Test de resiliencia de Maddi - the question form
Preguntas: 45 · 9 minutos
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Formulario masculino
Formulario femenino
1. A menudo no estoy seguro/a de mis propias decisiones.
1 – No
2 – Más bien no
3 – Más bien sí
4 – Sí
2. A veces me parece que a nadie le importo.
1 – No
2 – Más bien no
3 – Más bien sí
4 – Sí
3. A menudo, incluso después de haber dormido bien, me cuesta obligarme a levantarme de la cama.
1 – No
2 – Más bien no
3 – Más bien sí
4 – Sí
4. Estoy constantemente ocupado y me gusta.
1 – No
2 – Más bien no
3 – Más bien sí
4 – Sí
5. A menudo prefiero dejarme llevar por la corriente.
1 – No
2 – Más bien no
3 – Más bien sí
4 – Sí
6. Cambio mis planes según las circunstancias.
1 – No
2 – Más bien no
3 – Más bien sí
4 – Sí
7. Me irritan los acontecimientos que me obligan a cambiar mi rutina diaria.
1 – No
2 – Más bien no
3 – Más bien sí
4 – Sí
8. Las dificultades imprevistas a veces me cansan mucho.
1 – No
2 – Más bien no
3 – Más bien sí
4 – Sí
9. Siempre mantengo la situación bajo control en la medida en que es necesario.
1 – No
2 – Más bien no
3 – Más bien sí
4 – Sí
10. A veces estoy tan cansado/a que nada puede interesarme.
1 – No
2 – Más bien no
3 – Más bien sí
4 – Sí
11. A veces, todo lo que hago me parece inútil.
1 – No
2 – Más bien no
3 – Más bien sí
4 – Sí
12. Procuro estar al tanto de todo lo que sucede a mi alrededor.
1 – No
2 – Más bien no
3 – Más bien sí
4 – Sí
13. Más vale pájaro en mano que ciento volando.
1 – No
2 – Más bien no
3 – Más bien sí
4 – Sí
14. Por la noche, a menudo me siento completamente agotado/a.
1 – No
2 – Más bien no
3 – Más bien sí
4 – Sí
15. Prefiero fijarme metas difíciles de alcanzar y lograrlas.
1 – No
2 – Más bien no
3 – Más bien sí
4 – Sí
16. A veces me asustan los pensamientos sobre el futuro.
1 – No
2 – Más bien no
3 – Más bien sí
4 – Sí
17. Siempre estoy seguro de que podré llevar a cabo lo que me he propuesto.
1 – No
2 – Más bien no
3 – Más bien sí
4 – Sí
18. Tengo la sensación de que no vivo plenamente, sino que solo interpreto un papel.
1 – No
2 – Más bien no
3 – Más bien sí
4 – Sí
19. Me parece que, si en el pasado hubiera tenido menos decepciones y adversidades, ahora me sería más fácil vivir.
1 – No
2 – Más bien no
3 – Más bien sí
4 – Sí
20. Los problemas que surgen a menudo me parecen irresolubles.
1 – No
2 – Más bien no
3 – Más bien sí
4 – Sí
21. Tras un fracaso, intentaré resarcirme.
1 – No
2 – Más bien no
3 – Más bien sí
4 – Sí
22. Me gusta conocer a personas nuevas.
1 – No
2 – Más bien no
3 – Más bien sí
4 – Sí
23. Cuando alguien se queja de que la vida es aburrida, significa que simplemente no sabe ver lo interesante.
No
Más bien no
Más bien sí
Sí
24. Siempre tengo algo que hacer.
1 – No
2 – Más bien no
3 – Más bien sí
4 – Sí
25. Siempre puedo influir en el resultado de lo que ocurre a mi alrededor.
1 – No
2 – Más bien no
3 – Más bien sí
4 – Sí
26. A menudo me arrepiento de lo que ya he hecho.
1 – No
2 – Más bien no
3 – Más bien sí
4 – Sí
27. Si un problema requiere mucho esfuerzo, prefiero posponerlo para otro momento.
1 – No
2 – Más bien no
3 – Más bien sí
4 – Sí
28. Me resulta difícil establecer relaciones cercanas con otras personas.
1 – No
2 – Más bien no
3 – Más bien sí
4 – Sí
29. Por lo general, los demás me escuchan con atención.
1 – No
2 – Más bien no
3 – Más bien sí
4 – Sí
30. Si pudiera, cambiaría muchas cosas del pasado.
No
Más bien no
Más bien sí
Sí
31. Con bastante frecuencia dejo para mañana aquello que es difícil de llevar a cabo o en lo que no estoy seguro/a.
1 – No
2 – Más bien no
3 – Más bien sí
4 – Sí
32. Me parece que la vida pasa de largo sin mí.
1 – No
2 – Más bien no
3 – Más bien sí
4 – Sí
33. Mis sueños rara vez se hacen realidad.
1 – No
2 – Más bien no
3 – Más bien sí
4 – Sí
34. Las situaciones inesperadas hacen que la vida me resulte interesante.
1 – No
2 – Más bien no
3 – Más bien sí
4 – Sí
35. A veces me parece que todos mis esfuerzos son en vano.
1 – No
2 – Más bien no
3 – Más bien sí
4 – Sí
36. A veces sueño con una vida tranquila y estable.
1 – No
2 – Más bien no
3 – Más bien sí
4 – Sí
37. Me falta la perseverancia para terminar lo que empiezo.
No
Más bien no
Más bien sí
Sí
38. A veces, la vida me parece aburrida y sin color.
1 – No
2 – Más bien no
3 – Más bien sí
4 – Sí
39. No tengo la posibilidad de influir en los problemas inesperados.
1 – No
2 – Más bien no
3 – Más bien sí
4 – Sí
40. Las personas que me rodean me subestiman.
1 – No
2 – Más bien no
3 – Más bien sí
4 – Sí
41. Por lo general, trabajo con gusto.
1 – No
2 – Más bien no
3 – Más bien sí
4 – Sí
42. A veces me siento de más incluso en compañía de amigos.
1 – No
2 – Más bien no
3 – Más bien sí
4 – Sí
43. A veces se me acumulan tantos problemas que siento que ya no puedo más.
1 – No
2 – Más bien no
3 – Más bien sí
4 – Sí
44. Mis amigos me respetan por mi perseverancia y firmeza.
1 – No
2 – Más bien no
3 – Más bien sí
4 – Sí
45. Me gusta poner en práctica ideas nuevas.
1 – No
2 – Más bien no
3 – Más bien sí
4 – Sí
1. A menudo no estoy segura de mis propias decisiones.
1 – No
2 – Más bien no
3 – Más bien sí
4 – Sí
2. A veces me parece que a nadie le importo.
1 – No
2 – Más bien no
3 – Más bien sí
4 – Sí
3. A menudo, incluso después de haber dormido bien, me cuesta obligarme a levantarme de la cama.
1 – No
2 – Más bien no
3 – Más bien sí
4 – Sí
4. Estoy constantemente ocupada y me gusta.
1 – No
2 – Más bien no
3 – Más bien sí
4 – Sí
5. A menudo prefiero «dejarme llevar» por las circunstancias.
1 – No
2 – Más bien no
3 – Más bien sí
4 – Sí
6. Cambio mis planes según las circunstancias.
1 – No
2 – Más bien no
3 – Más bien sí
4 – Sí
7. Me irritan los acontecimientos que me obligan a cambiar mi rutina diaria.
1 – No
2 – Más bien no
3 – Más bien sí
4 – Sí
8. Las dificultades imprevistas a veces me cansan mucho.
1 – No
2 – Más bien no
3 – Más bien sí
4 – Sí
9. Siempre mantengo la situación bajo control en la medida en que es necesario.
No
Más bien no
Más bien sí
Sí
10. A veces estoy tan cansado/a que ya nada puede interesarme.
1 – No
2 – Más bien no
3 – Más bien sí
4 – Sí
11. A veces, todo lo que hago me parece inútil.
1 – No
2 – Más bien no
3 – Más bien sí
4 – Sí
12. Procuro estar al tanto de todo lo que ocurre a mi alrededor.
1 – No
2 – Más bien no
3 – Más bien sí
4 – Sí
13. Más vale pájaro en mano que ciento volando.
1 – No
2 – Más bien no
3 – Más bien sí
4 – Sí
14. Por la tarde, a menudo me siento completamente agotada.
1 – No
2 – Más bien no
3 – Más bien sí
4 – Sí
15. Prefiero fijarme metas difíciles de alcanzar y lograrlo.
1 – No
2 – Más bien no
3 – Más bien sí
4 – Sí
16. A veces me asustan los pensamientos sobre el futuro.
1 – No
2 – Más bien no
3 – Más bien sí
4 – Sí
17. Siempre estoy segura de que podré llevar a cabo lo que me he propuesto.
1 – No
2 – Más bien no
3 – Más bien sí
4 – Sí
18. Me parece que no vivo plenamente, sino que solo estoy interpretando un papel.
1 – No
2 – Más bien no
3 – Más bien sí
4 – Sí
19. Me parece que, si en el pasado hubiera tenido menos decepciones y dificultades, ahora me sería más fácil vivir.
1 – No
2 – Más bien no
3 – Más bien sí
4 – Sí
20. Los problemas que surgen a menudo me parecen irresolubles.
1 – No
2 – Más bien no
3 – Más bien sí
4 – Sí
21. Cuando sufro una derrota, intento resarcirme.
1 – No
2 – Más bien no
3 – Más bien sí
4 – Sí
22. Me gusta conocer a personas nuevas.
1 – No
2 – Más bien no
3 – Más bien sí
4 – Sí
23. Cuando alguien se queja de que la vida es aburrida, eso significa que simplemente no sabe ver lo interesante.
1 – No
2 – Más bien no
3 – Más bien sí
4 – Sí
24. Siempre tengo algo que hacer.
1 – No
2 – Más bien no
3 – Más bien sí
4 – Sí
25. Siempre puedo influir en el resultado de lo que ocurre a mi alrededor.
1 – No
2 – Más bien no
3 – Más bien sí
4 – Sí
26. A menudo me arrepiento de lo que ya he hecho.
1 – No
2 – Más bien no
3 – Más bien sí
4 – Sí
27. Si un problema requiere mucho esfuerzo, prefiero posponerlo para más adelante.
1 – No
2 – Más bien no
3 – Más bien sí
4 – Sí
28. Me resulta difícil acercarme a otras personas.
1 – No
2 – Más bien no
3 – Más bien sí
4 – Sí
29. Por lo general, las personas a mi alrededor me escuchan con atención.
1 – No
2 – Más bien no
3 – Más bien sí
4 – Sí
30. Si pudiera, cambiaría muchas cosas de mi pasado.
1 – No
2 – Más bien no
3 – Más bien sí
4 – Sí
31. Con bastante frecuencia dejo para mañana lo que me resulta difícil de hacer o aquello en lo que no estoy segura.
1 – No
2 – Más bien no
3 – Más bien sí
4 – Sí
32. Siento que la vida pasa de largo sin mí.
1 – No
2 – Más bien no
3 – Más bien sí
4 – Sí
33. Mis sueños rara vez se hacen realidad.
1 – No
2 – Más bien no
3 – Más bien sí
4 – Sí
34. Las sorpresas me hacen sentir más interés por la vida.
1 – No
2 – Más bien no
3 – Más bien sí
4 – Sí
35. A veces me parece que todos mis esfuerzos son inútiles.
1 – No
2 – Más bien no
3 – Más bien sí
4 – Sí
36. A veces sueño con una vida tranquila y estable.
No
Más bien no
Más bien sí
Sí
37. Me falta la constancia para terminar lo que empiezo.
1 – No
2 – Más bien no
3 – Más bien sí
4 – Sí
38. A veces, la vida me parece aburrida y sin color.
1 – No
2 – Más bien no
3 – Más bien sí
4 – Sí
39. No tengo posibilidad de influir en los problemas inesperados.
1 – No
2 – Más bien no
3 – Más bien sí
4 – Sí
40. Las personas que me rodean me subestiman.
1 – No
2 – Más bien no
3 – Más bien sí
4 – Sí
41. Por lo general, disfruto de mi trabajo.
1 – No
2 – Más bien no
3 – Más bien sí
4 – Sí
42. A veces me siento fuera de lugar incluso cuando estoy con amigos.
1 – No
2 – Más bien no
3 – Más bien sí
4 – Sí
43. A veces se me acumulan tantos problemas que me siento desanimado/a y sin fuerzas.
1 – No
2 – Más bien no
3 – Más bien sí
4 – Sí
44. Mis amigos me respetan por mi perseverancia y firmeza.
No
Más bien no
Más bien sí
Sí
45. Asumo con gusto llevar a la práctica ideas nuevas.
1 – No
2 – Más bien no
3 – Más bien sí
4 – Sí