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Test uso de las emociones

Evalúa cómo gestionas y diriges tus emociones para apoyar metas y decisiones en solo 4 minutos. Aporta un perfil claro y útil para definir áreas de mejora y fortalecer tu desempeño personal y laboral.
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Preguntas: 204 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y su significado.
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
El material ha sido actualizado
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Explorador de Escala
Estructura de medición
example score
-3/20
Uso De Las Emociones De Otras Personas (UDLEDOP)
Mide la tendencia y habilidad para influir en las emociones de otras personas con el fin de facilitar objetivos o manejar dinámicas sociales.
Bajo uso de emociones ajenas
Uso moderado / situacional
Alto uso de emociones ajenas
-20 – -4: Bajo uso de emociones ajenas | -3 – 3: Uso moderado / situacional | 4 – 20: Alto uso de emociones ajenas
Un puntaje de -3 sugiere un uso moderado y más bien limitado de estrategias para influir en las emociones de otras personas, que tiende a aparecer de forma situacional.
example score
-5/20
Uso De Las Propias Emociones (UDLPE)
Mide la capacidad para dirigir y regular las propias emociones de forma intencional para apoyar metas, persistencia, creatividad y eficacia personal.
Uso limitado
Uso moderado
Uso alto
-20 – -5: Uso limitado | -4 – 2: Uso moderado | 3 – 20: Uso alto
Un puntaje de -5 se ubica en el nivel de uso limitado e indica menor tendencia a movilizar y canalizar las propias emociones como recurso para sostener objetivos y desempeño.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS
¿Quiénes suelen realizar esta prueba?
Coaches y psicólogos
41%DE LOS USUARIOS
Lo realizan para evaluar el manejo emocional del cliente y orientar un plan de intervención o desarrollo personal con evidencia adicional de personas cercanas.
Profesionales bajo presión
34%DE LOS USUARIOS
Lo toman para aprender a canalizar emociones en el trabajo, mejorar decisiones y mantener el rendimiento en situaciones exigentes.
Personas en crecimiento personal
25%DE LOS USUARIOS
Lo usan para identificar fortalezas y áreas de mejora en la gestión de emociones y transformar la energía emocional en acciones alineadas con sus metas.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE REALMENTE PUEDES UTILIZAR
Lo que verás después de terminar la prueba
Scale Results
— Explained Clearly
Your scores across each test scale, translated into plain, usable insights. Not just numbers, but what they actually mean for your daily life, emotional state, and overall well-being.
AI-Powered
Interpretation
A structured, clinically grounded explanation. Our AI analyzes patterns and relationships between scales to provide a coherent interpretation — without alarmist language.
Statistical
Comparison
See how you compare to others. Your scores are placed in a statistical context, showing percentiles and trends based on anonymized platform data to help you understand what`s typical.
Practical
Recommendations
Actionable guidance tailored to your profile. Receive clear, realistic suggestions you can apply immediately — focused on coping, self-regulation, and realistic next steps.
AI-Detected
Insights
Key patterns you might not notice on your own. Surfacing subtle connections in your responses that help you better understand what may be driving your current results.
Discuss with
an AI Psychologist
Clarify, reflect, and explore right away. Talk through your outcomes, ask questions, and explore meanings in a calm, non-diagnostic dialogue environment.
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Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa
Vea cómo se compara
Una vez que termine la prueba, sus resultados se compararán con datos reales de personas de su país.
A continuación, se muestra una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para colocar su puntaje en contexto.
Uso de las emociones de otras personas (Udledop)
Promedio
7.7
Rango normal
2.6 — 12.7
mín.
-20
máx.
20
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Uso de las propias emociones (Udlpe)
Promedio
2.7
Rango normal
-2.8 — 8.2
mín.
-20
máx.
20
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
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Como se ha visto en
Valorado con 4,8/5 por nuestros clientes
“Freudly me ayudó a descubrir aspectos de mi personalidad que antes no había notado. Pude trabajar en las áreas que necesitaba mejorar y sentirme más segura en las que ya estaban bien.”
— Emma C., US
“Quería saber qué tan grave era mi TDAH, y ahora por fin lo sé. También entendí que debo trabajar en mi autoestima, ya que ha estado baja por mucho tiempo y eso hace que el día a día sea más difícil.”
— Mateo R., CA
“Al leer cada pregunta, sentí que alguien realmente entendía por lo que paso. Aunque ya había trabajado en varios de estos temas, esta reflexión aún me ayudó a descubrir algo nuevo sobre mí.”
— Caroline F., US
“El proceso es simple. El test cubre lo necesario y te da un resumen claro de tus resultados. Por unos pocos dólares, es una opción muy recomendable.”
— Klara N., CZ
“Siempre pensé que había una pequeña posibilidad, y ahora lo tengo claro. Las preguntas eran fáciles de entender y todo el proceso fue muy sencillo.”
— Bruno M., BR
“Disfruté mucho la experiencia. Aprendí bastante y me ayudó a entender mis pensamientos y esa sensación que he tenido durante años de que tal vez crecí con TDAH sin diagnosticar.”
— Alice B., FR
“Es una excelente plataforma. Las ideas y conclusiones que obtuve fueron muy valiosas.”
— Daniel W., DE
“Todo fue muy fácil de seguir. Las herramientas que recibes al final son realmente útiles para el crecimiento personal, y el precio es muy accesible. Lo valoro muchísimo.”
— Sofia M., ES
“Fue sorprendentemente preciso. Sinceramente, no esperaba que coincidiera tanto.”
— Adir B., IL
“Hay muchos tests para elegir y el precio es muy bajo para toda la información que recibes.”
— Olivia W., CA
“Los resultados me sorprendieron. Sentí que alguien organizó mis pensamientos y me dio consejos útiles para comunicarme con más confianza.”
— Grace O., IE
“Fue una experiencia muy buena y detallada, que realmente me ayudó a entender muchas cosas.”
— Carla T., TT
“El informe me impresionó mucho. Fue claro, reflexivo y mostró cosas que ya había empezado a notar sobre mí.”
— Jade H., US
“Las preguntas me hicieron reflexionar y me ayudaron a ser más consciente de mí misma.”
— Brooke S., US
“Al leer la mayoría de las preguntas, me sentí comprendido. Aunque ya había trabajado en algunas áreas, igual obtuve ideas útiles para conocerme mejor.”
— Ryan M., US
“Suelo hacer uno o dos tests al mes y se ha vuelto una buena manera de ver mi progreso.”
— Lucas W., US
“La mayoría de las veces, mis resultados están entre el percentil 90 y 98 comparado con otros. Eso me hace sentir que hay algo único en mí.”
— Ethan C., US
“Probé algunas sugerencias de la inteligencia artificial y, para ser sincero, funcionaron mucho mejor de lo que esperaba. Tal vez sí sea más inteligente que yo.”
— Reece D., AU
Más de 22.000 usuarios en todo el mundo confían en nosotros.
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES
Preguntas frecuentes

¿Alguna pregunta más?

¿Cuál es el propósito de esta evaluación?
Evaluar qué tan bien puede dirigir y regular su energía emocional para apoyar sus metas y acciones. Los resultados ayudan a identificar fortalezas y áreas de mejora en el manejo de las emociones.
¿Cómo debo responder a las preguntas?
Responda según su conducta habitual, no según lo que quisiera hacer en una situación ideal. Lea cada pregunta con calma y elija la opción que mejor lo describa.
¿Cuánto tiempo toma y cuántas preguntas incluye?
La evaluación incluye 20 preguntas. El tiempo estimado de respuesta es de aproximadamente 4 minutos.
¿Por qué se recomienda que también respondan personas cercanas?
Porque aporta una perspectiva adicional sobre cómo otros perciben su forma de manejar las emociones. Lo ideal es contar con una o dos personas que lo conozcan bien y respondan de manera independiente.
¿Qué significa “usar las emociones de forma exitosa” en esta evaluación?
Significa emplearlas de manera consciente cuando favorecen el desempeño y, cuando es necesario, mantenerlas bajo control. Se busca un equilibrio entre impulso emocional y autocontrol.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test uso de las emociones

Test uso de las emociones

inteligencia emocional

Esta prueba permite explorar el uso intencional de los estados emocionales en la vida cotidiana para apoyar la toma de decisiones y la acción dirigida a metas. En Uso De Las Emociones se indaga el grado en que sueles reconocer, modular y orientar la energía emocional de manera funcional.

Consta de 20 ítems y su aplicación requiere aproximadamente 4 minutos. Se recomienda responder de forma honesta, considerando conductas habituales más que situaciones excepcionales. Puede administrarse en contextos clínicos o de orientación psicológica, como apoyo para identificar patrones de regulación emocional y áreas de fortalecimiento.

La interpretación de los resultados de Uso De Las Emociones debe integrarse con la entrevista clínica y otras fuentes de información. No sustituye un diagnóstico y conviene considerar variables situacionales, nivel de estrés y diferencias individuales al analizar las puntuaciones.

Autor: john-d-mayer, peter-salovey
Literatura: Mayer, J. D., Salovey, P. y Caruso, D. R. Manual del usuario del Test de Inteligencia Emocional de Mayer-Salovey-Caruso (MSCEIT). Multi-Health Systems. 2002.; Davis, M. H. Pon a prueba tu coeficiente emocional (EQ): descubre qué tan emocionalmente inteligente eres en realidad. Nueva York. 2005.
Formulario de preguntas del test
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