Test de inteligencia emocional de Hall - the question form

1. Tanto las emociones negativas como las positivas me sirven como fuente de información sobre cómo actuar en la vida.

2. Las emociones negativas me ayudan a comprender qué debo cambiar en mi vida.

3. Me mantengo tranquilo cuando estoy bajo presión externa.

4. Soy capaz de observar los cambios en mis sentimientos.

5. Cuando es necesario, puedo mantener la calma y concentrarme para actuar de acuerdo con las exigencias de la vida.

6. Cuando lo necesito, puedo generar en mí mismo(a) una amplia gama de emociones positivas, como diversión, alegría, entusiasmo interior y sentido del humor.

7. Presto atención a cómo me siento.

8. Después de que algo me haya alterado, puedo controlar fácilmente mis emociones.

9. Soy capaz de escuchar los problemas de otras personas.

10. No me quedo atrapado(a) en las emociones negativas.

11. Soy sensible a las necesidades emocionales de los demás.

12. Puedo tranquilizar a otras personas con mi forma de actuar.

13. Puedo obligarme a enfrentarme una y otra vez a un obstáculo.

14. Procuro abordar los problemas de la vida de forma creativa.

15. Reacciono de forma adecuada a los estados de ánimo, las motivaciones y los deseos de otras personas.

16. Puedo entrar fácilmente en un estado de calma, disposición y concentración.

17. Cuando tengo tiempo, presto atención a mis emociones negativas y trato de entender cuál es el problema.

18. Soy capaz de calmarme rápidamente después de un disgusto inesperado.

19. Conocer mis verdaderos sentimientos es importante para mantenerme en buena forma.

20. Comprendo bien las emociones de otras personas, incluso cuando no las expresan abiertamente.

21. Puedo reconocer bien las emociones por la expresión facial.

22. Puedo dejar de lado con facilidad los sentimientos negativos cuando necesito actuar.

23. Percibo bien las señales en la comunicación que indican lo que otras personas necesitan.

24. Las personas me consideran una buena persona para comprender las emociones de los demás.

25. Las personas que son conscientes de sus verdaderos sentimientos controlan mejor su vida.

26. Soy capaz de mejorar el estado de ánimo de otras personas.

27. Se puede contar conmigo para pedir consejo sobre las relaciones entre las personas.

28. Percibo bien las emociones de otras personas.

29. Ayudo a otras personas a utilizar sus impulsos para alcanzar objetivos personales.

30. Puedo dejar de preocuparme por las dificultades con facilidad.