Test de inteligencia emocional, EmIn - the question form

1. Me doy cuenta cuando una persona cercana está preocupada, incluso si intenta ocultarlo.

2. Si una persona se ofende conmigo, no sé cómo restablecer una buena relación con ella.

3. Me resulta fácil reconocer los sentimientos de una persona por la expresión de su rostro.

4. Sé bien qué hacer para mejorar mi estado de ánimo.

5. Por lo general, no logro influir en el estado emocional de mi interlocutor.

6. Cuando me irrito, no puedo contenerme y digo todo lo que pienso.

7. Entiendo bien por qué me caen bien o mal determinadas personas.

8. No me doy cuenta de inmediato cuando empiezo a enfadarme.

9. Sé cómo mejorar el estado de ánimo de las personas que me rodean.

10. Si me entusiasmo en una conversación, hablo demasiado fuerte y gesticulo de forma muy activa.

11. Comprendo el estado emocional de algunas personas sin necesidad de palabras.

12. En una situación extrema, no puedo controlarme por fuerza de voluntad.

13. Comprendo con facilidad las expresiones faciales y los gestos de otras personas.

14. Cuando me enfado, sé por qué.

15. Sé cómo animar a una persona que se encuentra en una situación difícil.

16. Los demás consideran que soy una persona demasiado emocional.

17. Soy capaz de tranquilizar a mis seres queridos cuando se encuentran en un estado de tensión.

18. A veces me resulta difícil describir lo que siento hacia otras personas.

19. Si me siento cohibido al relacionarme con personas desconocidas, puedo ocultarlo.

20. Al mirar a una persona, puedo comprender fácilmente su estado emocional.

21. Controlo la expresión de mis sentimientos en el rostro.

22. A veces no entiendo por qué experimento una u otra emoción.

23. En situaciones críticas, soy capaz de controlar la expresión de mis emociones.

24. Si es necesario, puedo enfadar a una persona.

25. Cuando experimento emociones positivas, sé cómo mantener ese estado.

26. Por lo general, entiendo qué emoción estoy experimentando.

27. Si mi interlocutor intenta ocultar sus emociones, lo percibo de inmediato.

28. Sé cómo calmarme si me he enfadado.

29. Puedo identificar lo que siente una persona simplemente escuchando el tono de su voz.

30. No sé manejar las emociones de otras personas.

31. Me resulta difícil distinguir el sentimiento de culpa del sentimiento de vergüenza.

32. Soy capaz de identificar con precisión lo que sienten mis conocidos.

33. Me resulta difícil manejar el mal estado de ánimo.

34. Si se observa atentamente la expresión facial de una persona, se puede entender qué emociones está ocultando.

35. No encuentro palabras para describir mis sentimientos a mis amigos.

36. Consigo apoyar a las personas que comparten conmigo sus preocupaciones.

37. Puedo controlar mis emociones.

38. Si la persona con la que hablo empieza a irritarse, a veces lo noto demasiado tarde.

39. Por la entonación de mi voz es fácil darse cuenta de lo que siento.

40. Si una persona cercana llora, me siento desconcertado/a.

41. A veces estoy alegre o triste sin ningún motivo.

42. Me resulta difícil prever los cambios de estado de ánimo en las personas que me rodean.

43. No sé superar el miedo.

44. A veces quiero apoyar a una persona, pero esa persona no lo percibe ni lo entiende.

45. A veces tengo sentimientos que no puedo identificar con precisión.

46. No entiendo por qué algunas personas se molestan conmigo.