Test de resiliencia de Maddi

Evalúa en 9 minutos cómo la persona mantiene el equilibrio emocional y afronta la incertidumbre bajo presión. Ofrece resultados claros para identificar recursos internos y orientar intervenciones clínicas con precisión.
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Preguntas: 459 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y lo que significan.
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
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Confirmado por Daniel Hall
Psicólogo con 25 años de experiencia
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Explorador de escala

Estructura de medición

ejemplo de puntuación
15/30
Aceptación Del Riesgo (ADR)
Mide la disposición a asumir desafíos e incertidumbre, interpretando los eventos como oportunidades de aprendizaje y desarrollo personal.
Bajo
Moderado
Alto
0 – 8: Bajo | 9 – 18: Moderado | 19 – 30: Alto
Un puntaje de 15 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere una aceptación del riesgo variable y una tendencia a asumir desafíos en algunas situaciones, aunque con cierta necesidad de previsibilidad.
ejemplo de puntuación
24/51
Control (C)
La escala Control evalúa el grado en que la persona cree poder influir en lo que sucede y mantener una sensación de autonomía ante situaciones estresantes o inciertas.
Bajo
Moderado
Alto
0 – 20: Bajo | 21 – 38: Moderado | 39 – 51: Alto
Un puntaje de 24 se ubica en el nivel Moderado, lo que sugiere una sensación de influencia y autonomía presente pero no plenamente estable frente a las circunstancias.
ejemplo de puntuación
48/54
Compromiso (C)
La escala de Compromiso mide el grado de implicación con lo que ocurre y la tendencia a encontrar valor e interés en la participación en las actividades y experiencias.
Compromiso bajo
Compromiso moderado
Compromiso alto
0 – 29: Compromiso bajo | 30 – 46: Compromiso moderado | 47 – 54: Compromiso alto
Un puntaje de 48 se ubica en el nivel de Compromiso alto, lo que sugiere una implicación consistente y una mayor probabilidad de percibir las experiencias como significativas e interesantes.
ejemplo de puntuación
50/135
Resiliencia (Hardiness) (R)
Mide la resistencia vital (hardiness) como un sistema de creencias de compromiso, control y aceptación del riesgo que influye en el afrontamiento del estrés y la tensión interna.
Baja
Moderada
Alta
0 – 61: Baja | 62 – 99: Moderada | 100 – 135: Alta
Un puntaje de 50 se ubica en el nivel Bajo, lo que sugiere menor presencia de creencias de compromiso, control y aceptación del riesgo asociadas con un afrontamiento eficaz del estrés.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS

¿Quiénes suelen realizar esta prueba?

Personas en alta presión
41%DE LOS USUARIOS
Adultos que atraviesan estrés sostenido o incertidumbre (trabajo, cambios vitales, crisis) y quieren entender qué tan bien mantienen el equilibrio emocional.
Clientes en terapia o coaching
35%DE LOS USUARIOS
Personas que realizan el cuestionario como parte de un proceso de acompañamiento para identificar recursos internos y orientar un plan de apoyo ante la ansiedad y la presión.
Profesionales de ayuda y RR. HH.
24%DE LOS USUARIOS
Psicólogos, coaches y especialistas de bienestar o recursos humanos que lo aplican para evaluar resiliencia y ajustar intervenciones, formación o seguimiento en equipos.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE PUEDES USAR DE VERDAD

Resultados por escala
explicados con claridad
Tus puntuaciones en cada escala del test, traducidas en información clara y útil. No solo números, sino lo que realmente significan para tu vida diaria, tu estado emocional y tu bienestar general.
Interpretación
basada en IA
Una explicación estructurada y con base técnica. Nuestra IA analiza los patrones y las relaciones entre las distintas escalas para ofrecer una interpretación coherente, sin lenguaje alarmista.
Comparación
estadística
Descubre cómo se comparan tus resultados con los de otras personas. Tus puntuaciones se sitúan en un contexto estadístico, mostrando percentiles y tendencias basadas en datos anonimizados de la plataforma, para ayudarte a entender qué es habitual y qué no.
Recomendaciones
prácticas
Orientación clara y aplicable, adaptada a tu perfil. Recibe sugerencias realistas que puedes poner en práctica de inmediato, centradas en afrontamiento, autorregulación y próximos pasos alcanzables.
Patrones
detectados por IA
Conexiones clave que quizá no notarías por tu cuenta. La IA identifica relaciones sutiles entre tus respuestas para ayudarte a comprender mejor qué puede estar influyendo en tus resultados actuales.
Habla con
un terapeuta con IA
Aclara, reflexiona y explora al momento. Conversa sobre tus resultados, haz preguntas y profundiza en su significado en un entorno de diálogo tranquilo, no diagnóstico.
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Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa

Descubre cómo se compara

Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.
Aceptar el riesgo (Aer)
Promedio
17
Rango normal
12.2 — 21.8
mín.
0
máx.
30
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Control (C)
Promedio
22.4
Rango normal
13.1 — 31.7
mín.
0
máx.
51
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
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Compromiso (C)
Promedio
36.3
Rango normal
27.6 — 45
mín.
0
máx.
54
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
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Resiliencia (R)
Promedio
72.5
Rango normal
55.5 — 89.5
mín.
0
máx.
135
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
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Mencionado en medios como
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el propósito de este cuestionario?
Evalúa recursos personales para enfrentar estrés sostenido e incertidumbre, y la capacidad de mantener el equilibrio emocional bajo presión.
¿Cuánto tiempo tarda y cuántas preguntas contiene?
La versión completa incluye 45 preguntas y suele completarse en aproximadamente 9 minutos.
¿Cómo debo responder las preguntas?
Responda con sinceridad según lo que ocurre habitualmente en su vida, sin dedicar demasiado tiempo a cada pregunta. No hay respuestas correctas o incorrectas.
¿Qué ocurre si una pregunta no se ajusta del todo a mi situación?
Elija la opción que se acerque más a cómo suele pensar, sentir o actuar en situaciones similares. Evite dejar preguntas sin responder, salvo que se le indique lo contrario.
¿Cómo se interpretan los resultados?
El puntaje refleja su nivel de recursos para afrontar la presión y la incertidumbre, así como patrones de respuesta ante dificultades. La interpretación final debe realizarse junto con un profesional y considerando su contexto.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test de resiliencia de Maddi

Test de resiliencia de Maddi - Síntomas y signos

psicología existencialresiliencia

Se utiliza para explorar recursos personales asociados con la adaptación ante estrés y demandas sostenidas, con énfasis en la tolerancia a la incertidumbre. La Prueba De Resiliencia (Hardiness) De Maddi aporta un perfil inicial del estilo de afrontamiento y de la percepción de control, compromiso y desafío en situaciones exigentes.

Es un instrumento de autoinforme compuesto por 45 ítems y su aplicación suele requerir aproximadamente 9 minutos. La interpretación debe realizarse en el contexto de la historia clínica, las condiciones actuales y otras fuentes de información, evitando conclusiones aisladas.

Los resultados pueden orientar la formulación del caso, la identificación de áreas de vulnerabilidad y la planificación de intervenciones centradas en habilidades de afrontamiento y autocuidado. La Prueba De Resiliencia (Hardiness) De Maddi no sustituye una evaluación clínica integral ni establece diagnósticos por sí misma.

Autor: salvatore-r-maddi
Literatura: Maddi, S. R. Fortaleza: Convertir circunstancias estresantes en crecimiento resiliente. Springer. 2013.
Formulario de preguntas del test
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