Test de tipo de apego de Chen - the question form
Preguntas: 36 · 7 minutos
1. A veces pierdo mi sentido de identidad en la relación.
Rara vez
A veces
A menudo
2. Siento que me olvido de mí o que me descuido en la relación.
Rara vez
A veces
A menudo
3. Hago concesiones con las que después me arrepiento.
Rara vez
A veces
A menudo
4. Valoro cuando mi pareja hace algo por mí por iniciativa propia, y no cuando tengo que pedírselo.
Rara vez
A veces
A menudo
5. Cuando le pido algo a mi pareja y obtengo lo que quiero, aun así puedo sentirme insatisfecho(a).
Raramente
A veces
A menudo
6. Siento que mi pareja no me comprende.
Rara vez
A veces
A menudo
7. Cuando mi pareja no cumple lo que promete, me lo tomo como algo personal.
Rara vez
A veces
A menudo
8. Me molesta que mi pareja interprete una acción determinada como falta de cariño, cuando en realidad es todo lo contrario.
Rara vez
A veces
A menudo
9. Me preocupa que mi pareja y yo seamos demasiado diferentes.
Rara vez
A veces
A menudo
10. Antes de pedir ayuda, tengo que luchar mucho conmigo mismo(a).
Raramente
A veces
A menudo
11. Cuando pienso en mis padres, me cuesta imaginar que alguno de ellos me mire con admiración y orgullo.
Rara vez
A veces
A menudo
12. Cualquier injusticia en la relación me afecta profundamente.
Rara vez
A veces
A menudo
13. En la relación, me resulta fácil combinar la independencia y la cercanía.
Rara vez
A veces
A menudo
14. Mi pareja puede crecer y desarrollarse tanto como lo necesite; eso no amenaza nuestra relación.
Rara vez
A veces
A menudo
15. Asumo con facilidad ciertos compromisos y los cumplo.
Rara vez
A veces
A menudo
16. Necesito a mi pareja en la misma medida en que ella me necesita a mí.
Rara vez
A veces
A menudo
17. Si algo no va bien con mi pareja, soy paciente y espero a que la solución adecuada llegue por sí sola.
Rara vez
A veces
A menudo
18. Tenemos conflictos, incluso cuando nadie tiene la culpa.
Rara vez
A veces
A menudo
19. Le cuento todo a mi pareja. Si no menciono algo, es solo porque sé que no tiene ninguna importancia.
Rara vez
A veces
A menudo
20. Cuando no estamos de acuerdo, hago todo lo posible por encontrar una solución que nos satisfaga a ambos.
Rara vez
A veces
A menudo
21. Si dejo mis asuntos en segundo plano para apoyar a mi pareja, sé que después yo también recibiré apoyo.
Rara vez
A veces
A menudo
22. Puedo pedirle directamente a mi pareja lo que necesito y, por lo general, funciona.
Raramente
A veces
A menudo
23. Cuando mi pareja y yo discutimos, tomo la iniciativa e intento que ambos nos sintamos cómodos.
Raramente
A veces
Con frecuencia
24. Cuando mis relaciones anteriores terminaban, la decisión era mutua y bien meditada.
Rara vez
A veces
A menudo
25. Me cuesta mantener la paciencia cuando…
las personas no me entienden
me quedo atascado(a) haciendo algo que no me gusta
26. Una relación nueva potencialmente importante puede terminar si la pareja…
no hace ningún esfuerzo por mantenerla
resulta demasiado insistente
27. El conflicto es…
una oportunidad para desahogarme de lo que se ha acumulado
por lo general, algo improductivo
28. Cuando me enojo con mi pareja, yo…
siento la necesidad de decirlo todo directamente
prefiero manejarlo por mi cuenta
29. En la relación, me siento peor cuando…
siento que me han abandonado o rechazado
siento que me imponen algo o me presionan
30. En mi relación, me gustaría sentir...
una conexión lo más estrecha posible con mi pareja
ligereza
31. Cuando me desbordan las emociones, yo…
prefiero desahogarme hablando con alguien
encuentro en qué canalizar mi energía (deporte, trabajo, etc.)
32. Hay ciertas cosas que no le cuento a mi pareja porque...
la persona podría decepcionarse y dejarme
es asunto mío y nadie tiene por qué saberlo
33. Mi pareja probablemente se quejaría de que yo…
le critico y le culpo
no participo en la relación tan activamente como le gustaría
34. Cuando pasamos tiempo por separado, yo…
me entristezco y la extraño
me alegro de tener tiempo para mí
35. Si me siento herido(a) por mi pareja, me recupero...
cuando obtengo lo que necesito
bastante rápido sin ayuda de otras personas
36. Me molestaría más si mi pareja...
no hablara de mí con sus amistades
contara a sus amistades algo que me hiciera sentir incómodo/a