Test de motivaciones existenciales, TEM

En 7 minutos evalúa el nivel de armonía interna y la conexión con el sentido de vida. Ofrece un perfil claro para identificar fortalezas y áreas a fortalecer en terapia o coaching.
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Preguntas367 minutos
¡Hola! Soy Freudly, tu terapeuta con IA.
Al terminar el test, te ayudaré a entender tus resultados y lo que significan.
08:30
2 de octubre de 2025
2 de octubre de 2025
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Confirmado por Daniel Hall
Psicólogo con 25 años de experiencia
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Explorador de escala

Estructura de medición

ejemplo de puntuación
5/12
Tiempo (T)
La escala Tiempo mide la capacidad de dedicar atención y disponibilidad a relaciones y eventos significativos, favoreciendo una vivencia de vida más rica y valiosa.
Bajo
Alto
36Bajo712Alto
Un puntaje de 5 se ubica en el nivel Bajo, lo que sugiere una disponibilidad limitada para sostener atención en vínculos y acontecimientos importantes en el presente.
ejemplo de puntuación
9/12
Conexión (C)
Mide el grado de coherencia para establecer vínculos significativos con otras personas y valores, favoreciendo pertenencia y propósito.
Bajo
Moderado
Alto
36Bajo79Moderado1012Alto
Un puntaje de 9 se ubica en el nivel Moderado, lo que sugiere una capacidad generalmente adecuada para conectar con personas y valores, con coherencia presente pero no plenamente consolidada.
ejemplo de puntuación
5/12
Valor En El Futuro (VEEF)
Mide la capacidad de proyectar la importancia de acciones y metas hacia el futuro, aportando orientación y sentido de vida en perspectiva.
Bajo
Alto
36Bajo712Alto
Un puntaje de 5 se ubica en el nivel bajo, sugiriendo una perspectiva futura menos integrada al valorar la importancia de las acciones y metas.
ejemplo de puntuación
8/12
Implicación En Las Relaciones (IELR)
Mide el grado de implicación y participación de la persona en sus vínculos, indicando cuánto contribuyen a su sentido de pertenencia y propósito.
Bajo
Moderado
Alto
36Bajo79Moderado1012Alto
Un puntaje de 8 se ubica en el nivel Moderado, sugiriendo una implicación generalmente estable en las relaciones, con áreas puntuales donde podría sentirse menos conectado o menos sostenido.
ejemplo de puntuación
10/12
Oportunidades Para La Acción (OPLA)
Mide el grado en que la persona percibe que dispone de espacio y condiciones para autorrealizarse y participar activamente en la vida, sosteniendo la vivencia de sentido.
Oportunidades limitadas
Oportunidades moderadas
Oportunidades amplias
36Oportunidades limitadas79Oportunidades moderadas1012Oportunidades amplias
Un puntaje de 10 se ubica en el nivel de oportunidades amplias, lo que sugiere una percepción consistente de posibilidades para actuar, involucrarse y desarrollarse en el entorno actual.
ejemplo de puntuación
17/36
Sentido De La Vida (SDLV)
Mide el grado en que la persona percibe y realiza un sentido vital amplio, vinculado a valores, vínculos y proyección hacia el futuro.
Bajo
Medio
Alto
919Bajo2031Medio3236Alto
Un puntaje de 17 se ubica en el nivel Bajo, lo que sugiere una vivencia menos consolidada de sentido y orientación de significado en áreas importantes de la vida.
ejemplo de puntuación
9/12
Reconocimiento Del Valor (RDV)
Mide el grado en que la persona reconoce y acepta su propio valor, unicidad y significado personal como base de autenticidad y sostén interno.
Bajo
Moderado
Alto
36Bajo79Moderado1012Alto
Un puntaje de 9 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere un reconocimiento del propio valor generalmente presente, con aspectos que pueden variar según el contexto.
ejemplo de puntuación
9/12
Actitud Justa (AJ)
Mide la percepción de justicia en el trato hacia uno mismo y hacia los demás, vinculada a la dignidad personal y a la honestidad interna.
Bajo
Moderado
Alto
36Bajo79Moderado1012Alto
Un puntaje de 9 indica una percepción moderada de trato justo, generalmente consistente pero aún sensible a situaciones donde la equidad puede vivirse como variable.
ejemplo de puntuación
9/12
Atención Interesada (AI)
Mide la capacidad de la persona para prestarse una atención genuina a sí misma, mostrando interés por sus sentimientos y necesidades como base de la autoestima.
Baja
Media
Alta
36Baja79Media1012Alta
Un puntaje de 9 se ubica en el nivel medio, lo que sugiere una atención interesada generalmente presente hacia las propias necesidades y vivencias, aunque aún no plenamente consolidada.
ejemplo de puntuación
23/36
Autovaloración (A)
Esta escala evalúa el grado de autovaloración y aceptación de sí mismo, asociado a la autenticidad y a la percepción de recibir un trato justo.
Baja
Media
Alta
923Baja2432Media3336Alta
Un puntaje de 23 se ubica en el nivel bajo, lo que sugiere una autovaloración y autoaceptación menos consolidadas en este momento.
ejemplo de puntuación
7/12
Cercanía (C)
Esta escala mide el grado de implicación emocional y la capacidad para establecer vínculos interpersonales profundos asociados con la vivencia de alegría y plenitud.
Cercanía baja
Cercanía moderada
Cercanía alta
36Cercanía baja79Cercanía moderada1012Cercanía alta
Un puntaje de 7 indica un nivel moderado de cercanía, con capacidad presente para vincularse emocionalmente, aunque con variabilidad según el contexto o la relación.
ejemplo de puntuación
32/36
Valor Fundamental (VF)
Esta escala mide el grado en que la persona experimenta alegría de vivir y satisfacción de existir, vinculadas a calidad de vida, pertenencia, tiempo y cercanía.
Bajo
Moderado
Alto
919Bajo2029Moderado3036Alto
Un puntaje de 32 se ubica en el nivel Alto, lo que sugiere una vivencia generalmente sólida de valor fundamental y satisfacción con la vida cotidiana.
ejemplo de puntuación
7/12
Espacio (E)
Esta escala mide el grado de espacio físico y psicológico disponible para vivir con autonomía, libertad y capacidad de elección.
Espacio limitado
Espacio moderado
Espacio amplio
36Espacio limitado79Espacio moderado1012Espacio amplio
Un puntaje de 7 indica un nivel moderado de espacio, con una sensación de autonomía presente pero aún susceptible a restricciones situacionales o internas.
ejemplo de puntuación
7/12
Seguridad (S)
Mide el grado en que la persona percibe seguridad, protección y aceptación en su entorno social y en sus relaciones interpersonales.
Baja
Moderada
Alta
36Baja79Moderada1012Alta
Un puntaje de 7 indica una sensación de protección y aceptación moderada, generalmente presente pero con variabilidad según contextos o vínculos.
ejemplo de puntuación
7/12
Sostén (S)
Mide el grado en que la persona percibe contar con bases internas y externas estables que le aportan sostén y seguridad en su vida cotidiana.
Bajo
Moderado
Alto
36Bajo79Moderado1012Alto
Un puntaje de 7 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere una percepción presente pero variable de apoyo y estabilidad en las bases personales y del entorno.
ejemplo de puntuación
21/36
Confianza Fundamental (CF)
Mide el grado de sensación de seguridad y apoyo interno que sostiene la libre elección y la vivencia de «Yo puedo» en el mundo.
Baja
Media
Alta
919Baja2029Media3036Alta
Un puntaje de 21 se ubica en el nivel medio, lo que sugiere una confianza fundamental generalmente disponible, aunque con variaciones en la sensación de seguridad y apoyo según el contexto.
ejemplo de puntuación
111/144
Plenitud Existencial (PE)
Mide el grado global de plenitud existencial, integrando libertad de elección, valoración de la vida, autoestima y sentido para reflejar la armonía interna con la propia vida.
Baja
Moderada
Alta
3685Baja86119Moderada120144Alta
Un puntaje de 111 se ubica en el nivel moderado, indicando una percepción de sentido y autenticidad generalmente presente, con áreas específicas de las motivaciones fundamentales aún por consolidar.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS

¿Quiénes suelen realizar esta prueba?

Personas en búsqueda de sentido
41%DE LOS USUARIOS
Quienes atraviesan cambios, crisis o dudas vitales y quieren entender qué tan alineadas están sus motivaciones con la vida que llevan hoy.
Pacientes en terapia o coaching
34%DE LOS USUARIOS
Personas que trabajan con un profesional para identificar fortalezas y áreas a desarrollar, y usar resultados concretos como punto de partida para objetivos y cambios.
Parejas y vínculos cercanos
25%DE LOS USUARIOS
Quienes desean evaluar cómo sus relaciones aportan apoyo y plenitud, y detectar qué motivaciones se sienten satisfechas o faltantes en el vínculo.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
RESULTADOS QUE PUEDES USAR DE VERDAD

Resultados por escala
explicados con claridad
Tus puntuaciones en cada escala del test, traducidas en información clara y útil. No solo números, sino lo que realmente significan para tu vida diaria, tu estado emocional y tu bienestar general.
Interpretación
basada en IA
Una explicación estructurada y con base técnica. Nuestra IA analiza los patrones y las relaciones entre las distintas escalas para ofrecer una interpretación coherente, sin lenguaje alarmista.
Comparación
estadística
Descubre cómo se comparan tus resultados con los de otras personas. Tus puntuaciones se sitúan en un contexto estadístico, mostrando percentiles y tendencias basadas en datos anonimizados de la plataforma, para ayudarte a entender qué es habitual y qué no.
Recomendaciones
prácticas
Orientación clara y aplicable, adaptada a tu perfil. Recibe sugerencias realistas que puedes poner en práctica de inmediato, centradas en afrontamiento, autorregulación y próximos pasos alcanzables.
Patrones
detectados por IA
Conexiones clave que quizá no notarías por tu cuenta. La IA identifica relaciones sutiles entre tus respuestas para ayudarte a comprender mejor qué puede estar influyendo en tus resultados actuales.
Habla con
un terapeuta con IA
Aclara, reflexiona y explora al momento. Conversa sobre tus resultados, haz preguntas y profundiza en su significado en un entorno de diálogo tranquilo, no diagnóstico.
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Utilizado en más de 52 países
Evaluación comparativa

Descubre cómo se compara

Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.
Tiempo (T)
Promedio
6.4
Rango normal
57.8
mín.
3
máx.
12
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Correspondencia (C)
Promedio
6.7
Rango normal
5.48.1
mín.
3
máx.
12
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Valor en el futuro (Veef)
Promedio
5.6
Rango normal
4.17
mín.
3
máx.
12
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Compromiso en las relaciones (Celr)
Promedio
6.7
Rango normal
5.18.3
mín.
3
máx.
12
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Oportunidades para la actividad (Opla)
Promedio
9.7
Rango normal
8.111.4
mín.
3
máx.
12
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
FM-4: El sentido de la vida (FEsdlv)
Promedio
17.2
Rango normal
12.521.8
mín.
9
máx.
36
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Reconocimiento del valor (Rdv)
Promedio
6.9
Rango normal
5.78
mín.
3
máx.
12
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Trato justo (Tj)
Promedio
5.4
Rango normal
4.26.5
mín.
3
máx.
12
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Atención interesada (Ai)
Promedio
8.7
Rango normal
7.110.2
mín.
3
máx.
12
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
FM-3: Autoestima (FA)
Promedio
19.5
Rango normal
16.122.9
mín.
9
máx.
36
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Cercanía (C)
Promedio
7.7
Rango normal
6.39
mín.
3
máx.
12
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
FM-2: Valor Fundamental (FVF)
Promedio
19.6
Rango normal
16.222.9
mín.
9
máx.
36
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Espacio (E)
Promedio
8.8
Rango normal
7.510.1
mín.
3
máx.
12
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Protección (P)
Promedio
5.5
Rango normal
46.9
mín.
3
máx.
12
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Apoyo (A)
Promedio
6.2
Rango normal
57.5
mín.
3
máx.
12
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
FM-1: Confianza fundamental (FCf)
Promedio
17.9
Rango normal
13.222.6
mín.
9
máx.
36
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Plenitud existencial (Pe)
Promedio
72.2
Rango normal
55.289.2
mín.
36
máx.
144
mayoría
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Mencionado en medios como
RESPUESTAS CLARAS A PREGUNTAS FRECUENTES

Preguntas frecuentes

¿Cuál es el propósito de esta prueba?
Explora qué tan realizadas están las motivaciones existenciales básicas y el grado de plenitud que se percibe en la vida actual. Los resultados ayudan a identificar áreas de mayor armonía y aspectos que conviene fortalecer.
¿Cuánto tiempo tarda y cuántas preguntas incluye?
El tiempo estimado es de alrededor de 7 minutos. Consta de 36 preguntas.
¿Cómo debo responder las preguntas?
Lea cada pregunta con atención y elija la opción que mejor describa su experiencia habitual. Responda de forma espontánea, sin dedicar demasiado tiempo a cada respuesta.
¿Qué pasa si una pregunta no se ajusta del todo a mi situación?
Seleccione la opción más cercana a lo que vive o siente en general. Si duda entre dos opciones, elija la que refleje con mayor precisión su experiencia más frecuente.
¿En qué se diferencia la versión sobre relaciones interpersonales?
Evalúa las mismas motivaciones, pero desde la perspectiva de relaciones cercanas. Permite estimar en qué medida esas relaciones aportan apoyo y una sensación de plenitud.
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación
Test de motivaciones existenciales, TEM

Test de motivaciones existenciales, TEM - Síntomas y signos

Se utiliza el Test De Motivaciones Existenciales para explorar, mediante autoinforme, la vivencia subjetiva de sentido y la realización de motivaciones personales vinculadas al ámbito existencial. En las primeras fases de evaluación, puede aportar indicadores iniciales sobre áreas percibidas como satisfactorias o tensionadas en la relación con la propia vida.

La aplicación es breve y estructurada, con 36 ítems y un tiempo estimado de aproximadamente 7 minutos. La interpretación se integra con la entrevista clínica y otras fuentes de información, considerando el contexto, el estado emocional actual y posibles sesgos de respuesta.

En su uso clínico, el Test De Motivaciones Existenciales puede orientar la formulación de objetivos y la priorización de temas de intervención, sin sustituir el juicio profesional ni establecer diagnósticos por sí mismo. Según se reporta, sus autores son Viktor E. Frankl; Rollo May; James C. Crumbaugh.

Autor: James C. Crumbaugh, Rollo May, Viktor E. Frankl
Literatura: Ryan, R. M., & Deci, E. L. Teoría de la autodeterminación y la facilitación de la motivación intrínseca, el desarrollo social y el bienestar. American Psychologist. 2000.; Steger, M. F., Frazier, P., Oishi, S., & Kaler, M. El cuestionario de significado en la vida: Evaluación de la presencia y la búsqueda de significado en la vida. Journal of Counseling Psychology. 2006.
Formulario de preguntas del test
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