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Test umbral de actividad, UA

Evalúa en 4 minutos la disposición a actuar, la seguridad en las decisiones y la tendencia a postergar. Aporta un perfil breve y clínico para orientar intervenciones y objetivos de cambio conductual.
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Preguntas: 184 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y su significado.
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
El material ha sido actualizado
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Explorador de Escala
Estructura de medición
example score
4/18
Umbral De Actividad (UDA)
Esta escala mide el equilibrio entre la tendencia a actuar de forma inmediata y la inclinación a la reflexión interna antes de actuar.
Umbral bajo
Umbral medio
Umbral alto
0 – 5: Umbral bajo | 6 – 10: Umbral medio | 11 – 18: Umbral alto
Un puntaje de 4 se ubica en el umbral bajo, lo que sugiere una mayor predominancia de la introspección y una menor disposición a la acción inmediata en comparación con niveles medios o altos.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS
¿Quiénes suelen realizar esta prueba?
Psicólogos clínicos y educativos
41%DE LOS USUARIOS
Lo usan para obtener un indicador rápido de iniciativa, seguridad al decidir y constancia, y así orientar el diagnóstico inicial y el plan de intervención.
Coaches y orientadores laborales
34%DE LOS USUARIOS
Lo aplican para perfilar el estilo de acción del cliente, detectar tendencias a la postergación y definir objetivos conductuales concretos.
Personas en cambio de hábitos
25%DE LOS USUARIOS
Lo realizan para entender por qué les cuesta arrancar o sostener actividades y qué tan firmes son al tomar decisiones en su día a día.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE REALMENTE PUEDES UTILIZAR
Lo que verás después de terminar la prueba
Scale Results
— Explained Clearly
Your scores across each test scale, translated into plain, usable insights. Not just numbers, but what they actually mean for your daily life, emotional state, and overall well-being.
AI-Powered
Interpretation
A structured, clinically grounded explanation. Our AI analyzes patterns and relationships between scales to provide a coherent interpretation — without alarmist language.
Statistical
Comparison
See how you compare to others. Your scores are placed in a statistical context, showing percentiles and trends based on anonymized platform data to help you understand what`s typical.
Practical
Recommendations
Actionable guidance tailored to your profile. Receive clear, realistic suggestions you can apply immediately — focused on coping, self-regulation, and realistic next steps.
AI-Detected
Insights
Key patterns you might not notice on your own. Surfacing subtle connections in your responses that help you better understand what may be driving your current results.
Discuss with
an AI Psychologist
Clarify, reflect, and explore right away. Talk through your outcomes, ask questions, and explore meanings in a calm, non-diagnostic dialogue environment.
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Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa
Vea cómo se compara
Una vez que termine la prueba, sus resultados se compararán con datos reales de personas de su país.
A continuación, se muestra una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para colocar su puntaje en contexto.
Umbral de actividad (Uda)
Promedio
5.9
Rango normal
2.9 — 9
mín.
0
máx.
18
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
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Como se ha visto en
Valorado con 4,8/5 por nuestros clientes
“Freudly me ayudó a descubrir aspectos de mi personalidad que antes no había notado. Pude trabajar en las áreas que necesitaba mejorar y sentirme más segura en las que ya estaban bien.”
— Emma C., US
“Quería saber qué tan grave era mi TDAH, y ahora por fin lo sé. También entendí que debo trabajar en mi autoestima, ya que ha estado baja por mucho tiempo y eso hace que el día a día sea más difícil.”
— Mateo R., CA
“Al leer cada pregunta, sentí que alguien realmente entendía por lo que paso. Aunque ya había trabajado en varios de estos temas, esta reflexión aún me ayudó a descubrir algo nuevo sobre mí.”
— Caroline F., US
“El proceso es simple. El test cubre lo necesario y te da un resumen claro de tus resultados. Por unos pocos dólares, es una opción muy recomendable.”
— Klara N., CZ
“Siempre pensé que había una pequeña posibilidad, y ahora lo tengo claro. Las preguntas eran fáciles de entender y todo el proceso fue muy sencillo.”
— Bruno M., BR
“Disfruté mucho la experiencia. Aprendí bastante y me ayudó a entender mis pensamientos y esa sensación que he tenido durante años de que tal vez crecí con TDAH sin diagnosticar.”
— Alice B., FR
“Es una excelente plataforma. Las ideas y conclusiones que obtuve fueron muy valiosas.”
— Daniel W., DE
“Todo fue muy fácil de seguir. Las herramientas que recibes al final son realmente útiles para el crecimiento personal, y el precio es muy accesible. Lo valoro muchísimo.”
— Sofia M., ES
“Fue sorprendentemente preciso. Sinceramente, no esperaba que coincidiera tanto.”
— Adir B., IL
“Hay muchos tests para elegir y el precio es muy bajo para toda la información que recibes.”
— Olivia W., CA
“Los resultados me sorprendieron. Sentí que alguien organizó mis pensamientos y me dio consejos útiles para comunicarme con más confianza.”
— Grace O., IE
“Fue una experiencia muy buena y detallada, que realmente me ayudó a entender muchas cosas.”
— Carla T., TT
“El informe me impresionó mucho. Fue claro, reflexivo y mostró cosas que ya había empezado a notar sobre mí.”
— Jade H., US
“Las preguntas me hicieron reflexionar y me ayudaron a ser más consciente de mí misma.”
— Brooke S., US
“Al leer la mayoría de las preguntas, me sentí comprendido. Aunque ya había trabajado en algunas áreas, igual obtuve ideas útiles para conocerme mejor.”
— Ryan M., US
“Suelo hacer uno o dos tests al mes y se ha vuelto una buena manera de ver mi progreso.”
— Lucas W., US
“La mayoría de las veces, mis resultados están entre el percentil 90 y 98 comparado con otros. Eso me hace sentir que hay algo único en mí.”
— Ethan C., US
“Probé algunas sugerencias de la inteligencia artificial y, para ser sincero, funcionaron mucho mejor de lo que esperaba. Tal vez sí sea más inteligente que yo.”
— Reece D., AU
Más de 22.000 usuarios en todo el mundo confían en nosotros.
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES
Preguntas frecuentes

¿Alguna pregunta más?

¿Qué se evalúa con este cuestionario?
Evalúa la tendencia a iniciar acciones, mantener el ritmo de actividad y tomar decisiones con seguridad. Las respuestas describen el estilo personal frente a tareas, dificultades y elección de alternativas.
¿Cuánto tiempo toma completarlo y cuántas preguntas incluye?
El tiempo estimado es de 4 minutos. Consta de 18 preguntas.
¿Cómo se deben responder las preguntas?
Lea cada pregunta y elija la opción que mejor refleje su conducta habitual. Responda con sinceridad y sin dedicar demasiado tiempo a cada respuesta.
¿Qué hacer si una pregunta no se ajusta del todo a su situación?
Seleccione la alternativa que se acerque más a lo que suele hacer en la mayoría de los casos. Evite basarse en una situación excepcional o reciente.
¿Cómo se interpretan los resultados?
Los puntajes se interpretan como un indicador de su nivel de disposición a actuar y de firmeza al decidir. No constituye un diagnóstico clínico y debe considerarse junto con el contexto y otras fuentes de información.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test umbral de actividad, UA

Test umbral de actividad, UA

actividad

Se utiliza para una valoración breve de la disposición a iniciar acciones y sostener un ritmo conductual orientado a metas. Umbral De Actividad permite explorar tendencias relacionadas con iniciativa, activación y toma de decisiones en contextos cotidianos.

Consta de 18 ítems y se completa en aproximadamente 4 minutos. Puede emplearse como tamizaje o como apoyo para orientar la entrevista clínica, integrando los resultados con la historia y el contexto de la persona.

Su autoría se atribuye a Donald O. Hebb. La interpretación de Umbral De Actividad se recomienda de forma cautelosa, considerando que un puntaje aislado no sustituye un juicio clínico integral ni establece diagnósticos por sí mismo.

Autor: Donald O. Hebb
Literatura: Bandura, A. Autoeficacia: El ejercicio del control. W. H. Freeman. 1997.
Formulario de preguntas del test
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