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Test de tipo de apego de Chen

En 7 minutos evalúa tu estilo de apego y cómo respondes a la cercanía en tus relaciones. Con 36 preguntas, ofrece claridad práctica para identificar patrones y orientar cambios saludables.
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Preguntas: 367 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y su significado.
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
El material ha sido actualizado
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Explorador de Escala
Estructura de medición
example score
19/24
Tipo Evitativo (TE)
Mide el grado de tendencia a priorizar la autonomía y a distanciarse emocionalmente, evitando la expresión abierta de sentimientos y el afrontamiento directo de conflictos en las relaciones.
Bajo
Elevado
0 – 17: Bajo | 18 – 24: Elevado
Un puntaje de 19 se ubica en el nivel Elevado, lo que sugiere una mayor inclinación a mantener distancia emocional y a minimizar o posponer el abordaje de problemas relacionales.
example score
9/24
Tipo Ansioso (TA)
Mide el grado de sensibilidad al posible rechazo y la necesidad de apoyo y seguridad emocional en las relaciones cercanas.
Bajo
Moderado
Alto
0 – 8: Bajo | 9 – 16: Moderado | 17 – 24: Alto
Un puntaje de 9 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere una preocupación ocasional por el rechazo y una búsqueda de apoyo que puede aumentar en contextos de incertidumbre relacional.
example score
16/24
Nivel de Seguridad del Apego (NdSdA)
Mide el grado de seguridad con el que la persona tiende a construir y mantener relaciones estables, cercanas y de apoyo.
Bajo
Medio
Alto
0 – 8: Bajo | 9 – 17: Medio | 18 – 24: Alto
Un puntaje de 16 indica un nivel medio de seguridad en el apego, con valoración de las relaciones y disposición a fortalecerlas, aunque bajo estrés pueden aparecer dificultades.
example score
9/24
Nivel De Inseguridad Del Apego (NDIDA)
Mide el grado de inseguridad en el apego, reflejando la dificultad para manejar el estrés relacional y mantener la confianza en la pareja.
Bajo
Medio
Alto
0 – 6: Bajo | 7 – 13: Medio | 14 – 24: Alto
Un puntaje de 9 se ubica en el nivel medio, lo que sugiere la presencia de algunas dificultades de inseguridad relacional, como temor al abandono o sensación de estar atrapado, sin predominar de forma intensa.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS
¿Quiénes suelen realizar esta prueba?
Personas con conflictos de pareja
41%DE LOS USUARIOS
Buscan entender por qué se activan celos, distancia o discusiones recurrentes y cómo su patrón de cercanía influye en la relación.
Quienes están iniciando una relación
34%DE LOS USUARIOS
Quieren identificar sus reacciones ante la intimidad y la seguridad emocional para construir vínculos más sanos desde el principio.
Personas en terapia o coaching
25%DE LOS USUARIOS
Usan el resultado como punto de partida para explorar creencias y hábitos relacionales y definir objetivos de cambio concretos.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE REALMENTE PUEDES UTILIZAR
Lo que verás después de terminar la prueba
Scale Results
— Explained Clearly
Your scores across each test scale, translated into plain, usable insights. Not just numbers, but what they actually mean for your daily life, emotional state, and overall well-being.
AI-Powered
Interpretation
A structured, clinically grounded explanation. Our AI analyzes patterns and relationships between scales to provide a coherent interpretation — without alarmist language.
Statistical
Comparison
See how you compare to others. Your scores are placed in a statistical context, showing percentiles and trends based on anonymized platform data to help you understand what`s typical.
Practical
Recommendations
Actionable guidance tailored to your profile. Receive clear, realistic suggestions you can apply immediately — focused on coping, self-regulation, and realistic next steps.
AI-Detected
Insights
Key patterns you might not notice on your own. Surfacing subtle connections in your responses that help you better understand what may be driving your current results.
Discuss with
an AI Psychologist
Clarify, reflect, and explore right away. Talk through your outcomes, ask questions, and explore meanings in a calm, non-diagnostic dialogue environment.
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Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa
Vea cómo se compara
Una vez que termine la prueba, sus resultados se compararán con datos reales de personas de su país.
A continuación, se muestra una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para colocar su puntaje en contexto.
Tipo evitativo (Te)
Promedio
6.9
Rango normal
3.8 — 10.1
mín.
0
máx.
24
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Tipo ansioso (Ta)
Promedio
16.7
Rango normal
12.2 — 21.2
mín.
0
máx.
24
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Nivel de seguridad en el apego (Ndseea)
Promedio
13.9
Rango normal
9.5 — 18.2
mín.
0
máx.
24
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
Nivel de inseguridad en el apego (Ndieea)
Promedio
7.7
Rango normal
3.5 — 11.9
mín.
0
máx.
24
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde quedaste.
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Como se ha visto en
Valorado con 4,8/5 por nuestros clientes
“Freudly me ayudó a descubrir aspectos de mi personalidad que antes no había notado. Pude trabajar en las áreas que necesitaba mejorar y sentirme más segura en las que ya estaban bien.”
— Emma C., US
“Quería saber qué tan grave era mi TDAH, y ahora por fin lo sé. También entendí que debo trabajar en mi autoestima, ya que ha estado baja por mucho tiempo y eso hace que el día a día sea más difícil.”
— Mateo R., CA
“Al leer cada pregunta, sentí que alguien realmente entendía por lo que paso. Aunque ya había trabajado en varios de estos temas, esta reflexión aún me ayudó a descubrir algo nuevo sobre mí.”
— Caroline F., US
“El proceso es simple. El test cubre lo necesario y te da un resumen claro de tus resultados. Por unos pocos dólares, es una opción muy recomendable.”
— Klara N., CZ
“Siempre pensé que había una pequeña posibilidad, y ahora lo tengo claro. Las preguntas eran fáciles de entender y todo el proceso fue muy sencillo.”
— Bruno M., BR
“Disfruté mucho la experiencia. Aprendí bastante y me ayudó a entender mis pensamientos y esa sensación que he tenido durante años de que tal vez crecí con TDAH sin diagnosticar.”
— Alice B., FR
“Es una excelente plataforma. Las ideas y conclusiones que obtuve fueron muy valiosas.”
— Daniel W., DE
“Todo fue muy fácil de seguir. Las herramientas que recibes al final son realmente útiles para el crecimiento personal, y el precio es muy accesible. Lo valoro muchísimo.”
— Sofia M., ES
“Fue sorprendentemente preciso. Sinceramente, no esperaba que coincidiera tanto.”
— Adir B., IL
“Hay muchos tests para elegir y el precio es muy bajo para toda la información que recibes.”
— Olivia W., CA
“Los resultados me sorprendieron. Sentí que alguien organizó mis pensamientos y me dio consejos útiles para comunicarme con más confianza.”
— Grace O., IE
“Fue una experiencia muy buena y detallada, que realmente me ayudó a entender muchas cosas.”
— Carla T., TT
“El informe me impresionó mucho. Fue claro, reflexivo y mostró cosas que ya había empezado a notar sobre mí.”
— Jade H., US
“Las preguntas me hicieron reflexionar y me ayudaron a ser más consciente de mí misma.”
— Brooke S., US
“Al leer la mayoría de las preguntas, me sentí comprendido. Aunque ya había trabajado en algunas áreas, igual obtuve ideas útiles para conocerme mejor.”
— Ryan M., US
“Suelo hacer uno o dos tests al mes y se ha vuelto una buena manera de ver mi progreso.”
— Lucas W., US
“La mayoría de las veces, mis resultados están entre el percentil 90 y 98 comparado con otros. Eso me hace sentir que hay algo único en mí.”
— Ethan C., US
“Probé algunas sugerencias de la inteligencia artificial y, para ser sincero, funcionaron mucho mejor de lo que esperaba. Tal vez sí sea más inteligente que yo.”
— Reece D., AU
Más de 22.000 usuarios en todo el mundo confían en nosotros.
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES
Preguntas frecuentes

¿Alguna pregunta más?

¿Cuál es el propósito de esta evaluación?
Identificar patrones de cercanía, seguridad y respuesta ante la intimidad en sus relaciones. Los resultados ofrecen una referencia inicial para comprender fortalezas y áreas de ajuste.
¿Cuánto tiempo toma y cuántas preguntas incluye?
El tiempo estimado de realización es de aproximadamente 7 minutos. Consta de 36 preguntas.
¿Cómo se estructura el cuestionario?
Se divide en dos partes. La primera aborda experiencias emocionales y conductuales con personas cercanas, y la segunda explora sensaciones internas y creencias sobre las relaciones.
¿Cómo debo responder para que el resultado sea útil?
Responda según lo que suele ocurrir en la mayoría de sus relaciones, no según un caso aislado. Evite pensar demasiado cada respuesta y elija la opción que mejor lo describa.
¿Qué significan los resultados y cómo se deben interpretar?
Los puntajes describen tendencias de apego y posibles reacciones ante la cercanía o el distanciamiento, sin emitir diagnósticos. Se recomienda interpretarlos como una guía para reflexión personal o para trabajarlos con un profesional.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación

Test de tipo de apego de Chen

relaciones cercanasapego

Se utiliza para explorar patrones de vínculo y respuesta ante la cercanía interpersonal, con base en el marco de la teoría del apego. La Prueba De Tipo De Apego permite una aproximación inicial a cómo sueles experimentar seguridad, dependencia y regulación emocional en relaciones significativas.

Consta de 36 ítems y se completa en aproximadamente 7 minutos. Se responde en formato de autoinforme y está orientada a identificar tendencias generales, por lo que sus resultados deben interpretarse considerando el contexto vital, la calidad de las relaciones actuales y otros antecedentes relevantes.

La Prueba De Tipo De Apego puede apoyar la formulación clínica y la psicoeducación, al señalar áreas de mayor seguridad o de posible activación de ansiedad, evitación o ambivalencia en la intimidad. No sustituye una entrevista clínica ni un proceso diagnóstico integral; se recomienda integrar sus hallazgos con la evaluación profesional y, cuando corresponda, con otras medidas psicométricas.

Autor: cindy-hazan, phillip-r-shaver
Literatura: Mikulincer, M., y Shaver, P. R. El apego en la adultez: estructura, dinámica y cambio. Guilford Press. 2007.
Formulario de preguntas del test
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