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Test tipo diferencial de reflexión, TDR

Evalúa el estilo de reflexión interna y cómo se procesan pensamientos y emociones en 6 minutos. Entrega un perfil claro para orientar la intervención clínica y el desarrollo personal.
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Preguntas: 306 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y su significado.
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
El material ha sido actualizado
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Explorador de Escala
Estructura de medición
example score
27/36
Cuasirreflexión (C)
Mide la tendencia a un análisis abstracto y desligado de la situación vital actual, asociado a cierto desapego del contexto inmediato.
Baja
Moderada
Alta
9 – 21: Baja | 22 – 33: Moderada | 34 – 36: Alta
Un puntaje de 27 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere una presencia apreciable de reflexión abstracta que puede apartarse del contexto real, sin ser marcadamente elevada.
example score
30/36
Introspección (I)
Esta escala mide el grado de concentración y análisis de los propios estados internos, sentimientos y experiencias personales.
Baja
Moderada
Alta
9 – 18: Baja | 19 – 31: Moderada | 32 – 36: Alta
Un puntaje de 30 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere una tendencia presente pero no extrema a la autoindagación y al análisis del mundo interior.
example score
21/48
Reflexión Sistémica (RS)
Mide la capacidad de tomar distancia de uno mismo para observar y analizar pensamientos y acciones desde múltiples perspectivas de manera integrada.
Bajo
Moderado
Alto
12 – 33: Bajo | 34 – 45: Moderado | 46 – 48: Alto
Un puntaje de 21 se ubica en el nivel Bajo, lo que sugiere menor tendencia a la autodistancia y a considerar simultáneamente varias perspectivas al analizar la propia experiencia.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS
¿Quiénes suelen realizar esta prueba?
Psicólogos clínicos y terapeutas
44%DE LOS USUARIOS
La usan para identificar el estilo de reflexión del cliente y ajustar el enfoque de intervención, psicoeducación o desarrollo personal.
Investigadores en psicología
33%DE LOS USUARIOS
La aplican en estudios para medir diferencias individuales en reflexión y relacionarlas con variables como bienestar, conducta y toma de decisiones.
Orientadores y coaches
23%DE LOS USUARIOS
La emplean para comprender cómo la persona procesa experiencias y emociones, y para definir estrategias de cambio y autorregulación.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE REALMENTE PUEDES UTILIZAR
Lo que verás después de terminar la prueba
Scale Results
— Explained Clearly
Your scores across each test scale, translated into plain, usable insights. Not just numbers, but what they actually mean for your daily life, emotional state, and overall well-being.
AI-Powered
Interpretation
A structured, clinically grounded explanation. Our AI analyzes patterns and relationships between scales to provide a coherent interpretation — without alarmist language.
Statistical
Comparison
See how you compare to others. Your scores are placed in a statistical context, showing percentiles and trends based on anonymized platform data to help you understand what`s typical.
Practical
Recommendations
Actionable guidance tailored to your profile. Receive clear, realistic suggestions you can apply immediately — focused on coping, self-regulation, and realistic next steps.
AI-Detected
Insights
Key patterns you might not notice on your own. Surfacing subtle connections in your responses that help you better understand what may be driving your current results.
Discuss with
an AI Psychologist
Clarify, reflect, and explore right away. Talk through your outcomes, ask questions, and explore meanings in a calm, non-diagnostic dialogue environment.
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Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa
Vea cómo se compara
Una vez que termine la prueba, sus resultados se compararán con datos reales de personas de su país.
A continuación, se muestra una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para colocar su puntaje en contexto.
Cuasireflexión (C)
Promedio
25.1
Rango normal
20.9 — 29.2
mín.
9
máx.
36
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Introspección (I)
Promedio
16.3
Rango normal
12.3 — 20.2
mín.
9
máx.
36
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Reflexión sistémica (Rs)
Promedio
29.4
Rango normal
23.2 — 35.7
mín.
12
máx.
48
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
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Como se ha visto en
Valorado con 4,8/5 por nuestros clientes
“Freudly me ayudó a descubrir aspectos de mi personalidad que antes no había notado. Pude trabajar en las áreas que necesitaba mejorar y sentirme más segura en las que ya estaban bien.”
— Emma C., US
“Quería saber qué tan grave era mi TDAH, y ahora por fin lo sé. También entendí que debo trabajar en mi autoestima, ya que ha estado baja por mucho tiempo y eso hace que el día a día sea más difícil.”
— Mateo R., CA
“Al leer cada pregunta, sentí que alguien realmente entendía por lo que paso. Aunque ya había trabajado en varios de estos temas, esta reflexión aún me ayudó a descubrir algo nuevo sobre mí.”
— Caroline F., US
“El proceso es simple. El test cubre lo necesario y te da un resumen claro de tus resultados. Por unos pocos dólares, es una opción muy recomendable.”
— Klara N., CZ
“Siempre pensé que había una pequeña posibilidad, y ahora lo tengo claro. Las preguntas eran fáciles de entender y todo el proceso fue muy sencillo.”
— Bruno M., BR
“Disfruté mucho la experiencia. Aprendí bastante y me ayudó a entender mis pensamientos y esa sensación que he tenido durante años de que tal vez crecí con TDAH sin diagnosticar.”
— Alice B., FR
“Es una excelente plataforma. Las ideas y conclusiones que obtuve fueron muy valiosas.”
— Daniel W., DE
“Todo fue muy fácil de seguir. Las herramientas que recibes al final son realmente útiles para el crecimiento personal, y el precio es muy accesible. Lo valoro muchísimo.”
— Sofia M., ES
“Fue sorprendentemente preciso. Sinceramente, no esperaba que coincidiera tanto.”
— Adir B., IL
“Hay muchos tests para elegir y el precio es muy bajo para toda la información que recibes.”
— Olivia W., CA
“Los resultados me sorprendieron. Sentí que alguien organizó mis pensamientos y me dio consejos útiles para comunicarme con más confianza.”
— Grace O., IE
“Fue una experiencia muy buena y detallada, que realmente me ayudó a entender muchas cosas.”
— Carla T., TT
“El informe me impresionó mucho. Fue claro, reflexivo y mostró cosas que ya había empezado a notar sobre mí.”
— Jade H., US
“Las preguntas me hicieron reflexionar y me ayudaron a ser más consciente de mí misma.”
— Brooke S., US
“Al leer la mayoría de las preguntas, me sentí comprendido. Aunque ya había trabajado en algunas áreas, igual obtuve ideas útiles para conocerme mejor.”
— Ryan M., US
“Suelo hacer uno o dos tests al mes y se ha vuelto una buena manera de ver mi progreso.”
— Lucas W., US
“La mayoría de las veces, mis resultados están entre el percentil 90 y 98 comparado con otros. Eso me hace sentir que hay algo único en mí.”
— Ethan C., US
“Probé algunas sugerencias de la inteligencia artificial y, para ser sincero, funcionaron mucho mejor de lo que esperaba. Tal vez sí sea más inteligente que yo.”
— Reece D., AU
Más de 22.000 usuarios en todo el mundo confían en nosotros.
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES
Preguntas frecuentes

¿Alguna pregunta más?

¿Cuál es el propósito de esta evaluación?
Identificar su estilo predominante de reflexión interna como una característica relativamente estable. Esto permite comprender cómo procesa pensamientos y emociones en situaciones cotidianas.
¿Cuánto tiempo toma y cuántas preguntas incluye?
La aplicación dura aproximadamente 6 minutos. Consta de 30 preguntas.
¿Cómo debo responder a las preguntas?
Seleccione la opción que mejor describa su manera habitual de pensar y sentir. Responda con sinceridad, sin buscar la respuesta “correcta”.
¿Qué ocurre si una pregunta no se ajusta del todo a mi experiencia?
Elija la alternativa más cercana a lo que suele ocurrirle la mayor parte del tiempo. Evite basarse en un caso aislado o excepcional.
¿Cómo se interpretan los resultados?
Se obtienen puntuaciones que describen el tipo de reflexión que predomina, como un perfil general. Los resultados deben interpretarse en conjunto con otra información relevante, según el objetivo de la evaluación.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test tipo diferencial de reflexión, TDR

Test tipo diferencial de reflexión, TDR

reflexión

Este instrumento permite valorar aspectos del estilo de reflexión personal y la manera en que se elaboran pensamientos y emociones en relación con la experiencia. La Escala De Tipo Diferencial De Reflexión se utiliza como apoyo en contextos clínicos y de evaluación psicológica para orientar la comprensión del funcionamiento reflexivo.

Consta de 30 ítems y suele requerir aproximadamente 6 minutos para su aplicación. La administración es breve y estandarizable, lo que facilita su integración en una batería de evaluación.

La interpretación se orienta a describir patrones de reflexión con implicaciones para el autoconocimiento y la toma de decisiones en la vida cotidiana. La Escala De Tipo Diferencial De Reflexión se atribuye a Donald A. Schön y Jack Mezirow, y sus resultados deben integrarse con la entrevista clínica y otras medidas pertinentes para evitar conclusiones aisladas.

Autor: Donald A. Schön, Jack Mezirow
Literatura: Grant, A. M., Franklin, J. y Langford, P. La escala de autorreflexión y comprensión interna: Una nueva medida de autoconciencia privada. Comportamiento Social y Personalidad. 2002.
Formulario de preguntas del test
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