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soledad

Test de falta de contacto físico

Realice la test de falta de contacto físico en línea - Psicólogo de IA FreudlyPuede test de Falta de Contacto Físico. Versión online de un test psicológico sencillo y preciso con interpretación.es
En 10 minutos evalúa tu necesidad actual de afecto y contacto físico seguro y consensuado. Incluye 69 preguntas y ofrece un panorama personalizado con señales de carencia de tacto y sugerencias para fortalecer tu bienestar.
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Preguntas: 6910 minutos
08:30
25 de marzo de 2026
25 de marzo de 2026
El material ha sido actualizado
25 de marzo de 2026
El material ha sido publicado
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Explorador de escala

Estructura de medición

ejemplo de puntuación
20/30
Acceso al afecto físico (Aaaf)
Mide la frecuencia con la que actualmente recibes contacto físico seguro, consensuado y satisfactorio en tu vida diaria.
Bajo acceso
Acceso moderado
Alto acceso
010: Bajo acceso | 1120: Acceso moderado | 2130: Alto acceso
Un puntaje de 20 indica un acceso moderado al afecto físico, con contacto de apoyo presente pero no necesariamente constante o suficiente para tus necesidades actuales.
ejemplo de puntuación
11/30
Comodidad y apertura al contacto (Cyaac)
Evalúa tu comodidad y disposición para dar y recibir contacto físico no sexual, seguro y consensuado, incluyendo la iniciativa y el establecimiento de límites.
Baja apertura
Apertura moderada
Alta apertura
010: Baja apertura | 1120: Apertura moderada | 2130: Alta apertura
Un puntaje de 11 se ubica en Apertura moderada, lo que sugiere una comodidad variable con el contacto consensuado y una disposición a la cercanía que puede depender del contexto y la confianza.
ejemplo de puntuación
14/40
Riesgo de Privación de Contacto Físico (RdPdCF)
Evalúa en qué medida tus respuestas sugieren una posible privación de contacto físico seguro y consensuado y su relación con tu bienestar emocional y social.
Bajo
Moderado
Alto
013: Bajo | 1426: Moderado | 2740: Alto
Un puntaje de 14 se ubica en el nivel moderado, lo que sugiere señales leves a moderadas de que la falta de contacto físico podría estar influyendo en tu sensación de conexión y bienestar.
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acaba de completar la prueba
DATOS BASADOS EN GRUPOS DE USUARIOS

¿Quiénes suelen realizar esta prueba?

Personas con soledad reciente
38%DE LOS USUARIOS
Quienes han vivido cambios como mudanza, ruptura o nueva etapa y quieren entender si su ánimo y estrés se relacionan con menos afecto y contacto diario.
Relaciones con poca cercanía
34%DE LOS USUARIOS
Personas en pareja, familia o amistades donde hay distancia física o emocional y desean reflexionar sobre cómo pedir y recibir contacto seguro y consensuado.
Alta sensibilidad al estrés
28%DE LOS USUARIOS
Quienes notan tensión, irritabilidad o cansancio persistente y buscan identificar si la falta de abrazos, caricias o cercanía está influyendo en su bienestar.
BASADO EN DATOS AGREGADOS Y ANONIMIZADOS DE DECENAS DE MILES DE USUARIOS DE FREUDLY.
Evaluación comparativa

Descubre cómo se compara

Una vez que completes la prueba, tus resultados se compararán con datos reales de personas de tu país.
A continuación, te ofrecemos una vista previa de los puntos de referencia que utilizamos para situar tu puntuación en contexto.
Acceso al afecto físico (Aaaf)
Acceso al afecto físico (Aaaf)
Promedio
14.5
Rango normal
9.619.5
mín.
0
máx.
30
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Comodidad y apertura al contacto (Cyaac)
Comodidad y apertura al contacto (Cyaac)
Promedio
21.9
Rango normal
16.527.2
mín.
0
máx.
30
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Riesgo de Privación de Contacto Físico (RdPdCF)
Riesgo de Privación de Contacto Físico (RdPdCF)
Promedio
10.5
Rango normal
4.316.6
mín.
0
máx.
40
Esta curva muestra cómo se distribuyen normalmente las puntuaciones.
Una vez que completes la prueba, tu resultado aparecerá aquí para que puedas ver dónde te sitúas.
Mencionado en medios como
PREGUNTAS DE EJEMPLO

Ejemplos de preguntas de la prueba

    • Sin acceso
    • Acceso limitado
    • Buen acceso
    • Muy buen acceso
    • Totalmente en desacuerdo
    • En desacuerdo
    • No estoy seguro/a
    • De acuerdo
    • No está disponible
    • Rara vez disponible
    • A menudo disponible
    • Disponible de forma constante
QUÉ MIDE LA PRUEBA
Acerca de esta evaluación

Test de falta de contacto físico - Síntomas y signos

soledad

¿Sientes que te falta contacto físico (“touch starved”)? Este test te ayuda a reflexionar sobre tu necesidad actual de afecto y de contacto seguro y consensuado—y con qué frecuencia lo estás recibiendo. Responde preguntas sobre tu comodidad con abrazos, soledad, estrés, estado de ánimo, relaciones y conexión diaria para obtener un panorama personalizado de tus necesidades de contacto y posibles señales de carencia de tacto. Los resultados son para autoconocimiento y bienestar, no para diagnosticar, e incluyen sugerencias suaves para crear más conexión segura.

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