qué tan grave era mi TDAH, y ahora por fin lo sé. También entendí que debo trabajar en mi autoestima, ya que ha estado baja por mucho tiempo y eso hace que el día a día sea más difícil.”
— Mateo R., CA
“Al leer cada pregunta, sentí que alguien realmente entendía por lo que paso. Aunque ya había trabajado en varios de estos temas, esta reflexión aún me ayudó a descubrir algo nuevo sobre mí.”
— Caroline F., US
“El proceso es simple. El test cubre lo necesario y te da un resumen claro de tus resultados. Por unos pocos dólares, es una opción muy recomendable.”
— Klara N., CZ
“Siempre pensé que había una pequeña posibilidad, y ahora lo tengo claro. Las preguntas eran fáciles de entender y todo el proceso fue muy sencillo.”
— Bruno M., BR
“Disfruté mucho la experiencia. Aprendí bastante y me ayudó a entender mis pensamientos y esa sensación que he tenido durante años de que tal vez crecí con TDAH sin diagnosticar.”
— Alice B., FR
“Es una excelente plataforma. Las ideas y conclusiones que obtuve fueron muy valiosas.”
— Daniel W., DE
“Todo fue muy fácil de seguir. Las herramientas que recibes al final son realmente útiles para el crecimiento personal, y el precio es muy accesible. Lo valoro muchísimo.”
— Sofia M., ES
“Fue sorprendentemente preciso. Sinceramente, no esperaba que coincidiera tanto.”
— Adir B., IL
“Hay muchos tests para elegir y el precio es muy bajo para toda la información que recibes.”
— Olivia W., CA
“Los resultados me sorprendieron. Sentí que alguien organizó mis pensamientos y me dio consejos útiles para comunicarme con más confianza.”
— Grace O., IE
“Fue una experiencia muy buena y detallada, que realmente me ayudó a entender muchas cosas.”
— Carla T., TT
“El informe me impresionó mucho. Fue claro, reflexivo y mostró cosas que ya había empezado a notar sobre mí.”
— Jade H., US
“Las preguntas me hicieron reflexionar y me ayudaron a ser más consciente de mí misma.”
— Brooke S., US
“Al leer la mayoría de las preguntas, me sentí comprendido. Aunque ya había trabajado en algunas áreas, igual obtuve ideas útiles para conocerme mejor.”
— Ryan M., US
“Suelo hacer uno o dos tests al mes y se ha vuelto una buena manera de ver mi progreso.”
— Lucas W., US
“La mayoría de las veces, mis resultados están entre el percentil 90 y 98 comparado con otros. Eso me hace sentir que hay algo único en mí.”
— Ethan C., US
“Probé algunas sugerencias de la inteligencia artificial y, para ser sincero, funcionaron mucho mejor de lo que esperaba. Tal vez sí sea más inteligente que yo.”
— Reece D., AU
Más de 22.000 usuarios en todo el mundo confían en nosotros.
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES
Preguntas frecuentes

¿Alguna pregunta más?

¿Cuál es el propósito de este cuestionario?
Estimar de forma breve el nivel de autoactualización, entendido como conciencia de metas, apertura al desarrollo y uso del propio potencial. Sirve como una aproximación rápida para orientar una evaluación o seguimiento.
¿Cuánto tiempo toma y cuántas preguntas tiene?
El tiempo estimado es de 3 minutos. Consta de 15 preguntas.
¿Cómo debo responder las preguntas?
Lea cada pregunta con atención y elija la opción que describa mejor cómo es usted en general. Responda con sinceridad, sin dedicar demasiado tiempo a cada respuesta.
¿Hay respuestas correctas o incorrectas?
No hay respuestas correctas o incorrectas. Lo importante es que sus respuestas reflejen su experiencia y forma habitual de pensar y actuar.
¿Cómo se interpretan los resultados?
El resultado es un índice que resume su nivel de autoactualización. Valores más altos suelen indicar mayor claridad personal y apertura al crecimiento, y valores más bajos señalan áreas que podrían explorarse con mayor profundidad.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test índice Breve de Autoactualización

Test índice Breve de Autoactualización

psicología existencialautoactualización

Se utiliza un instrumento breve para explorar indicadores asociados con la autorrealización personal y la orientación al desarrollo. El Índice Breve de Autorrealización permite una aproximación inicial al grado en que se percibe el despliegue de recursos personales y metas significativas. Se responde en formato de autoinforme.

Consta de 15 ítems y suele completarse en aproximadamente 3 minutos. La aplicación es individual o grupal, y se recomienda interpretar los resultados dentro del contexto clínico y con base en información complementaria. Su uso es pertinente como tamizaje, como apoyo en la formulación de hipótesis y para seguimiento de cambios percibidos.

El Índice Breve de Autorrealización fue desarrollado por Everett L. Shostrom. No sustituye una evaluación integral ni establece diagnósticos por sí mismo; orienta la exploración y favorece la toma de decisiones sobre la necesidad de profundizar con entrevistas, observación clínica u otras medidas psicométricas.

Autor: abraham-h-maslow, Everett L. Shostrom
Literatura: Pervin, L. A. Personalidad: teoría e investigación. John Wiley & Sons. 2003.; Myers, D. G. Psicología. Worth Publishers. 2010.; Jones, A., & Crandall, R. Validación de un índice breve de autorrealización. Personality and Social Psychology Bulletin. 1986.
Formulario de preguntas del test
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